Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit Archiv
248 Episoden
55 Minuten
Maja Göpel im Gespräch über die Zukunft und mögliche Wege in eine nachhaltigere Welt.
Klimakrise, Corona-Pandemie, Energiekrise und damit verbunden der Ausbau von erneuerbaren Energien. Die Gesellschaft hat große Aufgaben auf dem Weg in eine nachhaltigere Welt vor sich.
Wie könnte die Zukunft aussehen? Was müssen wir als Gesellschaft tun, damit wir Krisen gut überstehen und unseren Planeten als lebenswerten Ort weiterhin bewohnen können? Gibt es Wege in eine nachhaltige Zukunft, die funktionieren und wenn ja, wohin führen die Wege? Und was passiert, wenn wir uns verweigern und nichts tun? Über Fragen wie diese sprechen wir in dieser Podcast-Folge mit Prof. Dr. Maja Göpel.
Links zur Folge
Diese Denkfallen hindern dich an einem nachhaltigen Leben – und so überwindest du sie
Wie geht man mit „Klimaangst“ um? Das sagt ein Psychologe
Die Welt verbessern: 20 Dinge, mit denen ihr sofort anfangen könnt
Maja Göpel: „Ist bequem, wenn man die eigene Privilegiensicherung zum Normalzustand erklärt“
Buch-Tipp – Maja Göpel: „Unsere Welt neu denken“
Buch-Tipp: Maja Göpels „Wir können auch anders“
Frage der Woche
Kann man Spielzeug eigentlich spenden?
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die Umweltbank. Mehr Informationen zu dem Angebot der UmweltSpektrum Fonds findet ihr unter UmweltSpektrumFonds
Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.
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Klimakrise, Corona-Pandemie, Energiekrise und damit verbunden der Ausbau von erneuerbaren Energien. Die Gesellschaft hat große Aufgaben auf dem Weg in eine nachhaltigere Welt vor sich.
Wie könnte die Zukunft aussehen? Was müssen wir als Gesellschaft tun, damit wir Krisen gut überstehen und unseren Planeten als lebenswerten Ort weiterhin bewohnen können? Gibt es Wege in eine nachhaltige Zukunft, die funktionieren und wenn ja, wohin führen die Wege? Und was passiert, wenn wir uns verweigern und nichts tun? Über Fragen wie diese sprechen wir in dieser Podcast-Folge mit Prof. Dr. Maja Göpel.
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Diese Denkfallen hindern dich an einem nachhaltigen Leben – und so überwindest du sie
Wie geht man mit „Klimaangst“ um? Das sagt ein Psychologe
Die Welt verbessern: 20 Dinge, mit denen ihr sofort anfangen könnt
Maja Göpel: „Ist bequem, wenn man die eigene Privilegiensicherung zum Normalzustand erklärt“
Buch-Tipp – Maja Göpel: „Unsere Welt neu denken“
Buch-Tipp: Maja Göpels „Wir können auch anders“
Frage der Woche
Kann man Spielzeug eigentlich spenden?
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20 Minuten
Das Beste für Bella und Bello
In dieser Podcast-Folge dreht sich heute alles um die Ernährung von Bello und Bella. Wir erklären, warum Bio-Hundefutter besser ist, ob der Hund ein potenzieller Vegetarier – oder vielleicht sogar Veganer ist - und was es eigentlich mit dem "Barfen" auf sich hat. Außerdem sprechen Benita und Frenzy aus der Utopia-Redaktion darüber, wie das Hundefutter, das ihr für euren Hund kauft, am besten verpackt sein sollte, um den CO₂-Pfotenabdruck möglichst kleinzuhalten und verraten am Ende noch, ob es nachhaltigen Ersatz für Leckerli gibt.
Links zur Folge
Ökobilanz von Tierfutter: Die Unterschiede zwischen Trocken- und Nassfutter sind riesig
Obst und Gemüse für Hunde: Das musst du beachten
Hunde vegan füttern? Das sagt Hundeprofi Martin Rütter
Inhaltsstoffe im Hundefutter: Bei diesen solltest du aufpassen
Katzen füttern: So ernährst du deine Katze nachhaltig und gesund
Bio-Hundefutter (auch vegan, aus Insekten…)
Klimakiller auf vier Pfoten? 8 Tipps, um den CO2-Pfotenabdruck deines Hundes zu minimieren
Barfen für Hund und Katze: Risiken, Tipps – und nachhaltige Alternativen
Frage der Woche
Hundekekse backen: Rezepte für gesunde Leckerli
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist GREEN PETFOOD. Mehr Informationen zu den Angeboten von GREEN PETFOOD findet ihr auf GREEN PETFOOD. Zu den Probierangeboten geht es hier entlang: Probierpakete von GREEN PETFOOD
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Obst und Gemüse für Hunde: Das musst du beachten
Hunde vegan füttern? Das sagt Hundeprofi Martin Rütter
Inhaltsstoffe im Hundefutter: Bei diesen solltest du aufpassen
Katzen füttern: So ernährst du deine Katze nachhaltig und gesund
Bio-Hundefutter (auch vegan, aus Insekten…)
Klimakiller auf vier Pfoten? 8 Tipps, um den CO2-Pfotenabdruck deines Hundes zu minimieren
Barfen für Hund und Katze: Risiken, Tipps – und nachhaltige Alternativen
Frage der Woche
Hundekekse backen: Rezepte für gesunde Leckerli
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29 Minuten
Rezepte, Tipps & Tricks für veganes Weihnachtsgebäck
Gerade zur Weihnachtszeit steht bei vielen Backen auf der To-do-Liste. Neben den klassischen Rezepten mit Eiern, Butter und Milch gelingt das feine Gebäck aber auch ganz ohne tierische Zutaten. In dieser Folge sprechen Klara, Nora und Valerie über veganes Plätzchenbacken, was man dabei beachten sollte und verraten außerdem, welche Kekse in der veganen Variante besonders gut schmecken.
Links zur Folge
Vegan backen: So gelingen Kuchen, Kekse und Brot ohne Tierleid
Vegane Plätzchen: zwei einfache Rezepte aus der Utopia-Redaktion
16 Keks-Klassiker in vegan: Mit diesen Rezepten klappt’sVegan
Plätzchen von der Rolle: Schnelles Rezept mit vielen Variationen
Backofen vorheizen: sinnvoll oder nicht?
Frage der Woche
Was tun mit Kerzenresten?
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist REWE. Vorschläge und Rezepte für köstliche Weihnachtsgerichte findet ihr hier. Mehr vegane Ideen für Gerichte an den Feiertage findet ihr hier.
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Gerade zur Weihnachtszeit steht bei vielen Backen auf der To-do-Liste. Neben den klassischen Rezepten mit Eiern, Butter und Milch gelingt das feine Gebäck aber auch ganz ohne tierische Zutaten. In dieser Folge sprechen Klara, Nora und Valerie über veganes Plätzchenbacken, was man dabei beachten sollte und verraten außerdem, welche Kekse in der veganen Variante besonders gut schmecken.
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Vegane Plätzchen: zwei einfache Rezepte aus der Utopia-Redaktion
16 Keks-Klassiker in vegan: Mit diesen Rezepten klappt’sVegan
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Backofen vorheizen: sinnvoll oder nicht?
Frage der Woche
Was tun mit Kerzenresten?
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30 Minuten
So spart ihr beim Kochen, Backen und Co. Energie
Allein mit unserer Ernährung verursachen wir in Deutschland rund 15 Prozent der CO₂-pro-Kopf-Emissionen. Und dabei verschwenden wir oft eine Menge Energie, zum Beispiel durch die Art und Weise, wie wir unser Essen zubereiten. Das können wir bei den Energiepreisen gerade natürlich nicht gebrauchen und deswegen haben wir heute für euch neun Spartipps in der Küche.
Frenzy und Andreas unterhalten sich in dieser Folge über die besten Tipps und Tricks, wie ihr in der Küche Energie sparen könnt. Ob das Aufwärmen von Gerichten auf dem Herd gut oder schlecht ist, ob das Wasser für die einzelne Tasse Tee eher im Topf oder im Wasserkocher Energie spart - all das hörst du in der Folge des Utopia-Podcasts zu Energie sparen in der Küche.
Links zur Folge
Waschmaschine, Computer, Steckdose & Co.: So kannst du überall Strom sparen
Energie und Geld sparen beim Kochen: die 14 besten Tipps
Gefrierschrank abtauen: Warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist
Energie sparen: 8 wirksame Tipps für zuhause
Energiesparen: 17 Tipps für jeden Haushalt
Frage der Woche
Warum solltet man lieber auf Weichspüler verzichten?
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist der Norddeutsche Rundfunk NDR. Mehr Informationen zu dem NDR-Podcast "Mission Klima - Lösungen für die Krise" findet ihr hier. Jetzt in der ARD Audiothek oder überall dort, wo es Podcasts gibt, abonnieren.
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Allein mit unserer Ernährung verursachen wir in Deutschland rund 15 Prozent der CO₂-pro-Kopf-Emissionen. Und dabei verschwenden wir oft eine Menge Energie, zum Beispiel durch die Art und Weise, wie wir unser Essen zubereiten. Das können wir bei den Energiepreisen gerade natürlich nicht gebrauchen und deswegen haben wir heute für euch neun Spartipps in der Küche.
Frenzy und Andreas unterhalten sich in dieser Folge über die besten Tipps und Tricks, wie ihr in der Küche Energie sparen könnt. Ob das Aufwärmen von Gerichten auf dem Herd gut oder schlecht ist, ob das Wasser für die einzelne Tasse Tee eher im Topf oder im Wasserkocher Energie spart - all das hörst du in der Folge des Utopia-Podcasts zu Energie sparen in der Küche.
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Waschmaschine, Computer, Steckdose & Co.: So kannst du überall Strom sparen
Energie und Geld sparen beim Kochen: die 14 besten Tipps
Gefrierschrank abtauen: Warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist
Energie sparen: 8 wirksame Tipps für zuhause
Energiesparen: 17 Tipps für jeden Haushalt
Frage der Woche
Warum solltet man lieber auf Weichspüler verzichten?
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32 Minuten
Tipps und Tricks für einen entspannten Abend
Erholsamer Schlaf, die richtige Ernährung oder ausreichende Bewegung - all das spielt bei der Abendroutine eine wichtige Rolle. Doch vielleicht essen gerne abends üppiger oder haben Sport erst nach dem Arbeitstag auf dem Plan. Das kann unter Umständen dazu führen, dass der Schlaf nicht so erholsam ist, wie er sein könnte.
Für eine entspannte Abendroutine könnt ihr einiges beachten, denn es gibt viele kleine Dinge, die euch helfen können, am Ende des Tages besser zur Ruhe zu kommen. In dieser Folge des Utopia-Podcasts sprechen Klara und Katti über Tipps und Tricks für eine entspannte Abendroutine.
Links zur Folge
Abendroutine: 12 Tipps, die dir helfen, besser zu schlafen
Abends oder morgens duschen? Das solltest du wissen
Meditation zum Einschlafen: So geht’s
Tipps zum Einschlafen: Praktische Einschlafhilfen
Vegane Suppen: 4 leckere Rezepte und Inspirationen
Yoga im Bett: Die 6 besten Übungen für Morgen- oder Abendroutine
Frage der Woche
Wie schafft man es, immer pünktlich ins Bett zu gehen?
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist das Münchner Start-up FLSK. Mehr Informationen zu den Trinkflaschen und dem KAP Coffee-to-go-Becher von FLSK findet ihr hier.
Aufgepasst: Mit dem Code utopia10 erhaltet Ihr 10 Prozent auf alles im Online-Shop von FLSK, ab einem Mindestbestellwert von 10 Euro. Alle Infos und Bestellmöglichkeiten findet Ihr auf www.flsk.de.
*Der Rabatt gilt bis zum 31. Dezember 2022 auf alle verfügbaren Produkte im FLSK Online-Shop ab einem Mindestbestellwert von 10 Euro.
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Erholsamer Schlaf, die richtige Ernährung oder ausreichende Bewegung - all das spielt bei der Abendroutine eine wichtige Rolle. Doch vielleicht essen gerne abends üppiger oder haben Sport erst nach dem Arbeitstag auf dem Plan. Das kann unter Umständen dazu führen, dass der Schlaf nicht so erholsam ist, wie er sein könnte.
Für eine entspannte Abendroutine könnt ihr einiges beachten, denn es gibt viele kleine Dinge, die euch helfen können, am Ende des Tages besser zur Ruhe zu kommen. In dieser Folge des Utopia-Podcasts sprechen Klara und Katti über Tipps und Tricks für eine entspannte Abendroutine.
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Abendroutine: 12 Tipps, die dir helfen, besser zu schlafen
Abends oder morgens duschen? Das solltest du wissen
Meditation zum Einschlafen: So geht’s
Tipps zum Einschlafen: Praktische Einschlafhilfen
Vegane Suppen: 4 leckere Rezepte und Inspirationen
Yoga im Bett: Die 6 besten Übungen für Morgen- oder Abendroutine
Frage der Woche
Wie schafft man es, immer pünktlich ins Bett zu gehen?
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27 Minuten
Tipps für Adventskalender, Deko und Plätzchen
Wenn es nach Orangen, Zimt und gebrannten Mandeln duftet, Tannenzweige und Lichterglanz die dunklen Stunden erhellen, dann ist klar - Weihnachten naht. Eigentlich eine Zeit der Besinnung und der Stille. Doch für viele bedeutet diese Zeit vor allem eins: Stress.
Was ihr nachhaltig gegen Hektik und für mehr Ruhe und Entspannung tun könnt, um entspannt durch den Advent zu kommen, verraten Lena und Nora in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Die beiden geben Tipps und stellen Möglichkeiten vor, wie ihr es euch in der Vorweihnachtszeit schön gemütlich machen - und den Advent dabei ganz nachhaltig genießen könnt. Inklusive Tipps zum perfekten Adventskalender, den besten Plätzchen und der schönsten Deko.
Links zur Folge
Stress abbauen: 7 Tipps, die dein Leben entschleunigen
Entspannungstechniken: Diese 4 Übungen entschleunigen
Utopia-Podcast: Achtsamkeit – so kriegst du es hin
Adventskalender selber basteln: 5 kreative DIY-Ideen ohne Müll
Diese besseren Adventskalender 2022 sind bio, fair & nachhaltig
Weihnachtsstimmung: 3 Tipps für den Advent
Kerzen-Ratgeber: Gesunde & nachhaltige Bio-Kerzen ohne Palmöl
3 leckere Glühwein-Rezepte: Klassisch, weiß und alkoholfrei
Cantuccini-Rezept: So einfach stellst du das italienische Gebäck her
Zimtsterne: Ein Rezept mit veganer Variante
Frage der Woche
Weihnachtsbeleuchtung: So viel Strom kostet sie und so kannst du sparen
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist NDR Info. Mehr Informationen zum Podcast Mission Klima findet ihr hier. Jetzt in der ARD Audiothek oder überall wo es Podcasts gibt.
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Wenn es nach Orangen, Zimt und gebrannten Mandeln duftet, Tannenzweige und Lichterglanz die dunklen Stunden erhellen, dann ist klar - Weihnachten naht. Eigentlich eine Zeit der Besinnung und der Stille. Doch für viele bedeutet diese Zeit vor allem eins: Stress.
Was ihr nachhaltig gegen Hektik und für mehr Ruhe und Entspannung tun könnt, um entspannt durch den Advent zu kommen, verraten Lena und Nora in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Die beiden geben Tipps und stellen Möglichkeiten vor, wie ihr es euch in der Vorweihnachtszeit schön gemütlich machen - und den Advent dabei ganz nachhaltig genießen könnt. Inklusive Tipps zum perfekten Adventskalender, den besten Plätzchen und der schönsten Deko.
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Adventskalender selber basteln: 5 kreative DIY-Ideen ohne Müll
Diese besseren Adventskalender 2022 sind bio, fair & nachhaltig
Weihnachtsstimmung: 3 Tipps für den Advent
Kerzen-Ratgeber: Gesunde & nachhaltige Bio-Kerzen ohne Palmöl
3 leckere Glühwein-Rezepte: Klassisch, weiß und alkoholfrei
Cantuccini-Rezept: So einfach stellst du das italienische Gebäck her
Zimtsterne: Ein Rezept mit veganer Variante
Frage der Woche
Weihnachtsbeleuchtung: So viel Strom kostet sie und so kannst du sparen
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23 Minuten
So bleibst du im Winter warm
Niemand will gerne frieren, doch um sich warm zu fühlen, ist Heizen allein nicht der richtige Weg: Manchmal ist es das glatte Gegenteil.
In dieser Folge haben Frenzy und Andreas von Utopia zehn weitere Heiztipps mitgebracht, die Kosten sparen – hört gerne auch in die Folge von letzter Woche für mehr Tipps rein.
Links zur Folge
Heizkosten sparen: Diese 20 Tipps helfen dir, günstig zu heizen
Nicht zuhause: Wie stark solltest du die Heizung runterdrehen?
Heizlüfter oder Heizstrahler: Geht das auch energiesparend?
Heizen ohne Heizung: Diese 8 Tipps solltest du kennen
Smarte Thermostate: Diese Testsieger sparen Heizkosten
Heizungsthermostat: Was die Zahlen bedeuten – und was sie nicht aussagen können
Energieberatung: Das sind die Kosten und Anbieter
Frage der Woche
Wie entlüftet man eine Heizung?
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Niemand will gerne frieren, doch um sich warm zu fühlen, ist Heizen allein nicht der richtige Weg: Manchmal ist es das glatte Gegenteil.
In dieser Folge haben Frenzy und Andreas von Utopia zehn weitere Heiztipps mitgebracht, die Kosten sparen – hört gerne auch in die Folge von letzter Woche für mehr Tipps rein.
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Heizen ohne Heizung: Diese 8 Tipps solltest du kennen
Smarte Thermostate: Diese Testsieger sparen Heizkosten
Heizungsthermostat: Was die Zahlen bedeuten – und was sie nicht aussagen können
Energieberatung: Das sind die Kosten und Anbieter
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Wie entlüftet man eine Heizung?
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26 Minuten
So bleibst du in der Heizsaison nachhaltig warm
Alles dreht sich um gestiegene Energiepreise – und es betrifft wohl jede:n von uns. Überall schwirren Ratschläge rum, wie sich Heizkosten reduzieren lassen. In dieser Utopia-Podcastfolge fassen Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion übersichtlich die besten Tipps zusammen.
Wer auch nur einen Teil unserer Tipps beherzigt und dafür sorgt, dass die Wärme nicht sinnlos ins Freie abfließt, kann ordentlich Geld sparen – und zugleich die Umwelt schützen. Nichts wie ab auf die Ohren damit!
Links zur Folge
Raumtemperatur: Diese Zimmertemperaturen sind ideal
Heizungsthermostat: Was die Zahlen bedeuten – und was sie nicht aussagen können
Richtig heizen: Mit diesen 15 Tipps sparst du Geld und schonst die Umwelt
Heizen ohne Heizung: Diese 8 Tipps solltest du kennen
Stoßlüften: Wie oft, wie lange und zu welcher Tageszeit?
Fenster abdichten: So kannst du schnell und mit wenig Aufwand Zugluft mindern
Türen abdichten: Zugluft stoppen und Energie sparen
Frage der Woche
Wie wird der Heizkörper wieder sauber?
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist das Münchner Start-up FLAAASK. Mehr Informationen zu den Trinkflaschen und dem KAP Coffee-to-go-Becher von FLAAASK findet ihr hier
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Alles dreht sich um gestiegene Energiepreise – und es betrifft wohl jede:n von uns. Überall schwirren Ratschläge rum, wie sich Heizkosten reduzieren lassen. In dieser Utopia-Podcastfolge fassen Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion übersichtlich die besten Tipps zusammen.
Wer auch nur einen Teil unserer Tipps beherzigt und dafür sorgt, dass die Wärme nicht sinnlos ins Freie abfließt, kann ordentlich Geld sparen – und zugleich die Umwelt schützen. Nichts wie ab auf die Ohren damit!
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Richtig heizen: Mit diesen 15 Tipps sparst du Geld und schonst die Umwelt
Heizen ohne Heizung: Diese 8 Tipps solltest du kennen
Stoßlüften: Wie oft, wie lange und zu welcher Tageszeit?
Fenster abdichten: So kannst du schnell und mit wenig Aufwand Zugluft mindern
Türen abdichten: Zugluft stoppen und Energie sparen
Frage der Woche
Wie wird der Heizkörper wieder sauber?
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53 Minuten
Warum eine Krise auch Chancen & Lösungen birgt
Viele Menschen lesen liebend gerne Krimis oder Horrorgeschichten und befassen sich – zumindest in Büchern – auch mit Geschichten über Krisen und Katastrophen. Was aber ein Thriller mit der Klimakrise zu tun hat und warum man trotz vermeintlich düsterer Aussichten den Blick auf mögliche Lösungen und die Chance innerhalb einer Krise werfen sollte, statt über Problemen zu sinnieren, darüber sprechen wir mit Autor Frank Schätzing in der heutigen Folge des Utopia-Podcasts.
Links zur Folge
Klimakrise und Klimakatastrophe: Warum wir nicht mehr über den Klimawandel reden sollten
Die Klimakrise lösen – auf Konsum verzichten oder grüne Technologien entwickeln?
SUV-Fans und Vielfliegende: So redest du mit Menschen, denen die Klimakrise egal ist
Angst, Wut, Sorgen: Was die Klimakrise für unsere Psyche bedeutet
Greta Thunbergs 500-Seiten-Werk macht fassungslos
Frage der Woche
Wie kann man altes Brot verwerten?
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die Umweltbank. Mehr Informationen zu den Angeboten findet ihr unter UmweltBank und UmweltBank - Sinnvoll anlegen Umweltfonds
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Viele Menschen lesen liebend gerne Krimis oder Horrorgeschichten und befassen sich – zumindest in Büchern – auch mit Geschichten über Krisen und Katastrophen. Was aber ein Thriller mit der Klimakrise zu tun hat und warum man trotz vermeintlich düsterer Aussichten den Blick auf mögliche Lösungen und die Chance innerhalb einer Krise werfen sollte, statt über Problemen zu sinnieren, darüber sprechen wir mit Autor Frank Schätzing in der heutigen Folge des Utopia-Podcasts.
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Klimakrise und Klimakatastrophe: Warum wir nicht mehr über den Klimawandel reden sollten
Die Klimakrise lösen – auf Konsum verzichten oder grüne Technologien entwickeln?
SUV-Fans und Vielfliegende: So redest du mit Menschen, denen die Klimakrise egal ist
Angst, Wut, Sorgen: Was die Klimakrise für unsere Psyche bedeutet
Greta Thunbergs 500-Seiten-Werk macht fassungslos
Frage der Woche
Wie kann man altes Brot verwerten?
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24 Minuten
Tipps & Tricks, was man dabei beachten kann
Erdbeeren im Winter, Obst aus Übersee und erntefrische Äpfel im März? Alles Dinge, die eigentlich nicht sein müssten. In der Folge des Utopia-Podcast sprechen Denise, Frenzy und Lena darüber, wie man sich regional ernähren kann, was man dabei beachten kann und warum regionale Ernährung nicht nur gesund und lecker für uns, sondern auch richtig gut für Klima und Umwelt ist.
Links zur Folge
Regional einkaufen: Wo du regionale Produkte findest
Regionale Produkte finden
Regionalfenster: Was der Herkunftsnachweis auf Obst und Gemüse bringt
Das Label „Regionalfenster“
Vegan regional: Soja und Seitan gibt’s auch aus Deutschland
Saisonkalender für Gemüse und Obst: Think Global, Eat Local!
Mehr als Kraut und Rüben: Richtig regional ernähren im Winter
Frage der Woche
Kann man Lebensmittel eigentlich auch plastikfrei einfrieren?
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die REWE GROUP. Mehr Informationen zu den Projekten und Angebote findet ihr unter REWE und der NABU-Klimafonds – gemeinsam für die Rettung der Moore.
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Erdbeeren im Winter, Obst aus Übersee und erntefrische Äpfel im März? Alles Dinge, die eigentlich nicht sein müssten. In der Folge des Utopia-Podcast sprechen Denise, Frenzy und Lena darüber, wie man sich regional ernähren kann, was man dabei beachten kann und warum regionale Ernährung nicht nur gesund und lecker für uns, sondern auch richtig gut für Klima und Umwelt ist.
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Das Label „Regionalfenster“
Vegan regional: Soja und Seitan gibt’s auch aus Deutschland
Saisonkalender für Gemüse und Obst: Think Global, Eat Local!
Mehr als Kraut und Rüben: Richtig regional ernähren im Winter
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Kann man Lebensmittel eigentlich auch plastikfrei einfrieren?
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36 Minuten
Mit diesen Tipps & Tricks gelingt es euch
Überall steigen die Preise für Energie in die Höhe. Egal ob Strom, Gas oder beim Wasserverbrauch - in allen Bereichen ist also Sparen angesagt. Wie Energie sparen zu Hause nachhaltig funktionieren kann, welche Tricks ihr dabei beachten könnt oder welche energiesparenden Alternativen es gibt, um etwas günstiger davonzukommen, darüber sprechen Andreas und Frenzy in dieser Folge des Utopia-Podcast.
Links zur Folge
Energie sparen: 17 Energiespartipps für jeden Haushalt
Schnell Energie sparen: So kannst du die Kosten sofort senken
Energie sparen mit „Non-Bathing“: Ein Trend mit Zukunft?
Mit Waschlappen waschen – nicht nur zum Energiesparen sinnvoll
Frage der Woche
Warmwasser sparen: 5 Tipps, die du einfach umsetzen kannst
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Überall steigen die Preise für Energie in die Höhe. Egal ob Strom, Gas oder beim Wasserverbrauch - in allen Bereichen ist also Sparen angesagt. Wie Energie sparen zu Hause nachhaltig funktionieren kann, welche Tricks ihr dabei beachten könnt oder welche energiesparenden Alternativen es gibt, um etwas günstiger davonzukommen, darüber sprechen Andreas und Frenzy in dieser Folge des Utopia-Podcast.
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Energie sparen mit „Non-Bathing“: Ein Trend mit Zukunft?
Mit Waschlappen waschen – nicht nur zum Energiesparen sinnvoll
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Warmwasser sparen: 5 Tipps, die du einfach umsetzen kannst
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29 Minuten
Für einen entspannten Start in den Tag
Rituale und Routinen sind hilfreich, um entspannt in den Tag zu starten und den Morgen insgesamt entspannter zu gestalten. Was man dabei beachten kann und welche Tipps und Tricks es für einen sanften Start in den Tag so gibt, darüber sprechen Denise und Klara aus der Utopia-Redaktion in der Folge zur Morgenroutine.
Links zur Folge
Morgenmuffel: 6 Tipps zum Aufstehen und gegen die schlechte Laune
7 typische Fehler am Morgen, die du vermeiden solltest
Morgenroutine: 10 Tipps für einen besseren Start in den Tag
Chronotypen: Bist du Löwe oder Delfin?
Titel
Utopia-Podcast: Meditation – Wie du zu mehr Gelassenheit kommst
Miracle Morning: Das sind die Grundprinzipien der Morgenroutine
Gesundes Frühstück: So startest du fit in den Tag
Frühsport: 8 Gründe für ein morgendliches Workout
Workout im Bett: So startest du fit in den Tag
Yoga für Anfänger:innen – diese Tipps erleichtern dir den Start
Frage der Woche
Ei mit zwei Eigelb: Sollte man es essen?
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Morgenmuffel: 6 Tipps zum Aufstehen und gegen die schlechte Laune
7 typische Fehler am Morgen, die du vermeiden solltest
Morgenroutine: 10 Tipps für einen besseren Start in den Tag
Chronotypen: Bist du Löwe oder Delfin?
Titel
Utopia-Podcast: Meditation – Wie du zu mehr Gelassenheit kommst
Miracle Morning: Das sind die Grundprinzipien der Morgenroutine
Gesundes Frühstück: So startest du fit in den Tag
Frühsport: 8 Gründe für ein morgendliches Workout
Workout im Bett: So startest du fit in den Tag
Yoga für Anfänger:innen – diese Tipps erleichtern dir den Start
Frage der Woche
Ei mit zwei Eigelb: Sollte man es essen?
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44 Minuten
Was Gleichberechtigung, Kaffee und Social Business miteinander zu tun haben
Was eine Tasse Kaffee mit Mode und fairem Handel zu tun hat, das verrät Unternehmerin, Model und Autorin Sara Nuru in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Wir sprechen mit der Botschafterin für fairen Handel über ihren eigenen Weg zu ihrem Social Business, was die Beweggründe waren, sich selbstständig zu machen und zu engagieren und besprechen, wie sie dazu gekommen ist, Frauen in Äthiopien auf dem Weg in die eigene Selbstständigkeit zu unterstützen und zu fördern.
Links zur Folge
Fairtrade-Kaffee kaufen: So einfach findest du ihn überall
Fair-Trade-Kaffee: Warum wir ihn trinken sollten, welche Vorurteile falsch sind
Bio-Kaffee & Fair-Trade-Kaffee
10 typische Fehler beim Kaffeekochen und wie du sie vermeidest
Social Entrepreneurship: Das steckt hinter dem sozialen Unternehmertum
Sara Nuru: „Wir brauchen keine Erdbeeren im Winter“
Frage der Woche
Wie reinigt man seine Kaffeemühle richtig?
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die REWE GROUP. Mehr Informationen zu den Projekten und alle Angebote findet ihr unter Mehr zur Kooperative Valle De Incahuasi und So stärkt die REWE Group Frauen im Kaffeeanbau
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Was eine Tasse Kaffee mit Mode und fairem Handel zu tun hat, das verrät Unternehmerin, Model und Autorin Sara Nuru in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Wir sprechen mit der Botschafterin für fairen Handel über ihren eigenen Weg zu ihrem Social Business, was die Beweggründe waren, sich selbstständig zu machen und zu engagieren und besprechen, wie sie dazu gekommen ist, Frauen in Äthiopien auf dem Weg in die eigene Selbstständigkeit zu unterstützen und zu fördern.
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Sara Nuru: „Wir brauchen keine Erdbeeren im Winter“
Frage der Woche
Wie reinigt man seine Kaffeemühle richtig?
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25 Minuten
Worum es geht & wie es funktioniert
Fair Trade oder Fairtrade? Schon bei der Schreibweise von Produkten aus fairem Handel gibt es Unterschiede. Warum das so ist, wie fairer Handel funktioniert und was ihr als Konsument:innen beachten könnt, wenn ihr Hersteller:innen und Anbieter:innen aus fairem Handel unterstützen wollt, darüber sprechen Frenzy und Klara in dieser Folge des Utopia-Podcast.
Links zur Folge
Fairtrade-Siegel: das Siegel für fairen Handel
Fairer Handel: Das solltest du über Fairtrade wissen
Was steckt hinter Fairtrade und fairem Handel?
Fairtrade-Produkte: Diese Dinge solltest du fair kaufen!
Bio-Kaffee & Fair-Trade-Kaffee
Fair-Trade-Kaffee: Warum wir ihn trinken sollten, welche Vorurteile falsch sind
Die besten Fair-Trade-Shops
Die besten Bio-Fair-Trade-Schokoladen
Bestenliste faire Smartphones
Frage der Woche
Saisonkalender für Gemüse und Obst: Think Global, Eat Local!
Saisonkalender: Das gibt’s im September
Saisonkalender: Das gibt’s im Oktober
Saisonkalender: Das gibt’s im November
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Fairer Handel: Das solltest du über Fairtrade wissen
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Bio-Kaffee & Fair-Trade-Kaffee
Fair-Trade-Kaffee: Warum wir ihn trinken sollten, welche Vorurteile falsch sind
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24 Minuten
So wird dein Zuhause nachhaltig gemütlich
Wenn ihr eure Wohnung oder euer Haus renovieren möchtet oder etwas gebaut oder umgebaut werden soll, geht es bei den Materialien meist um ihre Funktionalität und nicht unbedingt gleich ums Klima und die Umwelt. Doch die hängen damit eng zusammen. Was man beachten kann und warum man sich danach in den eigenen vier Wänden besonders wohlfühlt, klären Klara und Valerie von Utopia.
Links zur Folge
Umweltfreundlich bauen und renovieren: Die wichtigsten Siegel
Nachhaltiges Bauen: Worauf es dabei ankommt
Mit Wärmepumpe heizen: In diesen Fällen lohnt sie sich
Smart Grid: Intelligentes Stromnetz für die Energiewende
Renovieren: umweltfreundliche Farben, Lacke und Teppiche
Wandfarben weiß, grau oder bunt: Ökologische Anbieter ohne Schadstoffe
Der Blaue Engel bei Wandfarben: Was sagt das Siegel aus?
PEFC-Siegel (Programme for the Endorsement of Forest Certification Schemes)
„Sand ist das Palmöl der Städte“: Jan Böhmermann klärt über unterschätztes Umweltproblem auf
Frage der Woche
Brot aufbewahren – das solltest du beachten
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die EthikBank. Mehr Informationen und alle Angebote findet ihr unter ethikbank.de.
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Umweltfreundlich bauen und renovieren: Die wichtigsten Siegel
Nachhaltiges Bauen: Worauf es dabei ankommt
Mit Wärmepumpe heizen: In diesen Fällen lohnt sie sich
Smart Grid: Intelligentes Stromnetz für die Energiewende
Renovieren: umweltfreundliche Farben, Lacke und Teppiche
Wandfarben weiß, grau oder bunt: Ökologische Anbieter ohne Schadstoffe
Der Blaue Engel bei Wandfarben: Was sagt das Siegel aus?
PEFC-Siegel (Programme for the Endorsement of Forest Certification Schemes)
„Sand ist das Palmöl der Städte“: Jan Böhmermann klärt über unterschätztes Umweltproblem auf
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Brot aufbewahren – das solltest du beachten
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