Heile dein Inneres Kind Archiv
304 Episoden
14 Minuten
Episode #154: In der heutigen Episode tauchen wir gemeinsam in die Welt des inneren Drucks und der ständigen Anforderung, perfekt zu sein. Lass dich inspirieren, wie du mit dem eigenen inneren Druck umgehen kannst und den Weg zu einem entspannteren und erfüllteren Leben finden kannst.
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In der heutigen Episode lade ich dich ein, sich mit dem Thema des ständigen Drucks und dem Gefühl, angetrieben zu sein, auseinanderzusetzen. In heutiger Folge teile ich persönliche Erfahrungen eines Familienvaters und Unternehmers, der lange Zeit unter dem Wunsch litt, allen Erwartungen gerecht zu werden. Dieser Beitrag darf dich unterstützen, den Umgang mit dem inneren Druck zu verstehen und Lösungen zu finden.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Ich spürte immer Druck
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 154 und heute geht es darum, wenn du in deinem Leben ständig einen inneren Druck oder ein Angetriebensein in dir spürst, dann ist diese Folge heute genau für dich. Viel Freude dabei. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus, herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist und wieder ein Stück weit mir lauscht und dir Zeit nimmst. Zeit nimmst, hinzuschauen, hinzuhören. Und vorneweg,
Speaker B [00:00:50]:
wenn du hier schon öfters dabei bist, dann freue ich mich sehr, wenn du diesen Podcast bewertest auf iTunes, Spotify oder wo auch immerhin du schaust und hörst. Warum? Weil es hilft einfach, dass dieser Podcast anderen Menschen angezeigt wird, die vielleicht ähnliche Interessen haben oder ähnliche Herausforderungen wie du im Leben. Deswegen, du tust mir einen riesengroßen Gefallen und hilfst den Menschen da draußen einfach über den Podcast, so wie es dir vielleicht ja auch geht, ein bisschen mehr über sich selber zu erfahren, sich selber zu verstehen und dahin zu kommen zu sagen, hey, ich will für mich was verändern und gestalten. Das würde mich sehr sehr freuen. Damit aber genug vorgeblauder hier für uns zwei. Ja, ich lade dich ein, ich will dich mitnehmen heute in ein ganz, ganz wichtiges Thema. Etwas, was mir immer wieder begegnet. Und auch wenn ich die folgende Geschichte gerade aus der Sicht vielleicht von einem Mann erzähle, du kannst es genauso auf dich, auf Frau, ummünzen, weil du wirst es vielleicht auch selbst kennen. Ich fühle mich immer so angetrieben, etwas tun zu müssen, leisten zu müssen, zu performen, gut zu sein. Ich habe keinen Fehler zu machen und dieser Druck, der war ständig in mir.
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In der heutigen Episode lade ich dich ein, sich mit dem Thema des ständigen Drucks und dem Gefühl, angetrieben zu sein, auseinanderzusetzen. In heutiger Folge teile ich persönliche Erfahrungen eines Familienvaters und Unternehmers, der lange Zeit unter dem Wunsch litt, allen Erwartungen gerecht zu werden. Dieser Beitrag darf dich unterstützen, den Umgang mit dem inneren Druck zu verstehen und Lösungen zu finden.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Ich spürte immer Druck
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 154 und heute geht es darum, wenn du in deinem Leben ständig einen inneren Druck oder ein Angetriebensein in dir spürst, dann ist diese Folge heute genau für dich. Viel Freude dabei. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus, herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist und wieder ein Stück weit mir lauscht und dir Zeit nimmst. Zeit nimmst, hinzuschauen, hinzuhören. Und vorneweg,
Speaker B [00:00:50]:
wenn du hier schon öfters dabei bist, dann freue ich mich sehr, wenn du diesen Podcast bewertest auf iTunes, Spotify oder wo auch immerhin du schaust und hörst. Warum? Weil es hilft einfach, dass dieser Podcast anderen Menschen angezeigt wird, die vielleicht ähnliche Interessen haben oder ähnliche Herausforderungen wie du im Leben. Deswegen, du tust mir einen riesengroßen Gefallen und hilfst den Menschen da draußen einfach über den Podcast, so wie es dir vielleicht ja auch geht, ein bisschen mehr über sich selber zu erfahren, sich selber zu verstehen und dahin zu kommen zu sagen, hey, ich will für mich was verändern und gestalten. Das würde mich sehr sehr freuen. Damit aber genug vorgeblauder hier für uns zwei. Ja, ich lade dich ein, ich will dich mitnehmen heute in ein ganz, ganz wichtiges Thema. Etwas, was mir immer wieder begegnet. Und auch wenn ich die folgende Geschichte gerade aus der Sicht vielleicht von einem Mann erzähle, du kannst es genauso auf dich, auf Frau, ummünzen, weil du wirst es vielleicht auch selbst kennen. Ich fühle mich immer so angetrieben, etwas tun zu müssen, leisten zu müssen, zu performen, gut zu sein. Ich habe keinen Fehler zu machen und dieser Druck, der war ständig in mir.
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17 Minuten
Episode #153: In dieser Folge spreche ich über das Thema Coaches und warne davor, vor welchen man sich in Acht nehmen sollte. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, sowohl als Coach als auch als Klient, und erkläre, dass es keine allgemeine Methode oder Lösung gibt, die für jeden funktioniert.
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In der heutigen Episode "Coaching-Kritik" gebe ich dir sozusagen einen Blick hinter die Kulissen der Coaches da draußen. Ich teile mit dir, worauf du bei der Auswahl eines Coaches achten solltest und warne vor einigen Fallstricken. Ich erzähle über Wichtigkeit des Zuhörens, gebe Tipps zur Auswahl des richtigen Coaches und teile meine persönliche Erfahrungen als Coach und als Klient. Diese Episode könnte auch für deine Lieben hilfreich sein.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Realtalk: Achtung vor diesen Coaches
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 153 und heute spreche ich mal ganz klar im Klartext zum Thema Coaches und vor welchen Coaches du dich so ein bisschen in Acht nehmen solltest. Viel Freude dabei. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist, mir lauscht, dir Zeit nimmst für die Dinge, die dich im Inneren bewegen und vielleicht auch ein bisschen Orientierung hier bekommst für dich und deine inneren Themen. Heute mal ein bisschen ein Thema außer der Reihe, weil es mir selbst schon sehr schmerzhaft in meinem Leben begegnet ist und ich auch immer wieder höre von Menschen, die zu mir kommen Und mir berichten, bei wem sie schon im Coaching waren, was sie schon an Therapeuten oder Psychologen erlebt haben. Und da sind ganz oft die wildesten Geschichten dabei. Ich selbst durfte in der Begleitung von Menschen schon so an die 800 Menschen begleiten. Also 800 verschiedene Menschen, die ich gecoacht habe. Selbst habe ich so die 25 Coaches, Mentoren, Therapeuten schon gehabt, die mich begleitet haben. Und dabei bin ich auch dem einen oder anderen begegnet, der mir oder die mir in Erinnerung ist, wo ich das Gefühl habe, das würde ich heute auf keinen Fall mehr machen. Ich möchte dir heute da ein bisschen einen Einblick in dieses Thema geben, dich mitnehmen und dir so ein bisschen Orientierung geben, was dir da helfen könnte. Weil du hast es bestimmt schon gehört. Du musst nur diese eine Sache wissen, dann bist du reich, heilst dein Trauma und hast sowieso übermorgen eine glückliche und erfüllte Beziehung. Dating-Coaches, Life-Coaches, Money-Coaches, Trennung-Coaches, Business-Coaches und dann Augenzwinker auch noch diese inneren Kind-Coaches. Also Coaches wie Sand an Meer gibt's grad so da draußen mehr denn je. Und zu viel mehr denn je hast du auch Zugang. Klar, dass du dir da manchmal echt schwer tust, so einen Überblick zu behalten. Und heute und hier möchte ich dir drei Punkte aufzeigen, drei Punkte, worauf du bei so einem Coach, ist ja nur ein Wort, oder Mentor, oder Therapeuten, Psychologen, wer auch immer dich begleiten soll, worauf du drei Punkte, worauf du bei diesen Menschen achten solltest. Und hinten raus zum Ende noch so den Weg, den Schlüssel, der dir hilft, für dich deinen geeigneten und passenden Coach, Mentor oder Begleiter oder Begleiterin zu finden. Lass uns mal auf diese drei Punkte gemeinsam kurz drauf schauen. Vorsichtig wäre bei Coaches, die von der Lösung sprechen. Die sagen, ich habe die Methode, dein Thema XY zu heilen. Was bedeutet das, wenn diese Menschen davon sprechen, sie haben die Methode, sie haben genau dieses eine Tool, das dir hilft. Und damit natürlich allen anderen Menschen, die zu Ihnen kommen auch. Also die Lösung für alle. Ernsthaft? Kann das sein? Vergleich dazu. Das wäre, als würdest du zum Zahnarzt gehen und der Zahnarzt sagt schon, bevor er dir noch in den Mund schaut, sagt er schon, ja, ich habe die Lösung. Die Lösung schaut für alle so aus, wir ziehen jeden Zahn, der weh tut. Da würdest du nicht sagen, hurra, ich habe den besten Zahnarzt, weil der hat die Lösung. Und auf den gehe ich jetzt los, weil der hat die Lösung, die passt für alle, Zähne ziehen. Aber so in dem Coaching-Bereich, wo es unsere Probleme und Herausforderungen geht, wo es deine Schmerzen in deiner Beziehung oder deine finanziellen Schmerzen geht oder gerade in einem Problem, einer Krise, in der du steckst, sei es jetzt Trennung oder Scheidung oder jemand hat dein Leben auf irgendeine Art und Weise verlassen, was dann schmerzt, da suchen wir natürlich, ist unser System darauf ausgerichtet, so möglichst eine einfache, ja und wenn es die Lösung gibt, dann hätte ich die gern bitte. Ja, wenn es jetzt die Lösung fürs Abnehmen gibt, diese eine Pille, dann hätte ich die gern bitte, weil das klingt so schön einfach und so schnell und so direkt. Gibt es aber nicht. Ich bin davon überzeugt, dass es die Methode, zum Beispiel auch für die innere Kindheilung, den Schritt, den Anleitungsplan, die 1, 2, 3 Schritte, die du gehen musst, das gibt es nicht. Du bist ein krass individuelles Wesen. Du hast deine eigene Geschichte. Du hast deinen eigenen Körper. Du hast deine Muster entwickelt, deine Strukturen. Du hast in deinem Gehirn deine Ideen, deine Glaubenssätze verankert. Und die sind sehr individuell. Und du hast ein ganz individuelles Leben, das du gestaltest. Das heißt, es braucht eine Lösung, einen Weg, der zu dir und zu deinem Wesen passt. Und das ist natürlich viel aufwendiger und viel anstrengender als wie die Lösung und der Weg. Das ist sowohl für den Coach anstrengender als auch für dich als Klient oder Klientin. Natürlich. Aber es ist der wesentlich nachhaltigere und für dich, zu dir viel genauer passendere Weg. Also das war Punkt Nummer eins. Die Methode, den Weg, die Lösung gibt es nicht. Achtung vor diesen Coaches. Zweiter Punkt. Coaching oder Begleitung in deinen inneren Themen hat etwas damit zu tun mit einer Qualität dir und deinem Anliegen Raum zu geben, sprich dir mal zuhören zu können. Und das hat viel weniger damit zu tun, schon nach zwei Sätzen die Lösung, den Tipp, die Anleitung für dich parat zu haben. Deswegen Achtung vor Menschen, die dich begleiten wollen, wo du das Gefühl hast, ja der hört mir oder die hört mir doch gar nicht richtig zu. Der lässt mich mal nicht mal ausreden. Der lässt mich nicht mal das erzählen, worum es für mich geht. Der gibt mir sofort einen Tipp oder einen Ratschlag. Hört ihr mal das Wort an. Der gibt mir sofort einen Ratschlag oder einen Tipp und ist sofort dabei, für mich etwas zu lösen. Das sind dann meistens Menschen, die auch ungefragt irgendwie Ratschläge, Tipps oder Coaching-Inhalte dir vermitteln, obwohl du gar nicht danach gefragt hast. Die wollen dir etwas überstülpen, ohne auf dich Rücksicht zu nehmen. Das heißt, Achte darauf, wie hört dir dieser Mensch zu? Wie geht er auf das, was du ihm erzählst, ein? Und wie hast du das Gefühl dafür, Raum zu bekommen, was dich wirklich innen drin in dir bewegt? Weil das ist wichtig. Und das darf erstmal Platz haben in der Begegnung, in so einer Coaching-Situation. Das war der zweite Punkt. Achtung vor Coaches, die dir nicht zuhören, die dir nicht den Raum geben für das, was dich wirklich bewegt, wo du das Gefühl hast, sofort einen Tipp, einen Ratschlag oder überhaupt in einer Coachingstunde zu landen, nach der du gar nicht gefragt hast. Punkt Nummer drei, was eine riesen Rolle spielt, ist die Frage, die du stellen darfst, ist dieser Mensch, der mich da jetzt begleitet als Coach oder Mentor oder Mentorin, ist dieser Mensch diesen Weg schon selbst gegangen? Wenn jetzt jemand von, Keine Ahnung, Money, Coaches, dir mit dir spricht, dann wo war denn der schon selbst mit seinen Geldthemen? Wie hat er die für sich gelöst? Wenn jetzt jemand von Trennung spricht und dich da drin begleiten will, was hat der Mensch selber in Bezug auf Trennungen erlebt? Wie hat er das für sich gelöst und wie geht er heute damit Wenn jemand von innerer Kindarbeit spricht, wie kannst du erfahren, ob dieser Mensch selbst Themen hatte, sich in den Themen begleiten lässt oder begleiten hat lassen und für sich diesen Weg der inneren Kindheilung schon gegangen ist. Weil das funktioniert nämlich nicht. Du kannst im Coaching-Bereich funktioniert es nicht. Da gibt es ja oft dieses Bild, es reicht der Wegweiser zu sein. Nein, das tut es nicht. Es reicht nicht, wenn da ein Coach ist, der sagt, Ich kenne den Weg, ich bin ihn zwar selber noch nicht gegangen, ich weiß aber, wie er theoretisch funktioniert. Das fühlt sich für mich überhaupt nicht stimmig an. Also diese eigene Erfahrung spielt eine Riesenrolle. Wie sehr hat der Mensch das selber durchlitten, gespürt und kann daraus dir etwas berichten, das er selber durchlebt. Wie sehr sagt dieser Mensch, er hat das Thema schon vollkommen in mir geheilt und ich bin heile und ich stehe da drüber oder sagt jemand, Ich habe diese Schmerzen erfahren und ich kenne das immer noch von mir heute. Ich bin damit immer noch im Struggle. Coach sein heißt damit im täglichen Leben damit klar zu kommen, Dinge auch anzuwenden, denen man seinen Klienten vermittelt und damit selber Lösungen zu finden für sich und diese dann an andere Menschen weiterzugeben. Coach sein heißt nicht den Weg zu kennen, sondern ihn selbst gegangen zu sein. Also wie sehr ist dein Gegenüber, der dich begleiten soll, selber diesen Weg gegangen und vor allem Welche Erfahrung hat der Mensch darin? Wie viele Menschen hat er schon betreut? Bist du gerade der zweite, dritte, der über den Weg läuft und der jetzt gerade eine Lösung bittet für sein Beziehungsthema? Oder sitzt dir jemand gegenüber, der schon mit hunderten Menschen gesprochen hat zu dem Thema? Weil Erfahrung spielt da eine riesen, riesen Rolle. Ich als Coach lerne mit jedem Klienten, der mir gegenüber sitzt. Wenn ich meinen Coaching-Dienst an dich oder an andere Menschen ernst nehme, dann darf ich jedes Mal schauen, wer sitzt mir da gegenüber und was hat das mit mir zu tun. Und wenn da nur drei oder vier oder fünf oder zehn Menschen mir gegenüber sind, dann habe ich einfach wesentlich weniger Erfahrung, als wenn das schon hunderte Menschen waren und mir meine eigenen Themen aufgezeigt haben und ich als Coach und als Mensch daran gewachsen bin. Also der dritte Punkt ist, Die Erfahrung mit dem eigenen Thema, wie sehr ist der Mensch dir gegenüber diesen Weg selbst schon gegangen und mit wie vielen Menschen hat er in dieser Arbeit schon begleiten dürfen. Das waren die drei Punkte, auf denen du achten darfst. Und jetzt kommt fast das allerwichtigste in dieser Folge, was ich dir ganz, ganz, wirklich sehr ans Herz legen will. Wie findest du jetzt für dich einen passenden Menschen, der zu dir passt? Und Achtung, davon ganz, es darf ganz unabhängig davon sein, und davon bin ich einfach überzeugt, ob der Mensch offiziell Therapeut ist oder nicht. Ob das ein studierter Psychologe ist oder nicht. Viel wichtiger für das, ob du in einem Coaching-Prozess oder in einem Begleitungsprozess mit einem Mentor, Coach oder wie auch immer gehst, ist, Wie geht es dir dabei mit diesen Menschen? Holt dieser Mensch dich ab mit dem, wie er ist, wie er sich zeigt, was er sagt, worüber er spricht? Fühlst du dich verstanden und gesehen von diesem potenziellen Coach? Spricht der überhaupt persönlich mit dir? Es gibt so viele Highlight-Coaches da draußen, die stehen auf der Bühne, Aber die sprechen gar nicht mehr persönlich mit ihren Klienten, weil sie gar nicht mehr die Zeit dafür haben. Also wenn du zu jemandem im Coaching gehst und dich von jemandem angesprochen fühlst, sitzt der dann auch da mit dir und hört dir persönlich zu, zu deinen Themen? Oder sprichst du mit einem Co-Coach von ihm oder einer Coachin. Das Wichtigste ist, wie holt dich dieser Mensch ab? Es ist eine Begegnung zwischen dir als Mensch und dem Coach, dem Mentor als Mensch. Und der darf Menschen. Unabhängig auch von irgendwelchen Titeln oder Abzeichen oder Studien, die dieser Mensch hinter sich hat. Weil, da ist Beispiel, da darfst du vielleicht auch an deine Schulzeit denken. Da waren ganz viele Lehrer. Denke jetzt mal an die Summe deiner Mathe, Deutsch- und Englischlehrer und Lehrerinnen. Die haben alle studiert. Die hatten alle dieses Diplom oder diesen Master oder sonst irgendwas an der Wand hängen. So, aber hat es nicht einen Riesenunterschied für dich gemacht, wie dieser Mensch war? Hast du vielleicht nicht bessere Mathe-Noten gehabt, weil dir dieser Mensch sympathisch war, weil du dich da gesehen oder auch irgendwie durch seine Art und Weise abgeholt hast, besser abgeholt gefühlt hast. Hast du vielleicht Englisch lieber wollen bei dem Lehrer, weil der einfach menschlicher war? Hast du vielleicht nicht bessere Noten geschrieben, aber dir ging es einfach in dieser Stunde besser, weil der Mensch dir einfach ganz anders begegnet ist. Ja, genau. Deswegen mach es unabhängig von irgendwelchen Titeln, wie sich der Coach, Mentor, Therapeut, Teilpraktiker oder sonst irgendwas nennt. Der Gradmesser, deinen, deine Coaching, deine Begleiterin, deinen Begleiter zu finden, ist, wie fühlst du dich auf menschlicher Ebene von diesen Menschen verstanden, gesehen und kann er dich persönlich an die Hand nehmen. Wenn du dich da wohlfühlst, dann go for it. Das darf dein Gradmesser sein, die diese Entscheidung mit beeinflusst. Genau. Ich hoffe, ich konnte dir mit dieser Folge ein bisschen Orientierung geben im Coaching-Dschungel da draußen und wünsche dir ganz, ganz viele Erkenntnisse damit Und wünsche dir, dass du den Menschen findest oder vielleicht auch schon gefunden hast. Und vielleicht spricht er ja gerade jetzt hier mit dir, der dich da auf dem Weg begleiten kann, der dich da im Herzen berührt, dich wirklich abholt und dich da in deiner persönlichen Entwicklung, dir den Raum dafür gibt zu wachsen. Dahin wo du hin wachsen darfst. Dafür wünsche ich dir alles alles Liebe, ganz viel Freude auf dem Weg und wünsche dir einen wundervollen Tag bis zum nächsten Mal. Servus, der Stefan.
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In der heutigen Episode "Coaching-Kritik" gebe ich dir sozusagen einen Blick hinter die Kulissen der Coaches da draußen. Ich teile mit dir, worauf du bei der Auswahl eines Coaches achten solltest und warne vor einigen Fallstricken. Ich erzähle über Wichtigkeit des Zuhörens, gebe Tipps zur Auswahl des richtigen Coaches und teile meine persönliche Erfahrungen als Coach und als Klient. Diese Episode könnte auch für deine Lieben hilfreich sein.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Realtalk: Achtung vor diesen Coaches
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 153 und heute spreche ich mal ganz klar im Klartext zum Thema Coaches und vor welchen Coaches du dich so ein bisschen in Acht nehmen solltest. Viel Freude dabei. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist, mir lauscht, dir Zeit nimmst für die Dinge, die dich im Inneren bewegen und vielleicht auch ein bisschen Orientierung hier bekommst für dich und deine inneren Themen. Heute mal ein bisschen ein Thema außer der Reihe, weil es mir selbst schon sehr schmerzhaft in meinem Leben begegnet ist und ich auch immer wieder höre von Menschen, die zu mir kommen Und mir berichten, bei wem sie schon im Coaching waren, was sie schon an Therapeuten oder Psychologen erlebt haben. Und da sind ganz oft die wildesten Geschichten dabei. Ich selbst durfte in der Begleitung von Menschen schon so an die 800 Menschen begleiten. Also 800 verschiedene Menschen, die ich gecoacht habe. Selbst habe ich so die 25 Coaches, Mentoren, Therapeuten schon gehabt, die mich begleitet haben. Und dabei bin ich auch dem einen oder anderen begegnet, der mir oder die mir in Erinnerung ist, wo ich das Gefühl habe, das würde ich heute auf keinen Fall mehr machen. Ich möchte dir heute da ein bisschen einen Einblick in dieses Thema geben, dich mitnehmen und dir so ein bisschen Orientierung geben, was dir da helfen könnte. Weil du hast es bestimmt schon gehört. Du musst nur diese eine Sache wissen, dann bist du reich, heilst dein Trauma und hast sowieso übermorgen eine glückliche und erfüllte Beziehung. Dating-Coaches, Life-Coaches, Money-Coaches, Trennung-Coaches, Business-Coaches und dann Augenzwinker auch noch diese inneren Kind-Coaches. Also Coaches wie Sand an Meer gibt's grad so da draußen mehr denn je. Und zu viel mehr denn je hast du auch Zugang. Klar, dass du dir da manchmal echt schwer tust, so einen Überblick zu behalten. Und heute und hier möchte ich dir drei Punkte aufzeigen, drei Punkte, worauf du bei so einem Coach, ist ja nur ein Wort, oder Mentor, oder Therapeuten, Psychologen, wer auch immer dich begleiten soll, worauf du drei Punkte, worauf du bei diesen Menschen achten solltest. Und hinten raus zum Ende noch so den Weg, den Schlüssel, der dir hilft, für dich deinen geeigneten und passenden Coach, Mentor oder Begleiter oder Begleiterin zu finden. Lass uns mal auf diese drei Punkte gemeinsam kurz drauf schauen. Vorsichtig wäre bei Coaches, die von der Lösung sprechen. Die sagen, ich habe die Methode, dein Thema XY zu heilen. Was bedeutet das, wenn diese Menschen davon sprechen, sie haben die Methode, sie haben genau dieses eine Tool, das dir hilft. Und damit natürlich allen anderen Menschen, die zu Ihnen kommen auch. Also die Lösung für alle. Ernsthaft? Kann das sein? Vergleich dazu. Das wäre, als würdest du zum Zahnarzt gehen und der Zahnarzt sagt schon, bevor er dir noch in den Mund schaut, sagt er schon, ja, ich habe die Lösung. Die Lösung schaut für alle so aus, wir ziehen jeden Zahn, der weh tut. Da würdest du nicht sagen, hurra, ich habe den besten Zahnarzt, weil der hat die Lösung. Und auf den gehe ich jetzt los, weil der hat die Lösung, die passt für alle, Zähne ziehen. Aber so in dem Coaching-Bereich, wo es unsere Probleme und Herausforderungen geht, wo es deine Schmerzen in deiner Beziehung oder deine finanziellen Schmerzen geht oder gerade in einem Problem, einer Krise, in der du steckst, sei es jetzt Trennung oder Scheidung oder jemand hat dein Leben auf irgendeine Art und Weise verlassen, was dann schmerzt, da suchen wir natürlich, ist unser System darauf ausgerichtet, so möglichst eine einfache, ja und wenn es die Lösung gibt, dann hätte ich die gern bitte. Ja, wenn es jetzt die Lösung fürs Abnehmen gibt, diese eine Pille, dann hätte ich die gern bitte, weil das klingt so schön einfach und so schnell und so direkt. Gibt es aber nicht. Ich bin davon überzeugt, dass es die Methode, zum Beispiel auch für die innere Kindheilung, den Schritt, den Anleitungsplan, die 1, 2, 3 Schritte, die du gehen musst, das gibt es nicht. Du bist ein krass individuelles Wesen. Du hast deine eigene Geschichte. Du hast deinen eigenen Körper. Du hast deine Muster entwickelt, deine Strukturen. Du hast in deinem Gehirn deine Ideen, deine Glaubenssätze verankert. Und die sind sehr individuell. Und du hast ein ganz individuelles Leben, das du gestaltest. Das heißt, es braucht eine Lösung, einen Weg, der zu dir und zu deinem Wesen passt. Und das ist natürlich viel aufwendiger und viel anstrengender als wie die Lösung und der Weg. Das ist sowohl für den Coach anstrengender als auch für dich als Klient oder Klientin. Natürlich. Aber es ist der wesentlich nachhaltigere und für dich, zu dir viel genauer passendere Weg. Also das war Punkt Nummer eins. Die Methode, den Weg, die Lösung gibt es nicht. Achtung vor diesen Coaches. Zweiter Punkt. Coaching oder Begleitung in deinen inneren Themen hat etwas damit zu tun mit einer Qualität dir und deinem Anliegen Raum zu geben, sprich dir mal zuhören zu können. Und das hat viel weniger damit zu tun, schon nach zwei Sätzen die Lösung, den Tipp, die Anleitung für dich parat zu haben. Deswegen Achtung vor Menschen, die dich begleiten wollen, wo du das Gefühl hast, ja der hört mir oder die hört mir doch gar nicht richtig zu. Der lässt mich mal nicht mal ausreden. Der lässt mich nicht mal das erzählen, worum es für mich geht. Der gibt mir sofort einen Tipp oder einen Ratschlag. Hört ihr mal das Wort an. Der gibt mir sofort einen Ratschlag oder einen Tipp und ist sofort dabei, für mich etwas zu lösen. Das sind dann meistens Menschen, die auch ungefragt irgendwie Ratschläge, Tipps oder Coaching-Inhalte dir vermitteln, obwohl du gar nicht danach gefragt hast. Die wollen dir etwas überstülpen, ohne auf dich Rücksicht zu nehmen. Das heißt, Achte darauf, wie hört dir dieser Mensch zu? Wie geht er auf das, was du ihm erzählst, ein? Und wie hast du das Gefühl dafür, Raum zu bekommen, was dich wirklich innen drin in dir bewegt? Weil das ist wichtig. Und das darf erstmal Platz haben in der Begegnung, in so einer Coaching-Situation. Das war der zweite Punkt. Achtung vor Coaches, die dir nicht zuhören, die dir nicht den Raum geben für das, was dich wirklich bewegt, wo du das Gefühl hast, sofort einen Tipp, einen Ratschlag oder überhaupt in einer Coachingstunde zu landen, nach der du gar nicht gefragt hast. Punkt Nummer drei, was eine riesen Rolle spielt, ist die Frage, die du stellen darfst, ist dieser Mensch, der mich da jetzt begleitet als Coach oder Mentor oder Mentorin, ist dieser Mensch diesen Weg schon selbst gegangen? Wenn jetzt jemand von, Keine Ahnung, Money, Coaches, dir mit dir spricht, dann wo war denn der schon selbst mit seinen Geldthemen? Wie hat er die für sich gelöst? Wenn jetzt jemand von Trennung spricht und dich da drin begleiten will, was hat der Mensch selber in Bezug auf Trennungen erlebt? Wie hat er das für sich gelöst und wie geht er heute damit Wenn jemand von innerer Kindarbeit spricht, wie kannst du erfahren, ob dieser Mensch selbst Themen hatte, sich in den Themen begleiten lässt oder begleiten hat lassen und für sich diesen Weg der inneren Kindheilung schon gegangen ist. Weil das funktioniert nämlich nicht. Du kannst im Coaching-Bereich funktioniert es nicht. Da gibt es ja oft dieses Bild, es reicht der Wegweiser zu sein. Nein, das tut es nicht. Es reicht nicht, wenn da ein Coach ist, der sagt, Ich kenne den Weg, ich bin ihn zwar selber noch nicht gegangen, ich weiß aber, wie er theoretisch funktioniert. Das fühlt sich für mich überhaupt nicht stimmig an. Also diese eigene Erfahrung spielt eine Riesenrolle. Wie sehr hat der Mensch das selber durchlitten, gespürt und kann daraus dir etwas berichten, das er selber durchlebt. Wie sehr sagt dieser Mensch, er hat das Thema schon vollkommen in mir geheilt und ich bin heile und ich stehe da drüber oder sagt jemand, Ich habe diese Schmerzen erfahren und ich kenne das immer noch von mir heute. Ich bin damit immer noch im Struggle. Coach sein heißt damit im täglichen Leben damit klar zu kommen, Dinge auch anzuwenden, denen man seinen Klienten vermittelt und damit selber Lösungen zu finden für sich und diese dann an andere Menschen weiterzugeben. Coach sein heißt nicht den Weg zu kennen, sondern ihn selbst gegangen zu sein. Also wie sehr ist dein Gegenüber, der dich begleiten soll, selber diesen Weg gegangen und vor allem Welche Erfahrung hat der Mensch darin? Wie viele Menschen hat er schon betreut? Bist du gerade der zweite, dritte, der über den Weg läuft und der jetzt gerade eine Lösung bittet für sein Beziehungsthema? Oder sitzt dir jemand gegenüber, der schon mit hunderten Menschen gesprochen hat zu dem Thema? Weil Erfahrung spielt da eine riesen, riesen Rolle. Ich als Coach lerne mit jedem Klienten, der mir gegenüber sitzt. Wenn ich meinen Coaching-Dienst an dich oder an andere Menschen ernst nehme, dann darf ich jedes Mal schauen, wer sitzt mir da gegenüber und was hat das mit mir zu tun. Und wenn da nur drei oder vier oder fünf oder zehn Menschen mir gegenüber sind, dann habe ich einfach wesentlich weniger Erfahrung, als wenn das schon hunderte Menschen waren und mir meine eigenen Themen aufgezeigt haben und ich als Coach und als Mensch daran gewachsen bin. Also der dritte Punkt ist, Die Erfahrung mit dem eigenen Thema, wie sehr ist der Mensch dir gegenüber diesen Weg selbst schon gegangen und mit wie vielen Menschen hat er in dieser Arbeit schon begleiten dürfen. Das waren die drei Punkte, auf denen du achten darfst. Und jetzt kommt fast das allerwichtigste in dieser Folge, was ich dir ganz, ganz, wirklich sehr ans Herz legen will. Wie findest du jetzt für dich einen passenden Menschen, der zu dir passt? Und Achtung, davon ganz, es darf ganz unabhängig davon sein, und davon bin ich einfach überzeugt, ob der Mensch offiziell Therapeut ist oder nicht. Ob das ein studierter Psychologe ist oder nicht. Viel wichtiger für das, ob du in einem Coaching-Prozess oder in einem Begleitungsprozess mit einem Mentor, Coach oder wie auch immer gehst, ist, Wie geht es dir dabei mit diesen Menschen? Holt dieser Mensch dich ab mit dem, wie er ist, wie er sich zeigt, was er sagt, worüber er spricht? Fühlst du dich verstanden und gesehen von diesem potenziellen Coach? Spricht der überhaupt persönlich mit dir? Es gibt so viele Highlight-Coaches da draußen, die stehen auf der Bühne, Aber die sprechen gar nicht mehr persönlich mit ihren Klienten, weil sie gar nicht mehr die Zeit dafür haben. Also wenn du zu jemandem im Coaching gehst und dich von jemandem angesprochen fühlst, sitzt der dann auch da mit dir und hört dir persönlich zu, zu deinen Themen? Oder sprichst du mit einem Co-Coach von ihm oder einer Coachin. Das Wichtigste ist, wie holt dich dieser Mensch ab? Es ist eine Begegnung zwischen dir als Mensch und dem Coach, dem Mentor als Mensch. Und der darf Menschen. Unabhängig auch von irgendwelchen Titeln oder Abzeichen oder Studien, die dieser Mensch hinter sich hat. Weil, da ist Beispiel, da darfst du vielleicht auch an deine Schulzeit denken. Da waren ganz viele Lehrer. Denke jetzt mal an die Summe deiner Mathe, Deutsch- und Englischlehrer und Lehrerinnen. Die haben alle studiert. Die hatten alle dieses Diplom oder diesen Master oder sonst irgendwas an der Wand hängen. So, aber hat es nicht einen Riesenunterschied für dich gemacht, wie dieser Mensch war? Hast du vielleicht nicht bessere Mathe-Noten gehabt, weil dir dieser Mensch sympathisch war, weil du dich da gesehen oder auch irgendwie durch seine Art und Weise abgeholt hast, besser abgeholt gefühlt hast. Hast du vielleicht Englisch lieber wollen bei dem Lehrer, weil der einfach menschlicher war? Hast du vielleicht nicht bessere Noten geschrieben, aber dir ging es einfach in dieser Stunde besser, weil der Mensch dir einfach ganz anders begegnet ist. Ja, genau. Deswegen mach es unabhängig von irgendwelchen Titeln, wie sich der Coach, Mentor, Therapeut, Teilpraktiker oder sonst irgendwas nennt. Der Gradmesser, deinen, deine Coaching, deine Begleiterin, deinen Begleiter zu finden, ist, wie fühlst du dich auf menschlicher Ebene von diesen Menschen verstanden, gesehen und kann er dich persönlich an die Hand nehmen. Wenn du dich da wohlfühlst, dann go for it. Das darf dein Gradmesser sein, die diese Entscheidung mit beeinflusst. Genau. Ich hoffe, ich konnte dir mit dieser Folge ein bisschen Orientierung geben im Coaching-Dschungel da draußen und wünsche dir ganz, ganz viele Erkenntnisse damit Und wünsche dir, dass du den Menschen findest oder vielleicht auch schon gefunden hast. Und vielleicht spricht er ja gerade jetzt hier mit dir, der dich da auf dem Weg begleiten kann, der dich da im Herzen berührt, dich wirklich abholt und dich da in deiner persönlichen Entwicklung, dir den Raum dafür gibt zu wachsen. Dahin wo du hin wachsen darfst. Dafür wünsche ich dir alles alles Liebe, ganz viel Freude auf dem Weg und wünsche dir einen wundervollen Tag bis zum nächsten Mal. Servus, der Stefan.
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16 Minuten
Episode #152: In dieser Episode ist Heilpraktikerin und Sozialpädagogin Sylvia Schmidt zu Gast. Sie erzählt wie ihr die Innere Kind Heilung geholfen raus zu kommen aus emotionaler Abhängigkeit hin zu einer kraftvollen Frau, die es liebt auch mal mit sich alleine zu sein. Sylvias Geschichte ist ein echtes Vorbild davon, wie die Wunden des Innere Kindes mit Mut und Entschlossenheit geheilt werden. In dieser Podcastsfolge ermutige ich dich dazu , dich ebenso aus deinen eigenen Kindheitsprägungen zu befreien.
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In dieser Podcast-Episode lade ich dich zur Reise zur Selbstliebe und Glück durch Überwindung der Einsamkeit und emotionaler Abhängigkeit. Sylvia Schmidt teilt ihre persönliche Erfahrung auf dem Weg zur Heilung des Inneren Kindes und erzählt, wie sich ihr Leben verändert hat. Du erfährst, wie Sylvia auf den Spuren von ihre Kindheit die Berufung gefunden hat und welche Verbindung alte Wunden auf ihre eigene Familie hatten.
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Ich war emotional anhängig! (Sylvia Schmidt)
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 152 und ich freue mich riesig, heute die Silvia als Gästin bei mir zu haben, die davon berichtet, dass sie an ihrer emotionalen Abhängigkeit fast zugrunde gegangen wäre und wie die innere Kindheilung ihr dabei geholfen hat, ihre eigene wirkliche Berufung zu finden. Viel Freude dabei! Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind.
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In dieser Podcast-Episode lade ich dich zur Reise zur Selbstliebe und Glück durch Überwindung der Einsamkeit und emotionaler Abhängigkeit. Sylvia Schmidt teilt ihre persönliche Erfahrung auf dem Weg zur Heilung des Inneren Kindes und erzählt, wie sich ihr Leben verändert hat. Du erfährst, wie Sylvia auf den Spuren von ihre Kindheit die Berufung gefunden hat und welche Verbindung alte Wunden auf ihre eigene Familie hatten.
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Ich war emotional anhängig! (Sylvia Schmidt)
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 152 und ich freue mich riesig, heute die Silvia als Gästin bei mir zu haben, die davon berichtet, dass sie an ihrer emotionalen Abhängigkeit fast zugrunde gegangen wäre und wie die innere Kindheilung ihr dabei geholfen hat, ihre eigene wirkliche Berufung zu finden. Viel Freude dabei! Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind.
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11 Minuten
Episode #151: In dieser Episode lade ich dich zu, die Selbstreflexion zu betreiben und sich mit den eigenen Emotionen und Ursachen auseinanderzusetzen. Du erfährst, warum endlose Gespräche oder Therapien meist nicht die Lösung von Beziehungsproblemen herbeiführen.
Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/
In dieser Podcast-Episode wartet dich ein wertvoller Test, um sich selbst besser zu verstehen. In dieser Folge geht es um den Umgang mit dem inneren Kind bei Beziehungsproblemen. Der Inhalt des Podcasts richtet sich nicht nur auf romantische Liebesbeziehungen, sondern auf alle Arten von Beziehungen im Leben. Ich lade dich zu, herauszufinden, wo die Ursache für die eigenen Beziehungsprobleme liegt und aktiv etwas daran zu ändern.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Warum Gespräche deine Beziehungsprobleme nicht lösen
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 151 und heute geht es um die spannende Aussage, warum Gespräche zu Hause auf der Couch deine Beziehungsprobleme nicht lösen werden. Viel Freude dabei! Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist und mir wieder lauscht und dir Zeit nimmst für wichtige Themen. Themen, die dich beschäftigen, die in dir arbeiten. Heute geht es um etwas, was dir bestimmt auf dem Weg begegnet, wenn du immer wieder Schwierigkeiten und Probleme in deiner Beziehung oder in deiner Liebesbeziehung hast. Es geht hier explizit nicht nur um Liebesbeziehung, sondern in Wahrheit auch um alle anderen Beziehungen, auch wenn ich hier vorwiegend von Liebesbeziehung spreche. Wenn du endlose Gespräche auf der Couch, zu Hause oder beim Therapeuten führst, löst das deine und eure Beziehungsprobleme nicht. Diese Gespräche sind meist sehr anstrengend und bringen kaum Veränderung. Es gibt aber einen Weg, der ist viel effektiver. Du kannst auch ohne deinen Partner oder ohne deine Partnerin sofort beginnen, nachhaltig an deiner Beziehung zu arbeiten. Auf dem Weg mit dir und mit den Fragen, die dich in dir beschäftigen, kommst du unweigentlich irgendwann an den Punkt in deinem Leben, wo du in Beziehungsproblemen landest. Und dann googelst du. Und du kannst es heute gleich gerne machen, wenn du magst. Google mal nach Beziehungsproblemen lösen. Ich weiß, was da kommt, weil ich habe mich oft schon damit beschäftigt und habe es auch jetzt noch mal gemacht, weil es mich wirklich interessiert hat. Was sind denn da so Dinge, die da so daherkommen? Da steht dann sowas wie, ihr müsst besser kommunizieren können. Du musst auf das Positive in deinen Partner schauen. Ihr braucht ein wöchentliches Date, um wieder quasi Intimität oder Gespräche zu fördern. Oder reden löst diese Beziehungsprobleme, die ihr habt. All das sind total logische irgendwo oder verständliche Beziehungstipps, die du schon vielleicht auf dem Weg gehört oder gelesen hast. Und es ist nur verständlich, dass du zu diesen Tipps kommst, weil du versuchst, eine Lösung zu finden. Und dafür nutzen wir dann unsere Tools, das irgendwo zu googeln oder zu ekosinizieren, wie wir zu Hause auch immer wieder sagen, oder auf YouTube zu suchen oder in irgendwelchen anderen Medien danach Ausschau zu halten. Das Problem dabei ist aber, dass Diese Beziehungsprobleme, die dahinter stecken, wenn du jetzt hingehst und sagst, ich habe ein Beziehungsproblem, dann geht es ja oft um ein nicht miteinander sprechen können oder immer wieder in Konflikten landen, dich in deiner Beziehung einsam, nicht gesehen oder nicht verstanden fühlen. All diese Probleme, die da auftauchen in deinen Beziehungen, die ich aus meiner Beziehung oder aus den Beziehungen, die ich geführt habe, sehr sehr gut kenne, alles sind ja nur Auswirkungen. Alles sind Symptome, sind Auswirkungen von Ursachen, die es in jedem von uns gibt. Und es macht so wenig Sinn, nur an dieser Auswirkung, nur am Symptom zu arbeiten. Weil das heilt natürlich die Ursache nicht. Das ist wie, ich komme gerade aus einer Zeit mit vielen Zahnproblemen und einer schwierigen und auch schmerzhaften Zahnoperation, das ist wie, es würde ich hingehen und würde diese Zahnoperation, also diese Zahnprobleme ständig mit Schmerzmittel behandeln, ohne an die Ursache zu gehen, die tiefer liegt. In dem Fall tiefer gelegen ist an der Wurzel, in dem Fall sogar. Das heißt, in dem Fall würden wir das nie machen. Du würdest nie hingehen und deinen Schmerz ständig nur irgendwie betäuben, ohne nach der Ursache zu forschen, ohne am Zahn wirklich zu behandeln. Bei unserer Beziehung, da machen wir das sehr gerne und versuchen dann an den Symptomen das zu verändern. Nicht falsch verstehen. Ich sage nicht, dass das miteinander sprechen nicht ein guter Weg ist. Ich sage nicht, dass das auf positive Beine warten und schauen nicht ein guter Weg ist. Ich sage nicht, dass das aufs Positive bei deinem Partner schauen nicht ein guter Weg ist. Ich sage nicht, dass das Wöchentliche Täten nicht ein guter Weg ist. Nur, das ist ja nur das Symptom. Das ist nur eine Stellschraube, an der du dann gern arbeiten darfst und du dann auch gern nutzen darfst, wenn du dahinter an der Ursache was gemacht hast. Das heißt, um deine Beziehungsprobleme zu lösen, darfst du wirklich an die Ursache gehen. Und es ist wie verhext heute, vielleicht hörst du es, ich nehme den Podcast auf und ständig Vortretung oder Feuerwehr bei mir ums Haus, ich weiß nicht, ob du die Geräusche nebenbei hörst, ist heute auf jeden Fall so. Das ist ganz normale Leben. Das heißt, es macht keinen Sinn, an diesem Symptom zu arbeiten, sondern es geht dabei, rauszufinden, was ist denn die Ursache davon. Und da lade ich dich ein, dich auf diese Ursachenforschung zu machen. Wenn du an dieser Ursache was veränderst, dann weißt du, warum ihr immer wieder am Konflikt landet. Warum ihr überhaupt Schwierigkeiten habt, miteinander zu sprechen. Dann weißt du, was da in dir ist, schon so lange und jetzt mal gesehen und gefühlt werden darf oder will von dir, was dazu führt, dass du immer wieder im gleichen Konflikt landest, dass du vielleicht immer wieder in einem Gefühl landest, dich nicht gesehen, nicht geliebt oder nicht verstanden zu fühlen. Und du wirst dabei herausfinden, dass es vielleicht erst mal, erst auf den zweiten Blick etwas mit deinem Partner zu tun hat und erst mal etwas in dir. Und da, und das ist so wichtig, dass wir das verstehen, dass wir lernen, dahin zu schauen, das in die Hand zu nehmen, was ich tun kann. Sonst sind wir immer versucht zu sagen, lieber Partner oder Liebe Partnerin, ja du musst jetzt mit mir sprechen, du musst jetzt mit mir auf ein Date gehen, du musst jetzt lernen mit mir anders zu kommunizieren. Und da sind wir sehr viel beim Du, Du musst und wir zeigen mit dem Finger auf den Partner und er wird oder die wird dabei erstmal vielleicht nicht so sehr erfreut sein. Es hat eine ganz andere Wirkung in deiner Beziehung, wenn du sagst, boah, weißt du was ich rausgefunden habe? Ich weiß, warum wir in unserer Beziehung immer wieder an den Punkt landen. Ich weiß, warum ich mich immer wieder so fühle. Ich weiß, warum ich gern mit dir darüber in Konflikt gerate. Da gibt es nämlich etwas in mir, was ich herausgefunden habe. Und dann wird dein Partner oder deine Partnerin große Ohren kriegen, weil du dann nicht mehr sagst, ja du bist schuld und du musst was verändern, sondern du sagst erst mal, ich habe etwas in mir erforscht und bin bereit daran, was zu verändern. Und lädst dadurch deinen Partner oder deine Partnerin ja auch indirekt ein, das vielleicht auch zu tun, um euch da wieder anzunähern. Also verstehst du, die Message dieser Folge, die ist mir ganz wichtig. Die Message dieser Folge, die Botschaft an dich ist so dieses, hey wo kann ich in mir was rausfinden, was zu meinen Problemen, meinen Beziehungen führt und wie am Anfang auch gesagt, da geht es jetzt um weit mehr Beziehungen als nur die Liebesbeziehungen, auch wenn ich von dir jetzt hauptsächlich gesprochen habe. Auch wenn du Probleme mit deinen Eltern hast, Probleme mit deinem Kollegen hast, mit deinem Vorgesetzten hast, mit deinen Kindern hast, mit deinem Hund hast, egal mit wem. Es gibt immer eine emotionale Ursache und ich lade dich ein diese rauszufinden. Weißt du wo du das kannst? Das ist ganz einfach. Hier in diesem Podcast, und zwar in der vorhergehenden Folge. Ich lade dich ein, mach den kurzen Beziehungstest in Podcastfolge Nummer
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Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Warum Gespräche deine Beziehungsprobleme nicht lösen
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 151 und heute geht es um die spannende Aussage, warum Gespräche zu Hause auf der Couch deine Beziehungsprobleme nicht lösen werden. Viel Freude dabei! Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist und mir wieder lauscht und dir Zeit nimmst für wichtige Themen. Themen, die dich beschäftigen, die in dir arbeiten. Heute geht es um etwas, was dir bestimmt auf dem Weg begegnet, wenn du immer wieder Schwierigkeiten und Probleme in deiner Beziehung oder in deiner Liebesbeziehung hast. Es geht hier explizit nicht nur um Liebesbeziehung, sondern in Wahrheit auch um alle anderen Beziehungen, auch wenn ich hier vorwiegend von Liebesbeziehung spreche. Wenn du endlose Gespräche auf der Couch, zu Hause oder beim Therapeuten führst, löst das deine und eure Beziehungsprobleme nicht. Diese Gespräche sind meist sehr anstrengend und bringen kaum Veränderung. Es gibt aber einen Weg, der ist viel effektiver. Du kannst auch ohne deinen Partner oder ohne deine Partnerin sofort beginnen, nachhaltig an deiner Beziehung zu arbeiten. Auf dem Weg mit dir und mit den Fragen, die dich in dir beschäftigen, kommst du unweigentlich irgendwann an den Punkt in deinem Leben, wo du in Beziehungsproblemen landest. Und dann googelst du. Und du kannst es heute gleich gerne machen, wenn du magst. Google mal nach Beziehungsproblemen lösen. Ich weiß, was da kommt, weil ich habe mich oft schon damit beschäftigt und habe es auch jetzt noch mal gemacht, weil es mich wirklich interessiert hat. Was sind denn da so Dinge, die da so daherkommen? Da steht dann sowas wie, ihr müsst besser kommunizieren können. Du musst auf das Positive in deinen Partner schauen. Ihr braucht ein wöchentliches Date, um wieder quasi Intimität oder Gespräche zu fördern. Oder reden löst diese Beziehungsprobleme, die ihr habt. All das sind total logische irgendwo oder verständliche Beziehungstipps, die du schon vielleicht auf dem Weg gehört oder gelesen hast. Und es ist nur verständlich, dass du zu diesen Tipps kommst, weil du versuchst, eine Lösung zu finden. Und dafür nutzen wir dann unsere Tools, das irgendwo zu googeln oder zu ekosinizieren, wie wir zu Hause auch immer wieder sagen, oder auf YouTube zu suchen oder in irgendwelchen anderen Medien danach Ausschau zu halten. Das Problem dabei ist aber, dass Diese Beziehungsprobleme, die dahinter stecken, wenn du jetzt hingehst und sagst, ich habe ein Beziehungsproblem, dann geht es ja oft um ein nicht miteinander sprechen können oder immer wieder in Konflikten landen, dich in deiner Beziehung einsam, nicht gesehen oder nicht verstanden fühlen. All diese Probleme, die da auftauchen in deinen Beziehungen, die ich aus meiner Beziehung oder aus den Beziehungen, die ich geführt habe, sehr sehr gut kenne, alles sind ja nur Auswirkungen. Alles sind Symptome, sind Auswirkungen von Ursachen, die es in jedem von uns gibt. Und es macht so wenig Sinn, nur an dieser Auswirkung, nur am Symptom zu arbeiten. Weil das heilt natürlich die Ursache nicht. Das ist wie, ich komme gerade aus einer Zeit mit vielen Zahnproblemen und einer schwierigen und auch schmerzhaften Zahnoperation, das ist wie, es würde ich hingehen und würde diese Zahnoperation, also diese Zahnprobleme ständig mit Schmerzmittel behandeln, ohne an die Ursache zu gehen, die tiefer liegt. In dem Fall tiefer gelegen ist an der Wurzel, in dem Fall sogar. Das heißt, in dem Fall würden wir das nie machen. Du würdest nie hingehen und deinen Schmerz ständig nur irgendwie betäuben, ohne nach der Ursache zu forschen, ohne am Zahn wirklich zu behandeln. Bei unserer Beziehung, da machen wir das sehr gerne und versuchen dann an den Symptomen das zu verändern. Nicht falsch verstehen. Ich sage nicht, dass das miteinander sprechen nicht ein guter Weg ist. Ich sage nicht, dass das auf positive Beine warten und schauen nicht ein guter Weg ist. Ich sage nicht, dass das aufs Positive bei deinem Partner schauen nicht ein guter Weg ist. Ich sage nicht, dass das Wöchentliche Täten nicht ein guter Weg ist. Nur, das ist ja nur das Symptom. Das ist nur eine Stellschraube, an der du dann gern arbeiten darfst und du dann auch gern nutzen darfst, wenn du dahinter an der Ursache was gemacht hast. Das heißt, um deine Beziehungsprobleme zu lösen, darfst du wirklich an die Ursache gehen. Und es ist wie verhext heute, vielleicht hörst du es, ich nehme den Podcast auf und ständig Vortretung oder Feuerwehr bei mir ums Haus, ich weiß nicht, ob du die Geräusche nebenbei hörst, ist heute auf jeden Fall so. Das ist ganz normale Leben. Das heißt, es macht keinen Sinn, an diesem Symptom zu arbeiten, sondern es geht dabei, rauszufinden, was ist denn die Ursache davon. Und da lade ich dich ein, dich auf diese Ursachenforschung zu machen. Wenn du an dieser Ursache was veränderst, dann weißt du, warum ihr immer wieder am Konflikt landet. Warum ihr überhaupt Schwierigkeiten habt, miteinander zu sprechen. Dann weißt du, was da in dir ist, schon so lange und jetzt mal gesehen und gefühlt werden darf oder will von dir, was dazu führt, dass du immer wieder im gleichen Konflikt landest, dass du vielleicht immer wieder in einem Gefühl landest, dich nicht gesehen, nicht geliebt oder nicht verstanden zu fühlen. Und du wirst dabei herausfinden, dass es vielleicht erst mal, erst auf den zweiten Blick etwas mit deinem Partner zu tun hat und erst mal etwas in dir. Und da, und das ist so wichtig, dass wir das verstehen, dass wir lernen, dahin zu schauen, das in die Hand zu nehmen, was ich tun kann. Sonst sind wir immer versucht zu sagen, lieber Partner oder Liebe Partnerin, ja du musst jetzt mit mir sprechen, du musst jetzt mit mir auf ein Date gehen, du musst jetzt lernen mit mir anders zu kommunizieren. Und da sind wir sehr viel beim Du, Du musst und wir zeigen mit dem Finger auf den Partner und er wird oder die wird dabei erstmal vielleicht nicht so sehr erfreut sein. Es hat eine ganz andere Wirkung in deiner Beziehung, wenn du sagst, boah, weißt du was ich rausgefunden habe? Ich weiß, warum wir in unserer Beziehung immer wieder an den Punkt landen. Ich weiß, warum ich mich immer wieder so fühle. Ich weiß, warum ich gern mit dir darüber in Konflikt gerate. Da gibt es nämlich etwas in mir, was ich herausgefunden habe. Und dann wird dein Partner oder deine Partnerin große Ohren kriegen, weil du dann nicht mehr sagst, ja du bist schuld und du musst was verändern, sondern du sagst erst mal, ich habe etwas in mir erforscht und bin bereit daran, was zu verändern. Und lädst dadurch deinen Partner oder deine Partnerin ja auch indirekt ein, das vielleicht auch zu tun, um euch da wieder anzunähern. Also verstehst du, die Message dieser Folge, die ist mir ganz wichtig. Die Message dieser Folge, die Botschaft an dich ist so dieses, hey wo kann ich in mir was rausfinden, was zu meinen Problemen, meinen Beziehungen führt und wie am Anfang auch gesagt, da geht es jetzt um weit mehr Beziehungen als nur die Liebesbeziehungen, auch wenn ich von dir jetzt hauptsächlich gesprochen habe. Auch wenn du Probleme mit deinen Eltern hast, Probleme mit deinem Kollegen hast, mit deinem Vorgesetzten hast, mit deinen Kindern hast, mit deinem Hund hast, egal mit wem. Es gibt immer eine emotionale Ursache und ich lade dich ein diese rauszufinden. Weißt du wo du das kannst? Das ist ganz einfach. Hier in diesem Podcast, und zwar in der vorhergehenden Folge. Ich lade dich ein, mach den kurzen Beziehungstest in Podcastfolge Nummer
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13 Minuten
Episode #150: Heute lade ich dich ein, einen Selbsttest durchzuführen, um herauszufinden, was dein Beziehungsglück bisher verhindert hat.
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In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie deine Bedürftigkeit aus deiner Kindheit bis heute in deine Beziehungen wirken. Ich erkläre dir, wie wichtig es ist, den inneren Tank mit Sicherheit, Liebe und Anerkennung zu füllen und wie du ganz einfach rausfindest, wie der "Füllstand" deiner Tanks ist. Ich leite dich durch eine kleine Übung, durch die dir klar wird, was bisher in deinen Beziehungen schief gelaufen ist.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Warum deine Beziehungen scheitern (5 Min Selbsttest)
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 150 und heute habe ich was Besonderes für dich, nämlich einen kleinen Test, wie du herausfinden kannst, was bisher dein Beziehungsglück verhindert hat. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile Dein Inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich Willkommen. Ich freue mich riesig, dass du da bist. Dass du es dir wert bist, wieder so ein bisschen zu lauschen, um über dich vielleicht etwas zu erfahren. Und heute kannst du was ganz konkret testen. Warum? Weil erstens wir haben Jubiläum, jetzt Funkensprühe, Feuerwerkskörper und Sektkorkenknall. Wir haben 150, das Herzlichen Glückwunsch an dich und auf jeden Fall an mich für 150 Podcasts, Sendungen, Folgen, im Heile dein inneres Kind, Podcasts. So schön, vielleicht hast du ja schon 150 gehört, dann Chapeau, ziehe ich meinen Hut, dass du immer noch hier bist und mir weiterhin zuhörst. Ich habe mir gedacht, was mache ich? Ich will etwas Besonderes machen, etwas anderes heute als wie sonst in den anderen Podcastfolgen, sondern heute geht es mir wirklich darum, dir etwas Konkretes an die Hand zu geben. Du hast es vielleicht schon in der einen oder anderen Podcast-Folge hier gehört, aber explizit in dem Zusammenhang gebracht vielleicht noch nicht. Wenn Menschen zu mir kommen mit ihren Beziehungsthemen, was ganz oft der Fall ist, dann
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In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie deine Bedürftigkeit aus deiner Kindheit bis heute in deine Beziehungen wirken. Ich erkläre dir, wie wichtig es ist, den inneren Tank mit Sicherheit, Liebe und Anerkennung zu füllen und wie du ganz einfach rausfindest, wie der "Füllstand" deiner Tanks ist. Ich leite dich durch eine kleine Übung, durch die dir klar wird, was bisher in deinen Beziehungen schief gelaufen ist.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Warum deine Beziehungen scheitern (5 Min Selbsttest)
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 150 und heute habe ich was Besonderes für dich, nämlich einen kleinen Test, wie du herausfinden kannst, was bisher dein Beziehungsglück verhindert hat. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile Dein Inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich Willkommen. Ich freue mich riesig, dass du da bist. Dass du es dir wert bist, wieder so ein bisschen zu lauschen, um über dich vielleicht etwas zu erfahren. Und heute kannst du was ganz konkret testen. Warum? Weil erstens wir haben Jubiläum, jetzt Funkensprühe, Feuerwerkskörper und Sektkorkenknall. Wir haben 150, das Herzlichen Glückwunsch an dich und auf jeden Fall an mich für 150 Podcasts, Sendungen, Folgen, im Heile dein inneres Kind, Podcasts. So schön, vielleicht hast du ja schon 150 gehört, dann Chapeau, ziehe ich meinen Hut, dass du immer noch hier bist und mir weiterhin zuhörst. Ich habe mir gedacht, was mache ich? Ich will etwas Besonderes machen, etwas anderes heute als wie sonst in den anderen Podcastfolgen, sondern heute geht es mir wirklich darum, dir etwas Konkretes an die Hand zu geben. Du hast es vielleicht schon in der einen oder anderen Podcast-Folge hier gehört, aber explizit in dem Zusammenhang gebracht vielleicht noch nicht. Wenn Menschen zu mir kommen mit ihren Beziehungsthemen, was ganz oft der Fall ist, dann
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20 Minuten
Episode #149: Heute geht es um Beziehungskonflikte und ich spreche unplugged und live mit meiner wundervollen Frau über unsere Konflikte, was dabei passiert und vor allem wie wir diese lösen.
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In dieser Episode des Podcasts "Heile dein Inneres Kind" spreche ich mit meiner Frau Katharina über Streit in unseren Beziehungen und wie man damit umgehen kann. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit vergangenen Beziehungen, in denen wir Konflikten aus dem Weg gingen, aber nun erkennen, dass Streit in einer Beziehung auch positiv sein kann. Im Video zeigen Katharina und ich, wie wir mit Konflikten umgehen und sie lösen. Auch kleine tägliche Reibereien gehören zur normalen Dynamik einer Beziehung. Wir reflektieren über die Gründe, die zu Konflikten führen und wie wir dadurch in Kontakt mit unseren inneren Kindern kommen. Ich und Katharina teilen auch persönliche Erfahrungen, in denen starke Emotionen hervorgerufen werden und wie wir lernen, mit diesen umzugehen.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Streit in unserer Beziehung – so lösen wir das #149
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 149 und Achtung, heute geht es um Beziehungskonflikte und ich spreche unplugged und live mit meiner wundervollen Frau über unsere Konflikte, was dabei passiert und vor allem wie wir diese lösen. Viel Freude dabei. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Grüß dich, Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist und mir und in dem Fall heute wieder uns lauscht, weil ich habe die große Freude, dass wer dabei ist? Katharina Maier. Die Katharina Maier ist dabei. Meine wundervolle Frau. Und Wir haben uns heute ein Thema vorgenommen, wo wir euch ein bisschen mit reinnehmen in das, was passiert eigentlich im Konflikt, in uns, in unserer Beziehung. Was ist da so am Start? Was kommt überhaupt vorher vor, dass wir in dem Konflikt landen? Was passiert eigentlich innerlich? Das wird mir für euch heute sichtbar. Nur in dem Fall, wenn du es im Podcast hörst, hörbar machen. Auch da ist die Empfehlung, nachdem meine Frau dabei ist. Lohnt es sich, das Bild in Farbe anzuschauen? Sonst kannst du dir gerne den Podcast angucken. Aber da lohnt es sich. Auch mein Mann lohnt sich in Farbe. Also wirklich. Ihr merkt schon, wir sind gut drauf. Wir haben Freude und wir nehmen dich und euch jetzt auf jeden Fall mit rein in das Thema Beziehungskonflikte. In unseren früheren Beziehungen haben wir uns zwar kaum gestritten, wir waren konfliktscheu und harmoniesüchtig. Heute streiten wir. Aber hallo. Das ist gut so, manchmal aber auch echt anstrengend. Wie wir mit unseren Konflikten umgehen und wie wir vor allem diese lösen, woher die kommen, darum soll es heute in diesem Video gehen und wir zwei sprechen gleich ganz persönlich darüber. Schön, dass du da bist. Ja. Und es ist schön, weil wir haben heute keinen Konflikt. Das stimmt nicht. So kleine Konflikte hatten wir schon, aber die sind unwesentlich. Das sind so die kleinen täglichen Reibereien, die gehören dazu. Aber Katharina, wenn wir jetzt über dieses Konfliktthema sprechen, weil da finden sich viele drin wieder und wir zwei erleben das ja auch immer wieder, was würdest du sagen ist so das wichtigste was was führt überhaupt dazu so in unserer beziehung dass wir in einem konflikt in einem streit
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In dieser Episode des Podcasts "Heile dein Inneres Kind" spreche ich mit meiner Frau Katharina über Streit in unseren Beziehungen und wie man damit umgehen kann. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit vergangenen Beziehungen, in denen wir Konflikten aus dem Weg gingen, aber nun erkennen, dass Streit in einer Beziehung auch positiv sein kann. Im Video zeigen Katharina und ich, wie wir mit Konflikten umgehen und sie lösen. Auch kleine tägliche Reibereien gehören zur normalen Dynamik einer Beziehung. Wir reflektieren über die Gründe, die zu Konflikten führen und wie wir dadurch in Kontakt mit unseren inneren Kindern kommen. Ich und Katharina teilen auch persönliche Erfahrungen, in denen starke Emotionen hervorgerufen werden und wie wir lernen, mit diesen umzugehen.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Streit in unserer Beziehung – so lösen wir das #149
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 149 und Achtung, heute geht es um Beziehungskonflikte und ich spreche unplugged und live mit meiner wundervollen Frau über unsere Konflikte, was dabei passiert und vor allem wie wir diese lösen. Viel Freude dabei. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Grüß dich, Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist und mir und in dem Fall heute wieder uns lauscht, weil ich habe die große Freude, dass wer dabei ist? Katharina Maier. Die Katharina Maier ist dabei. Meine wundervolle Frau. Und Wir haben uns heute ein Thema vorgenommen, wo wir euch ein bisschen mit reinnehmen in das, was passiert eigentlich im Konflikt, in uns, in unserer Beziehung. Was ist da so am Start? Was kommt überhaupt vorher vor, dass wir in dem Konflikt landen? Was passiert eigentlich innerlich? Das wird mir für euch heute sichtbar. Nur in dem Fall, wenn du es im Podcast hörst, hörbar machen. Auch da ist die Empfehlung, nachdem meine Frau dabei ist. Lohnt es sich, das Bild in Farbe anzuschauen? Sonst kannst du dir gerne den Podcast angucken. Aber da lohnt es sich. Auch mein Mann lohnt sich in Farbe. Also wirklich. Ihr merkt schon, wir sind gut drauf. Wir haben Freude und wir nehmen dich und euch jetzt auf jeden Fall mit rein in das Thema Beziehungskonflikte. In unseren früheren Beziehungen haben wir uns zwar kaum gestritten, wir waren konfliktscheu und harmoniesüchtig. Heute streiten wir. Aber hallo. Das ist gut so, manchmal aber auch echt anstrengend. Wie wir mit unseren Konflikten umgehen und wie wir vor allem diese lösen, woher die kommen, darum soll es heute in diesem Video gehen und wir zwei sprechen gleich ganz persönlich darüber. Schön, dass du da bist. Ja. Und es ist schön, weil wir haben heute keinen Konflikt. Das stimmt nicht. So kleine Konflikte hatten wir schon, aber die sind unwesentlich. Das sind so die kleinen täglichen Reibereien, die gehören dazu. Aber Katharina, wenn wir jetzt über dieses Konfliktthema sprechen, weil da finden sich viele drin wieder und wir zwei erleben das ja auch immer wieder, was würdest du sagen ist so das wichtigste was was führt überhaupt dazu so in unserer beziehung dass wir in einem konflikt in einem streit
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43 Minuten
Episode #148: In dieser Episode ist Sonja Piontek zu Gast. Sie erzählt von ihrer Kindheit in einer Sekte in Indien mit ihren beiden Müttern und ihrem "Phönixweg". Sonja spricht auch über ihr Buch, das zur Selbstreflexion und -verbesserung anregt.
Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/
Das Buch von Sonja kannst du hier bestellen:
https://amzn.to/3HFZoeM
Zusätzlich zu dem Buch bietet Sonja Ende September eine unvergessliche Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine Kombination einer Reise in eines der faszinierendsten Länder der Welt mit einer Reise zu dir selbst.
Alle Informationen zu diesem besonderen Format hier:
www.sonjapiontek.com/angebote
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Mit 2 Müttern in Sekte aufgewachsen (Sonja Piontek)
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 148 und heute darf ich dir wieder eine Gästin vorstellen. Mit der wundervollen Sonja Piontek spreche ich über ihre ganz, ganz besondere Kindheit, aufgewachsen mit zwei Mamas in einer Sekte in Indien. Viel Freude dabei! Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus, herzlich willkommen, du wundervoller Mensch da draußen. Ich freue mich riesig und falls du das jetzt nur hörst, dann solltest du dir das jetzt unbedingt auch anschauen, weil ich habe heute die große Freude eine wunderbare Gästin bei mir zu haben. Die wundervolle Sonja Piontek ist bei mir und ich habe so die Ahnung, wir werden über eine ganz besondere Kindheit sprechen, wir werden über ganz viele Schicksalsschläge von dir sprechen, liebe Sonja. Und wir werden vor allem über deinen Phönixweg sprechen, daraus und wie du heute auch ganz viele andere Menschen darin inspirierst, durch deine eigene Lebensgeschichte, durch deine Lebenserfahrung, durch dein Wesen, das sich aus all diesen Schicksalen entwickelt hat. Ich freue mich einfach nur, dass du da bist. Herzlich willkommen!
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Das Buch von Sonja kannst du hier bestellen:
https://amzn.to/3HFZoeM
Zusätzlich zu dem Buch bietet Sonja Ende September eine unvergessliche Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine Kombination einer Reise in eines der faszinierendsten Länder der Welt mit einer Reise zu dir selbst.
Alle Informationen zu diesem besonderen Format hier:
www.sonjapiontek.com/angebote
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Mit 2 Müttern in Sekte aufgewachsen (Sonja Piontek)
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 148 und heute darf ich dir wieder eine Gästin vorstellen. Mit der wundervollen Sonja Piontek spreche ich über ihre ganz, ganz besondere Kindheit, aufgewachsen mit zwei Mamas in einer Sekte in Indien. Viel Freude dabei! Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus, herzlich willkommen, du wundervoller Mensch da draußen. Ich freue mich riesig und falls du das jetzt nur hörst, dann solltest du dir das jetzt unbedingt auch anschauen, weil ich habe heute die große Freude eine wunderbare Gästin bei mir zu haben. Die wundervolle Sonja Piontek ist bei mir und ich habe so die Ahnung, wir werden über eine ganz besondere Kindheit sprechen, wir werden über ganz viele Schicksalsschläge von dir sprechen, liebe Sonja. Und wir werden vor allem über deinen Phönixweg sprechen, daraus und wie du heute auch ganz viele andere Menschen darin inspirierst, durch deine eigene Lebensgeschichte, durch deine Lebenserfahrung, durch dein Wesen, das sich aus all diesen Schicksalen entwickelt hat. Ich freue mich einfach nur, dass du da bist. Herzlich willkommen!
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15 Minuten
Episode #147: Heute gibt es sehr persönliche und intime Einblicke in das Beziehungsleben mit mir und meiner Frau. Wir sprechen über unsere inneren Kinder in unserer Beziehung.
Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/
In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema innere Kinder in Beziehungen. Wir teilen mit dir persönliche Einblicke in unser Beziehungsleben und sprechen darüber, wie unsere inneren Kinder dazu beitragen, wie wir heute Beziehung führen und welche emotionalen Erfahrungen wir gemacht haben. Wir sprechen über die Wichtigkeit, Verantwortung für Konflikte zu übernehmen und Vertrauen aufzubauen. Der Körper als Reaktion auf Konflikte wird ebenfalls thematisiert. Wir teilen unsere persönliche Erfahrungen und geben dir Lösungsansätze für dich mit. Auch der Umgang mit Kindern wird besprochen und Herausforderungen in Bezug auf das innere Kind werden behandelt.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Unser Beziehungsgeheimnis (machen viele falsch)
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 147 und heute gibt es ein paar sehr persönliche und intime Einblicke in das Beziehungsleben mit mir und meiner Frau. Das solltest du dir unbedingt, wenn du das jetzt hörst, als Video anschauen. Wir sprechen über unsere inneren Kinder in unserer Beziehung. Viel Freude dabei! Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich Willkommen. Ich freue mich, dass du wieder da bist und mir lauscht, in dem Fall uns lauscht, weil du hörst es noch nicht, aber vielleicht siehst du schon, wenn du das ganze Video anschaust, das solltest du dir diesmal wirklich als Video auf dem YouTube-Kanal von mir anschauen, weil es ist einfach eine Augenweide. Ich habe die große Freude, dass meine Frau heute mit dabei ist, weil wir ein ganz besonderes Thema mit euch teilen wollen. Es soll jetzt hier und heute, aber auch wenn das jetzt lustig ist und das ist ja auch das Thema, es darf auch lustig sein, aber es soll etwas Ernsteres gehen heute, und zwar wollen wir euch mitnehmen in unser Beziehungsleben und zwar in die inneren Kinder in unserer Beziehung, weil die maßgeblich glaube ich dazu beitragen, wie wir Beziehung führen, wie es uns emotional so geht und was wir da so erleben durften in den letzten, keine Ahnung, ich bin mit Zahlen nicht so gut, aber sieben Jahre. Sechs bis sieben. Ungefähr, Du merkst schon, wie wir uns sehr einig sind. In ungefähr diesem Zeitraum kennenlernen durften wir uns. Und da wollen wir euch mit reinnehmen. Katharina, was hast du, wie wir uns kennengelernt haben, was hast du da für ein Kind, gerade in der Verliebtheitsphase, ist ja noch ein bisschen außerhalb der gefährlichen Zone, Verliebtheitsphase, aber welches innere Kind hast du da von mir kennengelernt?
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In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema innere Kinder in Beziehungen. Wir teilen mit dir persönliche Einblicke in unser Beziehungsleben und sprechen darüber, wie unsere inneren Kinder dazu beitragen, wie wir heute Beziehung führen und welche emotionalen Erfahrungen wir gemacht haben. Wir sprechen über die Wichtigkeit, Verantwortung für Konflikte zu übernehmen und Vertrauen aufzubauen. Der Körper als Reaktion auf Konflikte wird ebenfalls thematisiert. Wir teilen unsere persönliche Erfahrungen und geben dir Lösungsansätze für dich mit. Auch der Umgang mit Kindern wird besprochen und Herausforderungen in Bezug auf das innere Kind werden behandelt.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Unser Beziehungsgeheimnis (machen viele falsch)
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 147 und heute gibt es ein paar sehr persönliche und intime Einblicke in das Beziehungsleben mit mir und meiner Frau. Das solltest du dir unbedingt, wenn du das jetzt hörst, als Video anschauen. Wir sprechen über unsere inneren Kinder in unserer Beziehung. Viel Freude dabei! Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich Willkommen. Ich freue mich, dass du wieder da bist und mir lauscht, in dem Fall uns lauscht, weil du hörst es noch nicht, aber vielleicht siehst du schon, wenn du das ganze Video anschaust, das solltest du dir diesmal wirklich als Video auf dem YouTube-Kanal von mir anschauen, weil es ist einfach eine Augenweide. Ich habe die große Freude, dass meine Frau heute mit dabei ist, weil wir ein ganz besonderes Thema mit euch teilen wollen. Es soll jetzt hier und heute, aber auch wenn das jetzt lustig ist und das ist ja auch das Thema, es darf auch lustig sein, aber es soll etwas Ernsteres gehen heute, und zwar wollen wir euch mitnehmen in unser Beziehungsleben und zwar in die inneren Kinder in unserer Beziehung, weil die maßgeblich glaube ich dazu beitragen, wie wir Beziehung führen, wie es uns emotional so geht und was wir da so erleben durften in den letzten, keine Ahnung, ich bin mit Zahlen nicht so gut, aber sieben Jahre. Sechs bis sieben. Ungefähr, Du merkst schon, wie wir uns sehr einig sind. In ungefähr diesem Zeitraum kennenlernen durften wir uns. Und da wollen wir euch mit reinnehmen. Katharina, was hast du, wie wir uns kennengelernt haben, was hast du da für ein Kind, gerade in der Verliebtheitsphase, ist ja noch ein bisschen außerhalb der gefährlichen Zone, Verliebtheitsphase, aber welches innere Kind hast du da von mir kennengelernt?
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22 Minuten
Episode #146: Hier wird es jetzt gleich ganz privat und persönlich. Ich möchte dir einen ganz besonderen, wirklich sehr besonderen Menschen vorstellen und dazu kommt, dass es mit dieser Menschin demnächst auch ein großes Lebensereignis, eine wichtige Veränderung zu feiern gibt. Was das ist und worum es da geht, das jetzt gleich mehr von uns beiden gemeinsam.
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Meine Frau erzählt von ihrer Abwehrhaltungen gegenüber Männern, die sie früher hatte und über das Kennenlernen eines neuen Menschen und die Entscheidung zur Ehe. Wir sprechen über die verschiedenen Gründe für eine Heirat und zeigen, dass jeder seine eigenen Bedürfnisse und Gefühle hat. Außerdem teilen wir mit euch eine besondere Begegnung auf einem Fest, die uns trotz anfänglicher Schwierigkeiten in Erinnerung geblieben ist. Wir sind gespannt darauf, eure Meinungen und Kommentare dazu zu hören und freuen uns auf weitere gemeinsame Podcast-Episoden. Schaut und hört gerne mal rein und lasst uns wissen, was ihr denkt!
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Ich muss was mit euch teilen…(große Veränderung steht bevor)
Speaker A [00:00:00]:
Hier wird es jetzt gleich ganz privat und persönlich. Ich möchte einen ganz besonderen, wirklich sehr besonderen Menschen vorstellen und dazu kommt, dass es mit dieser Menschen demnächst auch ein großes Lebensereignis, ein für mich sehr wichtiges Lebensereignis gibt zu feiern, gibt, was das ist und worum es da geht, das jetzt gleich mehr von uns beiden gemeinsam. Und das wollte ich immer schon mal machen. Herzlich willkommen Katharina!
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Meine Frau erzählt von ihrer Abwehrhaltungen gegenüber Männern, die sie früher hatte und über das Kennenlernen eines neuen Menschen und die Entscheidung zur Ehe. Wir sprechen über die verschiedenen Gründe für eine Heirat und zeigen, dass jeder seine eigenen Bedürfnisse und Gefühle hat. Außerdem teilen wir mit euch eine besondere Begegnung auf einem Fest, die uns trotz anfänglicher Schwierigkeiten in Erinnerung geblieben ist. Wir sind gespannt darauf, eure Meinungen und Kommentare dazu zu hören und freuen uns auf weitere gemeinsame Podcast-Episoden. Schaut und hört gerne mal rein und lasst uns wissen, was ihr denkt!
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Ich muss was mit euch teilen…(große Veränderung steht bevor)
Speaker A [00:00:00]:
Hier wird es jetzt gleich ganz privat und persönlich. Ich möchte einen ganz besonderen, wirklich sehr besonderen Menschen vorstellen und dazu kommt, dass es mit dieser Menschen demnächst auch ein großes Lebensereignis, ein für mich sehr wichtiges Lebensereignis gibt zu feiern, gibt, was das ist und worum es da geht, das jetzt gleich mehr von uns beiden gemeinsam. Und das wollte ich immer schon mal machen. Herzlich willkommen Katharina!
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12 Minuten
Episode #145: In dieser Folge geht es um Kindheitserfahrungen und wie diese zu unsicherer Bindung führen können, was Angst und Alleinsein zur Folge haben kann. Es geht um die Auswirkungen von schwierigen Kindheitserfahrungen bis heute und die Wichtigkeit, sich mit ihnen zu befassen, um Lösungen zu finden. Eine Lösung wird in einem verlinkten Video dargestellt. Bleib dran, um mehr über diese wichtigen Themen zu erfahren!
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In dieser Podcast-Folge geht es um die Auswirkungen von frühkindlichen Beziehungen auf Bindungsverhalten. Eine unsichere Bindung kann zu verschiedenen Problemen führen, wie Klammern in Beziehungen, Eifersucht und überempfindliche Reaktionen auf Probleme. Die Ursache für diese Probleme kann oft in schwierigen Kindheitserfahrungen gefunden werden, wie zum Beispiel toxische Beziehungen zu narzisstischen Eltern. Du erfährst fünf Zeichen für eine problematische Kindheit, darunter ein geringes Selbstwertgefühl und eine Überanpassung ans Umfeld. Erfahrungen aus der Kindheit haben massive Auswirkungen bis heute, aber es ist möglich, Lösungen zu finden und besser mit sich umzugehen. Eine anschauliche Videoempfehlung rundet die Folge ab.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
5 Zeichen einer lieblosen Kindheit (fast jeder betroffen)
Speaker A [00:00:00]:
Eine verlorene Kindheit können wir uns einfach nicht zurückholen. Wir alle müssen mit den Folgen, den Erfahrungen aus der Kindheit, mit denen müssen wir leben. Fakt ist, dass diese Erfahrungen in uns massive Auswirkungen bis heute hinterlassen haben und für dich spürbar sind. Welche das sind und ob du vielleicht auch in deiner Kindheit zu wenig Liebe oder Aufmerksamkeit bekommen hast und wie sich das bis heute auswirkt, darum geht es hier und heute in dem Video. Die wenigsten Menschen wissen über die Ursache Bescheid, über die Ursache ihrer Probleme und Herausforderungen, ihrer eigenen Struggles im Leben, die sie so haben. Du kämpfst vielleicht mit dir, mit deinen Beziehungen, mit deiner Gesundheit, mit deiner beruflichen Verwirklichung, aber diesen Kampf, den wirst du verlieren oder kannst du im Grunde nur dann, kannst du verlieren, weil solange du nicht die Ursache davon kennst. Vielleicht ein kleiner Vergleich dazu, das ist wie wenn du Zahnschmerzen hast und du hast Zahnschmerzen und du versuchst diesen Schmerz zu verdrängen, jederzeit lang. Du nimmst dein Schmerzmittel, um den Schmerz zu bedeuten.
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In dieser Podcast-Folge geht es um die Auswirkungen von frühkindlichen Beziehungen auf Bindungsverhalten. Eine unsichere Bindung kann zu verschiedenen Problemen führen, wie Klammern in Beziehungen, Eifersucht und überempfindliche Reaktionen auf Probleme. Die Ursache für diese Probleme kann oft in schwierigen Kindheitserfahrungen gefunden werden, wie zum Beispiel toxische Beziehungen zu narzisstischen Eltern. Du erfährst fünf Zeichen für eine problematische Kindheit, darunter ein geringes Selbstwertgefühl und eine Überanpassung ans Umfeld. Erfahrungen aus der Kindheit haben massive Auswirkungen bis heute, aber es ist möglich, Lösungen zu finden und besser mit sich umzugehen. Eine anschauliche Videoempfehlung rundet die Folge ab.
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5 Zeichen einer lieblosen Kindheit (fast jeder betroffen)
Speaker A [00:00:00]:
Eine verlorene Kindheit können wir uns einfach nicht zurückholen. Wir alle müssen mit den Folgen, den Erfahrungen aus der Kindheit, mit denen müssen wir leben. Fakt ist, dass diese Erfahrungen in uns massive Auswirkungen bis heute hinterlassen haben und für dich spürbar sind. Welche das sind und ob du vielleicht auch in deiner Kindheit zu wenig Liebe oder Aufmerksamkeit bekommen hast und wie sich das bis heute auswirkt, darum geht es hier und heute in dem Video. Die wenigsten Menschen wissen über die Ursache Bescheid, über die Ursache ihrer Probleme und Herausforderungen, ihrer eigenen Struggles im Leben, die sie so haben. Du kämpfst vielleicht mit dir, mit deinen Beziehungen, mit deiner Gesundheit, mit deiner beruflichen Verwirklichung, aber diesen Kampf, den wirst du verlieren oder kannst du im Grunde nur dann, kannst du verlieren, weil solange du nicht die Ursache davon kennst. Vielleicht ein kleiner Vergleich dazu, das ist wie wenn du Zahnschmerzen hast und du hast Zahnschmerzen und du versuchst diesen Schmerz zu verdrängen, jederzeit lang. Du nimmst dein Schmerzmittel, um den Schmerz zu bedeuten.
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11 Minuten
Episode #144: Heute geht's um ein wichtiges Thema, nämlich was brauchst du wirklich, um dich aus einer ungesunden, toxischen Beziehung vielleicht auch zu einem Narzissten zu lösen.
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In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie man sich von ungesunden und toxischen Beziehungen lösen und stark bleiben kann. Dabei besprechen die Gastgeber*innen, wie ein geringes Selbstwertgefühl zu diesen Beziehungen führen kann und welche Auswirkungen sie haben. Sie diskutieren auch den gemeinsamen Nenner dieser Beziehungen und welche Verhaltensweisen dazu führen können, dass man in ähnlichen Beziehungen landet. Die Episode bietet praktische Tipps zur Stärkung des Selbstwertgefühls, zur Bewältigung von Beziehungen mit Narzissten und zur Arbeit am inneren Kind. Es wird auch auf hilfreiche YouTube-Videos verwiesen, die bei der Bewältigung dieser Probleme helfen können. Die Episode legt besonderen Wert auf die emotionale Seite der Selbstwertsteigerung und dessen Auswirkungen auf Beziehungen und das eigene Wohlbefinden.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Ohne das wirst du den Narzissten nie los!
Speaker A [00:00:00]:
Dich aus einer ungesunden Beziehung, toxischen Beziehung zum Narzissen zu lösen, das ist gar nicht so leicht. Der Narzisst, die Narzisstin wird alles versuchen, wenn du dich trennen magst, dass das ja nicht passiert und wird dabei zu allen Mitteln greifen. Es gibt eine Sache, eine Sache, die du dabei in dir verändern kannst, die dir hilft, dich wirklich aus so einer Beziehung lösen zu können und genau darum geht es heute. Der Narzisst, die Narzisstin, du hörst es schon. Es gibt natürlich immer beide Varianten. Ich verwende hier der Einfachkeit halber spreche ich vom Narzissen. Du findest hier auf YouTube ganz viele Videos, die dir so praktische Anweisungen geben, deinen sieben Schritte Weg, um dich aus der narzisstischen Beziehung zu lösen. Und es sind nützliche, hilfreiche Dinge, die dabei sind, wie, keine Ahnung, erst mal dich vorzubereiten, auf dieses Trennungsgespräch mit deinem Partner oder deine Freunde, dein Freundeskreis einzubeziehen, bevor du dieses Gespräch überhaupt noch geführt hast, damit die dich auffangen oder so ganz praktische Dinge wie das Schloss auszuwechseln in der Wohnung, die vielleicht deine ist oder in die du dann ziehst oder wo dein Partner bisher vielleicht Zugang hatte.
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In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie man sich von ungesunden und toxischen Beziehungen lösen und stark bleiben kann. Dabei besprechen die Gastgeber*innen, wie ein geringes Selbstwertgefühl zu diesen Beziehungen führen kann und welche Auswirkungen sie haben. Sie diskutieren auch den gemeinsamen Nenner dieser Beziehungen und welche Verhaltensweisen dazu führen können, dass man in ähnlichen Beziehungen landet. Die Episode bietet praktische Tipps zur Stärkung des Selbstwertgefühls, zur Bewältigung von Beziehungen mit Narzissten und zur Arbeit am inneren Kind. Es wird auch auf hilfreiche YouTube-Videos verwiesen, die bei der Bewältigung dieser Probleme helfen können. Die Episode legt besonderen Wert auf die emotionale Seite der Selbstwertsteigerung und dessen Auswirkungen auf Beziehungen und das eigene Wohlbefinden.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Ohne das wirst du den Narzissten nie los!
Speaker A [00:00:00]:
Dich aus einer ungesunden Beziehung, toxischen Beziehung zum Narzissen zu lösen, das ist gar nicht so leicht. Der Narzisst, die Narzisstin wird alles versuchen, wenn du dich trennen magst, dass das ja nicht passiert und wird dabei zu allen Mitteln greifen. Es gibt eine Sache, eine Sache, die du dabei in dir verändern kannst, die dir hilft, dich wirklich aus so einer Beziehung lösen zu können und genau darum geht es heute. Der Narzisst, die Narzisstin, du hörst es schon. Es gibt natürlich immer beide Varianten. Ich verwende hier der Einfachkeit halber spreche ich vom Narzissen. Du findest hier auf YouTube ganz viele Videos, die dir so praktische Anweisungen geben, deinen sieben Schritte Weg, um dich aus der narzisstischen Beziehung zu lösen. Und es sind nützliche, hilfreiche Dinge, die dabei sind, wie, keine Ahnung, erst mal dich vorzubereiten, auf dieses Trennungsgespräch mit deinem Partner oder deine Freunde, dein Freundeskreis einzubeziehen, bevor du dieses Gespräch überhaupt noch geführt hast, damit die dich auffangen oder so ganz praktische Dinge wie das Schloss auszuwechseln in der Wohnung, die vielleicht deine ist oder in die du dann ziehst oder wo dein Partner bisher vielleicht Zugang hatte.
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51 Minuten
Episode #143: Heute teile ich mit dir ein Interview mit der Narzissmus-Expertin, Katja Demming. Sie spricht über einen Weg raus aus narzisstischen Beziehungen.
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Mehr zu Katja Demming findest du auf ihrer Webseite: https://katjademming.com/
In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie Liebe in der Kindheit prägt und welche Auswirkungen es auf Beziehungen im Erwachsenenalter haben kann. Es werden Themen wie narzisstische Persönlichkeitsstörungen und deren Auswirkungen auf Beziehungen behandelt und warum es oft schwierig ist, sich von toxischen Beziehungen zu lösen. Es wird auch diskutiert, wie man für sich selbst sorgen und gesunde Beziehungen aufbauen kann. Katja Demming (Expertin für narzisstische Beziehungen) teilt ihre eigenen Erfahrungen mit toxischen Beziehungen und wie sie ihre eigenen Grenzen erkennen und darauf achten konnte. Zusammengefasst behandelt diese Podcast-Episode wichtige Themen der emotionalen Gesundheit, wie Liebe, emotionale Heilung, Selbstfürsorge und gesunde Beziehungen.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Raus aus der narzisstischen Beziehung Experteninterview
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 143. Und heute habe ich die große Freude, ein Interview mit dir zu teilen, nämlich mit der wundervollen Katja Deming. Sie ist ihres Zeichens Expertin für narzisstische Beziehungen. Und ja, Erst mal folgen hier ein paar knackige Aussagen von ihr aus diesem Interview, bevor dann das Interview in voller Länge auf dich wartet. Viel Freude dabei!
Speaker B [00:00:26]:
Der Narzisst ist ausbeuterisch, er hat niemals Verständnis für dich, kann sich in deine Gefühle überhaupt nicht hineinversetzen. Die sind nicht für einen da, wenn man krank ist. Und du bist aber immer diejenige, die falsch ist. Du bist immer diejenige, die die Schuld zugeschoben bekommt, wo man als Partner oder Partnerin es nicht mehr schafft, zu gehen, weil der einzige Halt quasi in ihrem Leben nur noch dieser Partner ist. Und wenn sie den dann auch noch loslassen, dann haben sie das Gefühl, das überleben sie nicht. Die rufen mich dann an und sagen,
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Mehr zu Katja Demming findest du auf ihrer Webseite: https://katjademming.com/
In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie Liebe in der Kindheit prägt und welche Auswirkungen es auf Beziehungen im Erwachsenenalter haben kann. Es werden Themen wie narzisstische Persönlichkeitsstörungen und deren Auswirkungen auf Beziehungen behandelt und warum es oft schwierig ist, sich von toxischen Beziehungen zu lösen. Es wird auch diskutiert, wie man für sich selbst sorgen und gesunde Beziehungen aufbauen kann. Katja Demming (Expertin für narzisstische Beziehungen) teilt ihre eigenen Erfahrungen mit toxischen Beziehungen und wie sie ihre eigenen Grenzen erkennen und darauf achten konnte. Zusammengefasst behandelt diese Podcast-Episode wichtige Themen der emotionalen Gesundheit, wie Liebe, emotionale Heilung, Selbstfürsorge und gesunde Beziehungen.
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Raus aus der narzisstischen Beziehung Experteninterview
Speaker A [00:00:00]:
Es folgt Episode 143. Und heute habe ich die große Freude, ein Interview mit dir zu teilen, nämlich mit der wundervollen Katja Deming. Sie ist ihres Zeichens Expertin für narzisstische Beziehungen. Und ja, Erst mal folgen hier ein paar knackige Aussagen von ihr aus diesem Interview, bevor dann das Interview in voller Länge auf dich wartet. Viel Freude dabei!
Speaker B [00:00:26]:
Der Narzisst ist ausbeuterisch, er hat niemals Verständnis für dich, kann sich in deine Gefühle überhaupt nicht hineinversetzen. Die sind nicht für einen da, wenn man krank ist. Und du bist aber immer diejenige, die falsch ist. Du bist immer diejenige, die die Schuld zugeschoben bekommt, wo man als Partner oder Partnerin es nicht mehr schafft, zu gehen, weil der einzige Halt quasi in ihrem Leben nur noch dieser Partner ist. Und wenn sie den dann auch noch loslassen, dann haben sie das Gefühl, das überleben sie nicht. Die rufen mich dann an und sagen,
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13 Minuten
Episode #142: Heute geht es um ein sehr wichtiges Thema, von dem viele von uns betroffen sind, viel mehr als wir vielleicht denken mögen. Und zwar geht es um das Thema depressive Phasen oder Depressionen.
Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/
In diesem Podcast geht es um die Zusammenhänge zwischen perfektionistischem Verhalten, emotionaler Abhängigkeit und Depressionen. Es wird erklärt, wie bestimmte Verhaltensmuster, die bereits in der Kindheit entstehen können, zu späteren depressiven Phasen führen können. Drei Frühwarnzeichen sowie die Hauptursachen von Depressionen werden vorgestellt. Außerdem geht es darum, wie man das eigene innere Kind heilen kann, um depressive Phasen vorzubeugen. Es wird auch darauf eingegangen, wie bestimmte Lebensereignisse und Persönlichkeitsmuster das Risiko für Depressionen erhöhen können und wie man diese erkennen und vermeiden kann. Der Podcast soll helfen, Depressionen zu verstehen und umzugehen sowie Möglichkeiten aufzeigen, um frühzeitig vorzubeugen.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
3 Frühwarnzeichen einer Depression
Es folgt Episode 142 und heute geht es um ein sehr wichtiges Thema, von dem viele von uns betroffen sind, viel mehr als wir vielleicht denken mögen. Und zwar geht es um das Thema depressive Phasen oder Depressionen. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen. So schön, dass du da bist. Dieses Thema ist so groß und so wichtig und ich möchte heute bei dem Thema depressive Phasen, ich nenne es ganz bewusst so, weil es viel mehr gibt. Das ist eine klassische diagnostizierte Depression.
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In diesem Podcast geht es um die Zusammenhänge zwischen perfektionistischem Verhalten, emotionaler Abhängigkeit und Depressionen. Es wird erklärt, wie bestimmte Verhaltensmuster, die bereits in der Kindheit entstehen können, zu späteren depressiven Phasen führen können. Drei Frühwarnzeichen sowie die Hauptursachen von Depressionen werden vorgestellt. Außerdem geht es darum, wie man das eigene innere Kind heilen kann, um depressive Phasen vorzubeugen. Es wird auch darauf eingegangen, wie bestimmte Lebensereignisse und Persönlichkeitsmuster das Risiko für Depressionen erhöhen können und wie man diese erkennen und vermeiden kann. Der Podcast soll helfen, Depressionen zu verstehen und umzugehen sowie Möglichkeiten aufzeigen, um frühzeitig vorzubeugen.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
3 Frühwarnzeichen einer Depression
Es folgt Episode 142 und heute geht es um ein sehr wichtiges Thema, von dem viele von uns betroffen sind, viel mehr als wir vielleicht denken mögen. Und zwar geht es um das Thema depressive Phasen oder Depressionen. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen. So schön, dass du da bist. Dieses Thema ist so groß und so wichtig und ich möchte heute bei dem Thema depressive Phasen, ich nenne es ganz bewusst so, weil es viel mehr gibt. Das ist eine klassische diagnostizierte Depression.
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13 Minuten
Episode #141: Lets talk about: Sex. Hast du dich schon mal gefragt: Ob und wie dein Sexleben durch deine Kindheit beeinflusst wird? Eine erfüllte Sexualität ist für eine stabile Liebesbeziehung enorm wichtig. Es lohnt sich, dir das hier anzuschauen oder anzuhören.
Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/
Eine erfüllte Sexualität ist für das dauerhafte und harmonische Fortbestehen einer Beziehung immens wichtig. Dabei helfen Workshops und die Arbeit mit dem inneren Kind, um eine erwachsenere Beziehung zu führen und eine authentische Verbindung aufzubauen. Deine emotionale Reife entsteht durch die Auseinandersetzung mit deinen Prägungen aus der Kindheit. Deine Sexualität zu revolutionieren, klappt mit der Inneren Kind Heilung.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Deine Sexualität durch deine Kindheit geprägt
Hallo, servus und herzlich willkommen. Ich merke, wow, wenn ich hier stehe und äh mich, vorbereite, was jetzt gleich kommt. Ich bin tatsächlich aufgeregt. Warum? Hm? Weil ich heute mir erlaube, über ein Thema zu sprechen, das ist, mir persönlich sehr wichtig äh und dir bestimmt auch da draußen, Und dennoch habe ich glaube ich hier im Podcast noch nie so explizit drüber oder darüber gesprochen, wie jetzt in dem Moment.
Und glaub daher kommt so ein Stück weit dieses ist es erlaubt ja? Auch das sind noch alte Prägungen von mir, die darf ich mir gerne mit mir und mit meinen ja inneren Anteilen anschauen, Heute in ein Thema mitnehmen, das ganz, ganz wichtig ist und wo viel Scham drauf liegt, wo viel Tabu draufliegt und deswegen ist es so wichtig, dass es auch hier im heile dein inneres Kind Podcast und auf meinen YouTube-Kanal Platz findet.
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Eine erfüllte Sexualität ist für das dauerhafte und harmonische Fortbestehen einer Beziehung immens wichtig. Dabei helfen Workshops und die Arbeit mit dem inneren Kind, um eine erwachsenere Beziehung zu führen und eine authentische Verbindung aufzubauen. Deine emotionale Reife entsteht durch die Auseinandersetzung mit deinen Prägungen aus der Kindheit. Deine Sexualität zu revolutionieren, klappt mit der Inneren Kind Heilung.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Deine Sexualität durch deine Kindheit geprägt
Hallo, servus und herzlich willkommen. Ich merke, wow, wenn ich hier stehe und äh mich, vorbereite, was jetzt gleich kommt. Ich bin tatsächlich aufgeregt. Warum? Hm? Weil ich heute mir erlaube, über ein Thema zu sprechen, das ist, mir persönlich sehr wichtig äh und dir bestimmt auch da draußen, Und dennoch habe ich glaube ich hier im Podcast noch nie so explizit drüber oder darüber gesprochen, wie jetzt in dem Moment.
Und glaub daher kommt so ein Stück weit dieses ist es erlaubt ja? Auch das sind noch alte Prägungen von mir, die darf ich mir gerne mit mir und mit meinen ja inneren Anteilen anschauen, Heute in ein Thema mitnehmen, das ganz, ganz wichtig ist und wo viel Scham drauf liegt, wo viel Tabu draufliegt und deswegen ist es so wichtig, dass es auch hier im heile dein inneres Kind Podcast und auf meinen YouTube-Kanal Platz findet.
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25 Minuten
Episode #140: In dieser Folge erzählt Susanne von ihrer persönlichen Inneren Kind Erfahrung. Sie spricht davon, dass sie oft eine "Maske" auf hatte in ihren Beziehungen und es ihr nicht möglich war ihre Emotionen zulassen zu können. Heute hat sich da durch die Arbeit mir ihrem Inneren Kind sehr viel verändert. Hör und sieh selbst.
Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/
Durch den Inneren-Kind-Prozess hat Susanne gelernt, sich selbst anzunehmen und zu akzeptieren und erwachsener zu kommunizieren. Sie beschreibt ihre Erfahrungen mit ihrem inneren Kind und den Auswirkungen, die ihre Kindheit auf ihr Berufsleben und ihre Beziehungen hatte. In dieser Folge stelle ich Susanne Fragen zu ihren Erfahrungen und Anwendungen von Techniken wie Übungen und Verbindungswege mit dem Inneren Kind.
Wir beantworten unter anderem folgende Fragen:
Wie hat das Verhältnis des Mädchens zu ihrem Vater ihre Kindheit beeinflusst?Wie hat die Kindheitserfahrung das Berufsleben von Susanne beeinflusst?Welche Techniken kann man anwenden, um besser mit emotionalen Reaktionen umzugehen?Warum lohnt es sich, sich selbst anzunehmen und zu akzeptieren, wie man ist?
Erfahre mehr über den Weg von Susanne ihre Emotionen zulassen zu können.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Ich kann endlich meine Emotionen zulassen #140
Die wundervolle Susanne ist heute hier und erzählt von ihrer inneren Kind und wow so mutig und so schön dass du da bist zusammen
genau und haben vorher und du hast schon bisschen berichtet, dass du aufgeregt bist. Und das ist ganz normal, weil nicht alltäglich ist wir die Welt gehen und so von uns und unseren eigenen inneren Themen erzählen deswegen erst meinen fetten Respekt, dass du das tust und dass dann dein Herz bei Hand nimmst und bereit bereit bist das mit uns zu teilen. Susanne nimm uns mal einfach ganz kurz mit damit die menschen die dich jetzt vielleicht nur hören bild zu dir bekommen im sinne von was machst du wie bist du wo lebst du wie lesen ganz kurz.
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Durch den Inneren-Kind-Prozess hat Susanne gelernt, sich selbst anzunehmen und zu akzeptieren und erwachsener zu kommunizieren. Sie beschreibt ihre Erfahrungen mit ihrem inneren Kind und den Auswirkungen, die ihre Kindheit auf ihr Berufsleben und ihre Beziehungen hatte. In dieser Folge stelle ich Susanne Fragen zu ihren Erfahrungen und Anwendungen von Techniken wie Übungen und Verbindungswege mit dem Inneren Kind.
Wir beantworten unter anderem folgende Fragen:
Wie hat das Verhältnis des Mädchens zu ihrem Vater ihre Kindheit beeinflusst?Wie hat die Kindheitserfahrung das Berufsleben von Susanne beeinflusst?Welche Techniken kann man anwenden, um besser mit emotionalen Reaktionen umzugehen?Warum lohnt es sich, sich selbst anzunehmen und zu akzeptieren, wie man ist?
Erfahre mehr über den Weg von Susanne ihre Emotionen zulassen zu können.
Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.
Ich kann endlich meine Emotionen zulassen #140
Die wundervolle Susanne ist heute hier und erzählt von ihrer inneren Kind und wow so mutig und so schön dass du da bist zusammen
genau und haben vorher und du hast schon bisschen berichtet, dass du aufgeregt bist. Und das ist ganz normal, weil nicht alltäglich ist wir die Welt gehen und so von uns und unseren eigenen inneren Themen erzählen deswegen erst meinen fetten Respekt, dass du das tust und dass dann dein Herz bei Hand nimmst und bereit bereit bist das mit uns zu teilen. Susanne nimm uns mal einfach ganz kurz mit damit die menschen die dich jetzt vielleicht nur hören bild zu dir bekommen im sinne von was machst du wie bist du wo lebst du wie lesen ganz kurz.
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