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Power On Archiv
175 Episoden
57 Minuten
Mit dem Eltern werden, sind wir oftmals an so vielen Fronten gefordert, dass das Thema Finanzen wenig Aufmerksamkeit erhält, insbesondere dann wenn gerade in dem Moment genug finanzielle Mittel zur Verfügung stehen.
Die Zahlen zeigen, dass dies sich mittel- und langfristig rächen und insbesondere für Frauen zu Altersarmut und Abhängigkeiten führen kann.
56% der Frauen in der Schweiz können nicht finanziell für sich sorgen wodurch eine enorme wirtschaftliche Abhängigkeit zu den Männern besteht
Der Gender Pension Gap beträgt 35% und in Deutschland sogar 60%. Frauen bekommen also 35% bzw. 60% weniger Rente als Männer, leben aber länger als Männer
Es besteht also noch jede Menge Aufhol- und Handlungsbedarf und deshalb freue ich mich ganz besonders in der heutigen Folge von Power ON Nadine Jürgensen zu Gast zu haben. Sie ist Mitbegründerin und COO von der Finanz- und Medienplattform elleXX.
Nadine nimmt uns in diesem Gespräch mit auf ihre ganz eigene Reise, wie sie zu elleXX gekommen ist, wie sie Ungerechtigkeit und Ungleichheit erfahren hat mit der Geburt ihrer Tochter und was sie dazu bewegt hat sich dafür einzusetzen Frauen aufzuklären und wach zu rütteln sich mit ihren Finanzen zu befassen.
In dieser Folge erfährst du zudem
Welche Risiken und Abhängigkeiten entstehen können, wenn wir als berufstätige Mutter "nur" im Teilzeit Pensum arbeiten oder längere Zeit nicht berufstätig sind
Was es für Möglichkeiten gibt sich gegen diese finanzielle Risiken abzusichern
Was wir als Eltern unseren Kindern und in dem Fall insbesondere unseren Töchtern mitgeben können, damit sie als erwachsene Frauen finanziell gleichgestellt sind
Hör unbedingt rein und lass dich inspirierend und wach rütteln.
Möchtest du dich direkt informieren und weiter eintauchen in die Thematik, dann schau bei elleXX vorbei:
www.ellexx.com
Insta
LinkedIn
Facebook
YouTube
TikTok
Twitter
Und hier hast du die Chance Mitinhaber:in von elleXX zu werden.
In diesem Sinne, viel Freude mit dieser Folge und der wunderbaren Nadine Jürgensen
Power ON!
Deine Elisabeth
----
Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On
Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?
Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden
Let's keep in touch
Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.
Die Zahlen zeigen, dass dies sich mittel- und langfristig rächen und insbesondere für Frauen zu Altersarmut und Abhängigkeiten führen kann.
56% der Frauen in der Schweiz können nicht finanziell für sich sorgen wodurch eine enorme wirtschaftliche Abhängigkeit zu den Männern besteht
Der Gender Pension Gap beträgt 35% und in Deutschland sogar 60%. Frauen bekommen also 35% bzw. 60% weniger Rente als Männer, leben aber länger als Männer
Es besteht also noch jede Menge Aufhol- und Handlungsbedarf und deshalb freue ich mich ganz besonders in der heutigen Folge von Power ON Nadine Jürgensen zu Gast zu haben. Sie ist Mitbegründerin und COO von der Finanz- und Medienplattform elleXX.
Nadine nimmt uns in diesem Gespräch mit auf ihre ganz eigene Reise, wie sie zu elleXX gekommen ist, wie sie Ungerechtigkeit und Ungleichheit erfahren hat mit der Geburt ihrer Tochter und was sie dazu bewegt hat sich dafür einzusetzen Frauen aufzuklären und wach zu rütteln sich mit ihren Finanzen zu befassen.
In dieser Folge erfährst du zudem
Welche Risiken und Abhängigkeiten entstehen können, wenn wir als berufstätige Mutter "nur" im Teilzeit Pensum arbeiten oder längere Zeit nicht berufstätig sind
Was es für Möglichkeiten gibt sich gegen diese finanzielle Risiken abzusichern
Was wir als Eltern unseren Kindern und in dem Fall insbesondere unseren Töchtern mitgeben können, damit sie als erwachsene Frauen finanziell gleichgestellt sind
Hör unbedingt rein und lass dich inspirierend und wach rütteln.
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18 Minuten
Ich beobachte immer wieder, dass wir teilweise einen so hohen Anspruch an uns selbst haben, wenn es darum geht, was wir als Eltern und insbesondere als Mutter alles schaffen sollen. Der Anspruch, möglichst schnell wieder arbeiten zu gehen, gleichzeitig nah bei den Kindern zu sein und über alles Bescheid zu wissen was gerade los ist, den Kindern bei all ihren Aktivitäten, Themen und eigenen Herausforderungen zu unterstützen, gleichzeitig ggf. auch noch für die eigenen Eltern da zu sein, für seine(n) Partner: in da zu sein und vieles mehr.
Bis wir irgendwann den Punkt erreichen wo wir feststellen: Es ist alles viel zu viel und wir uns immer häufiger überfordert fühlen.
Und genau darum geht es in der heutigen Folge von Power ON.
Ich teile darin mit dir
Was dieses Gefühl der Überforderung verursachen kann
Warum es uns manchmal so schwer fällt "NEIN" zu sagen
Was du tun kannst, um es nicht ständig nur allen anderen recht zu machen, sondern deinen Job- und Familienalltag so zu gestalten, wie es sich für dich gut anfühlt
Hör rein und lass dich inspirieren.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth
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Was dieses Gefühl der Überforderung verursachen kann
Warum es uns manchmal so schwer fällt "NEIN" zu sagen
Was du tun kannst, um es nicht ständig nur allen anderen recht zu machen, sondern deinen Job- und Familienalltag so zu gestalten, wie es sich für dich gut anfühlt
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51 Minuten
Stell dir mal vor,
wir würden uns als Mütter und Eltern bestärken, anstelle uns zu verurteilen oder
wir würden uns anfeuern, anstelle uns zu kritisieren oder
wir würden das jeweils andere Setup des anderen akzeptieren, anstelle unser eigenes zu rechtfertigen und das der anderen hinter ihren Rücken schlecht reden, damit wir uns wenigstens kurzfristig besser fühlen würden.
In meinen Augen würde es unser Leben um einiges einfacher und fröhlicher machen und es ist ein absolut erstrebenswerter Zustand.
Ich begegne so vielen unterschiedlichen Formen und Setups in meiner Arbeit wie Eltern und insbesondere Mütter sich entscheiden Job und Familie zu vereinbaren. Keines davon ist irgendwie besser oder schlechter als das andere und dennoch gibt es unendlich viele Meinungen dazu und es ist ein Thema was mit sehr starken Bewertungen und Verurteilungen aufgeladen ist.
Ich freue mich daher sehr heute Livia von Mitschke-Collande zu Gast zu haben bei Power ON. Sie arbeitet Vollzeit als Industry Head, Retail bei Google und ist 3-fache Mutter - ein Setup, was immer noch die wenigsten Mütter wählen und nach wie vor auch mit Verurteilungen wie "Rabenmutter" oder ähnliches verbunden ist.
Es geht dabei gar nicht darum, was richtig der falsch ist, denn am Ende können sowieso nur wir selbst für uns entscheiden, was gerade das richtige Setup für uns selbst, die eigene Entwicklung und das Familienleben ist. Es geht viel mehr darum zu sehen was alles möglich ist und wie es möglich sein kann und sich inspirieren zu lassen von anderen Eltern wie sie Job und Familie vereinbaren.
In dieser Folge
Gibt uns Livia Einblicke in ihren Vollzeit Job- und Familienalltag als 3-fache Mutter und wie sie mit den Herausforderungen, die damit einhergehen umgeht
Wir sprechen darüber warum Mütter ideale Führungskräfte sind
Wie Unternehmen Eltern bei der Vereinbarkeit von Job und Familie unterstützen können und was bei Google schon gut klappt
Was jeder einzelne heute anfangen kann zu tun
Warum es so wichtig ist, dass wir anfangen gnädiger mit uns selbst zu sein und warum gegenseitiges Verständnis und Bestärken unter Müttern so wichtig ist
Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren.
Und wenn du noch mehr Inspiration von Livia suchst, folge auch gerne Livia auf LinkedIn.
Power ON!
Deine Elisabeth
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wir würden uns als Mütter und Eltern bestärken, anstelle uns zu verurteilen oder
wir würden uns anfeuern, anstelle uns zu kritisieren oder
wir würden das jeweils andere Setup des anderen akzeptieren, anstelle unser eigenes zu rechtfertigen und das der anderen hinter ihren Rücken schlecht reden, damit wir uns wenigstens kurzfristig besser fühlen würden.
In meinen Augen würde es unser Leben um einiges einfacher und fröhlicher machen und es ist ein absolut erstrebenswerter Zustand.
Ich begegne so vielen unterschiedlichen Formen und Setups in meiner Arbeit wie Eltern und insbesondere Mütter sich entscheiden Job und Familie zu vereinbaren. Keines davon ist irgendwie besser oder schlechter als das andere und dennoch gibt es unendlich viele Meinungen dazu und es ist ein Thema was mit sehr starken Bewertungen und Verurteilungen aufgeladen ist.
Ich freue mich daher sehr heute Livia von Mitschke-Collande zu Gast zu haben bei Power ON. Sie arbeitet Vollzeit als Industry Head, Retail bei Google und ist 3-fache Mutter - ein Setup, was immer noch die wenigsten Mütter wählen und nach wie vor auch mit Verurteilungen wie "Rabenmutter" oder ähnliches verbunden ist.
Es geht dabei gar nicht darum, was richtig der falsch ist, denn am Ende können sowieso nur wir selbst für uns entscheiden, was gerade das richtige Setup für uns selbst, die eigene Entwicklung und das Familienleben ist. Es geht viel mehr darum zu sehen was alles möglich ist und wie es möglich sein kann und sich inspirieren zu lassen von anderen Eltern wie sie Job und Familie vereinbaren.
In dieser Folge
Gibt uns Livia Einblicke in ihren Vollzeit Job- und Familienalltag als 3-fache Mutter und wie sie mit den Herausforderungen, die damit einhergehen umgeht
Wir sprechen darüber warum Mütter ideale Führungskräfte sind
Wie Unternehmen Eltern bei der Vereinbarkeit von Job und Familie unterstützen können und was bei Google schon gut klappt
Was jeder einzelne heute anfangen kann zu tun
Warum es so wichtig ist, dass wir anfangen gnädiger mit uns selbst zu sein und warum gegenseitiges Verständnis und Bestärken unter Müttern so wichtig ist
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22 Minuten
Um Job und Familie zu vereinbaren geben sich viele Eltern oftmals selbst auf.
Sie performen im Job, kümmern sich fürsorglich um die Bedürfnisse des Kindes/der Kinder und der Familie und für sich selbst bleibt oftmals wenig Zeit. Mittel und langfristig kann dies zur völligen Erschöpfung führen, wenn sie nicht anfangen sich selbst wieder zur Priorität zu machen in ihrem eigenen Leben.
Und genau darum geht es in der heutigen Folge von Power ON.
Ich teile darin eine Rückmeldung von einer Mutter, die jahrelang das Gefühl hatte sich komplett aufzugeben mit Job und Familie und
wie sie es geschafft hat selbst wieder Priorität im eigenen leben zu sein.
Wie sie es geschafft hat mehr ins Miteinander mit ihren Kindern zu kommen, anstelle sie rumzukommandieren
Wie sie in ihrer Beziehung einen 2. Frühling erlebt, indem sie ihrem Partner auf Augenhöhe begegnet
Wie sie heute viel mehr Leichtigkeit und Freude in ihrem Job und Familienalltag empfindet
Hör rein und lass dich inspirieren.
Hast du auch ein Thema oder eine Frage, der ich mal eine Folge widmen soll, dann schreib mir gerne.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
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Und genau darum geht es in der heutigen Folge von Power ON.
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wie sie es geschafft hat selbst wieder Priorität im eigenen leben zu sein.
Wie sie es geschafft hat mehr ins Miteinander mit ihren Kindern zu kommen, anstelle sie rumzukommandieren
Wie sie in ihrer Beziehung einen 2. Frühling erlebt, indem sie ihrem Partner auf Augenhöhe begegnet
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48 Minuten
Sehr oft wird das Thema Vereinbarkeit auf Mütter reduziert. Wie "Frau" den Spagat zwischen Job und Familie hinbekommt und alles unter einen Hut bekommt.
Doch wie geht es dabei den Vätern eigentlich?
Genau darum geht es in der heutigen Folge von Power ON, in der ich mit Günther Hainz darüber rede wie sich eine aktive Vaterrolle UND Karriere vereinbaren lassen.
Zudem
teilt Günther mit uns die grössten Herausforderungen, die er bei Vätern rund um die Vereinbarkeit von Job und Familie beobachtet
Wir reden über das Spannungsfeld zwischen Familie, Beruf und Zeit für sich selbst.
Er teilt mit uns was seine grössten Game Changer waren hin zu mehr Vereinbarkeit
Was wir tun können, um ein schlechtes Gewissen und das Gefühl von hin- und her Gerissenheit loszuwerden
Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren.
Und wenn du mehr über Günther erfahren möchtest oder Kontakt mit ihm aufnehmen möchtest, schau gerne bei ihm auf LinkedIn oder auf seiner Webseite vorbei.
Power ON!
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Doch wie geht es dabei den Vätern eigentlich?
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Zudem
teilt Günther mit uns die grössten Herausforderungen, die er bei Vätern rund um die Vereinbarkeit von Job und Familie beobachtet
Wir reden über das Spannungsfeld zwischen Familie, Beruf und Zeit für sich selbst.
Er teilt mit uns was seine grössten Game Changer waren hin zu mehr Vereinbarkeit
Was wir tun können, um ein schlechtes Gewissen und das Gefühl von hin- und her Gerissenheit loszuwerden
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19 Minuten
Wünschst du dir auch, dass dein Kind / deine Kinder einen unerschütterlichen Glauben an sich selbst haben und sich so ziemlich alles zutrauen und für ihre Träume losgehen und Wirklichkeit werden lassen?
Ich würde mich definitiv dazu zählen sowie auch 2 Mütter, die kürzlich auf mich zukamen mit der Frage: "Wie kann ich das Selbstbewusstsein meiner Kinder stärken?"
Und genau diesem Thema ist die heutige Folge von Power ON gewidmet. Ich teile darin mit dir 5 Anregungen, wie du das Selbstbewusstsein deiner Kinder stärkst.
Hör rein und lass dich inspirieren.
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Ich würde mich definitiv dazu zählen sowie auch 2 Mütter, die kürzlich auf mich zukamen mit der Frage: "Wie kann ich das Selbstbewusstsein meiner Kinder stärken?"
Und genau diesem Thema ist die heutige Folge von Power ON gewidmet. Ich teile darin mit dir 5 Anregungen, wie du das Selbstbewusstsein deiner Kinder stärkst.
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46 Minuten
"Autismus mit ADHS" war die Diagnose, die Carmens Sohn mit 8.5 Jahren erhalten hat. Mit dem Hinweis der Ärzte, dass dies unheilbar ist und mit den Herausforderungen, die im Familien- und Joballtag damit einhergehen fühlte sie und ihre Familie sich allein gelassen und hilflos, bis sie angefangen hat dies nicht mehr zu akzeptieren und selbst aktiv geworden ist.
In dieser Folge von Power ON
teilt Carmen ihre persönliche Geschichte als Mama eines autistischen Sohnes
Wir sprechen über typische Herausforderungen von Eltern mit neurodiversen Kindern
Carmen nimmt uns mit in die Welt eines autistischen Kindes und wie es die Welt sieht
Und sie schenkt Hoffnung und zeigt auf was wir als Eltern für uns selbst und unsere Kinder tun können, um sie bestmöglich in ihrer Entwicklung zu unterstützen.
Hör rein und lass dich inspirieren.
Teile die Folge unglaublich gerne mit anderen Eltern, die ggf. davon betroffen sind und hör dir auch gerne die Folge an, wenn deine Kinder neurotypisch sind, denn es wird dir helfen mehr Verständnis und damit auch Empathie zu haben für diejenigen die betroffen sind, wenn wir einen Einblick in ihre Welt haben.
Und wenn du mehr über Carmen und ihre Arbeit erfahren möchtest, schau auf ihren Seiten vorbei:
Webseite: https://carmen-stoffel.com/
Insta: @carmen.stoffel.coaching
Facebook: https://www.facebook.com/groups/bestmumanddadever/
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
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Carmen nimmt uns mit in die Welt eines autistischen Kindes und wie es die Welt sieht
Und sie schenkt Hoffnung und zeigt auf was wir als Eltern für uns selbst und unsere Kinder tun können, um sie bestmöglich in ihrer Entwicklung zu unterstützen.
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Teile die Folge unglaublich gerne mit anderen Eltern, die ggf. davon betroffen sind und hör dir auch gerne die Folge an, wenn deine Kinder neurotypisch sind, denn es wird dir helfen mehr Verständnis und damit auch Empathie zu haben für diejenigen die betroffen sind, wenn wir einen Einblick in ihre Welt haben.
Und wenn du mehr über Carmen und ihre Arbeit erfahren möchtest, schau auf ihren Seiten vorbei:
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Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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21 Minuten
"Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen, ist schwer - und wenn Eltern sich dafür schämen, wie sie den "Spagat" bewältigen, leiden ihre Produktivität und ihre Karrieren".
Das ist ein Zitat aus einer Studie, die ich in dieser Folge von Power ON mit dir teilen möchte.
Insbesondere vor dem Hintergrund des Fachkräftemangels und den Bestrebungen vieler Unternehmen mehr Frauen im Unternehmen und auch in der Führungsspitze zu haben, sind diese Ergebnisse alarmierend.
Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:
Studienergebnisse, die zeigen warum und in welchen Fällen die Produktivität und auch die Karriere von Eltern leidet aufgrund von den Herausforderungen von der Vereinbarkeit von Job und Familie
Warum wir als Eltern Schuldgefühle und Scham empfinden und welche Auswirkungen das auf uns hat
Warum Vereinbarkeit nicht nur ein privates Thema ist und wie der Arbeitgeber dazu beitragen kann, dass die Vereinbarkeit von Job und Familie einfacher wird
Hör rein und lass dich inspirieren.
Wenn du mehr zum Artikel und der Studie erfahren möchtest, findest du den Artikel hier. "The parental shame that haunts working parents"
Teile auch gerne die Folge mit den HR Verantwortlichen in deiner Firma oder entsprechenden Netzwerken oder mit anderen Eltern, die gerade etwas Inspiration gebrauchen können.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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Das ist ein Zitat aus einer Studie, die ich in dieser Folge von Power ON mit dir teilen möchte.
Insbesondere vor dem Hintergrund des Fachkräftemangels und den Bestrebungen vieler Unternehmen mehr Frauen im Unternehmen und auch in der Führungsspitze zu haben, sind diese Ergebnisse alarmierend.
Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:
Studienergebnisse, die zeigen warum und in welchen Fällen die Produktivität und auch die Karriere von Eltern leidet aufgrund von den Herausforderungen von der Vereinbarkeit von Job und Familie
Warum wir als Eltern Schuldgefühle und Scham empfinden und welche Auswirkungen das auf uns hat
Warum Vereinbarkeit nicht nur ein privates Thema ist und wie der Arbeitgeber dazu beitragen kann, dass die Vereinbarkeit von Job und Familie einfacher wird
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Wenn du mehr zum Artikel und der Studie erfahren möchtest, findest du den Artikel hier. "The parental shame that haunts working parents"
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46 Minuten
Sind Mütter ein Risiko für ein Start-up Business oder viel mehr ein Erfolgsfaktor?
Ceyda Avunduk, Gründerin und CEO vom Kinder- und Babymoden Onlineshop, Littlehipstar hat ihre Meinung hierzu im Laufe der Entstehung von Littlehipstar komplett geändert.
In der aktuellen Folge erzählt sie uns warum es einer der Erfolgsfaktoren von Littlehipstar geworden ist Mütter in Teilzeit einzustellen und was seitdem aus dieser Erfahrung alles schon entstehen konnte.
Zudem erfährst du
Wie sie Littlehipstar gegründet hat und wie sie es schaffen ihre Unternehmenswerte wie Nachhaltigkeit und Verantwortung im Unternehmensalltag zu integrieren und auf ganz unterschiedlichen Ebenen zu leben
Was sie gelernt hat und auch heute noch anwendet aus der Zeit wo sie zu den 1000 besten Tennis Spielern weltweit gehört hat
Welche Mantras ihr helfen herausfordernde Situationen zu meistern und mutige Entscheidungen zu treffen
Was ihr hilft bei der Vereinbarkeit von Job und Familie und warum es für sie wie Tanzen ist
Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren.
Schau vorbei im Onlineshop von Littlehipstar oder melde dich direkt auf dem FamPort an, um immer up to date zu sein bzgl. neuen Jobmöglichkeiten.
Wünscht du dir, dass du bei den Mantras mitgeschrieben hättest, die Ceyda mit uns geteilt hat? Nicht nötig, ich habe hier die Übersicht für dich:
Just try it out.
You never loose. Either you win or you learn.
You will not know if you don't try.
Slowly is the fasted way to were you want to be.
Actions speak loader than words.
This too will pass.
If it aint broke don't fix it
Doubt kills more dreams than failure ever will.
Power ON!
Deine Elisabeth
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Ceyda Avunduk, Gründerin und CEO vom Kinder- und Babymoden Onlineshop, Littlehipstar hat ihre Meinung hierzu im Laufe der Entstehung von Littlehipstar komplett geändert.
In der aktuellen Folge erzählt sie uns warum es einer der Erfolgsfaktoren von Littlehipstar geworden ist Mütter in Teilzeit einzustellen und was seitdem aus dieser Erfahrung alles schon entstehen konnte.
Zudem erfährst du
Wie sie Littlehipstar gegründet hat und wie sie es schaffen ihre Unternehmenswerte wie Nachhaltigkeit und Verantwortung im Unternehmensalltag zu integrieren und auf ganz unterschiedlichen Ebenen zu leben
Was sie gelernt hat und auch heute noch anwendet aus der Zeit wo sie zu den 1000 besten Tennis Spielern weltweit gehört hat
Welche Mantras ihr helfen herausfordernde Situationen zu meistern und mutige Entscheidungen zu treffen
Was ihr hilft bei der Vereinbarkeit von Job und Familie und warum es für sie wie Tanzen ist
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Wünscht du dir, dass du bei den Mantras mitgeschrieben hättest, die Ceyda mit uns geteilt hat? Nicht nötig, ich habe hier die Übersicht für dich:
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24 Minuten
Are you set up for success? Also, bist du so aufgestellt, im Hinblick auf die Vereinbarkeit von Job und Familie, dass sich all das einstellen kann was du dir in diesem Jahr wünschst?
Genau darum geht es in der heutigen Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:
Fragen, die dir dabei helfen können dein bestehendes Setup zu hinterfragen
In welche Falle dabei oftmals berufstätige Mütter tappen und warum
Wie du dich aus der Opferrolle heraus manövrierst und in die Selbstwirksamkeit kommst
Welche Möglichkeiten und Gewinn es für dich beruflich, persönlich, aber auch für die Partnerschaft und die ganze Familie bereit hält, wenn wir anfangen loszulassen
Hör rein und lass dich inspirieren.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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15 Minuten
Heute wartet hier eine etwas andere Folge auf dich - eine Weihnachtsfolge.
Ich teile darin mit dir Gedanken und Wünsche, die dir dabei helfen sollen noch mehr bei dir selbst anzukommen, um aus einer tiefen inneren Ruhe die Feiertage mit deinen Liebsten zu verbringen.
In diesem Sinne wunderschöne Feiertage mit ganz viel Zeit für dich.
Power ON!
Deine Elisabeth
----
Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On
Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?
Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden
Let's keep in touch
Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da.
Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.
Ich teile darin mit dir Gedanken und Wünsche, die dir dabei helfen sollen noch mehr bei dir selbst anzukommen, um aus einer tiefen inneren Ruhe die Feiertage mit deinen Liebsten zu verbringen.
In diesem Sinne wunderschöne Feiertage mit ganz viel Zeit für dich.
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35 Minuten
Unsere Sprache ist soviel mehr als nur aneinandergereihte Worte. Mit unserer Sprache drücken wir ganz viel unserer Innenwelt aus. Also wie es uns gerade geht. Ob wir uns zum Beispiel gerade restlos überfordert fühlen oder eher gelassen sind. Und die Worte (sei es ausgesprochen oder unausgesprochen als Gedanken) erzeugen immer eine Wirkung. In uns und bei unserem Gegenüber und sind damit wenn es um die Vereinbarkeit geht eine wichtige Stellschraube.
Und genau diesen Themen widmet sich die heutige Folge von Power ON. Ich habe hierzu Andrea Gemmer zu Gast. Sie ist Kommunikationstrainerin und Coach und ermutigt uns, selbstbewusst unsere Worte zu wählen und selbst sicher das zu sagen, was wir auch wirklich meinen.
In dieser Folge von Power ON teilt Andrea Gemmer mit uns:
Was sie an Sprache fasziniert und wie wir mit unseren Worten und Gedanken mit uns selbst aber auch unseren Mitmenschen tagtäglich in Verbindung gehen und wirken
Welche Rolle unsere Sprache bei der Vereinbarkeit von Job und Familie spielt mit konkreten Beispielen im Miteinander mit unseren Kindern, unserer Partnerschaft und im Job
Wie wir mit den 3Ks unsere Kommunikation miteinander sofort verbessern können
Wie wir es schaffen uns unserer eigenen Sprache bewusster zu machen
Hör rein und lass dich inspirieren.
Wenn du mehr über die Arbeit von Andrea erfahren möchtest, schau bei ihr auf der Webseite vorbei oder folge ihr auf Facebook.
Wenn dich dass Thema Sprache interessiert hör auch gerne bei den nachfolgenden Folgen rein zum Thema Sprache:
Folge 34: Du musst rein gar nichts! Über das müssen, sollen, dürfen und wollen und welchen Unterschied das macht
Folge 12: Die Kraft deiner Sprache und die höchste Form der Kommunikation
Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth
----
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In dieser Folge von Power ON teilt Andrea Gemmer mit uns:
Was sie an Sprache fasziniert und wie wir mit unseren Worten und Gedanken mit uns selbst aber auch unseren Mitmenschen tagtäglich in Verbindung gehen und wirken
Welche Rolle unsere Sprache bei der Vereinbarkeit von Job und Familie spielt mit konkreten Beispielen im Miteinander mit unseren Kindern, unserer Partnerschaft und im Job
Wie wir mit den 3Ks unsere Kommunikation miteinander sofort verbessern können
Wie wir es schaffen uns unserer eigenen Sprache bewusster zu machen
Hör rein und lass dich inspirieren.
Wenn du mehr über die Arbeit von Andrea erfahren möchtest, schau bei ihr auf der Webseite vorbei oder folge ihr auf Facebook.
Wenn dich dass Thema Sprache interessiert hör auch gerne bei den nachfolgenden Folgen rein zum Thema Sprache:
Folge 34: Du musst rein gar nichts! Über das müssen, sollen, dürfen und wollen und welchen Unterschied das macht
Folge 12: Die Kraft deiner Sprache und die höchste Form der Kommunikation
Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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27 Minuten
Passend zum heutigen amerikanischen Thanksgiving, geht es in der der heutigen Folge von POWER ON um Dankbarkeit und wie Dankbarkeit dein Leben verändern kann.
In dieser Folge von Power ON teile ich mit dir:
Wie Dankbarkeit dir schon im hier und jetzt erlaubt glücklich zu sein
Wie du Dankbarkeit zu deiner inneren Grundhaltung machen kannst
Warum ein Dankbarkeits-Tagebuch nur bedingt sinnvoll ist
Wie du mit Dankbarkeit dich aus der Opferrolle und dem Selbstmitleid befreist
Hör rein und lass dich inspirieren.
Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth
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In dieser Folge von Power ON teile ich mit dir:
Wie Dankbarkeit dir schon im hier und jetzt erlaubt glücklich zu sein
Wie du Dankbarkeit zu deiner inneren Grundhaltung machen kannst
Warum ein Dankbarkeits-Tagebuch nur bedingt sinnvoll ist
Wie du mit Dankbarkeit dich aus der Opferrolle und dem Selbstmitleid befreist
Hör rein und lass dich inspirieren.
Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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37 Minuten
Mit dem Mama / Papa werden, bekommen wir nicht nur eine neue Rolle, sondern oftmals merken wir in dieser Zeit auch wie sich unsere Prioritäten verschieben und der frühere Job plötzlich nicht mehr alles ist im Leben, sondern wir auch viel mehr Zeit mit unseren Kindern und unserer Familie verbringen wollen. In der Konsequenz steigt auch oftmals der Anspruch, den wir an unseren Job haben. Da wenn wir wieder arbeiten gehen, der Job das auch wert sein muss, dass wir in der Zeit nicht bei unseren Kindern sind.
Während bei den einen in der Elternzeit eine natürliche Zäsur entsteht bei der der Job hinterfragt wird und man sich ggf. entscheidet sich neu auszurichten, kann bei anderen, die mit ihrem Job nach wie vor ganz zufrieden sind, passieren, dass sie Angst haben ihrem alten Job nicht mehr gewachsen zu sein. Die Sorge zu viel verpasst zu haben, nicht mehr gut genug zu sein für die Rolle und sich nun erst recht beweisen zu müssen und das zusätzlich zu den Herausforderungen, die das Familienleben manchmal mit sich bringt.
Und genau diesen Themen widmet sich die heutige Folge von Power ON. Ich habe hierzu Katrin Wilkens zu Gast. Sie und ihr Team begleiten Eltern und insbesondere Mütter bei all diesen Fragestellungen, die um den Wiedereinstieg auftauchen.
Und in dieser Folge von Power ON teilt Katrin Wilkens mit uns:
Wie sie sich selbst beruflich umorientiert hat als sie Mutter geworden ist und die Berufsberatung i.do gegründet hat
Wie die Berufsberatung bei ihr abläuft
Warum es uns selbst oftmals so schwer fällt herauszufinden was es ist was wir wirklich tun wollen und selbst wenn wir es wissen, warum es uns schwer fällt das durchzuziehen
Wir reden auch über Sorgen und Selbstzweifel beim Wiedereinstieg und was es ist was wir tun können, um diese zu überwinden.
Und Katrin teilt auch mit uns was ihr dabei hilft Job und Familie zu vereinbaren.
Hör rein und lass dich inspirieren und mach mit bei der Verlosung und gewinne eines von 3 Exemplaren von Katrins Buch "Mutter Schafft".
Wenn du mehr über die Arbeit von Katrin erfahren möchtest, schau bei ihr auf der Webseite vorbei oder schreib ihr direkt an wilkens@i-do-hamburg.de
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https://elisabeth-thiessen.com
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Während bei den einen in der Elternzeit eine natürliche Zäsur entsteht bei der der Job hinterfragt wird und man sich ggf. entscheidet sich neu auszurichten, kann bei anderen, die mit ihrem Job nach wie vor ganz zufrieden sind, passieren, dass sie Angst haben ihrem alten Job nicht mehr gewachsen zu sein. Die Sorge zu viel verpasst zu haben, nicht mehr gut genug zu sein für die Rolle und sich nun erst recht beweisen zu müssen und das zusätzlich zu den Herausforderungen, die das Familienleben manchmal mit sich bringt.
Und genau diesen Themen widmet sich die heutige Folge von Power ON. Ich habe hierzu Katrin Wilkens zu Gast. Sie und ihr Team begleiten Eltern und insbesondere Mütter bei all diesen Fragestellungen, die um den Wiedereinstieg auftauchen.
Und in dieser Folge von Power ON teilt Katrin Wilkens mit uns:
Wie sie sich selbst beruflich umorientiert hat als sie Mutter geworden ist und die Berufsberatung i.do gegründet hat
Wie die Berufsberatung bei ihr abläuft
Warum es uns selbst oftmals so schwer fällt herauszufinden was es ist was wir wirklich tun wollen und selbst wenn wir es wissen, warum es uns schwer fällt das durchzuziehen
Wir reden auch über Sorgen und Selbstzweifel beim Wiedereinstieg und was es ist was wir tun können, um diese zu überwinden.
Und Katrin teilt auch mit uns was ihr dabei hilft Job und Familie zu vereinbaren.
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39 Minuten
"Bin ich gut genug?"
"Schaffe ich das überhaupt?"
"Was passiert wenn es nicht klappt?"
"Ich fühle mich als hätte ich heute als Mutter/Vater total versagt"
"Ich bin nicht liebenswert"
"Ich fühle mich so hässlich"
… sind Gedankengänge, die jeder von uns aus der ein oder anderen Situation vielleicht kennt.
Es sind Gedanken, die uns an uns selbst zweifeln lassen in den unterschiedlichen Rollen und Aufgaben, die wir haben. Wir unterstellen uns selbst dabei nicht zu genügen, bzw. unzulänglich zu sein. Wir stellen damit unsere eigene Person in Frage, im Extremfall sogar unsere Daseinsberechtigung.
Es sind Sätze, bzw. Gedanken mit denen wir an uns selbst zweifeln und die uns am Ende des Tages sogar davon abhalten das zu tun was wir uns mal vorgenommen haben und mit denen wir uns selbst so klein machen. Daher möchte ich mit dir in dieser Folge von Power ON teilen:
Wie Selbstzweifel entstehen
Woran du erkennen kannst, ob du ausgeprägte Selbstzweifel hast
Welche Auswirkungen Selbstzweifel auf dein Leben haben
Wie du in 5 Sekunden Selbstzweifel ablegen kannst - ein Quick Fix basierend auf dem Buch "The High 5 habit" von Mel Robins.
Hör rein und lass dich inspirieren.
Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.
Und wenn du Lust hast tiefer einzusteigen und das Buch "The High 5 habit" von Mel Robins zu lesen, findest du es u.a. hier.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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"Ich bin nicht liebenswert"
"Ich fühle mich so hässlich"
… sind Gedankengänge, die jeder von uns aus der ein oder anderen Situation vielleicht kennt.
Es sind Gedanken, die uns an uns selbst zweifeln lassen in den unterschiedlichen Rollen und Aufgaben, die wir haben. Wir unterstellen uns selbst dabei nicht zu genügen, bzw. unzulänglich zu sein. Wir stellen damit unsere eigene Person in Frage, im Extremfall sogar unsere Daseinsberechtigung.
Es sind Sätze, bzw. Gedanken mit denen wir an uns selbst zweifeln und die uns am Ende des Tages sogar davon abhalten das zu tun was wir uns mal vorgenommen haben und mit denen wir uns selbst so klein machen. Daher möchte ich mit dir in dieser Folge von Power ON teilen:
Wie Selbstzweifel entstehen
Woran du erkennen kannst, ob du ausgeprägte Selbstzweifel hast
Welche Auswirkungen Selbstzweifel auf dein Leben haben
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