Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit Archiv

Was schützt die Zähne, was die Umwelt? Und was geht gar nicht?

Nachhaltig Zähneputzen ist in: In Drogeriemärken und Supermärkten stapeln sich als "nachhaltig" beworbene Alternativen zu Pasta und Bürste. Doch welche Option ist wirklich die beste? An dieser Frage muss sich niemand die Zähne ausbeißen – denn Lino und Kathi klären sie in dieser Folge des Utopia-Podcasts!

Links zur Folge

Nachhaltig Zähneputzen: Zahnpflege ohne Plastik und Schadstoffe

Elektrische Zahnbürsten im Test: Wie nachhaltig sind die Öko-Test-Sieger?

Wie grün ist Bambus?

Bambus-Zahnbürsten im Vergleich: Empfehlenswerte Hersteller

Miswak: Wirkung und Anwendung der natürlichen Zahnbürste

Zahnpasta und Zahnputztabletten bei Öko-Test: 15 fallen durch

Darum dürfen Zahnbürsten nicht in die Gelbe Tonne – oder vielleicht doch?

Frage der Woche

Zunge reinigen: Mit diesen Hausmitteln wird sie sauber

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Nachhaltig Alternativen zu Tampons, Binden & Co.

Das Thema Monatshygiene betrifft etwa jeden zweiten Menschen irgendwann im Leben. Doch die allseits beliebten Binden und Tampons sind ein echtes Umweltproblem. Umso besser, dass es inzwischen erstaunlich viele nachhaltige Alternativen gibt. Einige davon stellen wir euch heute vor.

Frenzy und Valerie sprechen darüber, was genau die Probleme an den herkömmlichen Menstruationsprodukten sind, was ihr dagegen tun könnt und welche nachhaltigen Alternativen es gibt. Zusätzlich schauen sie sich ein paar Trends zu nachhaltiger Monatshygiene an und sprechen außerdem auch über eher ungewöhnliche Formen, sich mit Menstruation auseinanderzusetzen.

Links zur Folge

Alternativen zu o.b., Always & Co.

Menstruationstasse: die müllfreie Alternative zu Tampons und Binden

Menstruationsschwamm: So wird er angewendet und gereinigt

Periodenunterwäsche: Wie empfehlenswert sind Period Panties?

Bio-Tampons, waschbare Binden, Menstruationstassen & -schwämmchen

Free Bleeding: Wie die freie Menstruation funktioniert

Öko-Test Tampons: Wie gut sind o.b., Jessa, Elkos & Co.?

Frage der Woche

Welche Hausmittel helfen bei Menstruationsbeschwerden?

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Was sollte man wissen, was muss man beachten?

Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, auf Fleisch zu verzichten. Die Gründe dafür sind zahlreich und vielfältig. Doch wie sieht es eigentlich mit Kindern aus? Sollte man Kinder vegetarisch und vegan ernähren oder fehlt dann etwas? Und worauf müssen Eltern achten, deren Sprösslinge partout kein Tier mehr essen, sondern nur noch Schnitzel aus Blumen auf dem Teller akzeptieren?

Links zur Folge

Fleischlos groß werden: Vegetarische Ernährung für Kinder

Kinder vegan ernähren: So geht’s!

Vitamine für Kinder: So versorgst du dein Kind optimal

Schwangerschaft und vegane Ernährung – geht das?

Frage der Woche

Gibt es nachhaltige Kindermöbel

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Warum grüne Mode nicht ganz einfach ist und was du tun kannst

Crop Tops, High-Waste-Jeans, Bomberjacken: In der Fashionwelt jagt ein Trend den nächsten. Dass die Fast-Fashion-Industrie alles andere als nachhaltig ist, leuchtet den meisten Menschen schnell ein. Aber wie genau wird Mode nachhaltig(er) und was kannst du dafür tun?

In dieser Podcastfolge beschäftigen sich Lena, Katti und Denise mit nachhaltiger und fairer Mode. Sie verraten, warum Siegel bei neuen Kleidungsstücken wichtig sind, wie Secondhand-Shopping richtig viel Spaß machen kann und klären, welcher Stoff sich optimal als Sportkleidung eignet.

Zum Schluss beantworten sie die Leser:innen-Frage der Woche: Wie kann ich beim Wäschewaschen Geld sparen?

Links zur Folge

Fast-Fashion-Friedhof: 200 Tonnen Altkleider pro Tag landen in diesem Fluss

Europäisches Parlament: Umweltauswirkungen der Textilproduktion

Die schlimmsten Inhaltsstoffe in Textilien – und wie du sie meidest

Shein: Der katastrophale Stoff, aus dem Teenieträume sind

Fast Fashion: Diese 3 Fragen gewöhnen uns Wegwerfmode ab

Die besten Modelabels für Fair-Trade-Kleidung & nachhaltige Mode

GOTS-Siegel (Global Organic Textile Standard)

IVN zertifiziert – Garant für Naturtextilien und Naturleder

Fair Wear Foundation – faire Arbeitsbedingungen in der Textilproduktion

Schadstoffe auf der Haut: Diese Siegel garantieren giftfreie Kleidung

Second Hand kaufen: Alt ist das neue Neu!

Thrift Fashion: 5 Influencer:innen, die zeigen wie Second-Hand-Mode geht

Gebrauchte Kleidung verkaufen: 4 Tipps, wo das am besten geht

Second-Hand-Kleidung kaufen: Hier wirst du online und offline fündig

Kleidung mieten: So findest du, was du suchst

Dirndl leihen: So findest du günstige Tracht zum Mieten

10 Kleidungsstücke, die in deine Capsule Wardrobe gehören

Bio-Baumwolle 10 Fakten, die du kennen solltest

Kleidung aus Ozean-Plastik - macht das Sinn?

Nachhaltige Sportmode: Die besten Marken

Nachhaltige Wolle von Schaf und Co: Das musst du wissen

Lyocell/Tencel: Das ist das Besondere an dieser Faser

Frage der Woche

Wie kann ich beim Wäschewaschen Geld sparen?

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Tipps & Tricks zu Einkochen, Fermentieren & Co.

Regina und Frenzy sprechen in dieser Folge darüber, was man beim Einmachen, einkochen und fermentieren von Obst und Gemüse beachten muss. Es geht um die Möglichkeiten, wie man Obst und Gemüse haltbar machen kann, welche Tricks ihr beachten solltet, damit das, was ins Glas kommt, hinterher richtig gut schmeckt und es dabei möglichst lange haltbar bleibt.

Links zur Folge

Lebensmittel konservieren: 3 einfache Methoden

Eingelegtes Gemüse: Grundprinzip und leckere Rezepte

Obst einkochen: Grundprinzip und leckere Rezepte

Fermentieren: Essen haltbar machen wie zu Omas Zeiten

Gläser sterilisieren: Die besten Methoden mit Schritt-für-Schritt-Anleitung

Kirschen einkochen: Einfaches Rezept mit und ohne Zucker

Zwetschgen einkochen: Anleitung und Rezept

Zucchini einlegen: Einfache Rezepte, die garantiert schmecken

Paprika einlegen: Leckere Rezepte für eingelegte Paprika

Frage der Woche

Schraubgläser: Warum du auf den blauen Ring im Deckel achten solltest

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist Sonnentor. Mehr Ideen zum Haltbarmachen und die passenden Gewürze dazu findet ihr unter: Sonnentor.

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Die besten Ideen, um Essenmüll zu vermeiden und Lebensmittel zu retten

Mehr als 55 Kilogramm: So viele Lebensmittel landen bei uns pro Person und Jahr im Müll. Für die meisten Abfälle sind die Privathaushalte verantwortlich – also wir selbst.

In dieser Podcastfolge geben wir Tipps, wie ihr möglichst wenig Lebensmittel wegwerfen müsst und verraten euch die besten Rezepte, um Obst, Gemüse und Co. noch zu leckeren Gerichten zu verwerten.

Links zur Folge

Lebensmittelverschwendung: 10 Tipps für weniger Essen im Müll

Deutsche Umwelthilfe: Lebensmittelverschwendung zehn Mal höher als erfasst

Resteessen aus aller Welt: Pflanzliche Reste lecker zubereiten

Resteverwertung: Was viele in den Müll werfen, kann man essen

Arme Ritter: herzhaftes und süßes Rezept für Brotreste

Tomaten, Bananen & Co.: 10 Lebensmittel, die du immer falsch gelagert hast

Diese Lebensmittel solltest du nicht im Kühlschrank lagern

Too Good To Go: Per App übrig gebliebene Lebensmittel vor der Tonne retten

6 Onlineshops, mit denen du Geld sparst und Lebensmittel rettest

Foodwaste: Stoppen wir den Wahnsinn!

Anti-Foodwaste-Poster: Welche Lebensmittel du wo lagern solltest

Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft: Zahlen zur Höhe der Lebensmittelabfälle in Deutschland

Frage der Woche

Ist Duschen bei Gewitter gefährlich oder nicht?

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist Sonnentor. Mehr Informationen und alle Angebote findet ihr unter www.sonnentor.com.

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Tipps und Tricks für ein nachhaltigeres und günstigeres Leben

Viele merken langsam, dass gefühlt wirklich alles immer mehr kostet. In der aktuellen Krise werden viele Dinge einfach deutlich teurer. Und, wenn man sich damit befasst, was einzelne Dinge in der Nutzung oder in der Anschaffung tatsächlich kosten, erlebt man häufig ein böse Überraschung.

In dieser Folge sprechen Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion über Lösungen und Möglichkeiten, wo ihr Alltag die richtig üblen Geld-Fresser- und Strom-Esser findet, die aktuell am Geldbeutel nagen, und was ihr gegen die Übeltäter unternehmen könnt.

Links zur Folge

Geld sparen im Haushalt? Mit diesem 12 Tricks klappt’s

Stromsparen im Haushalt: Diese 7 Geräte sind echte Stromfresser

Shops für nachhaltigen Bürobedarf

Gebraucht kaufen online: Die besten Portale

Nachhaltig einkaufen, aber günstig: 13 Tipps

Nützliches Tool: Fleisch-Rechner für Vegetarier:innen und Fleischesser:innen

Sharing Economy: Plattformen zum Teilen & Verleihen

Weniger Stromverbrauch beim Fernsehen: 9 stromsparende Smart TVs

Stromfresser finden: Wie du mit Steckerleiste und Co. Energie sparst

Sharing Economy: Plattformen zum Teilen & Verleihen

Rezept: Gnocchi selber machen

Frage der Woche

Ist die Nutzung von Kaminholz wirklich ökologischer?

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Nachhaltige Tipps & Tricks gegen fliegende Plagegeister

Egal, ob Mückenstich, Wespenplage am Gartentisch oder eine nervige Stubenfliege – Insekten können manchmal echt richtig lästig werden. Das ist aber noch lange kein Grund, aggressiv gegen sie vorzugehen. Frenzy und Klara aus der Utopia-Redaktion verraten wirkungsvolle Tipps und Tricks, wie man die fliegenden Plagegeister nachhaltig loswird.

Links zur Folge

Insekten vertreiben: Die besten Hausmittel gegen Mücken, Wespen und Co.

Mückenspray selber machen: Schutz mit natürlichen Zutaten

Mückenstiche behandeln: natürliche Hausmittel gegen lästige Moskitos

Keine Panik: 10 Tipps gegen Wespen

7 Tipps für Kaffeesatz – viel zu wertvoll zum Wegwerfen

Hornissenstich: Gefahren und wie du ihn richtig behandelst

Fruchtfliegenfalle selber machen: So kannst du Obstfliegen loswerden

Frage der Woche

Welche Pflanzen helfen gegen Wespen, Mücken und Co.?

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Ein Experte gibt Antworten

Kreislaufwirtschaft klingt kompliziert, doch im Prinzip kennen wir den Prozess alle bereits aus der Natur: Hier ist das Ende eines Produkts, also zum Beispiel einer Pflanze, immer auch der Anfang für etwas Neues.

Dieses Konzept auf unsere Wirtschaft zu übertragen, ist keine geringe Herausforderung. Wie weit wir in Deutschland damit sind, was Industrie und Politik noch tun müssen und welche Rolle uns Verbraucher:innen bei der Kreislaufwirtschaft zufällt – darum geht's in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Lena und Kathi befragen dazu den Experten Dr. Henning Wilts vom Wuppertal Institut für Klima, Umwelt und Energie.Anmerkung: Der World Overshoot Day findet dieses Jahr am 28. Juli statt. Der Deutsche Overshoot Day (auf den wir uns im Podcast beziehen) fand hingegen bereits am 4. April statt. Ab diesem Tag hat die Bundesrepublik bereits so viele Ressourcen verbraucht, wie sie einem Land ihrer Größe für ein Jahr zustehen.

Links zur Folge

Kreislaufwirtschaft: Das steckt hinter dem Begriff

Infoseite des NABU zu Kreislaufwirtschaft

Green Deal: Mit diesen Maßnahmen will die EU das Klima retten

Circular-Economy-Aktionsplan der Europäischen Kommission

Gesetzestext: Kreislaufwirtschaftgesetz (KrWG)

Abfallhierarchie: Das sind die fünf Stufen

Mülltrennung & Recycling: So trennst du deinen Müll richtig

Cradle to Cradle – die Vision von der Kreislaufwirtschaft ohne Abfall

Utopia-Podcast: Du kannst umweltfreundlicher telefonieren, wenn du willst

Studie warnt vor „Engpässen, die Europas Ziel eines sauberen Energiesystems gefährden“

Frage der Woche

Wolle waschen: So geht sie nicht kaputt

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist dm. Was dm für mehr Recycling und die Kreislaufwirtschaft tut und was jeder von uns tun kann, seht ihr hier: Für mehr Recycling sorgen: So geht's | dm erklärt - YouTube

Mehr zum Engagement von dm bei der Naturland- und Fairtrade-zertifizierten Kooperative Juan Santos Atahualpa aus Peru findest du hier

Hier gibt es Infos zum dm-Produktweg: dm Produktweg: Woher kommen unsere Produkte?

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Tipps & Tricks für nachhaltige Festivals

Viele freuen sich nach langem Warten wieder auf die Festival-Saison. Was für ein nachhaltiges Festival nötig ist, was man dazu einpacken, mitnehmen oder auch vermeiden kann, darüber tauschen sich Frenzy, Katti und Lena aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge aus.

Dabei geht es um Fragen wie, was nehme ich überhaupt mit? Wie reise ich dort hin? Und, wo schlafe ich am besten? Von Anreise über Verpflegung, Sicherheit und Müllvermeidung bis zu Zusammenpacken - in dieser Folge verraten wir viele gute Tipps und Tricks, wie ein nachhaltiges Festival als Besucher:in so richtig gut gelingen kann.

Links zur Folge

Festival Packliste 2022: Mit dieser Checkliste hast du alles dabei

Festival-Essen: Ideen und Tipps für leckere und nachhaltige Mahlzeiten

Tipps und Tricks rund um die Camping-Küche

Camping-Zubehör: 10 nützliche Outdoor-Helfer, die nachhaltiger sind

Nachhaltige Powerbanks – gibt es die überhaupt?

Mineralische Bio-Sonnencreme

Mückenspray selber machen: Schutz mit natürlichen Zutaten

Nachhaltige Festivals: Grüner feiern von St. Gallen bis Glastonbury

Frage der Woche

Sonnenstich: Symptome, Anzeichen und Behandlung

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist Earnest. Mehr Informationen zur Earnest APP findet ihr unter meet earnest. Hier geht es direkt zur Earnest App. Mit dem Code cleanocean2022 könnt ihr dabei helfen, die Meere von Plastik zu befreien.

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Was du über kritische UV-Filter wissen solltest

Der Klimawandel erhöht zwar nicht die Sonnenintensität, aber er sorgt dafür, dass die Temperaturen steigen und wir weniger Kleidung tragen. Damit werden wir in Zukunft wohl mehr UV-Strahlen abbekommen als je zuvor. Das Thema Sonnenschutz wird damit wichtiger und wichtiger. Zumal sich Hautschäden, wenn sie einmal entstanden sind, nicht reparieren lassen.

Im Podcast unterhalten sich Katti und Lino deshalb darüber, was man beachten sollte, wenn man eine neue Sonnencreme kauft. Woran erkennt man umweltfreundliche Produkte? Welche UV-Filter stehen in der Kritik? Welche Produkte sind zurzeit die Testsieger? Außerdem verraten wir euch unter anderem, welche Tücken Selbstbräuner haben.

Links zur Folge

Sonnencremes & Sonnensprays im Test: 9 mal „sehr gut“ bei Stiftung Warentest

Sonnencreme für Kinder im Test: Der beste Sonnenschutz 2022

Sonnencreme richtig auftragen: Vermeide diese 6 Fehler

Nachhaltige Sonnencremes: 7 Marken ohne Plastikverpackung

Sonnencreme selber machen: Warum das keine gute Idee ist

Sonnenbrand vermeiden: 10 Tipps, die du kennen solltest

Externe Links

Sonnencreme: Diese vier UV-Filter sollten Sie meiden auf oekotest.de

Sind Sonnencremes umweltschädlich? auf oekotest.de

Selbstbräuner-Test: Die meisten fallen durch – sogar Naturkosmetik versagt auf oekotest.de

Frage der Woche

Alte Sonnencreme: Kann man die Creme vom Vorjahr noch verwenden?

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Tipps & Tricks für ein nachhaltiges Grillvergnügen

Es ist angegrillt: Frenzy, Lena und Nora aus der Utopia-Redaktion tauschen in dieser Podcast-Folge Tipps und Tricks aus, worauf man beim nachhaltigen Grillen achten sollte.

Wir stellen gute Alternativen zu herkömmlicher Ausstattung vor und verraten, was sich perfekt zum Grillen eignet. Und wir teilen mit euch, egal ob vegetarisch oder vegan, unsere Lieblingsrezepte für ein gelungenes Grillfest. Am Ende der Folge erklären wir außerdem, ob und wie man den Grillrost umweltschonend reinigen kann.

Links zur Folge

Grillen, aber nachhaltig: 10 Tipps von Grillkohle bis Vegetarisch

Grillanzünder selber machen: Mit zwei Dingen, die du schon zuhause hast

Vorsicht beim Grillen mit Holzkohle: darauf musst du achten

Nachhaltige Grillkohle: Deswegen solltest du bei Holzkohle genau hinschauen

Grillkohle-Test: Viele Testsieger, doch Öko-Test findet auch Tropenholz

Kugel, Gas, Elektro & mehr: Wie nachhaltig ist welcher Grill?

Die 11 schlimmsten Grillfehler

Vegetarisch grillen: So schmeckt’s auch ohne Fleisch fantastisch

Die 10 besten veganen Bratwürste für den Grill

Grillwürste: Öko-Test tadelt beliebte Produkte

Mayonnaise ohne Ei: Leckeres Rezept für Veganer

Mayonnaise selber machen: Schnell-Rezept mit klassischen Zutaten

Frage der Woche

Grillrost reinigen: Diese Hausmittel wirken

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Ein Gespräch über faire Mode & wie ein nachhaltigeres Leben gelingen kann

Wie man sein Bewusstsein für ein besseres Leben mit grünen Kompromissen bereichern und ein nachhaltigeres Leben führen kann, was faire Mode damit zu tun hat und was man selber tun kann, um seinen Alltag nachhaltiger zu gestalten, darüber sprechen wir in der heutigen Folge mit Unternehmerin, Schauspielerin und Fair-Fashion-Aktivistin Marie Nasemann.

Links zur Folge

Nachhaltig leben: Tipps für den Alltag mit Wirkung

Nachhaltig und preisbewusst leben mit Kindern

Die besten Modelabels für Fair-Trade-Kleidung & nachhaltige Mode

Fair Fashion: Die wichtigsten Marken, die besten Shops für faire Mode

Die besten online Mode-Shops für nachhaltige Kleidung

Das Buch von Marie Nasemann "Fairknallt - Mein grüner Kompromiss"

Buch-Tipp: Fairknallt von Marie Nasemann

Links zur Frage der Woche

Kleidung mieten: So findest du, was du suchst

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die REWE Group. Mehr Informationen und alle Angebote findet ihr unter Very Fair Schokolade.

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Ein Gespräch mit Dr. Meike Gebhard über die Utopia-Studie 2022

Die Klimakrise, die Corona-Pandemie, der Ukrainekrieg und aktuell auch die Inflation lassen die Menschen stärker auf ihren Geldbeutel schauen. Dabei sind nachhaltige Produkte und Informationen zu Nachhaltigkeit, Siegeln und Co. gefragter und wichtiger denn je.

Dass es ein Problembewusstsein gibt, was Klimakrise und Co. angeht, zeigen auch die Ergebnisse der Utopia-Studie 2022 „Die grüne Mitte“. Deutlich wird ebenfalls, dass die Menschen sich einen einfacheren Zugang zu nachhaltigeren Produkten wünschen. Was bei der Studie sonst noch herausgekommen ist? Dazu und darüber, was sich daraus für ein nachhaltigeres Leben ableiten lässt, sprechen wir mit Utopia-Geschäftsführerin Dr. Meike Gebhard.

Links zur Folge

EU-Bio-Siegel: Diese Dinge sind bei Bio verboten

Siegel-Guide

Zertifizierte Naturkosmetik: Die wichtigsten Siegel

Ökostromanbieter: Die besten im Vergleich

Podcast: Minimalistischer Kleiderschrank – mit diesen Tipps klappt es sicher

Die Utopia Studie 2022

Die Utopia Studien im Überblick

Frage der Woche

Sparen beim Einkaufen: 11 Tipps, damit es klappt

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