Endlich Spaß am Leben Archiv
87 Episoden
24 Minuten
Das liebe Geld ist immer wieder ein Thema, das auf den Tisch kommt, wenn Menschen über Glück sprechen. Es gibt einen Haufen Ansichten zum Thema Geld: "Geld macht nicht glücklich", "Geld macht frei", "Geld stinkt", sind nur einige davon. Deswegen geht es heute um das Thema "wahrer Wohlstand". Darin steckt das Wort "wohl" wie "wohlfühlen". Die ursprüngliche Bedeutung dieses Wortes hat nicht wirklich etwas mit viel Geld haben zu tun, sondern damit, sich in allen Bereichen des Lebens wohl zu fühlen. Und wie wäre es, wenn das auch für dich möglich wäre? Zu Gast in dieser Folge Lebenserleichterin Sabine Pehnack und Autorin und Facilitatorin Saskia Savita Schulte. Sie haben viele Tipps rund ums Thema "wohlhabend sein" im Gepäck.
Der Link zum Seminar mit den Bowmens:
Infos über Sabine Pehnack
Mehr über Saskia Sauvita Schulte
und über Berenice Tölle
Wenn dir der "Endlich Spaß am Leben Podcast" gefällt, dann teile ihn gerne. Über deine ehrliche Bewertung bei Itunes freue ich mich und auch über deine Fragen und Anregungen unter berenice-toelle@endlich-spass-am-leben.com.
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48 Minuten
In dieser Folge erlebst du mich in Action. Sie ist ein Live-Mitschnitt eines Online-Tasters zum Seminar Frühlingserwachen. Aufgenommen am 01.06.18. Es geht darum, wie du mehr Kunden für dein Business gewinnen kannst, wie du mehr empfängst und darum, wie Arbeit endlich Spaß machen kann. An meiner Seite ist die zauberhafte Claudia Wiegand, Bewegungstherapeutin und meine Kollegin beim Frühlingserwachen-Seminar.
Das Seminar findet am 15 und 16. Juni in Bielefeld statt. Anmelden kannst du dich hier.
Mehr Infos über mich: https://berenicetoelle.com
und über Claudia: https://www.facebook.com/lebendig100/
Über deine Fragen, Anregungen und deine Bewertung bei iTunes freue ich mich mega. Schreiben kannst du mir unter berenice.toelle@endlich-spass-am-leben.com
Das Seminar findet am 15 und 16. Juni in Bielefeld statt. Anmelden kannst du dich hier.
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und über Claudia: https://www.facebook.com/lebendig100/
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11 Minuten
Ich habe die Tage ein Facebook-Live von einer Freundin gesehen, dass mich sehr berührt hat. Und darin ging es um Worte, die dafür sorgen, dass du dich schlecht fühlst. Dieser Post hat mich zu dieser Folge hier inspiriert.
Denn es gibt eine ganze Reihe von Worten, die Gedanken und Gefühle in uns erzeugen, die uns den Tag vermiesen. Das Wort hoffentlich ist ein Beispiel dafür. In dieser Folge Endlich Spaß am Leben zeige ich dir, welche Worte du am besten aus deinem Sprachschatz streichst und warum. Denn auch Worte sind Energie, die ihre Wirkung nicht verfehlen!
Mehr Infos über mich und meine Arbeit: https://berenicetoelle.com
Tägliche Inspiration findest Du hier.
Wenn Dir mein Podcast gefällt, dann teile ihn gerne, erzähle deinen Freunden davon und bewerte und kommentiere bei iTunes, auch wenn du Kritik oder Anregungen hast. Deine Fragen kannst du mir per Mail an berenice.toelle@endlich-spass-am-leben.com schicken. Ich freue mich darauf, mich mit dir auszutauschen!
Denn es gibt eine ganze Reihe von Worten, die Gedanken und Gefühle in uns erzeugen, die uns den Tag vermiesen. Das Wort hoffentlich ist ein Beispiel dafür. In dieser Folge Endlich Spaß am Leben zeige ich dir, welche Worte du am besten aus deinem Sprachschatz streichst und warum. Denn auch Worte sind Energie, die ihre Wirkung nicht verfehlen!
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15 Minuten
Wann fühlst Du Dich richtig und rundum gut? Wenn Du voll und ganz in Deiner Energie bist, in Deiner Kraft. Nur wenn wir uns einmal irgendwie verloren haben, wie finden wir dann zurück in unsere Energie? Mein Gast ist Claudia Wiegand, sie ist Tanztherapeutin BTD und Access Bars Facilitatorin. Sie bringt die Menschen seit fast 20 Jahren in Bewegung und unterstützt sie dabei, ihre Körper besser wahrzunehmen, in ihre Kraft zu kommen und sich dadurch ganzheitlich zu erleben. In dieser Folge bekommst du ein paar nützliche Tipps und Tricks, um dich mehr wie du zu fühlen.
Am 15. und 16. Juni 2018 geben Claudia Wiegand und ich gemeinsam in Bielefeld das Seminar "Frühlingserwachen - erblühe auf allen Ebenen." Auch hier geht es darum, in Deine Kraft zu kommen, mehr Du zu werden und Dich zu zeigen. Mehr Infos und den Anmeldelink findest Du hier
Mehr Infos zu Claudia Wiegand und ihrer wertvollen Arbeit:
https://www.facebook.com/lebendig100/
Ich freue mich, wenn Dir diese Folge gefällt und du die Tipps von Claudia nutzen kannst, um mehr in deine Kraft zu kommen. Wenn das so ist, dann teile diesen Podcast doch bitte per email, über Facebook oder sonst wie und hinterlass mir eine ehrliche Bewertung. Kommentare und Fragen sind mir natürlich auch sehr willkommen! Zum Beispiel als Mail an berenice.toelle@endlich-spass-am-leben.com
Tägliche Inspiration bekommst du auf meiner Facebookseite Berenice Tölle.
Am 15. und 16. Juni 2018 geben Claudia Wiegand und ich gemeinsam in Bielefeld das Seminar "Frühlingserwachen - erblühe auf allen Ebenen." Auch hier geht es darum, in Deine Kraft zu kommen, mehr Du zu werden und Dich zu zeigen. Mehr Infos und den Anmeldelink findest Du hier
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Ich freue mich, wenn Dir diese Folge gefällt und du die Tipps von Claudia nutzen kannst, um mehr in deine Kraft zu kommen. Wenn das so ist, dann teile diesen Podcast doch bitte per email, über Facebook oder sonst wie und hinterlass mir eine ehrliche Bewertung. Kommentare und Fragen sind mir natürlich auch sehr willkommen! Zum Beispiel als Mail an berenice.toelle@endlich-spass-am-leben.com
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31 Minuten
Was wenn einmal Schnuppern dich wieder in die Konzentration bringt oder dich entspannt? Vor einigen Wochen sind die wundervollen Öle von Youngliving in mein Leben gekommen. Ein großes Geschenk, denn diese Öle haben eine enorme Wirkung auf mich und sie sind schnell fester Bestandteil in meinem Leben geworden. Sie Dir vorzuenthalten wäre unterlassene Hilfeleistung! Denn sie können ein wundervoller Beitrag für deine Selbstfürsorge sein. Um ein bisschen mehr über die Kraft dieser Youngliving essential oils zu erfahren habe ich mir eine Expertin eingeladen: Julia Bernsee hat ein enormes Wissen über die Kraft der Pflanzen und gibt dir hier eine Menge Tipps, wie du über deine Nase und dein Füsse zurückfindest in deine seelische Balance.
Wenn du die Youngliving-Öle ausprobieren möchtest, dann schau hier: https://www.youngliving.com/vo/#/signup/new-start?sponsorid=14652906&enrollerid=14652906&isocountrycode=DE&culture=de-DE&type=customer
Mehr Infos über mich findest du hier
Tägliche Inspiration findest du auf meiner Facebookseite.
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9 Minuten
Was hindert die meisten Menschen daran, das Leben einfach zu genießen, Spaß zu haben? Ich denke, es sind die Probleme, vor allem die, die so real erscheinen, die die total schwer zu lösen sind...
Es ist sowas von "normal" Probleme zu haben und wir denken, das gehört einfach zum Leben dazu. Jeder hat Probleme, wer keine hat, der schaut nur durch die rosarote Brillen oder ist naiv. Dachte ich auch lange, habe ich auch lange geglaubt. Aber ist das wirklich wahr? Was, wenn das eine Lüge ist?
Sehr kluge Köpfe, wie mein Fast-Namensvetter Eckart Tolle oder auch vor viel längerer Zeit Buddha oder auch Albert Einstein sagen über Probleme in etwa das Gleiche: Sie sind ein Konstrukt deines Verstandes! Ganz platt ausgedrückt: sie sind eine Erfindung, eine Lüge...Wie du damit umgehst und so ein Leben mit viel mehr Leichtigkeit und Freude bekommst, zeige ich dir in dieser Folge.
Wenn dir mein Podcast gefällt, dann teile ihn doch bitte und erzähl deinen Freunden davon. Ich freue mich total, über eine ehrliche Bewertung, natürlich auch über deine Kommentare. Wenn du auch eine Frage hast, schreib mir eine Mail unter berenice.toelle@endlich-spass-am-leben.com Tägliche Inspiration bekommst du auf meiner Facebookseite Berenice Tölle. Und mehr Infos über mich und meine Arbeit gibt es hier.
Es ist sowas von "normal" Probleme zu haben und wir denken, das gehört einfach zum Leben dazu. Jeder hat Probleme, wer keine hat, der schaut nur durch die rosarote Brillen oder ist naiv. Dachte ich auch lange, habe ich auch lange geglaubt. Aber ist das wirklich wahr? Was, wenn das eine Lüge ist?
Sehr kluge Köpfe, wie mein Fast-Namensvetter Eckart Tolle oder auch vor viel längerer Zeit Buddha oder auch Albert Einstein sagen über Probleme in etwa das Gleiche: Sie sind ein Konstrukt deines Verstandes! Ganz platt ausgedrückt: sie sind eine Erfindung, eine Lüge...Wie du damit umgehst und so ein Leben mit viel mehr Leichtigkeit und Freude bekommst, zeige ich dir in dieser Folge.
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30 Minuten
Wer kennt das nicht, wenn eine neue Aufgabe vor einem liegt? Versagensangst! So manch einer traut sich dann gar nicht erst an die Sache ran. Ich habe eine Email von Susanne bekommen. Sie möchte sich gerne selbstständig machen und raus aus ihrem ungeliebten Job. Aber sie hat wahnsinnige Angst zu versagen und fragt, was sie da tun kann. Wie lassen sich Versagensängste auflösen, wenn nicht mal gesunder Menschenverstand hilft? Um das zu beantworten, habe ich mir meine Freundin Christine Hofmann in eingeladen. Sie ist holistische Mentorin und Spezialistin zum Thema Blockaden lösen. Sie erklärt, wie du deine Versagensangst in den Griff bekommst und dich künftig (fast) an alles ran traust!
Alles über Christine und ihre Arbeit
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Alles über Christine und ihre Arbeit
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16 Minuten
Wenn man junge Mütter in der Werbung sieht, wenn man an junge Mütter denkt, dann hat man das Bild einer glücklich lächelnden Frau vor Augen. Unsere Gesellschaft gaukelt uns vor, dass Mutterglück etwas vollkommen Normales ist, das jeder jungen Mutter automatisch widerfährt. Die Realität sieht anders aus: Etwa 15 bis 20 Prozent der Frauen, die gerade entbunden habe, leiden an einer Wochenbettdepression. Die Dunkelziffer liegt weit höher. Frauen, die unter einer Wochenbettdepression leiden, sind vom glückseligen Zustand weit entfernt, fühlen sich leer, ausgepowert und haben oft Schwierigkeiten, ihr Kind und die neue Rolle anzunehmen. Was die Wochenbettdepression so schwierig macht, ist der Druck von außen, nun die perfekte glückliche Mutter sein zu sollen. Und ähnlich ergeht es einigen Vätern. Denn auch Männer können unter einer Wochenbettdepression leiden. Und auch das gibt es heute immer häufiger.
Es gibt unterschiedliche Wege, mit der Krise umzugehen. Und eine Menge alltagstaugliche Werkzeuge, die die Beziehung der Mutter zu sich selbst und zwischen Mutter und Kind heilen helfen.
Was wäre, wenn der Weg zum Mutterglück ein ganz leichter und einfacher wäre?
Mehr Infos über mich und meine Arbeit
und hier
Fragen und Anregungen, was dich sonst noch interessiert zum Thema seelische Balance
Tägliche Impulse bekommst du auf meiner Facebookseite Berenice Tölle.
Es gibt unterschiedliche Wege, mit der Krise umzugehen. Und eine Menge alltagstaugliche Werkzeuge, die die Beziehung der Mutter zu sich selbst und zwischen Mutter und Kind heilen helfen.
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19 Minuten
Du bist was du isst, diesen Satz haben wir alle schon mal gehört. Nur: Was ist eigentlich gute Ernährung und was hat sie mit seelischer Balance zu tun? Ich habe bei mir selbst bemerkt und auch in meinem Umfeld, dass seelisches Ungleichgewicht definitiv auch etwas mit einer guten Versorgung deines Organismus zu tun hat. In dieser Folge ist deshalb Lebensformerin Karin Pilz bei mir im virtuellen Zoom-Raum. Sie ist unter anderem Coach, Ernährungsberaterin und sie kennt sich sehr gut aus mit dieser Thematik, denn das ist eins ihrer Steckenpferde! Wir sprechen über Ernährungskonzepte und darüber, warum du lieber auf deinen Körper hören solltest statt auf "Experten" und Karins Tipps zu deiner Ernährung sind extrem praxistauglich und werden dir sicher den ein oder anderen Aha-Effekt liefern.
Mehr Infos über Karin und ihre Arbeit findest du auf ihrer Website https://www.karin-pilz.de
Du möchtest mehr Informationen über mich und meine Arbeit?
https://berenicetoelle.com
https://www.facebook.com/berenicetoelle.de/?ref=aymt_homepage_panel
Wenn Du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir gerne unter:
berenicetoelle@endlich-spass-am-leben.com
Ich freue mich riesig über deine Bewertung bei iTunes, deine Kommentare dort oder bei Facebook. Wenn du meinen Podcast magst, dann teile ihn gerne mit deinen Freunden und deiner Familie. Denn du weißt nie, wem das gerade ein Beitrag sein kann! Vielen lieben Dank!
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29 Minuten
Das sagt sich so leicht: „Lebe Deinen Traum“. Aber wie geht das, wie findet man den Mut und welche Konsequenzen kann das haben? Deinen Traum zu leben, trägt das wirklich dazu bei, mehr Spaß im Leben zu haben, glücklicher zu sein, zufriedener? Der Digitale Nomade, Coach, Entrepreneur und Bonvivant Christoph Fluri-Heckenbücker kann all diese Fragen beantworten. Denn Hecky, wie ihn seine Freunde nennen, lebt seinen Traum.
Du bekommst in dieser Folge einige viel Aha-Erlebnisse, denn Christoph macht Mut, das zu tun, was du dir wünschst für dein Leben!
Wenn Hecky dich heute inspiriert, dir Mut gemacht hat mit seiner Geschichte, dann teile und bewerte diese Folge und meinen Podcast doch bitte, kommentiere und bewerte bei iTunes.
Mehr Infos über Hecky bekommst du hier
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Du bekommst in dieser Folge einige viel Aha-Erlebnisse, denn Christoph macht Mut, das zu tun, was du dir wünschst für dein Leben!
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12 Minuten
Kennst du das auch, immer wieder in die alten Fallen zu tappen? Immer wieder die gleichen Gewohnheiten und Muster zu leben? Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass die Ursache dafür häufig Versprechungen aus alten Leben sind, die du dir selbst gegeben hast. Wenn du diese begrenzende Ansichten und Glaubensmuster auflöst, führt das in der Quintessenz zu mehr Freiheit, mehr Gelassenheit, mehr Freude und mehr Klarheit. In dieser Folge möchte ich mit dir deswegen ein paar deiner ganz alten Gelübde auflösen und lade ich dich zu einer kleinen Meditation ein! Bist du bereit für dieses Experiment?
Ich möchte dich in die Zeit der alten Kloster- und Kirchen entführen und dir helfen, dich von allen jemals abgegebenen Gelübden zu befreien, seien es Gelübde der Keuschheit, der Armut oder der Enthaltsamkeit auf andere Arten. Denn sie alle sind Versprechnugen an dich selbst, die dich heute, bewusst oder unbewusst einschränken in deinem Leben. Sie alle hindern dich in deinem Du selbst sein, hindern dich, ein erfülltes, reiches Leben zu führen, wie du es verdienst und wie du es dir wert sein solltest!
Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest du unter https://berenicetoelle.com
Tägliche Inspiration bekommst du auf meiner Facebookseite https://www.facebook.com/berenicetoelle.de/?ref=aymt_homepage_panel
oder bei Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC6YEjWh4tMh5AGnI1ld1EqQ?view_as=subscriber
Wenn Du Fragen hast oder Anregungen schreib mir gerne unter
berenicetoelle@endlich-spass-am-leben.com
Wenn du jemanden kennst, dem dieser Podcast gefallen könnte oder eine Hilfe wäre, dann erzähl bitte davon. Über deine Bewertung und Kommentare bei iTunes freue ich mich besonders.
Ich möchte dich in die Zeit der alten Kloster- und Kirchen entführen und dir helfen, dich von allen jemals abgegebenen Gelübden zu befreien, seien es Gelübde der Keuschheit, der Armut oder der Enthaltsamkeit auf andere Arten. Denn sie alle sind Versprechnugen an dich selbst, die dich heute, bewusst oder unbewusst einschränken in deinem Leben. Sie alle hindern dich in deinem Du selbst sein, hindern dich, ein erfülltes, reiches Leben zu führen, wie du es verdienst und wie du es dir wert sein solltest!
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berenicetoelle@endlich-spass-am-leben.com
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20 Minuten
Bist du wirklich glücklich mit deinem Leben? Bist du in seelischer Balance? Lebst du so, wie du es dir wünschst? Funktioniert dein Leben für dich? Gerade in den vergangene Wochen hatte ich immer wieder Patienten, die diese Fragen nicht klar mit Ja beantworten konnten, eher mit Jein, manchmal mit Nein. Warum richten wir unser Leben so stark nach den Erwartungen anderer aus, dass wir darüber unglücklich oder krank werden? Und wie kann es dir gelingen, ganz du selbst zu sein? All diese Fragen klären wir in dieser Folge für dich. Zu Gast ist die fabelhafte Susanna Mittermeier. Sie ist klinische Psychologin, Autorin, hat jahrelang in Psychiatrien und in eigener Praxis gearbeitet und ist die Begründerin der Pragmatischen Psychologie, einem völlig neuem Paradigma für die Psychotherapie.
Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich dazu, mehr und mehr du selbst zu sein, deine Verrücktheit, deine Andersartigkeit zu leben und einfach Spaß damit zu haben! Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann teile ihn doch bitte und erzähl deinen Freunden davon. Ich freue mich total über ehrliche Bewertungen, Kommentare und Fragen. Tägliche Inspiration bekommst du hier:https://www.facebook.com/berenicetoelle.de/
Und mehr Infos hier: https://berenicetoelle.com
Infos über die fantastische Susanna Mittermaier:
http://www.susannamittermaier.com
Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich dazu, mehr und mehr du selbst zu sein, deine Verrücktheit, deine Andersartigkeit zu leben und einfach Spaß damit zu haben! Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann teile ihn doch bitte und erzähl deinen Freunden davon. Ich freue mich total über ehrliche Bewertungen, Kommentare und Fragen. Tägliche Inspiration bekommst du hier:https://www.facebook.com/berenicetoelle.de/
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Infos über die fantastische Susanna Mittermaier:
http://www.susannamittermaier.com
15 Minuten
Warum fällt es uns eigentlich so schwer, gut für uns selbst zu sorgen? Gerade wo es den meisten doch recht easy gelingt, gut für andere zu sorgen? Vielleicht liegt es daran, dass wir nicht so gerne die Verantwortung für unser eigenes Leben übernehmen? Dass wir irgendwie hoffen, jemand anderes würde die Probleme für uns lösen? Dass wir quasi auf den Ritter auf dem weißen Pferd warten oder die Herren unter uns auf das weibliche Pendant dazu? Das dass wenig Sinn macht, wissen wir...Auf diese Art sorgen wir alles andere als gut für uns. Denn eine sehr simple Wahrheit über Stress ist diese: Stress entsteht immer dann, wenn wir die Wirklichkeit nicht annehmen wollen, wenn wir mit einer Situation hadern, uns ihr widersetzten oder sie gar nicht WAHRnehmen wollen.
Wenn wir also erwarten, dass andere Leute unsere Probleme lösen oder wenn wir erwarten, dass sich jemand auf eine bestimmte Art und Weise verhält, obwohl wir ganz anderes von ihm oder ihr gewöhnt sind, immer dann stressen wir uns.
Wenn du dagegen gut für dich selbst sorgst, achtsam mit dir und deinen Bedürfnissen bist, dann bleibst du in seelischer und meist auch körperlicher Balance. Wie Dir das gelingt, erfährst du in dieser Folge!
Hier kannst du dir 3 Tipps für dein Kopfkino downloaden:
https://endlich-spass-am-leben.com/3TippsfuerdeinKopfkino
Mehr Informationen findest du hier:
www.berenicetoelle.com
http://thework.com/sites/thework/deutsch/
Byron Katie: "Lieben was ist"
Für deine Fragen, Anregungen und Themenvorschläge schreib mir hier:
berenice-toelle@endlich-spass-am-leben.com
Wenn wir also erwarten, dass andere Leute unsere Probleme lösen oder wenn wir erwarten, dass sich jemand auf eine bestimmte Art und Weise verhält, obwohl wir ganz anderes von ihm oder ihr gewöhnt sind, immer dann stressen wir uns.
Wenn du dagegen gut für dich selbst sorgst, achtsam mit dir und deinen Bedürfnissen bist, dann bleibst du in seelischer und meist auch körperlicher Balance. Wie Dir das gelingt, erfährst du in dieser Folge!
Hier kannst du dir 3 Tipps für dein Kopfkino downloaden:
https://endlich-spass-am-leben.com/3TippsfuerdeinKopfkino
Mehr Informationen findest du hier:
www.berenicetoelle.com
http://thework.com/sites/thework/deutsch/
Byron Katie: "Lieben was ist"
Für deine Fragen, Anregungen und Themenvorschläge schreib mir hier:
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23 Minuten
Funktionierst du noch oder lebst du schon? So viele Menschen sind gefangen im sogenannten Hamsterrad, haben keine Idee, wie sie da ausbrechen können. Kilometerweit entfernt von dem Leben, was sie sich eigentlich wünschen und vorstellen, ständig unter Strom und häufig am Rande von Burnout. Gehörst du auch dazu? Mein Interviewpartner Sascha Ersinger kennt das gut und hat es geschafft, seinem Leben eine andere Richtung zu geben. Raus aus dem Hamsterrad, rein in sein eigenes erfülltes Dasein. In dieser Episode erzählt er ehrlich und berührend seine eigene Geschichte und er gibt Tipps, wie du es schaffen kannst wieder zu dir und deinem Leben zurückzufinden.
Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann bewerte ihn gerne bei iTunes, teile ihn mit deinen Freunden. Über deine Kommentare, Fragen und Anregungen bei Facebook freue ich mich auch.
http://erfolg-garantiert.com
https://berenicetoelle.com
www.wochenbettdepression.info
https://www.facebook.com/berenicetoelle.de/?ref=aymt_homepage_panel
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12 Minuten
Diesmal möchte ich mich gemeinsam mit dir um dein inneres Kind kümmern. Was braucht es, dass dein inneres Kind wieder lachen kann, Leichtigkeit hat und dich als Erwachsenen damit ansteckt?
Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, deine Schwierigkeiten, NEIN zu sagen, oder in Konflikten souverän zu reagieren hat seine Ursache oft in der Kindheit. Denn wir lernen von unseren Eltern oder anderen wichtigen Bezugspersonen, wie wir uns zu verhalten haben in dieser Welt. Jede Bewertung, jede Kritik, jedes falsch gemacht werden hinterlässt Spuren in unserer Seele.
In deinem Inneren lebt mindestens eine kleine Teilpersönlichkeit, die sich sehr genau daran erinnert, wie es war, als du klein warst. Über dieses innere Kind findest du Zugang zu deiner Lebensfreude, deiner Unbekümmertheit, deiner Leichtigkeit. Dein inneres Kind hat aber auch die Erinnerungen an die schweren Situationen in deiner Kindheit in sich, die Verletzungen, die Ängste, das kleingemacht werden.
Komm einfach mit bei dieser Reise in deine Kindheit und heile ein Stück weit deine Beziehung zu dir selbst.
Fünf Sätze, die du deinem inneren Kind sagen kannst:
1.Wie schön, dass Du da bist, du bist toll genauso wie du bist. Du bist mehr als gut genug! Ich mag dich“
2.Sag deinem inneren Kind als nächstes ‘Du bist goldrichtig! Wie schade, dass die Menschen um Dich herum das oft nicht gemerkt haben.“
3.Sag deinem kleinen Gegenüber: ‘Danke, dass Du das damals alles ausgehalten hast! Du bist sehr stark!“
4.Danke, dass du mir zeigst, in welchen Situationen du dich allein gelassen fühlst. Das hilft mir, in Zukunft besser auf dich zu achten.
5.Bei mir darfst Du ganz Kind sein. Du darfst spielen, lachen und auch mal traurig sein. Sei einfach du selbst!“
Die Affirmationen, die deine Beziehung zu dir selbst verbessern helfen:
Warum bin ich gut so wie ich bin? Warum ist alles an mir richtig? Warum bin ich dankbar für mich selbst?
Du möchtest intensiver mit mir zusammenarbeiten? Du möchtest mehr Spaß und Leichtigkeit in deinem Leben? Dann nimm gerne Kontakt mit mir auf:
https://www.berenicetoelle.de
https://www.wochenbettdepression.info
https://www.facebook.com/berenicetoelle.de/
Dir gefällt mein Podcast oder du hast Fragen, Anregungen, Kritik? Bewerte und kommentiere gerne, als Mail über meine Seiten oder Kommentar bei Facebook! Ich danke dir.
Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, deine Schwierigkeiten, NEIN zu sagen, oder in Konflikten souverän zu reagieren hat seine Ursache oft in der Kindheit. Denn wir lernen von unseren Eltern oder anderen wichtigen Bezugspersonen, wie wir uns zu verhalten haben in dieser Welt. Jede Bewertung, jede Kritik, jedes falsch gemacht werden hinterlässt Spuren in unserer Seele.
In deinem Inneren lebt mindestens eine kleine Teilpersönlichkeit, die sich sehr genau daran erinnert, wie es war, als du klein warst. Über dieses innere Kind findest du Zugang zu deiner Lebensfreude, deiner Unbekümmertheit, deiner Leichtigkeit. Dein inneres Kind hat aber auch die Erinnerungen an die schweren Situationen in deiner Kindheit in sich, die Verletzungen, die Ängste, das kleingemacht werden.
Komm einfach mit bei dieser Reise in deine Kindheit und heile ein Stück weit deine Beziehung zu dir selbst.
Fünf Sätze, die du deinem inneren Kind sagen kannst:
1.Wie schön, dass Du da bist, du bist toll genauso wie du bist. Du bist mehr als gut genug! Ich mag dich“
2.Sag deinem inneren Kind als nächstes ‘Du bist goldrichtig! Wie schade, dass die Menschen um Dich herum das oft nicht gemerkt haben.“
3.Sag deinem kleinen Gegenüber: ‘Danke, dass Du das damals alles ausgehalten hast! Du bist sehr stark!“
4.Danke, dass du mir zeigst, in welchen Situationen du dich allein gelassen fühlst. Das hilft mir, in Zukunft besser auf dich zu achten.
5.Bei mir darfst Du ganz Kind sein. Du darfst spielen, lachen und auch mal traurig sein. Sei einfach du selbst!“
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