Folge 17 - Stressmanagement im Alltag

Stress kann ein Trigger für Migräne sein - deshalb ist gerade für
uns Migräniker ein gutes Stressmanagement sehr wichtig. 





In dieser Podcastfolge erfährst Du:


- warum der Körper mit Migräne auf Stress reagiert


- welche Vorteile Entspannung im Alltag hat


- wie Du Dich im Alltag mehr entspannen kannst 


- wie Du Dein Stressmanagement im Alltag optimierst





Viel Spaß beim Zuhören! 



Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube:
https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos





Meine Links:


Blog: sabrinawolf.de


Instagram: @unwetterimkopf


Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören


Blogpost: Stress - was Stress ist und wie Du ihn minderst


Blogpost: Entspannungsmethoden im Überblick