Podcaster
Episoden
06.11.2022
13 Minuten
In dieser Lektion lernst du dich wieder mit Leichtigkeit um deine
Körperachse zu drehen. Deine Haltung und Bewegungen im Alltag
werden verbessert, deine Bewegungen und dein Wohlbefinden
verbessern sich.
Achte darauf die Bewegungen Achtsam u...
6 Minuten
In dieser Lektion lernst du wie du in alle Richtungen mit der
gleichen Leichtigkeit gehen kannst. Egal ob vorwärts, rückwärts,
auf und ab. Das Gehen wird flüssiger und deine Haltung und dein
Wohlbefinden beim gehen verbessern sich.
01.11.2022
18 Minuten
In dieser Podcast Folge lernst du wie du ohne Anstrengung eine
bequeme und gesunde Sitzposition finden kannst. Für alle die viel
am Schreibtisch sitzen, kann diese Übung im Alltag sehr Hilfreich
sein um Rückenschmerzen vorzubeugen und diese zu...
27.12.2020
49 Minuten
In der heutigen Lektion lade ich dich zu einer Stunde Bewusstheit
durch Bewegung ein. Im Alltag nutzen wir den Brustkorb
häufig nicht so, wie dieser genutzt werden könnte. Häufig wird
dieser festgehalten und wenig in unsere alltäglichen
Bewe...
Über diesen Podcast
Hallo und Herzlich Willkommen zum Feldenkraisrundum Podcast. Dem
Podcast rundum Feldenkrais, hier lernst du neue kreative Wege
kennen, die dir helfen dein Bewegungspotential zu erweitern und
mehr inneres Gleichgewicht zu erlangen. Viel Spaß beim zuhören und
mitmachen!
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