MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben Archiv
305 Episoden
34 Minuten
Was die Spirale kann und für wen Sie gut geeignet ist, dass erfahrt ihr in der neuen Podcastfolge!
Außerdem erzählt Katha vom Schrecken des Nikolaus im Hause Charissé und Rieke und Katharina plaudern über ihre Weihnachtsrituale.
Viel Spaß beim Zuhören,
Deine MamAcademy
Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
Spenden an Bärenherz:
Die Bärenherz Stiftung unterstützt solche Einrichtungen für Familien mit Kindern, die unheilbar erkrankt sind und eine geringe Lebenserwartung haben, insbesondere Kinderhospize.
https://www.baerenherz.de/de/spenden/onlinespende/
Spendenkonto:
Deutsche Bank Wiesbaden
IBAN: DE21 5107 0024 0018 1818 00
BIC: DEUTDEDB510
Außerdem erzählt Katha vom Schrecken des Nikolaus im Hause Charissé und Rieke und Katharina plaudern über ihre Weihnachtsrituale.
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32 Minuten
Nicht immer läuft die Geburt wie geplant.
Mittlerweile kommt jedes dritte Kind per Kaiserschnitt auf die Welt und die meisten davon sind ungeplant. Wir finden es wichtig, sich schon in der Geburtsvorbereitung auch mit Plan B auseinanderzusetzen und haben uns heute eine tolle Gästin für das Thema eingeladen.
Rieke spricht mit Aptaclub Hebamme Lisa über die Vorbereitung auf einen ungeplanten Kaiserschnitt, den Ablauf und die Rolle der Hebamme während und nach der Bauchgeburt.
Viel Spaß beim Zuhören,
Deine MamAcademy
Hier geht's zur Podcastfolge mit Rieke im "Belly to Baby" Podcast von Aptaclub.
Weitere Infos zum Aptaclub und dem kostenlosen Expertenservice findest du auf der Aptaclub Website: https://www.aptaclub.de/beratung.html und den Social Media Kanälen instagram.com/aptaclub_de sowie TikTok tiktok.com/@aptaclub_de
Bei akuten Fragen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt & Baby kannst du dich auch jederzeit an die kostenlose Expertenberatung wenden:
WhatsApp: 0151 - 163 432 62 (Mo. bis Fr. 8:00 – 18:00)
Telefon: 0800 - 278 26 45
E-Mail: expertenteam@aptacare.de
Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
Mittlerweile kommt jedes dritte Kind per Kaiserschnitt auf die Welt und die meisten davon sind ungeplant. Wir finden es wichtig, sich schon in der Geburtsvorbereitung auch mit Plan B auseinanderzusetzen und haben uns heute eine tolle Gästin für das Thema eingeladen.
Rieke spricht mit Aptaclub Hebamme Lisa über die Vorbereitung auf einen ungeplanten Kaiserschnitt, den Ablauf und die Rolle der Hebamme während und nach der Bauchgeburt.
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Bei akuten Fragen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt & Baby kannst du dich auch jederzeit an die kostenlose Expertenberatung wenden:
WhatsApp: 0151 - 163 432 62 (Mo. bis Fr. 8:00 – 18:00)
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29 Minuten
Unsere eigenen Vorstellungen und dann auch individuellen Reisen haben uns dazu bewegt die MamAcademy zu gründen und Frauen genau auf diesem Weg zu unterstützen. Denn wir sind uns sicher, das ist die größte Transformation in deinem Leben.
In dieser Podcastfolge sprechen wir über das, was wir uns in unserer Schwangerschaft vorgestellt haben, wie es wirklich war und wo wir heute stehen. Ganz wichtig natürlich auch, wie wir Dich unterstützen können.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine MamAcademy
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31 Minuten
Seien wir ehrlich das Baby wächst oft schneller, als wir die Kraft im Beckenboden nach der Geburt wieder aufbauen können.
Im Mama Alltag ist es schwer möglich den ganzen Tag nach den Bedürfnissen deines Beckenbodens auszurichten und einen festen Trainingsplan einzuhalten unmöglich. In dieser Podcastfolge bekommst du deshalb wichtige Tipps an die Hand, wie Du deinen Alltag beckenbodenfreundlich gestalten kannst ohne extra Aufwand!
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine MamAcademy
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Im Mama Alltag ist es schwer möglich den ganzen Tag nach den Bedürfnissen deines Beckenbodens auszurichten und einen festen Trainingsplan einzuhalten unmöglich. In dieser Podcastfolge bekommst du deshalb wichtige Tipps an die Hand, wie Du deinen Alltag beckenbodenfreundlich gestalten kannst ohne extra Aufwand!
Viel Spaß beim Zuhören!
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30 Minuten
Die Rolle als Mutter zu finden dauert manchmal länger als gedacht und ist nicht immer ein einfacher Weg.
In diesem Sandkastengespräch sprechen Rieke und Katharina über ihre Herausforderungen, als sie zum ersten mal Mama geworden sind und wie es ihnen heute geht. Außerdem teilen Sie ihre Gedanken, dazu, was Sie ihrer besten Freundin vor dem Start ins Mama Leben als Tipp mitgeben würden.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine MamAcademy
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In diesem Sandkastengespräch sprechen Rieke und Katharina über ihre Herausforderungen, als sie zum ersten mal Mama geworden sind und wie es ihnen heute geht. Außerdem teilen Sie ihre Gedanken, dazu, was Sie ihrer besten Freundin vor dem Start ins Mama Leben als Tipp mitgeben würden.
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29 Minuten
Das erste mal schwanger sein ist nicht nur wahnsinnig aufregend, nein es bringt auch viele Fragen und Herausforderungen mit sich.
So ging es auch Julia, als Sie Anfang des Jahres den positiven Test in der Hand hielt. Julia hat sich dann entschieden an unserem exklusiven Onlineprogramm “Gesund durch die Schwangerschaft” teilzunehmen, weil ihr vertrauensvolles Wissen und die persönliche Betreuung in unserer Community Plattform wichtig war und ihr Vertrauen geschenkt haben.
Außerdem ist Julia bereits eine Yogini gewesen und wollte sich unbedingt mit Yoga auch gezielt körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten. Wie es Julia ergangen ist, was ihre Herausforderungen waren und wie sie sich nun kurz vor der Geburt fühlt, dass erzählt sie in dieser Podcastfolge.
Viel Spaß beim Zuhören!
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So ging es auch Julia, als Sie Anfang des Jahres den positiven Test in der Hand hielt. Julia hat sich dann entschieden an unserem exklusiven Onlineprogramm “Gesund durch die Schwangerschaft” teilzunehmen, weil ihr vertrauensvolles Wissen und die persönliche Betreuung in unserer Community Plattform wichtig war und ihr Vertrauen geschenkt haben.
Außerdem ist Julia bereits eine Yogini gewesen und wollte sich unbedingt mit Yoga auch gezielt körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten. Wie es Julia ergangen ist, was ihre Herausforderungen waren und wie sie sich nun kurz vor der Geburt fühlt, dass erzählt sie in dieser Podcastfolge.
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39 Minuten
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft - das sagt die Frauenärztin
Diese Podcastfolge ist wirklich special, denn Rieke spricht mit Elisabeth Lohmann, die auch Frauenärztin ist und schon bald ihr 3. Kind erwartet. Neben fachlichem Austausch geht es vor allem auch um die Erfahrungen, die Elisabeth in ihren Schwangerschaften und den Geburten mit dem Beckenboden gemacht hat und wie sie in dieser Schwangerschaft doch ganz anders trainiert hat.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Diese Podcastfolge ist wirklich special, denn Rieke spricht mit Elisabeth Lohmann, die auch Frauenärztin ist und schon bald ihr 3. Kind erwartet. Neben fachlichem Austausch geht es vor allem auch um die Erfahrungen, die Elisabeth in ihren Schwangerschaften und den Geburten mit dem Beckenboden gemacht hat und wie sie in dieser Schwangerschaft doch ganz anders trainiert hat.
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27 Minuten
Viele Schwangere entwickeln im Verlauf ihrer Schwangerschaft einen Eisenmangel und müssen sich mit dem Thema Ernährung und Eisensubstitution auseinandersetzen.
Rieke hat in ihrer Praxis täglich damit zu tun und erklärt in dieser Podcastfolge u.a.:
Warum Eisenmangel in der Schwangerschaft so häufig ist
Wie er erkannt wird
Wann eine Therapie notwendig ist
Was Du bei der Einnahme von Eisen beachten solltest
Wie Du selbst über Ernährung deinen Eisenspeicher positiv beeinflussen kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
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Rieke hat in ihrer Praxis täglich damit zu tun und erklärt in dieser Podcastfolge u.a.:
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Was Du bei der Einnahme von Eisen beachten solltest
Wie Du selbst über Ernährung deinen Eisenspeicher positiv beeinflussen kannst
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35 Minuten
Pränataldiagnostik in der Schwangerschaft
Dieses Thema ist in den letzten Jahren in aller Munde, nicht zuletzt, weil nun auch einige Leistungen von den Krankenkassen übernommen werden. Doch was steckt eigentlich hinter den Screeninguntersuchungen und mit welchen Fragen sollte man sich als werdende Eltern vorher auseinandersetzen?
Rieke und Katharina teilen in dieser Podcastfolge nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern Rieke klärt als Frauenärztin auch über die verschiedenen Methoden auf und zeigt auf welche Aspekte auch aus ethischer Sicht zu beachten sind.
Wir freuen uns auf den Austausch dazu mit Euch!
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine MamAcademy
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Dieses Thema ist in den letzten Jahren in aller Munde, nicht zuletzt, weil nun auch einige Leistungen von den Krankenkassen übernommen werden. Doch was steckt eigentlich hinter den Screeninguntersuchungen und mit welchen Fragen sollte man sich als werdende Eltern vorher auseinandersetzen?
Rieke und Katharina teilen in dieser Podcastfolge nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern Rieke klärt als Frauenärztin auch über die verschiedenen Methoden auf und zeigt auf welche Aspekte auch aus ethischer Sicht zu beachten sind.
Wir freuen uns auf den Austausch dazu mit Euch!
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30 Minuten
Wenn in der Schwangerschaft plötzlich ein Schmerz einschießt…
…dann ist es gerne der Ischias, der quält oder die Symphyse, die brennt.
Katharina und Rieke können ein Lied davon singen und deshalb gibt es dazu jetzt eine Podcastfolge für Euch! Denn wir wollen mit Euch die besten Tipps teilen und euch erklären, warum es überhaupt dazu kommt
Viel Spaß beim Zuhören!
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…dann ist es gerne der Ischias, der quält oder die Symphyse, die brennt.
Katharina und Rieke können ein Lied davon singen und deshalb gibt es dazu jetzt eine Podcastfolge für Euch! Denn wir wollen mit Euch die besten Tipps teilen und euch erklären, warum es überhaupt dazu kommt
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50 Minuten
Wenn der Weg zum Wunschbaby anders verläuft, als gedacht,
dann bedarf es ein offenes Ohr, Aufklärung und eventuell auch medizinischer Unterstützung.
In dieser Podcastfolge hat Rieke die Reproduktionsmedizinerin Elisabeth Lohmann zu Gast und fragt Sie für Euch zu allen wichtigen Themen rund um den Kinderwunsch aus. Dabei gibt Elisabeth einen Überblick über die Möglichkeiten, die ihr im Kinderwunschzentrum zur Verfügung stehen und wann welche Therapie eingesetzt wird.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine MamAcademy
Mehr zu Elisabeth Lohmann erfährst du hier!
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dann bedarf es ein offenes Ohr, Aufklärung und eventuell auch medizinischer Unterstützung.
In dieser Podcastfolge hat Rieke die Reproduktionsmedizinerin Elisabeth Lohmann zu Gast und fragt Sie für Euch zu allen wichtigen Themen rund um den Kinderwunsch aus. Dabei gibt Elisabeth einen Überblick über die Möglichkeiten, die ihr im Kinderwunschzentrum zur Verfügung stehen und wann welche Therapie eingesetzt wird.
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15 Minuten
Wie läuft eigentlich eine Geburt ab?
Diese Woche bekommst Du von Rieke die wohl kürzeste Geburt aller Zeiten präsentiert. Denn in diesem Podcast Quickie rauscht sie einmal durch die verschiedenen Geburtsphasen, die Dich bei einer vaginalen Geburt erwarten werden. Dabei erklärt sie Dir, was genau in den Phasen passiert, wie lange sie dauern und wie Du sie erkennen kannst.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine MamAcademy
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Diese Woche bekommst Du von Rieke die wohl kürzeste Geburt aller Zeiten präsentiert. Denn in diesem Podcast Quickie rauscht sie einmal durch die verschiedenen Geburtsphasen, die Dich bei einer vaginalen Geburt erwarten werden. Dabei erklärt sie Dir, was genau in den Phasen passiert, wie lange sie dauern und wie Du sie erkennen kannst.
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55 Minuten
Achtung: Dieser Podcast erklärt sehr deutlich, auch wie ein Kaiserschnitt medizinisch durchgeführt wird. Falls dir das für den Moment zu viel ist, darfst du gerne ausschalten!
Manchmal läuft alles anders als man denkt und manchmal ist ein Kaiserschnitt schon lange im Voraus geplant.
Hier haben wir ein kleines Kaiserschnitt ABC für Euch!
In dieser Podcastfolge wird Rieke von Physiotherapeutin Nicole Frank zum Thema Kaiserschnitt interviewt und teilt darin viele wichtige Infos für alle werdenden Mamas.
Vom Ablauf eines Kaiserschnitts über die Tage danach und wie man sich auf die Bauchgeburt vorbereiten kann.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine MamAcademy
Mehr zu Nicole:@physio_for_moms und Webiste: https://www.nicole-frank-physiotherapie.de/ und Podcast
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Manchmal läuft alles anders als man denkt und manchmal ist ein Kaiserschnitt schon lange im Voraus geplant.
Hier haben wir ein kleines Kaiserschnitt ABC für Euch!
In dieser Podcastfolge wird Rieke von Physiotherapeutin Nicole Frank zum Thema Kaiserschnitt interviewt und teilt darin viele wichtige Infos für alle werdenden Mamas.
Vom Ablauf eines Kaiserschnitts über die Tage danach und wie man sich auf die Bauchgeburt vorbereiten kann.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Mehr zu Nicole:@physio_for_moms und Webiste: https://www.nicole-frank-physiotherapie.de/ und Podcast
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45 Minuten
Wenn nach der Geburt ein Spalt zwischen den Bauchmuskeln zu spüren ist, dann bezeichnet man das als Rektusdiastase. In dieser Podcastfolge hat Rieke die Physiotherapeutin und Yogalehrerin Nadine Haschke zu Gast, die nicht nur Beckenbodenspezialistin ist, sondern auch durch u.a. mit der Vojta Therapie im speziellen der Rektusdiastase ihrer Patientinnen widmet.
Wir klären für Euch die wichtigsten Fragen rund um die Rückbildung und das Tasten der Rektusdiastase und hoffen Dir damit zeigen zu können, welcher Weg das richtige für Dich ist.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine MamAcademy
Mehr zu Nadine:@ nadine_soulphysio und Webiste: www.soulphysio.de
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Wir klären für Euch die wichtigsten Fragen rund um die Rückbildung und das Tasten der Rektusdiastase und hoffen Dir damit zeigen zu können, welcher Weg das richtige für Dich ist.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Mehr zu Nadine:@ nadine_soulphysio und Webiste: www.soulphysio.de
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42 Minuten
Wie trainiert eine Läuferin eigentlich in ihrer Schwangerschaft?
Diese und viele weitere Fragen bespricht Rieke diese Woche mit Jana Bauer. Die frische zweifach Mama läuft leidenschaftlich gerne Marathon und trainiert normalerweise mehrfach die Woche. Wie sie das in den Schwangerschaften gemacht hat und jetzt in der Rückbildung auch im Hinblick auf den Beckenboden, dass hört ihr Euch am besten selbst an!
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine MamAcademy
Mehr zu Jana: www.instagram.com/jana_love_running
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Diese und viele weitere Fragen bespricht Rieke diese Woche mit Jana Bauer. Die frische zweifach Mama läuft leidenschaftlich gerne Marathon und trainiert normalerweise mehrfach die Woche. Wie sie das in den Schwangerschaften gemacht hat und jetzt in der Rückbildung auch im Hinblick auf den Beckenboden, dass hört ihr Euch am besten selbst an!
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Mehr zu Jana: www.instagram.com/jana_love_running
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MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben
Dein Podcast für ein ganzheitliches, gesundes & erfülltes Mama Leben.