Wieder ganz bei mir | Der Trennungs-Empowerment Podcast Archiv
169 Episoden
14 Minuten
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, warum dein Leben so wie es gerade ist, genau richtig für dich ist. Und damit verabschiede mich in die Weihnachtspause und wünsche dir von Herzen Frohe Weihnachten! Deine Tina Melde dich zum kostenfreien Erstgespräch an: Kalender Kontaktabbruch leicht gemacht: Bye Bye Ex-Dein 30 Tage Ex-Detox Programm
19 Minuten
Trennungsschmerz ist eines der schlimmsten Gefühle, die wir haben können und ein stetiger Begleiter, den wir am liebsten so schnell wie möglich loswerden wollen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
wie du deinen Trennungsschmerz oft selber verschlimmerst, ohne es zu wissen
warum Ablenkung und Maßnahmen im Außen alleine nicht weiterhelfen
Außerdem habe ich eine Coaching Übung für dich mitgebracht, mit der du deinen Trennungsschmerz ganz einfach regulieren und überwinden kannst.
Schnapp dir gerne etwas zu schreiben und lass uns gemeinsam deinem Trennungsschmerz den Kampf ansagen!
Viel Erfolg mit der Übung.
Deine Tina
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In dieser Podcastfolge erfährst du:
wie du deinen Trennungsschmerz oft selber verschlimmerst, ohne es zu wissen
warum Ablenkung und Maßnahmen im Außen alleine nicht weiterhelfen
Außerdem habe ich eine Coaching Übung für dich mitgebracht, mit der du deinen Trennungsschmerz ganz einfach regulieren und überwinden kannst.
Schnapp dir gerne etwas zu schreiben und lass uns gemeinsam deinem Trennungsschmerz den Kampf ansagen!
Viel Erfolg mit der Übung.
Deine Tina
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18 Minuten
Deine Trennung ist schon länger her, aber du hast das Gefühl, dass du trotz der langen Zeit nicht vorankommst?
Und vielleicht ist dir sogar schon völlig klar, dass du deinen Ex-Partner gar nicht mehr zurückhaben willst, aber besser geht es dir dadurch immer noch nicht.
Warum das so ist und vor allem, was du dagegen tun kannst, darüber spreche ich mit dir in dieser Podcastfolge.
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Und vielleicht ist dir sogar schon völlig klar, dass du deinen Ex-Partner gar nicht mehr zurückhaben willst, aber besser geht es dir dadurch immer noch nicht.
Warum das so ist und vor allem, was du dagegen tun kannst, darüber spreche ich mit dir in dieser Podcastfolge.
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15 Minuten
Du möchtest nach der Trennung endlich wieder glücklich sein, auch wenn du noch keinen neuen Partner an deiner Seite hast?
Dann solltest du unbedingt in diese Podcastfolge reinhören.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören,
Deine Tina
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15 Minuten
In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie dir Selbstliebe helfen kann, deine Trennung zu überwinden und warum die Selbstliebe auch für deine Zukunft so wichtig ist.
Außerdem habe ich mir eine kleine Herbstaktion für dich ausgedacht.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören,
Deine Tina
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Außerdem habe ich mir eine kleine Herbstaktion für dich ausgedacht.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören,
Deine Tina
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13 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du auch dann loslassen kannst, wenn du deinen Ex-Partner noch liebst.
Viel Freude beim Hören,
deine Tina
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deine Tina
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21 Minuten
In dieser Folge spreche ich über eine der schwierigsten Situationen nach einer Trennung: das gemeinsame Wohnen, bis eine neue Wohnlösung gefunden ist.
Ich teile mit dir meine persönliche Erfahrung dazu und gebe dir ein paar Tipps und eine Übung an die Hand, mit der du diese Übergangszeit gut überstehen kannst.
Viel Freude beim Hören,
deine Tina
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Ich teile mit dir meine persönliche Erfahrung dazu und gebe dir ein paar Tipps und eine Übung an die Hand, mit der du diese Übergangszeit gut überstehen kannst.
Viel Freude beim Hören,
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13 Minuten
Hast du das Gefühl ohne deinen Ex Partner nicht leben zu können?
Dann höre unbedingt in diese Podcastfolge rein, denn ich teile mit dir, die wahren Ursachen hinter diesem Gefühl und wie du da wieder herauskommst.
Du bist stärker als du denkst!
Viel Freude beim Hören,
deine Tina
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Dann höre unbedingt in diese Podcastfolge rein, denn ich teile mit dir, die wahren Ursachen hinter diesem Gefühl und wie du da wieder herauskommst.
Du bist stärker als du denkst!
Viel Freude beim Hören,
deine Tina
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15 Minuten
Viele Frauen haben nach der Trennung das Gefühl, dass ihre Zukunftspläne und Lebensträume zerstört sind.
Wir müssen Abschied nehmen von gemeinsamen Plänen, dem Zuhause, vielleicht war man sogar noch mitten in der Familienpalung.
Und nun scheint all das nicht mehr möglich zu sein.
Warum eine Trennung aber NICHT das Ende deiner Lebensträume ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Viel Freude beim Zuhören,
Tina
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Wir müssen Abschied nehmen von gemeinsamen Plänen, dem Zuhause, vielleicht war man sogar noch mitten in der Familienpalung.
Und nun scheint all das nicht mehr möglich zu sein.
Warum eine Trennung aber NICHT das Ende deiner Lebensträume ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Viel Freude beim Zuhören,
Tina
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24 Minuten
Du hast alles für deinen Ex getan, dich vielleicht sogar selber aufgegeben, damit es funktioniert und am Ende hat es trotzdem nicht gereicht.
Und als ob das alles nicht schon schlimm genug wäre, geht es deinem Ex nach der Trennung auch noch gut, während du dir die Augen ausweinst und nicht weißt, wie du weitermachen sollst.
Du fühlst dich, als ob du auf ganzer Linie versagt hast und obendrein auch noch der Verlierer dieser Trennung bist.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du damit umgehen kannst und warum du in Wahrheit sogar die bessere Position hast als dein Ex.
Viel Freude beim Zuhören,
Tina
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Und als ob das alles nicht schon schlimm genug wäre, geht es deinem Ex nach der Trennung auch noch gut, während du dir die Augen ausweinst und nicht weißt, wie du weitermachen sollst.
Du fühlst dich, als ob du auf ganzer Linie versagt hast und obendrein auch noch der Verlierer dieser Trennung bist.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du damit umgehen kannst und warum du in Wahrheit sogar die bessere Position hast als dein Ex.
Viel Freude beim Zuhören,
Tina
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21 Minuten
Wir glauben,den Ex loslassen zu können ist die einzige Lösung, um die Trennung zu überwinden und deshalb versuchen wir alles, um ihn endlich aus unsere Gedanken zu kriegen.
Wir tun alles, um diese Gefühle zu ihm irgendwie abzustellen.
Kontaktverbot, sich ablenken, krampfhaft nach vorne schauen und bloß nicht mehr an ihn denken.
Und funktioniert das? Nein, tut es nicht!
Denn das sind alles nur Maßnahmen im Außen und NUR die ersten Schritte, aber loslassen wirst du allein dadurch nicht!
Und weißt du was: Das musst du auch nicht! Vergiss das loslassen. Lass das" loslassen müssen" endlich los!
Was du stattdessen tun kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Viel Spaß beim Hören.
Deine Tina
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Wir tun alles, um diese Gefühle zu ihm irgendwie abzustellen.
Kontaktverbot, sich ablenken, krampfhaft nach vorne schauen und bloß nicht mehr an ihn denken.
Und funktioniert das? Nein, tut es nicht!
Denn das sind alles nur Maßnahmen im Außen und NUR die ersten Schritte, aber loslassen wirst du allein dadurch nicht!
Und weißt du was: Das musst du auch nicht! Vergiss das loslassen. Lass das" loslassen müssen" endlich los!
Was du stattdessen tun kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Viel Spaß beim Hören.
Deine Tina
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13 Minuten
Wurdest du verlassen und fragst dich, was mit dir nicht stimmt und warum du es deinem Ex nicht wert warst, dass er um dich und die Beziehung gekämpft hat?
Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.
Deine Tina
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Lade dir die Meditation herunter: Kontaktabbruch-Notfall-Meditation
Besuche mich auch auf meiner Webseite: tinamohaupt.de
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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.
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15 Minuten
In dieser Podcastfolge, habe ich mal wieder eine geführte Journaling-Session für dich.
Diese Session hilft dir besonders dann, wenn du deine negativen Gedankenspiralen loswerden und dich wieder Positiv auf deine Zukunft ausrichten möchtest.
Ich wünsche dir viel Freude damit.
Deine Tina
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Ich wünsche dir viel Freude damit.
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14 Minuten
Glaubst du, dass du nur glücklich sein kannst, wenn du so schnell wie möglich eine neue Liebe findest?
Dann ist diese Folge für dich.
Du erfährst, wie du auch ohne Partner glücklich sein kannst und warum das auch erstmal die bessere Entscheidung ist.
Viel Freude beim Hören,
deine Tina
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Du erfährst, wie du auch ohne Partner glücklich sein kannst und warum das auch erstmal die bessere Entscheidung ist.
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14 Minuten
Warum verschwenden wir Zeit an jemanden, der uns gar nicht mehr will?
Warum lassen wir uns immer wieder aufs neue verletzen und stellen andere über uns selbst?
Darüber spreche ich mit dir, in dieser Podcastfolge.
Viel Freude beim Hören,
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Warum lassen wir uns immer wieder aufs neue verletzen und stellen andere über uns selbst?
Darüber spreche ich mit dir, in dieser Podcastfolge.
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