babywelt - Elternsein ist (k)ein Kinderspiel Archiv
156 Episoden
51 Minuten
Mutter zu werden ist das größte Abenteuer des Lebens – doch wie fühlt es sich an, diesen emotionalen Meilenstein ohne die eigene Mutter an der Seite zu gehen? In dieser zutiefst ehrlichen und bestärkenden Episode von „Elternsein ist (k)ein Kinderspiel“ spricht Frieda Lewin mit der Creatorin Joëlle Juana über das emotionale Thema Mama-werden ohne eigene Mutter. Joëlle teilt ganz offen ihre persönliche Geschichte über Verlust, Schwangerschaft und die Geburt ihres Babys. Du erfährst in diesem intimen Gespräch, wie du mit Ängsten und Selbstzweifeln aufräumst, den Druck der vermeintlich perfekten Mutterschaft ablegst und wie wichtig die Unterstützung des Partners im Wochenbett ist. Diese Folge schenkt dir wertvolle Alltagstipps, spendet Trost für alle, die Ähnliches durchmachen, und zeigt dir voller Wärme, wie du deinen ganz eigenen Weg im Familienleben findest – denn du bist mit deinen Gefühlen nicht allein!
50 Minuten
Regretting Motherhood ist eines der größten Tabuthemen der Elternschaft: Darf man das Muttersein bereuen und sein Kind trotzdem lieben? In dieser Folge des babywelt Podcasts "Elternsein ist (k)ein Kinderspiel" spricht Frieda mit Wiebke Schenter offenüber die weniger glamourösen Seiten der Mutterschaft. Ihr erfahrt, was Regretting Motherhood eigentlich bedeutet. Gemeinsam klären wir, welche Faktoren dazu beitragen, dass Frauen ihre Entscheidung zur Mutterschaft bereuen, welche Rolle fehlende Unterstützung, Mental Load und gesellschaftliche Erwartungen spielen und warum das Idealbild der perfekten Mutter so viel Druck erzeugt. Außerdem geht es darum, was betroffenen Frauen wirklich hilft, wann man sich Unterstützung suchen sollte und wie Angehörige einfühlsam reagieren können.
52 Minuten
Die Kita-Eingewöhnung ist einer der ersten großen Meilensteine im Familienleben und oft mit Vorfreude, Unsicherheit und schlechtem Gewissen verbunden. In dieser Folge des babywelt Podcasts "Elternsein ist (k)ein Kinderspiel" erklärt der angehende Erzieher Raphael, wie der Kita-Start gelingt und wie Eltern ihr Kind beim Übergang in die Kita begleiten. Ihr erfahrt, wie lange eine Eingewöhnung dauert, woran ihr erkennt, dass euer Kind Vertrauen zur Bezugserzieherin oder zum Bezugserzieher aufbaut, und warum manche Kinder länger brauchen, ohne dass das ein Grund zur Sorge ist. Außerdem klären wir, wie ein guter Abschied in der Kita aussieht, warum lange Verabschiedungen selten helfen, wie Rituale beim Bringen und Abholen unterstützen und wie ihr mit Trennungsschmerz, ständigen Infekten nach dem Kita-Start und Rückschritten umgeht.
1 Stunde
Das ist die Folge, die du vor dem Wochenbett gehört haben musst! Zur optimalen Wochenbett-Vorbereitung spricht Frieda Lewin in dieser Episode von „Elternsein ist (k)ein Kinderspiel“ mit der Hebamme Sissi Rasche über die ungeschminkte Realität nach der Geburt. Du bekommst wertvolle Wochenbett-Tipps aus erster Hand: Wir räumen mit Tabus auf, klären den Unterschied zwischen Babyblues und Wochenbettdepression und verraten, was wirklich in deine Wochenbett-Apotheke gehört. Erfahre, wie dein Partner dich im Alltag entlasten kann, wie du mit dem Gefühlschaos umgehst und wie der Start mit deinem Baby entspannt gelingt – die perfekte, ehrliche Begleitung für werdende und frischgebackene Eltern!
56 Minuten
Der Wiedereinstieg nach der Elternzeit steht bevor – und du fragst dich, wie du Familie und Beruf vereinbaren, den Mental Load reduzieren und dabei selbst nicht auf der Strecke bleiben kannst? In dieser Folge von „Elternsein ist (k)ein Kinderspiel“ sprechen Frieda Lewin und Caro Evers (@baaamsagang), Mama von Drillingen, über die Herausforderungen des Eltern-Spagats zwischen Job, Kinderbetreuung und Alltag, zeigen, wie überhöhte Erwartungen zusätzlichen Druck erzeugen, und geben praxisnahe Tipps, wie du deinen Familienalltag besser organisierst sowie den Wiedereinstieg in den Job entspannter meisterst – für mehr Gelassenheit im turbulenten Leben mit Baby oder Kleinkind.
45 Minuten
Plötzlich gibt es nur noch Streit nach der Geburt und ihr fragt euch, wo euer Team geblieben ist? Wenn Schlafmangel, die neue Rollenverteilung und der Mental Load eure Partnerschaft belasten, ist diese Folge die Antwort. Hostin Frieda Lewin spricht mit der Paar-Expertin Dr. Sharon Brehm darüber, warum eine Beziehungskrise nach der Geburt so häufig ist. Ihr erfahrt, warum diese Konflikte auch eine Chance sein können und wie ihr typische Streitfallen (z.B. unterschiedliche Erwartungen an die Erziehung) erkennt. Du erhältst konkrete Tipps und Lösungsstrategien, um die Kommunikation zu verbessern und als Paar wieder zusammenzufinden, anstatt euch nur noch als Eltern zu sehen.
53 Minuten
Dein Kopf ist ständig am Planen und Organisieren im Familienalltag? Dieses Phänomen nennt sich Mental Load und ist für viele Eltern eine der größten Stressquellen. In dieser neuen Podcast-Folge von "Elternsein ist (k)ein Kinderspiel" taucht Hostin Frieda Lewin gemeinsam mit Carmen (@carmushka) und Niclas Kroll tief in das Thema Mental Load bei Eltern ein. Entdecke, was diese unsichtbare Last wirklich bedeutet, wie sie Partnerschaft und dein Wohlbefinden beeinflusst und wie du den Stress im Familienalltag reduzieren kannst. Wir geben dir konkrete Strategien und Tipps zur Aufgabenverteilung an die Hand, damit du mehr Leichtigkeit in deine Familienorganisation bringst. Lerne, wie du deinen Kopf wieder freier bekommst und das Thema Mental Load entlasten kannst!
47 Minuten
Wünschst du dir einen entspannteren Familienalltag und suchst nach Wegen, deine Kinder sinnvoll zu beschäftigen? Wenn Themen wie das tägliche Anzieh-Chaos, Stress bei den Mahlzeiten oder die Organisation im Haushalt deine Nerven strapazieren, ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich. Hostin Frieda Lewin spricht mit Malte Katenbrink, dem Experten für Eltern-Hacks, über die besten Lifehacks für Familien. Du erfährst, wie du mit einfachen Alltagsgegenständen kreative Spielideen für Babys und Kleinkinder schaffst, wie du mit cleveren Tricks für unterwegs (z.B. im Auto) für Ruhe sorgst und wie kleine Routinen den Stress im Alltag mit Kind reduzieren. Freu dich auf sofort umsetzbare Tipps und Hacks, die wirklich funktionieren und dir mehr Leichtigkeit und Freude bringen.
58 Minuten
Ein Baby kündigt sich an und plötzlich steht alles Kopf – auch die Finanzen. Das Chaos aus Elterngeldanträgen, Budgetplanung und Zukunftsängsten kann einen ganz schön überfordern. Aber keine Sorge, du bist nicht allein! In dieser Folge spricht Hostin Frieda Lewin mit der Finanzexpertin Victoria Sidhu („Mom in Finance“) darüber, wie du den finanziellen Start ins Familienleben souverän meisterst. Ihr erfahrt, wie ihr typische Elterngeld-Fallen umgeht, warum finanzielle Offenheit in der Partnerschaft jetzt so wichtig wird und wie ihr sogar mit kleinem Budget clever für die Zukunft eurer Familie vorsorgen könnt. Freu dich auf eine ehrliche und super praktische Folge, die dir die Angst vor dem Thema Geld nimmt und dir das Selbstvertrauen gibt, eure Finanzen souverän in die Hand zu nehmen.
42 Minuten
Fühlt sich dein eigener Akku nach einer kurzen Nacht mal wieder komplett leer an? In dieser Folge von „Elternsein ist (k)ein Kinderspiel“ spricht Hostin Frieda Lewin mit Spitzensportlerin und Mama Elena Semechin sowie Babyschlaf‑Expertin Victoria Lamprecht über die größten Mythen rund um Babyschlaf, gesunde Erholungsroutinen und realistische Strategien für mehr Regeneration im Familienleben. Du erfährst, wie Prinzipien aus dem Profisport dir helfen, trotz unruhiger Nächte Kraft zu tanken, warum Pausen essenziell sind und welche einfachen, alltagstauglichen Tipps dir sofort zu mehr Ruhe, Erholung und innerer Balance verhelfen – ganz ohne Perfektionsdruck.
48 Minuten
Fühlst du dich nach der Geburt manchmal unsicher in deinem Körper – mit Druckgefühl im Becken, Beschwerden beim Heben, Niesen oder Sport? In dieser Folge spricht Hostin Frieda Lewin mit Hebamme und Beckenbodentrainerin Johanna Torunsky über Beckenbodengesundheit nach Schwangerschaft und Geburt und erklärt, warum Symptome wie Inkontinenz oder ein Fremdkörpergefühl auftreten können. Du bekommst praktische Rückbildungstipps, einfache Übungen und alltagstaugliches Wissen, damit du deine Beckenbodenmuskulatur stärkst und dich wieder kraftvoll, sicher und stabil in deiner Körpermitte fühlst.
37 Minuten
Die Suche nach dem perfekten Namen für dein Baby gehört zu den emotionalsten und zugleich herausforderndsten Entscheidungen für werdende Eltern – und kann schnell zur echten Zerreißprobe werden. Wenn du dir unsicher bist, wie ihr euch zwischen Tradition und Trend, persönlichem Herzenswunsch und gemeinsamem Kompromiss entscheiden sollt, bietet diese Folge wertvolle Orientierung. Unsere Hostin Frieda Lewin spricht mit Deutschlands bekanntestem Namensforscher Knud Bielefeld über aktuelle Vornamen‑Trends, typische Konflikte bei der Namenswahl und häufige Denkfehler, die Eltern bei der Babynamenssuche passieren. Erfahre praktische Tipps, wie du systematisch den perfekten Babynamen findest, typische Fehler vermeidest und am Ende eine Entscheidung triffst, mit der du dich wirklich wohl und von Herzen glücklich fühlst.
22 Minuten
In dieser Folge von Elternsein ist (k)ein Kinderspiel spricht Hostin Frieda Lewin ehrlich und humorvoll darüber, warum es für Eltern so schwer ist, echte Pausen im Familienalltag zu finden – trotz Mental Load, Alltagschaos und permanenter To‑dos. Sie erzählt von kleinen Auszeiten, misslungenen Wellnessmoment, Selbstfürsorge ohne Druck und davon, wie wichtig Prävention und Erholung für Eltern wirklich sind. Gleichzeitig gibt sie Einblicke in bisherigen Podcast‑Highlights, spannende kommende Gäste und zeigt, warum sogar Mini‑Pausen einen großen Unterschied machen können. Perfekt für alle, die nach praktischen Impulsen, ehrlichen Einblicken und einem warmherzigen Blick auf den Elternalltag suchen.
Versteh dein Baby: Die Magie der Kommunikation vor dem ersten Wort mit Wiebke Gericke von babySignal
37 Minuten
Stell dir vor, dein Baby könnte dir schon vor dem ersten gesprochenen Wort zeigen, ob es Hunger hat, müde ist oder einfach nur spielen möchte. Genau das ist mit Babygebärden möglich! In dieser Folge des Podcasts „Elternsein ist (k)ein Kinderspiel“ spricht Hostin Frieda Lewin mit Wiebke Gericke, Pädagogin und Gründerin von babySignal, über die faszinierende Welt der frühen Kommunikation. Du erfährst, warum es so wertvoll ist, deinem Baby das Gefühl zu geben, verstanden zu werden, und wie du ganz einfach und spielerisch die ersten Gebärden für Babys in euren Alltag integrieren kannst. Entdecke, wie Babygebärden euch den Start ins Leben erleichtern – für mehr Verständnis, Nähe und Freude im Familienalltag.
35 Minuten
Vom gesellschaftlichen Druck, schnell wieder zu „funktionieren“, bis hin zu körperlichen Veränderungen und schwindender Lust – über Intimität nach der Schwangerschaft wird viel zu oft geschwiegen. In dieser Podcast-Folge bricht Hostin Frieda Lewin gemeinsam mit der Expertin Dr. Sharon Brehm dieses wichtige Tabu. Du erfährst, warum Unsicherheit, unterschiedliche Bedürfnisse oder auch mal fehlende Lust zu haben völlig normal sind und wie ihr als Paar mit offener Kommunikation und ohne Druck eine neue Form von Nähe finden könnt. Freu dich auf eine Folge, die dir das Gefühl gibt, verstanden zu werden, und dir praktische Tipps an die Hand gibt, um eure Verbindung als Paar neu zu entdecken.
