Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast Archiv
221 Episoden
27 Minuten
Nachdem ich in diesem Podcast so viele wundervolle Menschen zu ihrer Migräne-Geschichte interviewt habe, bin nun ich an der Reihe.
Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge meine persönliche Migräne-Geschichte.
Viel Freude beim Zuhören : )
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Instagram: @unwetterimkopf
Blog: sabrinawolf.de
Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch
Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören
Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge meine persönliche Migräne-Geschichte.
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34 Minuten
In dieser Podcastfolge bin ich wieder mal nicht alleine, sondern habe mir Mona als Interview-Gast eingeladen. Mona erzählt ihre Migräne-Geschichte mit dem Schwerpunkt auf ihre Schwangerschaft und Stillzeit.
Ich wünsche dir viel Freunde beim Zuhören : )
Monas Instagram-Account: @mo.napoli
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10 Minuten
Das Wetter ändert sich und die Migräne lässt nicht auf sich warten? Wetterumschwünge werden von vielen Migränepatienten Auslöser genannt - doch können Veränderungen des Wetters wirklich Migräne auslösen?
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- wie viele Migränepatienten Wetterwechsel als Auslöser nennen
- was der aktuelle Stand der Forschung ist
- was gegen Wetterfühligkeit hilft
Viel Spaß beim Zuhören : )
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- wie viele Migränepatienten Wetterwechsel als Auslöser nennen
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36 Minuten
Diese Podcastfolge ist wieder ein Interview mit einer persönlichen Migräne-Geschichte, die Jasmin mit uns teilt!
Jasmin hat seit vielen Jahren chronische Migräne und hat daher viel Erfahrung. Diese gibt sie mit Tipps und Ratschlägen in dieser Folge an uns weiter.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim zuhören : )
Jasmins Insatagram-Account: @jasminjoy1983
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Jasmin hat seit vielen Jahren chronische Migräne und hat daher viel Erfahrung. Diese gibt sie mit Tipps und Ratschlägen in dieser Folge an uns weiter.
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11 Minuten
In dieser Folge geht es um den Übergebrauch von Medikamenten und dem dadurch möglicherweise ausgelösten Kopfschmerz.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- ab wann ein Übergebrauch von Medikamenten vorliegt
- was es mit der 10-20-Regel auf sich hat
- wie der Medikamenten-Übergebrauchs-Kopfschmerz (MÜK) verursacht wird
- welche Wege es aus dem Übergebrauch hinaus gibt
Viel Spaß beim Zuhören : )
P. S. Mit einer 5-Sterne-Bewertung unterstützt du mich und meine Arbeit - dich kostet das nicht mal 10 Sekunden!
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- was es mit der 10-20-Regel auf sich hat
- wie der Medikamenten-Übergebrauchs-Kopfschmerz (MÜK) verursacht wird
- welche Wege es aus dem Übergebrauch hinaus gibt
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34 Minuten
Diese Podcastfolge ist wieder ein Interview mit einer Migräne-Patientin und Hörerin! Inna und ich haben uns über Klinikaufenthalte in Spezialkliniken für Migräne unterhalten und darüber, wie ihr Weg war, die Schwerbehinderung bei Migräne zu beantragen.
In dieser Folge erfährst du:
- Innas Migräne-Geschichte
- wie ein Aufenthalt in einer Schmerzklinik für Migräne ist
- was in Tageskliniken für Migräne gemacht wird
- wie du einen Antrag für die Schwerbehinderung bei Migräne stellst
Viel Freude beim Zuhören : )
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- wie ein Aufenthalt in einer Schmerzklinik für Migräne ist
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18 Minuten
Diese Podcastfolge ist eine sehr persönliche Folge, denn ich habe meinen Freund mit vors Mikrofon geholt und wir sprechen darüber, wie die Migräne unsere Beziehung beeinflusst!
Wir sprechen darüber, wie sich der Partner ohne Migräne fühlt, was Nicht-Betroffenen helfen kann und wie man in einer Beziehung die Migräne thematisieren sollte.
Viel Spaß beim Zuhören : )
Dominks Instagram-Account: @this_is_the_ent
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Wir sprechen darüber, wie sich der Partner ohne Migräne fühlt, was Nicht-Betroffenen helfen kann und wie man in einer Beziehung die Migräne thematisieren sollte.
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19 Minuten
Wir Menschen mit Migräne hören immer wieder gut gemeinte Ratschläge und teilweise auch sehr nervige Sprüche. In dieser Podcastfolge habe ich 10 Sprüche aufgegriffen, die ich immer wieder zu hören bekomme - und erkläre, warum sie einfach nicht wahr sind!
Diese Podcastfolge soll dir zeigen, dass du nicht alleine bist! Jeder von uns hört blöde Sprüche und sie sind oftmals immer dieselben.
Welche Sprüche hast du schon zu hören bekommen? Schreibe sie unter meinen Instagram-Post zur Podcastfolge!
Leite die Folge außerdem gerne an deine Freunde, Bekannten und Kollegen weiter.
Viel Spaß beim Zuhören : )
Links zur Folge:
Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch
Folge 01 - Was ist überhaupt Migräne: auf iTunes hören
Folge 10 - Tipps für Partner und Angehörige von Migräne-Betroffenen: auf iTunes hören
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Viel Spaß beim Zuhören : )
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Folge 01 - Was ist überhaupt Migräne: auf iTunes hören
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17 Minuten
Stress kann ein Trigger für Migräne sein - deshalb ist gerade für uns Migräniker ein gutes Stressmanagement sehr wichtig.
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
- warum der Körper mit Migräne auf Stress reagiert
- welche Vorteile Entspannung im Alltag hat
- wie Du Dich im Alltag mehr entspannen kannst
- wie Du Dein Stressmanagement im Alltag optimierst
Viel Spaß beim Zuhören!
Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos
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Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören
Blogpost: Stress - was Stress ist und wie Du ihn minderst
Blogpost: Entspannungsmethoden im Überblick
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- warum der Körper mit Migräne auf Stress reagiert
- welche Vorteile Entspannung im Alltag hat
- wie Du Dich im Alltag mehr entspannen kannst
- wie Du Dein Stressmanagement im Alltag optimierst
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![Folge 16 - Backpacking mit Migräne [+ Persönliches aus Neuseeland]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/920087/s/696975358/folge-16-backpacking-mit-migraene-persoenliches-aus-neuseeland.png)
17 Minuten
Backpacking mit Migräne? Auf Reisen im Schlafsaal und ständig unterwegs - wie macht man es mit einer Migräneattacke?
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
- wie es mir in Neuseeland bzw. beim Reisen mit der Migräne geht
- welche Tipps ich für Dich als Backpacker habe
- wie es für mich die nächsten Wochen weiter geht
Viel Spaß beim Zuhören : )
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Migräne auf Reisen: auf iTunes hören
Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
- wie es mir in Neuseeland bzw. beim Reisen mit der Migräne geht
- welche Tipps ich für Dich als Backpacker habe
- wie es für mich die nächsten Wochen weiter geht
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13 Minuten
Du fühlst Dich während einer Migräneattacke nicht leistungsfähig, das ist völlig normal. In schlechten Phasen ist die Leistungsfähigkeit manchmal enorm eingeschränkt. Doch leider ist das nicht unbedingt ein Thema mit dem man einfach umgeht. Wie Du damit umgehen lernst, dass Du nicht immer 100% geben kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
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Tipps für Partner und Verwandte: Folge auf iTunes hören
Akzeptanz bei Migräne: Folge auf iTunes hören
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12 Minuten
Hast Du schon mal ein Migränetagebuch geführt? Es gibt Momente und generelle Aspekte, in denen es wichtig ist, dass Du einen Überblick über Deine Migräneattacken hast - das Migränetagebuch hilft Dir dabei!
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
- was ein Migränetagebuch ist
- wann ein Migränetagebuch sinnvoll ist
- warum Du ein Migränetagebuch führen solltest
- welche Vorteile ein Migränetagebuch hat
- welche Nachteile ein Migränetagebuch hat
Viel Spaß beim Hören : )
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12 Minuten
Heute geht es um die Migräneattacke und wie Du Dir selbst hilfst!
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
- welche Erste Hilfe Möglichkeiten es gibt
- wie Du danach die Attacke reflektieren kannst
- welche Dinge Du danach klären solltest
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13 Minuten
Irgendwann stellt sich jeder die Frage: "Soll ich alleine in eine Wohnung ziehen oder in eine WG?" Mit Migräne ist jedoch beides nicht so einfach...
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
- welche Vorteile es hat, alleine zu wohnen
- welche Vorteile es hat, nicht alleine zu wohnen
- wie Du beide Wohnsituationen mit Migräne meisterst
- einen Notfallplan bei Migräne
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- welche Vorteile es hat, alleine zu wohnen
- welche Vorteile es hat, nicht alleine zu wohnen
- wie Du beide Wohnsituationen mit Migräne meisterst
- einen Notfallplan bei Migräne
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12 Minuten
Auf der Suche nach dem richtigen Arzt bei Migräne, starten die meisten Betroffenen eine regelrechte Reise - deshalb habe ich diesem Thema eine ganze Folge gewidmet.
In dieser Folge erfährst Du:
- zu welchem Arzt Du gehen kannst
- welcher Arzt am besten geeignet ist
- wie Du den richtigen Arzt findest
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