Wieder ganz bei mir | Der Trennungs-Empowerment Podcast

Sagst du oft "Ja" zu anderen, obwohl du gerne "Nein" sagen würdest?


Warum das, besonders nach einer Trennung, sehr ungesund für dich sein kann, darüber spreche in dieser Folge.


Außerdem erfährst du, wie du deine eigenen Grenzen kennenlernen und vor allem auch wahren kannst.


Ganz ohne schlechtes Gewissen und ohne dich dabei selbst zu opfern.





Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören.


Tina





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In dieser Folge geht es um Werte und warum sie gerade nach dem Beziehungsende so wichtig werden. Werte können dir dabei helfen, nach der Trennung wieder eine neue Richtung für dich zu finden.


Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Werte dir wirklich wichtig sind und wie du sie als Orientierung für deinen Neubeginn nutzen kannst.


Ich wünsche dir viel Freude bei der Umsetzung.


Tina





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Diese Folge ist deine sanfte Morgenroutine, um dich innerlich neu auszurichten und positiver und kraftvoller in den Tag zu starten. Nimm dir ein paar Minuten nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.





Diese Folge ist für dich, wenn du…


dich nach der Trennung oft in negativen Gedanken verlierst


deine Gedanken bewusst in eine neue Richtung lenken möchtest dir einen positiven und kraftvollen Start in den Tag wünschst


Ich wünsche dir viel Freude damit.


Tina





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In dieser Folge geht es um Selbstfürsorge und warum sie dein erster Schritt zurück zu dir ist.


Gerade nach einer Trennung stellen sich viele Frauen selbst infrage, der innere Kritiker wird laut, der Selbstwert wackelt und oft sind wir genau dann am härtesten zu uns selbst.


In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Self-Care-Routine, die du direkt mitmachen kannst. Du lernst, wie du wieder liebevoller mit dir umgehst und dich selbst in dieser schwierigen Zeit stärken kannst.


Außerdem teile ich mit dir mein Lieblingsrezept für dein ganz persönliches Self-Care-Ritual.


Ich wünsche dir viel Freude bei der Umsetzung





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