alleinerziehend, berufstätig, erfolgreich - DER Podcast für alleinerziehende Mamas von Mama Speciale Archiv
99 Episoden
31 Minuten
In der heutigen Folge erzählen dir Steffi und Sarah, wie und wann sie ihre neuen Partner ihren Kindern vorgestellt haben und auch warum sie jeweils den einen oder anderen Weg gewählt haben. Viel Spaß beim Zuhören.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
16 Minuten
Kennst du das, dass du immer noch an alten Vorwürfen dir oder jemand anderem gegenüber festhältst und dabei so viel Energie drauf "verschwändest"? Und dabei könntest du genau diese Energie gerade so gut für was anderes gebrauchen? Dann hör mal in diese Folge rein und vielleicht findest du für dich auch einen Weg rein in die Vergebung und rein zu mehr Energie. Viel Spaß beim Zuhören.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
49 Minuten
In der heutigen Folge darf ich dir Janine vorstellen. Sie ist alleinerziehende Mama, 35 und lebt an der Ostsee. Wie und warum sie ihr Leben komplett umgekrempelt hat und wie es ihr jetzt damit geht, verrät sie uns im Interview. Und hier ist ihre Marke: https://www.instagram.com/lanordischvita/. Schau da gerne vorbei. Es sind sehr schöne Sachen mit Herz.
Hör also jetzt gleich rein. Viel Spaß dabei.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Hör also jetzt gleich rein. Viel Spaß dabei.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
20 Minuten
Wenn du uns unterstützen magst, ist hier der Link zu PayPal: https://bit.ly/3c6NGJy
Und hier sind meine Inspirationen für dich für dieses Monat Zieh vor dem Spiegel Grimassen, spiel Luftgitarre, oder flipp mal so richtig aus zu Hause. Sei proaktiv. Sieh das Leben eher so: Du hast es in der Hand, in welche Richtung es geht. Probier diesen Monat mal die Stopp!-Meditation von Osho aus. Verzichte gezielt auf das Wort “muss”. Diesen Monat lautet das Motto “begeistert!“. Lass ganz viel Begeisterung in dein Leben.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Und hier sind meine Inspirationen für dich für dieses Monat Zieh vor dem Spiegel Grimassen, spiel Luftgitarre, oder flipp mal so richtig aus zu Hause. Sei proaktiv. Sieh das Leben eher so: Du hast es in der Hand, in welche Richtung es geht. Probier diesen Monat mal die Stopp!-Meditation von Osho aus. Verzichte gezielt auf das Wort “muss”. Diesen Monat lautet das Motto “begeistert!“. Lass ganz viel Begeisterung in dein Leben.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
9 Minuten
Viel Spaß beim Nachkochen!
Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich:
Montag: Panzanella/Brotsalat (oder die beste Resteverwertung ever)
Dienstag: Pulled Chicken Pilaw
Mittwoch: Quesadillas
Donnerstag: Honiglachs, Kartoffelchips & Radischensalat
Freitag: Picknick im Grünen (Pack die Wiener, Baguette, Käse, Wurst und Gemüse mit, und fang bloß nicht an Brote zu schmieren)
Samstag: Gnocchi, Kirschtomaten, Basilum-Rahm
Sonntag: Holt den Grill raus! Gemüsepäckchen, geile Bratwürste vom Lieblingsmetzger
Das war mein Futter Speciale für den kommenden Monat. Ich erzähle dir nächsten Monat, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir gehts nicht gut? Deine Zündschnur ist praktisch schon abgefackelt? Dann, bitte bitte, lass das kochen sein, parke die Kiddos vor dem TV und lass sie glücklich ihre Pommes essen und: Sei dir selbst deine beste Freundin.
Alles Gute, deine Sarah aka Mama Speciale
Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich:
Montag: Panzanella/Brotsalat (oder die beste Resteverwertung ever)
Dienstag: Pulled Chicken Pilaw
Mittwoch: Quesadillas
Donnerstag: Honiglachs, Kartoffelchips & Radischensalat
Freitag: Picknick im Grünen (Pack die Wiener, Baguette, Käse, Wurst und Gemüse mit, und fang bloß nicht an Brote zu schmieren)
Samstag: Gnocchi, Kirschtomaten, Basilum-Rahm
Sonntag: Holt den Grill raus! Gemüsepäckchen, geile Bratwürste vom Lieblingsmetzger
Das war mein Futter Speciale für den kommenden Monat. Ich erzähle dir nächsten Monat, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir gehts nicht gut? Deine Zündschnur ist praktisch schon abgefackelt? Dann, bitte bitte, lass das kochen sein, parke die Kiddos vor dem TV und lass sie glücklich ihre Pommes essen und: Sei dir selbst deine beste Freundin.
Alles Gute, deine Sarah aka Mama Speciale
42 Minuten
In dieser Folge geht es um therapeutisches Schreiben. Und Sarah durfte an einem Kurs teilnehmen, nämlich dem Schreiben zur oder über die eigene Mutter, den Ela ins Leben gerufen hat. Und wir finden, dass dieses Thema hier sehr gut rein passt, weil wir eben alle selbst Mütter, aber eben auch Töchter, sind. Und, to be honest, welche Frau hat kein Thema mit ihrer Mutter?
Hör dir diese Folge an und lass dich inspirieren, vielleicht auch mal diesen Kurs auszuprobieren. Viel Spaß dabei.
Und hier sind alle Links, wenn du mehr über Ela erfahren möchtest:
Gefühlsmonster-Set und andere Gefühlsmonster-Produkte: https://www.gefuehlsmonster.de Ela Windels – psychologisches Coaching und gesunde Kommunikation www.planet-patchworkfamily.com
Hör dir diese Folge an und lass dich inspirieren, vielleicht auch mal diesen Kurs auszuprobieren. Viel Spaß dabei.
Und hier sind alle Links, wenn du mehr über Ela erfahren möchtest:
Gefühlsmonster-Set und andere Gefühlsmonster-Produkte: https://www.gefuehlsmonster.de Ela Windels – psychologisches Coaching und gesunde Kommunikation www.planet-patchworkfamily.com
42 Minuten
In der heutigen Folge durfte ich Ute interviewen. Sie ist Erziehungswissenschaftlerin und brennt für das Thema "Kinder in der Trennung". Sie sensibilisiert dafür, dass die Kinder hier genug beachtet und gesehen werden. Sie sind nämlich oft die Leidtragenden. Ute erzählt uns von ihren Erfahrungen in der Trennungsberatung und auch über ihr Buch, was sie geschrieben hat. Das Buch ist ab November erhältlich. Hier findest du alle Infos dazu: https://trennungskinder.blog/2021/06/04/mein-buch-erscheint-im-november-beim-claus-verlag/
Und hier sind alle weiteren Links, wenn du mehr über Ute Steffens wissen möchtest:
www.trennungskinder.blog https://www.instagram.com/trennungskinder/ https://www.facebook.com/ute.steffens.520
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Und hier sind alle weiteren Links, wenn du mehr über Ute Steffens wissen möchtest:
www.trennungskinder.blog https://www.instagram.com/trennungskinder/ https://www.facebook.com/ute.steffens.520
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
16 Minuten
Ruhig ist es um diese Serie geworden... Ich weiß. Ich erzähle dir alles darüber in dieser, und vorerst letzten Folge, warum es so ist. Ich teile mit dir meine Erfahrungen mit XXL-Speedating Online und auch warum es bei mir immer noch nicht geklappt hat und ich gerade sehr glücklich als Single bin. Viel Spaß beim Hören.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
22 Minuten
Heute darf ich dir die 3. Folge von "Q&A mit Sabine" vorstellen. Sabine, eine Diplom-Sozialpädagogin mit über 11 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Alleinerziehenden, beantwortet auch Heute wieder deine Fragen. Höre gleich mal rein. Vielleicht ist ja die eine oder andere Frage dabei, die dich auch schon länger wurmt. Hast du eine Frage an Sabine? Wenn ja, immer her damit. Per Mail, Facebook oder Instagram.
Möchtest du Sabine mal direkt kontaktieren, so schreib mir bitte per Mail an kristina@mama-speciale.de und ich leite deine Nachricht an Sabine weiter.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Möchtest du Sabine mal direkt kontaktieren, so schreib mir bitte per Mail an kristina@mama-speciale.de und ich leite deine Nachricht an Sabine weiter.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
19 Minuten
Möchtest du im geschützten Raum dich mit gleichgesinnten Frauen austauschen? Dann schreib mir an kristina@mama-speciale.de.
Wenn du uns unterstützen magst, ist hier der Link zu PayPal: https://bit.ly/3c6NGJy
Und hier sind meine Inspirationen für dich für dieses Monat Singe unter der Dusche! Frag dein Kind regelmäßig, ob euer Zuhause ein sicherer Ort ist, an dem es seine Gefühle zeigen kann. Abends den Tag mit deinen Kindern/deinem Kind Revue passieren lassen, um noch mal die schönen Erlebnisse in die Erinnerung zu holen. Hilf deinem Kind dabei, Gefühle bei sich und anderen zu erkennen. Diesen Monat lautet das Motto “liebend?“, um allen Punkte zuvor noch mehr Spotlight zu geben.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Wenn du uns unterstützen magst, ist hier der Link zu PayPal: https://bit.ly/3c6NGJy
Und hier sind meine Inspirationen für dich für dieses Monat Singe unter der Dusche! Frag dein Kind regelmäßig, ob euer Zuhause ein sicherer Ort ist, an dem es seine Gefühle zeigen kann. Abends den Tag mit deinen Kindern/deinem Kind Revue passieren lassen, um noch mal die schönen Erlebnisse in die Erinnerung zu holen. Hilf deinem Kind dabei, Gefühle bei sich und anderen zu erkennen. Diesen Monat lautet das Motto “liebend?“, um allen Punkte zuvor noch mehr Spotlight zu geben.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
13 Minuten
Viel Spaß beim Nachkochen!
Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich:
Montag: Chili sin Carne, nicht so chillig & Reis
Dienstag: Wurzel-Tortilla
Mittwoch: Wraps mit veggi Bratstreifen & viel Gemüse
Donnerstag: Mac and Cheese
Freitag: Pizzafriday: Homemade Pizza mit Spargel, Schinken & Sauce Hollandaise
Samstag: Kartoffel-Möhren-Puffer & Pilz-Balsamico-Rahm
Sonntag: Fish & Chips
Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir gehts nicht gut? Deine Zündschnur ist praktisch schon abgefackelt? Dann bitte bitte lass das kochen sein, parke die Kiddos vor dem TV und lass sie glücklich ihre Pommes essen und: Sei dir selbst deine beste Freundin.
Alles Gute, deine Sarah aka Mama Speciale
Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich:
Montag: Chili sin Carne, nicht so chillig & Reis
Dienstag: Wurzel-Tortilla
Mittwoch: Wraps mit veggi Bratstreifen & viel Gemüse
Donnerstag: Mac and Cheese
Freitag: Pizzafriday: Homemade Pizza mit Spargel, Schinken & Sauce Hollandaise
Samstag: Kartoffel-Möhren-Puffer & Pilz-Balsamico-Rahm
Sonntag: Fish & Chips
Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir gehts nicht gut? Deine Zündschnur ist praktisch schon abgefackelt? Dann bitte bitte lass das kochen sein, parke die Kiddos vor dem TV und lass sie glücklich ihre Pommes essen und: Sei dir selbst deine beste Freundin.
Alles Gute, deine Sarah aka Mama Speciale
17 Minuten
Kennst du die Situationen, in denen du immer wieder in ein ICH verfällst, was dir selber nicht gefällt? Und was genau hat das mit Glaubenssätzen zu tun? Höre dir genau das in dieser Folge an.
Und wenn du dir mich als deine Begleitung aus deinen Glaubenssätzen vorstellen kannst, dann schreib mir eine E-Mail an kristina@mama-speciale.de.
Hier ist der Link zu Paypal, wenn du uns unterstützen magst https://www.paypal.com/donate/?token=eFUxaElWLkC05b9I5k5Ntkr8HkFvThR4Bx5Jem25k25173t3tY30OZNjbFKH7Z1c1GTVovo09zpZJKPf
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Und wenn du dir mich als deine Begleitung aus deinen Glaubenssätzen vorstellen kannst, dann schreib mir eine E-Mail an kristina@mama-speciale.de.
Hier ist der Link zu Paypal, wenn du uns unterstützen magst https://www.paypal.com/donate/?token=eFUxaElWLkC05b9I5k5Ntkr8HkFvThR4Bx5Jem25k25173t3tY30OZNjbFKH7Z1c1GTVovo09zpZJKPf
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
38 Minuten
In der heutigen Folge durften Sarah und ich die Mädels von https://alleinerziehend-anders.de interviewen. Wir haben Fragen zum Familienleben, Hilfe-Annehmen gestellt und natürlich über das tolle Projekt von Katja und Iva gesprochen. Wenn du noch auf der Suche nach einer Online-Tätigkeit als alleinerziehende Frau bist, dann solltest du dir diese Folge auf jeden Fall anhören. Mehr Infos zu den beiden findest du auch auf Instagram: https://www.instagram.com/alleinerziehend.anders
Viel Spaß beim Hören.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Viel Spaß beim Hören.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
16 Minuten
Irgendwie denken wir alle, dass es bei den anderen läuft. Die anderen sind alle gestartet und sind alle im Tun. Und dabei auch voll erfolgreich. Und nur ich krieg es nicht hin. Wie schaffe ich es blos, ins Tun zu kommen?
Hör dir diese Folge an, um dir ein paar Instpirationen zu holen. Viel Spaß beim Ins-Tun-Kommen!
Hier ist der Link zu Paypal, wenn du uns unterstützen magst https://www.paypal.com/donate/?token=eFUxaElWLkC05b9I5k5Ntkr8HkFvThR4Bx5Jem25k25173t3tY30OZNjbFKH7Z1c1GTVovo09zpZJKPf
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Hör dir diese Folge an, um dir ein paar Instpirationen zu holen. Viel Spaß beim Ins-Tun-Kommen!
Hier ist der Link zu Paypal, wenn du uns unterstützen magst https://www.paypal.com/donate/?token=eFUxaElWLkC05b9I5k5Ntkr8HkFvThR4Bx5Jem25k25173t3tY30OZNjbFKH7Z1c1GTVovo09zpZJKPf
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
28 Minuten
Wie cool ist das denn?! Ich kenne eine Kinderbuchautorin! Amelie Clever hat das wunderbares Buch "Die Konferenz der Bäume" geschrieben und erzählt mir in einem Interview darüber, wie es dazu kam und von was dieses Buch handelt. Es handelt von einem sehr aktuellen Thema und jede:r kleine und große Erwachsene sollte es mal gelesen haben.
Hier ist der Link zu dem Buch https://acadewi.de/de/ und pro verkauftes Buch spenden Amelie 2€ an Plant-for-the-Planet!!! Großartig. Danke dir jetzt schon mal für den Kauf.
Hier ist der Link zu Paypal, wenn du uns unterstützen magst https://www.paypal.com/donate/?token=eFUxaElWLkC05b9I5k5Ntkr8HkFvThR4Bx5Jem25k25173t3tY30OZNjbFKH7Z1c1GTVovo09zpZJKPf
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Hier ist der Link zu dem Buch https://acadewi.de/de/ und pro verkauftes Buch spenden Amelie 2€ an Plant-for-the-Planet!!! Großartig. Danke dir jetzt schon mal für den Kauf.
Hier ist der Link zu Paypal, wenn du uns unterstützen magst https://www.paypal.com/donate/?token=eFUxaElWLkC05b9I5k5Ntkr8HkFvThR4Bx5Jem25k25173t3tY30OZNjbFKH7Z1c1GTVovo09zpZJKPf
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
