#70 Wie du Selbstzweifel in 5 Sekunden ablegst

"Bin ich gut genug?"
"Schaffe ich das überhaupt?"
"Was passiert wenn es nicht klappt?"
"Ich fühle mich als hätte ich heute als Mutter/Vater total
versagt"
"Ich bin nicht liebenswert"
"Ich fühle mich so hässlich"


… sind Gedankengänge, die jeder von uns aus der ein oder anderen
Situation vielleicht kennt.


Es sind Gedanken, die uns an uns selbst zweifeln lassen in den
unterschiedlichen Rollen und Aufgaben, die wir haben. Wir
unterstellen uns selbst dabei nicht zu genügen, bzw. unzulänglich
zu sein. Wir stellen damit unsere eigene Person in Frage, im
Extremfall sogar unsere Daseinsberechtigung.


Es sind Sätze, bzw. Gedanken mit denen wir an uns selbst zweifeln
und die uns am Ende des Tages sogar davon abhalten das zu tun was
wir uns mal vorgenommen haben und mit denen wir uns selbst so
klein machen. Daher möchte ich mit dir in dieser Folge
von Power ON teilen:




Wie Selbstzweifel entstehen




Woran du erkennen kannst, ob du ausgeprägte Selbstzweifel
hast




Welche Auswirkungen Selbstzweifel auf dein Leben haben




Wie du in 5 Sekunden Selbstzweifel ablegen kannst - ein Quick
Fix basierend auf dem Buch "The High 5 habit" von Mel Robins.




Hör rein und lass dich inspirieren.


Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser
Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche
Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.


Und wenn du Lust hast tiefer einzusteigen und das Buch "The High
5 habit" von Mel Robins zu lesen, findest du es u.a. hier.


Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power
ON bist.


Power ON!
Deine Elisabeth


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