Fadegrad Archiv

Achtung: In dieser Podcastfolge geht es um ungewollte Kinderlosigkeit, Fehlgeburten (Sternenkinder), medizinische Diagnosen und Kinderwunschbehandlungen. Bitte höre die Folge nur, wenn du dich emotional dazu in der Lage fühlst und mache eine Pause, wenn es zu viel wird.

Elea Goldinger spricht bei Fadegrad offen über ein Thema, über das oft geschwiegen wird: den langen, schmerzhaften und hoffnungsvollen Weg des Kinderwunsches. Es geht um Liebe, Glauben, Diagnosen, medizinische Behandlungen, Sternenkinder – und darum, wie man als Paar nicht zerbricht.

Kapitel der Folge:

01:31 Tabu Kinderwunsch

02:16 Eine zerbrochene Ehe und ein Neuanfang mit Fabian

03:59 Sponsorennennung

04:14 Drei Sternenkinder

06:07 Adipositas und Kinderwunsch

08:06 Diagnose: Zöliakie

11:01 Kinder: Ein Geschenk Gottes?

11:45 Diagnose: PCOS, Insemination und negative Schwangerschaftstests

15:00 Werbung: Gedenkfeiern für Sternenkinder

15:48 Diagnose: Endometriose und Unfruchtbarkeit

19:10 Adoption – (k)eine Option?

20:39 IVF – künstliche Befruchtung

22:59 Was gibt Hoffnung und Zuversicht auf der Kinderwunschreise

26:17 Kinderwunsch: Ein Tabuthema in der Kirche?

28:28 Wie der Kinderwunsch die Partnerschaft prägt

29:31 Tipps für mehr Leichtigkeit trotz Kinderwunsch

Eine Folge über Tränen hinter verschlossenen Türen und über das mutige Darüber-Sprechen.

Gedenk- und Trauerfeiern für Sternenkinder

Wenn es dir oder euch so geht wie Elea, wenn ihr ein Sternenkind verloren habt und mit dieser Trauer nicht alleine bleiben möchtet: Im Kanton St. Gallen begleitet die Kirche Eltern und Paare, die ein Kind verloren haben. Über das Jahr verteilt finden an verschiedenen Orten Gedenk-und Trauerfeiern statt.

Unterstützung gibt es ausserdem durch die Seelsorge am Kantonsspital, an den Regionalspitälern, am Kinderspital sowie durch evangelisch-reformierte und katholische Pfarrämter.

Fadegrad

Fadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten, direkt und ohne Tabus. Wir Fragen, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.

Fadegrad wird präsentiert von den evangelisch-reformierten und römisch-katholischen Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

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Heilung ist ein häufig missverstandener Begriff. Wie unser Gesprächsgast Matthias A. Weiss erklärt, kann man todkrank sein und dennoch heil. Weiss ist studierter evangelischer Theologe, doch seit über 20 Jahren gilt seine Passion nun dem geistigen Heilen. Er führt die Praxis Hokairos in Einsiedeln, dem katholischen Wallfahrtsort schlechthin.

Wie er seine Bestimmung gefunden hat, wo er Menschen helfen kann und nicht zuletzt wie er mit kritischen Stimmen und inneren Zweifeln umgeht, erzählt Matthias A. Weiss in der neuen Folge des Fadegrad-Podcasts mit Host Jonas Schönenberger.

Highlights der Podcastfolge:• 01:50 Gesund und Heil – die Unterschiede• 02:28 Warum geistiges Heilen genau das Richtige war• 06:42 Was passiert beim Geistigen Heilen?• *12:44 WERBUNG: 40 Tage ohne*• 13:55 Wahrnehmung von aussen und Umgang mit Kritik• 16:28 Warum man darüber sprechen sollte• 20:21 Als reformierter Theologe im katholischen Wallfahrtsort

Wie hast du herausgefunden, was du im Leben machen willst?

Wie bringst du diese Leidenschaft mit deinem Familienleben unter einen Hut?

Und auch wenn nicht alles perfekt läuft: Wie lebst du versöhnt mit deiner eigenen Geschichte, sodass du sagen kannst: «Ich weiss, dass es gut ist – so wie es ist.»?

In der aktuellen Folge des Fadegrad-Podcasts spricht Helen Pfaff genau darüber. Die Sängerin und Gitarristin steht jährlich bei hunderten Auftritten auf der Bühne, begleitet Menschen musikalisch durch Hochzeiten und Beerdigungen und veröffentlicht seit Kurzem ihre eigenen Lieder unter dem Künstlerinnennamen Helen June.

Im Gespräch erzählt Helen von ihrem Aufwachsen in einem Dorf, von ihrem Weg in die Schweiz, vom Leben als Musikerin und Mama, von Trost und Abschied als Trauerrednerin – und von ihrer Pilgerreise auf dem Jakobsweg. Dort entstand auch ihr Song «Immer weiter», der den Pilgerweg als Metapher fürs Leben hörbar macht: Schritt für Schritt, ohne alles zu wissen, aber mit Vertrauen, dass es weitergeht.Eine Folge über Mut, Berufung und die Kraft der Musik.

Und über die leise Gewissheit, dass es gut sein kann – so, wie es ist.

Highlights der Podcastfolge:

02:18 This or that mit Helen Pfaff

05:04 Sponsorennennung

05:19 Wie Helen Pfaff ihre Leidenschaft für die Musik entdeckte

10:46 Lied: So wie es ist

14:13 Wie aus Helen Pfaff Helen June wurde

15:59 Schattenseiten im Leben einer Sängerin & Vereinbarkeit mit der Familie

20:32 Lied: Tanz mit mir

22:02 Traurednerin und Trauerrednerin

26:08 Immer weiter - Pilgern am Jakobsweg

34:17 Ausblick auf neue Songs

Pilgern auf dem Jakobsweg

Der Jakobsweg ist ein europaweites Netz historischer Pilgerwege, das bis nach Santiago de Compostela führt. Viele Menschen pilgern aus spirituellen, persönlichen oder gesundheitlichen Gründen – idealerweise zu Fuss, mit wenig Gepäck und im eigenen Rhythmus.

Informationen zu Routen, Etappen und Vorbereitung bietet pilgern.ch. Die Pilgerseelsorge von Katholisch St.Gallen begleitet Pilgerinnen und Pilger vor, während und nach dem Unterwegssein.

Veranstaltungstipp: Die 31-jährige Pilgerin Barbara Bieri hält einen Vortrag über ihre Pilgerreise am Jakobsweg - mit einer unheilbaren Krankheit im Gepäck: 20.01.2026, 19 Uhr, Pfarreiheim Bruggen, Fürstenlandstrasse 180, 9014 St.Gallen. Eintritt frei. Organisiert vom Verein Pilgerherberge St.Gallen.

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«Me bruchet kei Mitleid, sondern en Job.»

Mit diesem Satz einer Sexarbeitenden begann für Tabea Oppliger eine lebensverändernde Reise. Eine Reise, die sie heute quer über den Globus führt – im Einsatz gegen Menschenhandel und für neue Perspektiven für ehemalige Zwangsprostituierte.

In dieser Fadegrad-Folge spreche ich, Lara Abderhalden, mit Tabea Oppliger: Menschenrechtsaktivistin, Gründerin der Non-Profit-Organisation Glowbalact und des Social Business KitePride, Mutter von drei Kindern, Kitesurferin – und jemand, der sich entschieden hat, die Welt nicht einfach nur zu beobachten, sondern sie aktiv zu verändern.

Wir reden über ihre Kindheit im Dschungel von Papua-Neuguinea, über prägende Erlebnisse, über den Muskathlon in Südafrika und darüber, wie aus Betroffenheit echte Taten wurden. Tabea erzählt, wie Glowbalact entstanden ist, wie Betroffene zu ihnen finden und warum alte Kitesegel plötzlich zu Taschen mit grosser Wirkung werden.

Sie spricht offen über Überforderung, Grenzen, Hoffnung und darüber, was sie trotz allem antreibt und was ihr in der Schweiz fehlt. Zehn Jahre lang lebte sie mit ihrer Familie in Tel Aviv und ist nun seit eineinhalb Jahren in der Schweiz.

Eine Folge über Mut, Glaube, Entschlossenheit und darüber, wie kleine Schritte Grosses verändern können.

Mehr zu Glowbalact erfahren: https://www.glowbalact.org/

Kitesurf-Taschen shoppen: https://kitepride.com/

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In dieser Folge des Fadegrad-Podcasts besucht Host Sam de Keijzer die Flugbegleiterin Alessia in ihrem Zuhause in Wattwil – bevor sie wieder dorthin zurückkehrt, wo für andere Ferien beginnen, für sie aber der Arbeitsplatz ist: der Himmel.

Zwischen Koffern, Passagieren und dem endlosen Blau jettet Alessia durch die Welt. Doch wie sieht dieser Job wirklich aus?Ist der Alltag einer Flugbegleiterin so glamourös, wie viele glauben – oder steckt viel mehr dahinter?  

In dieser Folge räumt Alessia mit Klischees auf und gibtüberraschende Einblicke hinter die Kulissen des Flugalltags:

 

️ Gibt es überhaupt einen typischen Arbeitstag über den Wolken?

️ Wie viel Romantik steckt wirklich im Reisen?

️ Was ist total unterschätzt – und was völlig überschätzt?

️ Und stimmt es, dass Flugbegleiter:innen strenge Vorgaben fürs Auftreten haben?

 

Dazu teilt Alessia Lieblingsrouten, kuriose Erlebnisseund Momente, die man nur erlebt, wenn man tausende Meter über dem Boden arbeitet.

Doch wer ist Alessia hinter dem Beruf?

Natürlich geht’s auch um den Menschen hinter der Uniform.

Sam spricht mit Alessia über:

 

️ Ihre Beziehung zum Himmel und ihren Glauben

Dinge, die sie immer dabeihat

Länder, die sie noch nie bereist hat – und Orte, an denen sie sich zuhause fühlt

Ob sie privat lieber reist oder daheim bleibt

Wie sie selbst als Passagierin fliegt und worauf sie achtet

Und: Ihr persönlicher Tipp gegen Flugangst

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Als mit der grossen Flüchtlingswelle Mitte der 2010er-Jahre Bilder vom Leid der Menschen durch die Medien gingen, war für Arno Tanner klar: Er wollte helfen. Seit mehreren Jahren engagiert sich der Gossauer in der Flüchtlingshilfe – auch vor Ort auf den sogenannten Hotspot-Inseln in Griechenland. Er betreibt mit seiner Organisation ein Gemeinschaftszentrum auf Lesbos, ist in der Seenotrettung aktiv und hat soeben ein neues Projekt gestartet, das Flüchtlingen ein juristisches Gehör verschaffen möchte.

Im Podcast spricht Arno über Konflikte und Trauer, aber auch über die vielen schönen Momente, die er in seiner Arbeit erleben durfte. Er legt die schwierige politische Situation dar und zeigt auf, dass jede und jeder auf seine Art und Weise etwas zur Verbesserung der Situation beitragen kann.

Die Highlights der Podcastfolge:

01:35 Der Stellenwert von freiwilligem Engagement

03:16 Wieso Arno in der Flüchtlingshilfe tätig ist

05:44 Eindrückliche Momente auf und neben dem Wasser

08:01 Über das Gemeinschaftszentrum auf Lesbos

12:28 Schöne Momente als prägendste Situationen

17:50 Gefährdung und Flucht – der Status quo in Europa

21:40 Flüchtlingen ein juristisches Gehör verschaffen

27:12 Wie kann man helfen?

Wichtige Links:

Europe Cares

Paréa St.Gallen  

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Wer hat Recht? Eine Frage, die uns im Alltag immer wieder begegnet. Wir alle diskutieren und argumentieren, stellen uns Fragen über Recht und Unrecht. Häufig geht es dabei um Kleinigkeiten wie, gehört die Bratpfanne in den Geschirrspüler oder darf man mit den Jeans ins Bett liegen?

Was aber, wenn ein Schicksal von deiner Entscheidung über Recht und Unrecht abhängt? Wenn du darüber entscheidest, wie es mit einer Person weiter geht? Könntet ihr das?

Urs Gmünder ist Kantonsrichter am Kantonsgericht St.Gallen und Präsident der Anklagekammer St.Gallen. Lara Abderhalden trifft ihn in seinem Büro am Kantonsgericht.

1:00 Wie ist es, wenn das Schicksal einer Person von deiner Entscheidung abhängig ist?

2:57 Wie gross ist dein Gerechtigkeitssinn?

6:03 Wie wird man Richter?

8:20 Welche Fälle landen beim Kantonsgericht?

12:10 Wie sieht ein typischer Arbeitsalltag von dir aus?

15:36 Weshalb wurdest du schon angezeigt?

17:50 Wie wichtig ist der persönliche Eindruck?

20:03 Glaubst du noch an das Gute im Menschen?

22:00 Welche Fälle sind dir besonders eingefahren?

23:57 Wie verarbeitest du schwierige Fälle?

26:25 Was sind deine Inseln im Alltag?

32:55 Was wünschst du dir für die Zukunft?

Wenn ihr Fragen an mich oder Urs Gmünder habt, folgt uns auf Instagram unter @fadegrad_podcast. Dort werden alle unsere Folgen mit einer Themenwoche begleitet oder melde dich direkt bei Lara (lara@fadegrad-podcast.ch).

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In dieser Podcastfolge spricht Sam de Keijzer mit Anne Dietrich aus St. Gallen und Angelica aus Tansania über eine Verbindung, die weit über Kontinente, Kulturen und Sprachen hinausgeht.

Was als Kirchenpartnerschaft begann, wurde zu einer tiefen Freundschaft voller Vertrauen, Musik und gegenseitigem Lernen.

Wie wächst Nähe trotz Distanz?Was beeindruckt sie an der jeweils anderen Welt?Und was bedeutet Glaube, wenn man ihn gemeinsam – aber aus zwei Perspektiven – lebt?

Die beiden Frauen erzählen im Gespräch davon:

02:20    Wie ihre gemeinsame Geschichte begonnen hat

06:09    Wie sich ihr Vertrauen entwickelt hat

11:13    Was sie am Zuhause der anderen beeindruckt

16:12    Wie sie sich im Konflikt ähnlich sind

19:23    Ihre liebste gemeinsame Geschichte

21:59    Was sie noch gemeinsam erleben wollen

23:38    Die Unterschiede im Glauben leben

27:14    Besuche bei der WWF, valida & im Refresh Camp

29:05    Wo nehmen sie die Energie her?

30:40    Wie man die Kirchenpartnerschaft unterstützen kann

Eine berührende Folge überFreundschaft, Begegnung und die Kraft, Gemeinsamkeiten zu sehen statt Unterschiede.

Mehr zur Kirchenpartnerschaft unter: https://www.ref-sg.ch/weltweite-kirche/tansania.html

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Segeln und Architektur sind zwei Disziplinen, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben. Dass das so nicht stimmt, weiss Jürg Spreyermann. Der Steinacher ist Segler und ehemaliger Architekt. Im neuen Fadegrad-Podcast mit Host Jonas Schönenberger spricht Jürg über seine beiden Leidenschaften.

Er erzählt, wie er zum Segeln gekommen ist, was den Beruf Architekt ausmacht und warum die beiden Dinge doch einiges gemeinsam haben. Wir erfahren auch, dass es nicht immer einfach war, beides unter einen Hut zu bringen und dass Jürg fest davon überzeugt ist, dass es möglich ist, den Segelsport in der Schweiz ähnlich wie den Skisport aufzuziehen. Im Zentrum von alledem steht eine Tomate. Was es mit dieser auf sich hat? Das erfahrt ihr im Podcast.

Die Highlights der Podcastfolge:• 01:20 Über Freiheit beim Segeln• 02:09 Wie Jürg zum Segeln gekommen ist• 05:46 Architektur – eine gesellschaftliche Verantwortung• 10:36 Segeln und Architektur – komplett unterschiedlich?• 17:39 Regatten auf verschiedenen Gewässern• 22:32 Segelschule als Leuchtturm

Wichtige Links:Schweizer Segelschule Bodensee "Polaar"

️ Podcast mit Julia Helfenberger

«In all dem Schmerz fühlte ich mich doch getragen.»

Julia Helfenberger verlor mit 20 Jahren ihre Mutter an Krebs. Im Gespräch erzählt sie, wie sie mit diesem Verlust umgeht, was ihr Kraft gibt und wie sie Vertrauen ins Leben gewinnt .

Aufgewachsen in Gossau, lebt Julia heute in Zürich, studiert Humanbiologie & arbeitet bei den VBG Bern. Glaube, Hoffnung und Musik sind für sie zentrale Begleiter.

Das sind unter anderem die Themen im Gespräch:

 

05.20 – was hat der Verlust der Mutter bei Julia ausgelöst

 

08.30 – was es mit ihr macht, über dieses Thema so zu sprechen

 

16.44 – hat die Familie über den kommenden Tod gesprochen?

 

20.30 – Julia über Dankbarkeit

 

29.04 – Was sind ihre Zukunftspläne?

#Podcast #Fadegrad #Trauer #Glaube #Hoffnung #Lebensfreude #Inspiration

Sägemehl im Gesicht, die Hände am Gegner, einmal kräftig anheben und zack – auf den Rücken legen. In der heutigen Podcastfolge geht es um den Schwingsport.

Zu Gast ist die 27-jährige Michelle Kempf-Brunner, Präsidentin des Frauenschwingclubs Linth – dem einzigen Frauenschwingclub in der Ostschweiz. Michelle ist seit 2006 aktiv im Schwingsport, wurde 2019 Schwingerkönigin und ist kürzlich zum ersten Mal Mutter geworden. Obwohl die Geburt ihres Kindes gerade erst wenige Wochen zurückliegt, denkt sie bereits über ihr Comeback im Sägemehl nach.

Im Gespräch mit Lara Abderhalden erzählt Michelle von ihrer sportlichen Laufbahn, den Herausforderungen als Mutter im Leistungssport, und vom Stellenwert der Frauen im traditionell männerdominierten Schwingsport.

Themen und Highlights dieser Folge:

6:40 Wie laufen Frauenschwingfeste eigentlich ab? [06:40]

10:30 Wie fühlt es sich an, Schwingerkönigin zu werden?

13:30 Welche Unterschiede gibt es zwischen Frauen- und Männerschwingen?

14:50 Weshalb ist Frauenschwingen in der Westschweiz stärker akzeptiert?

16:20 Ist Schwingen ein brutaler Sport?

18:30 Wie gehst du mit Niederlagen um?

20:20 Wird es durch das Eidgenössische Frauenschwingfest einen Boom geben? [20:20]

22:00 Was gibst du deinem Kind in Bezug auf den Schwingsport mit?

Michelle spricht offen, reflektiert und mit viel Leidenschaft über ihren Sport – und zeigt, dass Frauenschwingen mehr Sichtbarkeit und Anerkennung verdient.

Fotos und Videos zur Folge gibt es wie immer auf Instagram unter @fadegrad_podcast.

American Football, mentale Stärke & pure Leidenschaft

In dieser Folge von Fadegrad tauchen wir ein in die Welt der Helvetic Mercenaries – das Schweizer Team in der European League of Football. Gastgeberin Sam de Keijzer spricht mit Mental Coach Luca Widmer, der die Spieler nicht nur körperlich, sondern vor allem auch mental fit macht.

Im Interview erzählt er uns von seinem Wirken, weshalb ihmAmerican Football so Freude macht und was Glaube in seinem Leben damit zu tun hat.

03:50    Ist Hypnose Hokus-Pokus?

04:52    Wie funktioniert eine Blitzhypnose?

08:56    Sein Einsatz wenn's ernst wird auf dem Platz

11:58    Als junger Mensch musste er sich Respekt verschaffen

14:11    Wie er sich vom Stress entspannt

15:29    Wieso er neben dem Feld statt darauf steht

17:14    Sein Vorbild-Coach

20:27    Lässt sich Glaube und Hypnose vereinbaren?

23:28    Problematiken dieser Mercenaries-Saison

27:44    Football ist der beste Sport der Welt weil...

30:24    Ein Dank an alle Fans

Ein Gespräch über Drucksituationen, mentale Stärke, turbulente Football-Saisons und darüber, warum Football für ihn der beste Sport der Welt ist.

Einschalten, wenn ihr erfahren wollt, was hinter den Kulissen der Mercenaries passiert – und wie mentale Power ganze Spiele beeinflussen kann.

Wer noch mehr zum Team der Helvetic Mercenaries erfahrenwill:

Website: https://www.helveticmercenaries.ch/Instagram: @helvetic_mercenaries

 Wer mehr zu Luca Widmer und seiner Arbeit erfahren will:

Website: https://www.mindscape-hypnose.chInstagram: @lucashistorylife

 

️Frischer Wind auf dem Scheitlinsbüchel: Drei junge Gastgeber erzählen

Seit März 2022 führen Stefanie Ebneter, Andreas und Lukas Fuster das beliebte Ausflugsrestaurant Scheitlinsbüchel oberhalb von St. Gallen – mit ️ Herz, Leidenschaft und neuen Ideen.

Im neuen ️Podcast-Gespräch erzählen sie, wie Familie,Beruf und Partnerschaft zusammenpassen,was sie antreibt, wo es auch mal schwierig wird –und was die Gastronomie für sie so besonders macht.

Jetzt reinhören und inspirieren lassen – Link in Bio!

 

Übersicht zum Gespräch:

️ 01:50 – Neustart mit WeitblickWie es dem Trio geht, seit sie im März 2022 den Betrieb übernommen haben.

06:00 – Stefanies Motivation

Was sie an der Arbeit in der Gastronomie fasziniert – und antreibt.

️ 08:40 – Herausforderungen im Alltag

Warum der Umgang mit Gästen manchmal auch schwierig sein kann.

14:41 – Was gibt Kraft?

Wie Teamgeist und Vertrauen helfen, mitBelastungen umzugehen.

18:25 – Gedanken zur Zukunft

Lukas spricht über mögliche Veränderungen.

23:40 – Emotionen & Genuss

Wie Gastronomie Menschen verbindet und kleine Freuden schafft.

 

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Hoch über der Stadt St. Gallen leben Christina und Peter Falk den Traum der Idylle. Auf einem kleinen, lebendigen Hof wohnen und arbeiten sie mit ihren Hunden, Hühnern, Pfauen und - natürlich - ihren Bienen.

Wir besuchen sie in dieser Video-Folge und lassen uns das Daheim "seiner Mädchen" zeigen, die Imkerkunst erklären und dürfen sogar ganz frischen Honig direkt aus der Wabe kosten.

In seinen Erzählungen geht der ehemalige Seelsorger regelrecht auf und auch seine Frau vermittelt eindrucksvoll, worauf es sowohl in der Imkerei als auch für Laien und Stadtbewohner*innen im Sinne des Wohlergehens der Bienen ankommt.

Eine sommerliche Folge, welche die Freude an Natur und Schöpfung neu aufblühen lässt.

Du möchtest mehr über die Imkerschule erfahren?

Hier geht es zur Website der Imkerei Kapf :

Imkerei Kapf – Imkerei und Imkerschule