Heile dein Inneres Kind Archiv

Episode #094: Warum Hochsensible kurz vor dem Burnout stehen und vor allem was kannst du tun, um als Hochsensible das Burnout zu verhindern - im Kontakt mit dem Inneren Kind - darum geht es in der folgenden Episode.

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Überblick. Worum geht´s.

Du kannst nicht mehr? Fühlst dich ausgebrannt? Es fällt dir schwer Grenzen zu setzen? Dabei gehst du ständig über deine eigenen Grenzen. Du bist mit deiner Empathie ständig bei dem, wie es den anderen geht und vergisst dich dabei? 

Du bist hochsensibel oder feinfühlig, vielleicht weißt du das auch noch gar nicht und fühlst dich trotzdem kurz vorm Burnout? Es gibt eine Sache, die erklärt warum es dir so geht und die der Schlüssel sein kann, um dich aus dem Burnout zu holen, gar nicht darin zu laden oder den inneren Stress endlich zu beenden. In diesem Beitrag wird dir klar werden, was diese eine Sache ist. 

Hier kommst du zum Video (und vielen anderen) auf YouTube: https://youtu.be/LSOsw0AndIw

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Warum Hochsensible kurz vor dem Burnout stehen (Du auch?) #094

 Fühlst dich ausgebrannt und immer öfter überfordert. Oft ist das tatsächlich hey ich kann nicht mehr.

Du gehst ständig über deine Grenzen und so Grenzen setzen, das fällt dir sowieso schwer.

Mit deiner Empathie, mit deinem Fühlen und spüren bist du immer bei dem Bedürfnissen der anderen, diese zu erfüllen. Deine eigenen, die vollen hinten drunter. Zeit für dich ist sowieso nie,

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Episode #093: Warum das ständige Gedankenreisen um deine Beziehungsprobleme diese nur noch verschlimmert. Darum geht es in dieser Episode. 

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Überblick. Worum geht´s.

Gedanken über deine Beziehungsprobleme verschlimmern diese und dein Inneres Kind Thema löst sich dadurch nicht. Jedenfalls gilt das für dich, wenn du wirklich langfristig dein Inneres Kind heilen und dadurch eine liebevolle Partnerschaft auf Augenhöhe führen möchtest. Warum das so ist und wie es wirklich geht, das zeige ich dir in dieser Folge. 

Ich weiß wie es ist, wenn du in der negativen Gedankenspirale über deine Beziehungsprobleme feststeckst. Du gehst mit diesen Gedanken abends ins Bett und meist wachst du mit diesen Gedanken morgens wieder auf. Hab ich alles genauso selbst erlebt und gemacht. Deswegen ist es mir ein Anliegen in dieser Folge dir einen kraftvollen Weg aus deinen Beziehungsproblemen raus zu zeigen. 

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Warum Gedanken über Beziehungsprobleme diese verschlimmern #093

 Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du heute wieder mit dabei bist.

Wenn du mir hier öfters folgst, dann hast du vielleicht schon mal gehört oder gesehen, dass wie das Thema Partnerschaft und Beziehung führen ganz ganz wichtig ist. Warum? Weil's,

Ganz lang vor also vor einiger Zeit, vor fuffzehn Jahren und in der Zeit davor hey, so zugeschmerzt in mir, dieses Thema,

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Episode #092: "Ich will meine Vergangenheit nicht noch weiter aufarbeiten!". Ich erzähle dir in dieser Episode die Geschichte einer jungen Mutter, die genau das zu mir gesagt hat. 

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“Wenn ich ganz ehrlich bin, dann will ich meine Vergangenheit nicht weiter aufarbeiten . Ich hab schon so oft darüber gesprochen, das macht es fast nur noch schlimmer” Das hat unlängst eine Mutter zu mir im persönlichen Gespräch nach einem Webinar gesagt. 

In dieser Episode erfährst du ihre Geschichte von Überforderung, Allein-Sein & ihren schlechten Erfahrungen bei denen sie immer wieder über ihre Vergangenheit erzählen und die Gefühle durchleben musste. 

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Ich will meine Vergangenheit nicht weiter aufarbeiten #092

Ich hab dir heute wieder mal eine Geschichte mitgebracht, eine Geschichte von jemanden, die tatsächlich mit mir über dieses Thema gesprochen hat.

Zu mir kam mit der Idee das innere Kind Arbeit.

Aufarbeiten und ein durchkämpfen durch die Vergangenheit ist und ja.

Will gar net so viel dafür darüber vorab wegsprechen, aber,

in der Geschichte wird klar, das ist das eben nicht ist oder nicht nur.

Genau. Ich will meine Vergangenheit nicht noch weiter aufarbeiten.

[1:33] Ich habe schon so viel drüber gesprochen. Ich habe das Gefühl, das macht's nur noch schlimmer. Des hat mir.

Mama von drei Kindern noch am Webinar geschrieben,

Und daraufhin gingen ein paar E-Mails hin und her, weil ich bin da natürlich sehr neugierig geworden. Und sie hat mir dann über diese E-Mails, über diesen E-Mail-Verkehr so bis sie ihr Geschichte,

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Es folgt Episode #088: In dieser Episode habe spricht Daniele über ihren Weg mit ihrem Inneren Kind. Sie beschreibt, was sie als Kind nicht bekommen hat an emotionaler Zuwendung und wie sie sich jetzt aus diesem Kind raus entwickelt hat.

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Episode #090: Um mein Inneres Kind zu heilen, brauche ich doch niemanden. Ich kann mein Inneres Kind alleine heilen. Das lese und höre ich immer wieder. Kennst du diese Gedanken auch? Dann ist diese Folge unbedingt etwas für dich. 

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"Mein Inneres Kind heilen, dass schaffe ich ganz alleine! Dafür brauch ich doch niemanden, Stefan! Ich kann mein Inneres Kind alleine heilen." Das hat auf einem Seminar eine junge Frau in einem Pausengespräch zu mir gesagt.

Kennst du das auch von dir, dieses:

Ich schaff das schon allein!

Ich komm da schon irgendwie damit klar!

Ich hab immer schon alles alleine mit mir ausgemacht!

Ich brauch niemanden!

Dann schau dir das Video auf YouTube an: Zum YouTube Video (Klick)

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Ich kann mein Inneres Kind alleine heilen #090

Ich muss mein inneres Kind alleine. Bist du auch so jemand, der alles mit sich selber ausmacht?

Gelernt hat und deswegen immer alles mit sich in sich selber ausmacht und deswegen auch jegliche,

Lösung für dich oder welches Problem oder Herausforderung die du hast so nur in dir selbst bewegst.

Wenn's dir auch so geht, dann ist diese Folge heute ganz besonders für dich.

[1:12] Mein inneres Kind heilen.

Ganz alleine. Dafür brauche ich doch niemanden. Stefan hat vor einiger Zeit a junge Frau in einem Pausengespräch auf einem Seminar zu mir gesagt.

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Episode #089: Jeden Streit vermeiden oder schnell nachgeben führt zu noch mehr Streit. Warum das so ist, und wie du wirklich zu einer harmonischen Partnerschaft kommst, erfährst du jetzt.

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Jeden Streit vermeiden oder schnell nachgeben führt zu noch mehr Streit. Jedenfalls gilt das für Frauen, die sich eine eine harmonische & liebevolle Beziehung wünschen. Warum das so ist, und wie du wirklich zu einer harmonischen Partnerschaft kommst, erfährst du im aktuellen Video  

Schau dir das Video auf YouTube an: https://youtu.be/yIoABtdqCE0

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Warum Streit vermeiden, deine Beziehung zerstört. #089

Hallo, servus. Herzlich willkommen. Ich freue mich riesig, dass du dir Zeit nimmst und ich möchte es heute wieder ganz besonders wertschätzen, wie schön das ist,

dir diese Zeit nimmst für dich und für ein Verständnis in dir und für die Themen in dir herstellst damit. Das ist so wunderbar.

[0:57] Jeden Streit ausm Weg gehen oder.

Im Streit schnell nachgehen geben macht deine Beziehung kaputt.

Das gilt jedenfalls für dich als Frau,

du eigentlich ja dir harmonische und liebevolle Beziehung wünscht. Warum das so ist und was du tun kannst, um wirklich,

harmonischen und liebevollen Beziehung zu kommen, darum geht's jetzt. Ich kann das so gut verstehen,

Ich kann das nämlich noch sehr gut nachfühlen vor 15 Jahren vor meiner Reise mit meinem inneren Kind ey war der größte Streitvermeider auf dieser Erde?

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Es folgt Episode #088: In dieser Episode habe spricht Daniele über ihren Weg mit ihrem Inneren Kind. Sie beschreibt, was sie als Kind nicht bekommen hat an emotionaler Zuwendung und wie sie sich jetzt aus diesem Kind raus entwickelt hat.

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Daniela schildert die Erfahrungen mit ihrem Inneren Kind.

Sie wurde als Kind von ihren Eltern nicht in den Arm genommen und niemand hat ihr gesagt: "Ich hab dich lieb!"Sie hat sich schon von klein an nicht wirklich gesehen und verstanden gefühlt.

"Alles richtig zu machen. Alles perfekt zu sein. Nicht aufzufallen. Ich durfte keine Wut, keinen Ärger zeigen und keine Emotionen zeigen und immer das zu machen, was die Mama meint, was ich machen soll!"

"Mit dieser Last bin ich dann durchs Leben gegangen. Mein Vater war viel beruflich unterwegs. Ich kann mich nicht erinnern, dass er je mit mir gespielt hat als Kind"

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Mich hat niemand in den Arm genommen #088

Wenn du bis heute nur hörst ,dann wär's total schade, weil dann siehst du nicht, wie's hier mir schon entgegenstrahlt, weil ich habe nämlich heute die große Freude, eine ganz wundervolle Frau im Gespräch zu haben. Die Daniela ist da und wird mit uns ihre ganz.

Und so wertvollen Erfahrungen in diesem inneren Kind Prozess teilen und ja Daniela, so schön, dass du da bist. Hallo Stefan, ich freue mich, dass ich da bin.

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Episode #087: Weiter Bücher lesen, noch mehr Innere-Kind-Meditationen oder vielleicht doch das nächste Wochenendseminar? Warum all das dein Inneres Kind nicht nachhaltig heilt, erfährst du hier.  

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Ein weiteres Buch lesen, die x-te Innere-Kind-Meditation oder der nächste Wochenendkurs heilen dein Inneres Kind nicht. Das gilt auf jeden Fall für dich, wenn du schon länger mit deinen inneren Themen arbeitest und dein Inneres-Kind-Thema sich trotzdem noch nicht gelöst hast.

Warum das so ist und was es braucht, um da endlich eine nachhaltige und spürbare Veränderung in dein Leben zu bringen, erfährst du im aktuellen YouTube-Video.

Schau dir das Video auf YouTube an: https://youtu.be/P-MmuENfU4U

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Warum viel Persönlichkeitsentwicklung dein Inneres Kind nicht heilt #87

Noch mehr Bücher lesen.

Die fünfte, sechste, siebte oder xte innere Kind-Meditation oder vielleicht doch das Wochenend-Seminar?

Hi des,

Löst und heilt deine Veränderung, deine Verletzungen aus deiner Kindheit. Nicht heilt dein inneres Kind, nicht. Das gilt

Auf jeden Fall für dich als Frau, die du vielleicht schon länger mit dir und deinen inneren Themen unterwegs bist schon länger damit befasst.

[1:33] Und dein inneres Kind Thema, aber trotzdem sich nur nicht gelöst hat, sodass du's in deinem Leben merkst. Warum das?

So ist und was es braucht, um dein inneres Kind tatsächlich nachhaltig zu heilen und das in dein Leben zu bringen. Darum geht's heute hier.

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Episode #086: "Mein Inneres Kind heilen, das klappt online nicht, Stefan!" Das hat unlängst eine Bekannte zu mir gesagt. Und genau darüber geht es in dem heutigen Beitrag. 

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"Mein Inneres Kind heilen, das klappt ONLINE NICHT, Stefan!"

Das hat vor einiger Zeit eine Bekannte zu mir gesagt. Du kennst mich. Da wurde ich dann sehr neugierig und hab sie gefragt:

Ich: "Hhhmm, interessant. Warum glaubst du das, dass das nicht online geht?"

Sie: "Ja es geht doch um die Energie im Raum und um den energetischen Austausch in so einem persönlichen Gespräch. UND: Ich kann mir nur emotional öffnen und Gefühle zeigen, wenn da jemand direkt bei mir sitzt. Ich brauch einfach diese Nähe von jemanden, um das Gefühl zu haben, verstanden zu werden und überhaupt!"

Sie kam schon mit dem "Wissen" auf mich zu, dass sie ein Inneres Kind Thema hat. Vor allem zu Hause in ihrer Beziehung zu ihrem Mann und auch zu ihren Kindern, waren da immer wieder Momente, in denen sie emotional "über-reagiert" hat. 

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Schau dir das Video auf YouTube an: https://youtu.be/9OaOQ78cZmM

Mein Inneres Kind heilen, klappt online nicht! #086

Mein inneres Kind heilen, klappt online net, Stefan hat vor einiger Zeit eine Bekannte zu mir gesagt. Und i neugierig wie ich bin.

Habe sie gefragt, hey was denkt's dazu zu dem online inneres Kind heilen in dir.

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Es folgt Episode #083: In dieser Episode habe ich Susanne als Gästin bei mir im persönlichen Gespräch. Sie teilt mit uns ihren ganz persönlichen Inneren Kind Prozess der letzten Wochen und beschreibt welche Veränderungen dieser in ihre Beziehung gebracht hat. 

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Susanne beschreibt im persönlichen Gespräch, wie sich die Heilung ihres Inneren Kindes auf ihre Beziehungen ausgewirkt hat. 

Mehr zu Susanne und ihrer Arbeit als Trennungsbegleiterin findest du unter:

https://akademie-fuer-familiencoaching.de/coaches/susanne_pehse/https://www.instagram.com/susanne_trennungsbegleiterin/

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Ich habe alle 7 Jahre meine Beziehungen beendet #085

Hallo, servus und herzlich willkommen da draußen, du wundervoller Mensch, so schön, dass du ja

das Stück deiner Lebenszeit, mir uns und in Wahrheit dir selbst schenkst. Und heute, ja, heute freust du dich nur hörst, kann ich dir empfehlen, dir das vielleicht auch über mein Blog oder über den YouTube-Kanal anzuschauen, weil

Du würdest was versäumen, wenn du's nicht tust, weil mit mir zusammen hier strahlt schon eine ganz wundervolle Frau rein in die Kamera und es freut mich riesig, dass sie da ist

Herzlich willkommen Susanne servus.

[1:17] Servus Stefan, hallo. Vielen Dank für diese wunderschöne Ankündigung. Das freut mich sehr, danke.

Ja, sehr schön und ja für alle Menschen da draußen die Susanne ist heute mit mir hier und wir werden ganz entspannt über ihren inneren Kind-Prozess,

sprechen, weil

In ihrer Geschichte ganz viele Dinge drin sind, die viele Frauen da draußen auch kennen oder viele Menschen da draußen auch kennen und deswegen ist es so wertvoll, dass du heute hier bist und das mit uns teilst.

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Es folgt Episode #084: In dieser Episode habe ich etwas ganz Besonderes für dich. Nämlich einen Ausschnitt aus einem Live-Webinar zum Thema "Innerer Frieden & Innerer Ruhe". In diesem Webinar gab es eine kleine Übung in Form einer Meditation, die dir auf einfache Art und Weise und in kurzer Form (12 Min.) helfen kann in dir Inneren Frieden herzustellen. 

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Diese kurze und einfache Meditation innerer Frieden hilft dir in dir inneren Frieden herzustellen. Du arbeitest dabei ganz einfach mit deinen Gedanken, mit deinem Körper, mit deinen Emotionen und kommst zu einem Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit. 

Innerer Frieden entsteht in dieser Meditation durch die Annahme dessen was gerade in dir ist. 

Dein Gedanken sind so in Ordnung wie sie sind.

Dein Körpergefühl ist so in Ordnung wie es ist.

Deine Emotionen sind so in Ordnung wie sie sind.

Selbst deine Kindheit und alle Erfahrungen seither, dürfen durch dies Mediation einfach genau so gewesen sein, wie sie waren. Nimm dir diese 12 Minuten Zeit für deinen Inneren Frieden. 

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Meditation Innerer Frieden #084

[1:03] Ich lade dich ein, einfach mal mitzumachen. Du musst gar nichts tun dafür. Es muss auch gar nichts passieren in dir.

Geh mal mit der Haltung da rein, nichts zu erwarten. Wie ist das? Ich lade dich ein. Ich mach's auch mit, okay?

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Es folgt Episode #083: In dieser Episode habe ich die große Freude Sonja im persönlichen Gespräch mit mir begrüßen zu dürfen. Wir sprechen über ihre ganz persönlichen Erfahrungen aus dem Inneren-Kind-Prozess aus den letzten Wochen. 

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"Wenn im Beziehungskonflikt die Verbindung verloren ging, dann war das unaushaltbar. Heute, nach dem Inneren Kind Prozess, kann ich da ganz anders und bewusster agieren."

Sonja berichtet da von ihrer Transformation durch die Arbeit mit dem Inneren Kind

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Verbindungsabbruch im Konflikt war unaushaltbar #083

Hallo, servus und herzlich willkommen. Es ist so schön, dass du wieder da bist und mir und heute auch in dem vor uns ein Stück deiner Lebenszeit schenkst

Ich habe echt heute die ganz ganz große Freude und bin schon ganz ehrlich, bin ich ein bisschen aufgeregt heute, weil sonst stelle ich ja immer alleine vor der Kamera jetzt habe ich nämlich jemanden von mir und zwar diese wunderbare Sonja, die uns mitnimmt,

auf ihre Reise, in der sie jetzt auch noch mittendrin steckt mit ihr, mit ihrem inneren Kind und,

Ich bin schon sehr, sehr gespannt, wo uns weiter das Gespräch hinführt. Ich weiß, die Sonne ist auch schon sehr gespannt und vielleicht auch schon ein kleines bisschen aufgeregt. Sonja, so schön, dass du da bist. Herzlich willkommen.

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Es folgt Episode #082: In dieser Episode gebe ich dir einen einfachen Einblick in die Innere Kind Arbeit im Detail. Ich teile mit dir ein elementares "Tool" in der Inneren Kind Arbeit: Nämlich deine Vorstellungskraft.

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Selbstliebe für dein Inneres Kind beginnt mit dir. Mit der der bewussten erwachsenen Frau, dem bewussten erwachsenen Mann.

In dieser folge gibt es kleine Übungen für dich. In der ersten stelle ich dir die Frage in Bezug auf die Selbstliebe:

Kannst du JA dazu sagen, dass du LIEBE bist?

Im zweiten Teil geht es darum, was du in ganz einfachen Schritten tun kannst, um mit dir - noch ohne aber für dein Inneres Kind, Selbstliebe zu praktizieren. Mach dazu unbedingt die kleine Übung am Ende der Episode mit. 

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Selbstliebe praktisch - für dein Inneres Kind #082

Heute habe ich wieder ein spontanes Thema. Heißt, spontan

du das hier schon öfters gehört hast, weißt du vielleicht, wie diese Episoden entstehen? Da wird jetzt bei mir nicht groß vorproduziert, sondern meist kommt es aus einem Impuls aus der Woche raus, in der die Folge dann auch erscheint oder innerhalb der letzten paar Tage.

Und so auch diesmal und diesmal kommt's aus einem Gruppencoaching im Rahmen der Ausbildung bei mir, also es ist dein Prozess mit deinem inneren Kind bei mir treffen wir uns zweimal die Woche in so einem Gruppencoaching und heute war wieder so ein Termin,

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Es folgt Episode #081: In dieser Episode gebe ich dir einen einfachen Einblick in die Innere Kind Arbeit im Detail. Ich teile mit dir ein elementares "Tool" in der Inneren Kind Arbeit: Nämlich deine Vorstellungskraft.

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Du nutzt deine Vorstellungskraft in Form von inneren Bildern schon tagtäglich unbewusst. In der Inneren Kind Arbeit lernst du diese Vorstellungkraft bewusst für deine Entwicklung zu nutzen. In dieser Episode teile ich drei einfache Schritte mit dir, mit denen du deine Vorstellungskraft für den Kontakt mit deinem Inneren Kind nutzen kannst. 

3 Schritte:

Komm in Kontakt mit deinem Inneren Kind über ein FotoLass dieses Kind auf dem Foto über deine Vorstellungskraft "lebendig" werden.Gib deinem Inneren Kind mit deiner Vorstellungskraft einen inneren sicheren Ort.

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Stell dir vor, du siehst dein Inneres Kind #081

Nutze deine Vorstellungskraft

Hallo servus und herzlich willkommen zu dieser neuen Folge. So schön, dass du dir wieder Zeit nimmst,

für das, was dich innen drin bewegt und.

Lass dich gern inspirieren und nimm gern heute wieder aus dieser Folge für dich ganz persönlich was mit.

Wie im Intro angekündigt mächtig der möchte ich dir heute.

[1:14] An die Hand geben einerseits, aber viel mehr auch noch vermitteln. Ich möchte dir vermitteln, dass es ganz einfache Dinge gibt,

du sowieso deinen ganzen Tag über schon nutzt, die Teil der Inneren-Kind-Arbeit sind, die Teil dieses Inneren-Kind-Prozesses sind, die wenn man so will, als Werkzeuge verwendet werden in der Inneren-Kind-Arbeit.

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