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  3. Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast Podcast
  4. Folge 17 - Stressmanagement im Alltag
Stress kann ein Trigger für Migräne sein - deshalb ist gerade für
uns Migräniker ein gutes Stressmanagement sehr wichtig. 

In dieser Podcastfolge erfährst Du:

- warum der Körper mit Migräne auf Stress reagiert

- welche Vorteile Entspannung im Alltag hat

- wie Du Dich im Alltag mehr entspannen kannst 

- wie Du Dein Stressmanagement im Alltag optimierst

Viel Spaß beim Zuhören! 

Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube:
https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos

Meine Links:

Blog: sabrinawolf.de

Instagram: @unwetterimkopf

Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören

Blogpost: Stress - was Stress ist und wie Du ihn minderst

Blogpost: Entspannungsmethoden im Überblick

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„Folge 17 - Stressmanagement im Alltag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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