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7 Minuten: Mehr Zeit für mich! by Cordula Nussbaum Podcast

7 Minuten: Mehr Zeit für mich! by Cordula Nussbaum

Cordula Nussbaum | SPIEGEL-Bestseller-Autorin | Coach 132 Episoden Neueste vor 2 Wochen

Kreatives Zeitmanagement für Menschen mit viel im Kopf

Bildung Wirtschaft Gesundheit & Fitness

👉 Du bist nicht schlecht organisiert. Du tickst nur anders! TRAILER

11. Februar 2026

Episoden

Warum du deinen Neid lieben solltest | TALK über emotionalen Stress mit Psychologe Jacob Drachenberg

01.09.2026

34 Minuten

Dein Neid ist kein Charakterfehler. Du hast nur nie gelernt, ihn zu lesen. Psychologe Jacob Drachenberg über Gefühle, die dir sagen, was du wirklich willst.

Bist du im falschen Job – und nur gut im Funktionieren? | TALK mit Psychologin Jenna van Hauten

06.07.2026

41 Minuten

Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens bei der Arbeit. Umso wichtiger ist die Frage: Passt das, was du jeden Tag tust, wirklich zu dir? Gemeinsam mit der Psychologin und Coachin Jenna van Hauten spreche ich darüber, wie du den Beruf findest, der wirklich zu deiner Persönlichkeit passt – und warum unsere Gesellschaft mehr Menschen braucht, die ihre Stärken leben, statt einfach nur zu funktionieren.

Tu du! Wie du erfolgreich Freiraum schaffst dank Loslassen und Abgeben

22.05.2026

8 Minuten

Aufgaben abgeben klingt leicht – ist es aber oft nicht. Gerade kreativ-chaotische Persönlichkeiten, Menschen mit viel im Kopf und Führungskräfte machen vieles lieber schnell selbst. In dieser Folge erfährst du, wie „Tu du!“ dir hilft, Aufgaben leichter zu delegieren, Freiraum zu schaffen und raus aus dem Viel-Viel und Klein-Klein zu kommen.

🫶 Secret Insights: Gehöre zu den ersten, die ins neue Buch reinhören können 🫶

28.03.2026

6 Minuten

Seit fast 20 Jahren sage ich: Klassisches Zeitmanagement funktioniert für viele Menschen nicht. Früher wurde darüber gelacht. Heute höre ich denselben Satz immer wieder: Warum hat mir das nicht schon früher jemand gesagt? Tauche ein in die Welt der kreativen Chaoten – und in ein Zeitmanagement, das das nutzt, was dich ausmacht: Deine Stärken. Deine Präferenzen. Dich als Charakterkopf. Mehr dazu in meinem frisch erschienenen Buch »Zeitmanagement für Kreative Chaoten: Produktiv und gelassen im dynamischen Alltag« Mehr Infos: https://kreative-chaoten.com/zeitmanagement-buchtipp/

Wie viel Zeit kostet Dich Deine »Maske?« | Der Talk mit Rocksängerin Annabell Whitney

17.02.2026

35 Minuten

Wie viel Zeit kostet es Dich eigentlich, Dich klein zu halten? Wieviel Energie vergeudest Du, um nicht anzuecken? Gerade Menschen mit viel im Kopf, die Ideen haben, die brennen für ihr Tun, verlieren oft Energie und wertvolle Lebenszeit. Zeit, die sie damit verbringen, sich anzupassen, zu funktionieren oder sich selbst überkritisch zu hinterfragen. In dieser Episode spreche ich mit Annabell Whitney – ehemalige Rock-Sängerin mit über 3000 Bühnenauftritten und heute Unternehmerin und Speakerin – darüber, wie Du Dein inneres Licht aufdrehst, ohne auszubrennen. Und wir sprechen über ihren Auftritt auf der Bühne mit Michael Jackson. Es geht um Sichtbarkeit, Impostor-Gefühle, Selbstführung und darum, Dir selbst endlich mehr Raum zu geben. ** Lust auf mehr Inspiration für die Ohren?** Dann abonniere meinen Podcast »7 Minuten: Mehr Zeit für mich!« In kompakten 7 Minuten – und in längeren Specials und TALKS – bekommst Du klare Impulse für mentale Stärke, kreative Selbstführung und ein Zeitmanagement, das wirklich zu Dir passt. Für Menschen mit viel im Kopf. Für Führungskräfte, Unternehmer:innen, kreative Vielseitige und für alle, die ihr Leben nicht effizienter, sondern stimmiger gestalten wollen. Ich bin Cordula Nussbaum, Coach, Autorin und Expertin für kreatives Zeit- und Selbstmanagement. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen, die ihr Leben leichter, klarer und kraftvoller gestalten wollen – jenseits von 08/15. Vielleicht bald auch dich? Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen. ️ Moderation: Cordula Nussbaum Website: www.kreative-chaoten.com Newsletter mit Inspiration & Mini-Moves: kreative-chaoten.com/newsletter Folge mir für mehr Impulse zu mentaler Stärke, Selbstmanagement & Lebensfreude auf LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/cordula-nussbaum/) & Instagram (https://www.instagram.com/cordula_nussbaum/) *Buchlinks sind häufig Affiliate-Links. Wenn du darüber bestellst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich am Preis natürlich nichts.

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Über diesen Podcast

»7 Minuten: Mehr Zeit für mich!« ist der Podcast für Menschen mit viel im Kopf. Ich bin Cordula Nussbaum und Du bekommst hier Impulse, die Deinen dynamischen Alltag entzerren, Dir Klarheit, Souveränität und echte Entlastung bringen. Manchmal sind es 7 Minuten für dich. Manchmal längere Gespräche mit Menschen, die etwas zu sagen haben und die Dir neue Perspektiven eröffnen, Denkweisen hinterfragen oder Mut machen wollen, den eigenen Weg zu gehen. Es geht nicht um noch mehr Disziplin, Tools oder To-do-Listen. Sondern um kreatives Zeitmanagement als Selbstführung: Wie wir mit unserer Zeit, unserer Energie und unseren Entscheidungen so umgehen, dass wir wirksam sind – ohne uns selbst zu verlieren und ohne uns zu verbiegen. 🎧 Für alle, die viel im Kopf haben und ihr Leben nicht abarbeiten, sondern bewusst gestalten wollen.

Urheberangabe: by Cordula Nussbaum www.kreative-chaoten.com
Durchschnittliche Länge: Ø 17 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 11 Min.
Zuerst veröffentlicht: vor 5 J.