LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät Archiv

In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen tollen Interview Gast und zwar Corinna Kehl. Corinna begleitet Frauen dabei sich wieder mit ihrer Essenz zu verbinden. Im Interview sprechen wir darüber, wie wir uns Schritt für Schritt “ent-wickeln” können um immer mehr zu uns selbst zu finden. Wir sprechen darüber das Emotionen weder gut noch schlecht sind, sondern einzig und allein eine wichtige Erfahrung sind, die uns hilft uns selbst zu entdecken. Corinnas Ziel ist es Frauen zu verhelfen sich wieder mit ihrer weiblichen Kraft zu verbinden und ihr strahlen in sich zu entdecken. Ein sehr inspirierendes Interview mit einer tollen Frau. Ich wünsche dir ganz viel Spass beim Zuhören Links zu Corinna: @corinnakehl Sinnfragen Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sinnfragen-mit-corinna-kehl/id1375509163 Links zu mir: LIFESTYLE SCHLANK ONLINE PROGRAMM https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ I-Land https://shinecoaching.de/shine-i-land/ AFFIRMATIONS MEMO https://shinecoaching.de/affirmationen/ BUCH https://amzn.to/31Eff6N INSTAGRAM Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/

In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar Fitness- und Mentaltrainerin Klara Fuchs. Klaras Mission ist es Menschen zu einem glücklicheren und selbstbewussten Leben mit mehr sportlicher Aktivität zu verhelfen. In unserem Gespräch gibt sie uns sehr wertvolle Tipps zu diesen Themen. Lasse dir das inspirierende Interview auf keinen Fall entgehen. Außerdem verrate ich dir endlich was es mit meinem neuen Projekt dem I-Land auf sich hat :) Ich wünsche dir wie immer ganz viel Spass beim Zuhören. LIFESTYLE SCHLANK ONLINE PROGRAMM https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ I-Land https://shinecoaching.de/shine-i-land/ AFFIRMATIONS MEMO https://shinecoaching.de/affirmationen/ BUCH https://amzn.to/31Eff6N INSTAGRAM Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/

Auf Grund großer Nachfrage spreche ich In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK über das Thema intuitives Essen. Mir ist es vor allem wichtig dir in dieser Folge aufzuzeigen, dass intuitives Essen zwar ein sehr ehrenwertes und tolles Konzept ist, dass es jedoch nicht für jeden funktioniert. Wenn intuitives Essen für dich nicht funktioniert bedeutet das weder dass du versagt hast noch dass du nicht abnehmen kannst. Ich spreche darübe was Intuition überhaupt ist und warum der Verstand nicht unser Feind ist, sondern uns in vielen Fällen sehr behilflich sein kann. Außerdem verrate ich dir was du einmal versuchen kannst wenn du mit dem intuitiven Essen nicht weiter kommst. Ich wünsche dir ganz viel Spass beim zuhören ONLINE PROGRAMM https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ AFFIRMATIONS MEMO https://shinecoaching.de/affirmationen/ BUCH https://amzn.to/31Eff6N INSTAGRAM Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/

In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich die Ehre mit Güldane Altekrüger zu sprechen. Sie hat laut eigener Angabe aus Versehen einen Backbuch-Bestseller geschrieben. Na wisst ihr über welches Buch ich spreche? Genau! Abnehmen mit Brot und Kuchen. Im Interview erzählt uns Dana wie sie übernacht zur Bestsellerautorin wurde und gibt uns wertvolle Tipps zum Thema Kreativität und Abnehmen mit auf den Weg. Ein tolles sehr inspirierendes Interview mit einer tollen Frau. Ich wünsche euch wie immer ganz viel Spass beim zuhören. Deine Julia Links zu Dana: https://www.woelkchenbaeckerei.de/ https://www.instagram.com/diewoelkchenbaeckerei/?hl=de ONLINE PROGRAMM https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ AFFIRMATIONS MEMO https://shinecoaching.de/affirmationen/ BUCH https://amzn.to/31Eff6N INSTAGRAM Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/

In dieser Bonus-Episode schenke ich dir eine hypnotherapeutische Übung, die dir helfen soll deine Ängste loszulassen. Außerdem verrate ich zum ersten Mal wann das LIFESTYLE SCHLANK Online-Programm in Januar wieder an den Start geht und du erhältst bis morgen Abend 00 Uhr einen Rabatt von 160 €. Es lohnt sich also reinzuhören. Wenn du Abnehmen nicht mehr als Kampf empfinden möchtest und auf der Suche nach einer ganzheitlichen Lösung bist, dann ist das LIFESTYLE SCHLANK Online-Programm genau dass richtige für dich. Schön das es dich gibt. Deine Julia ONLINE PROGRAMM https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ AFFIRMATIONS MEMO https://shinecoaching.de/affirmationen/ BUCH https://amzn.to/31Eff6N INSTAGRAM Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/

In der heutigen Episode von Lifestyle schlank spreche ich über ein Thema, von dem wir uns alle nicht freisprechen können. Ängste begleiten uns alle durch unser Leben. Ängste haben sowohl positive als auch negative Auswirkungen. In dieser Folge sprechen ich darüber: Was Ängste genau sind… Wie sich Ängste unterscheiden…. Wie Ängste entstehen… Welchen Einfluss Ängste auf dein Gewicht haben … Und wie wir Ängste loslassen können Um deine Ängste zu überwinden, gebe ich dir in dieser Folge ein Coaching Übung mit auf den Weg. In der nächsten Folge erwartet dich dann noch eine dazugehörige Audio-Mental-Übung. Außerdem ist es Zeit für neuen Affirmations-Monat diesmal passend zum Thema „ich bin stark und kann das“ Ich wünsche dir ganz viel Spass beim zuhören. Auf meiner Webseite unter dem Reiter „nur für dich“ kannst du dich für ein Affirmations-Memo anmelden. Damit will ich dir helfen einen Monat lang den Fokus darauf zu legen deine Ängste zu überwinden. Du bekommst eine Audiomental-Übung, das Affirmations-Sample, und ein Handy- und Desktop Hintergrund. AFFIRMATIONS MEMO https://shinecoaching.de/affirmationen/ KOSTENFREIES ONLINE SEMINAR https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ ONLINE PROGRAMM https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ BUCH https://amzn.to/31Eff6N INSTAGRAM Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/

Die heutige Podcastfolge ist ein wunderbares Gespräch zwischen mir und Tanita von moveyourlove. Tanita ist selbst auch Coach und hilft Menschen durch ihre eigenen Erkenntnisse, und Erfahrungen die Liebe im eignen Leben zu vermehren. In unserem Gespräch sprechen wir vor allem darüber wie man anfangen kann das Glück in sich selbst zu finden, anstatt es von äußeren Umständen abhängig zu machen. Tanita hat eine sehr beeindruckende und interessante Vita. Sie selbst war jahrelang Model und weiß wovon sie spricht, wenn sie sagt, das Glück nicht allein im Außen zu finden ist. Diese Erkenntnis ließ sie damals ihre Modelkarriere an den Nagel hängen und nach Indien reisen, um dort den Blick in ihr Inneres zu richten. Seither ist sie aufmerksamer Beobachter ihrer eigentlichen Bedürfnisse und teilt ihre persönliche Weiterentwicklung und ihre Erkenntnisse fleißig mit ihrer Community. Ich habe selbst sehr viel aus diesem Gespräch für mich mitgenommen und hoffe es geht dir genauso. Jetzt wünsche ich dir ganz viel Spass beim Zuhören. Links zu Tanita: Instagram: https://www.instagram.com/moveyourlove/?hl=en Podcast itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/moveyourlove-podcast-für-meditation-liebe-selbstliebe/id1207900739 Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/6h3AeJVxngfktG8fxQUtD6 Online Kurs: https://www.tanita-romina.com/onlinekurs Links zu mir: **KOSTENFREIES ONLINE SEMINAR** https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ **ONLINE PROGRAMM** https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ **AFFIRMATIONS MEMO** https://shinecoaching.de/affirmationen/ **BUCH** https://amzn.to/31Eff6N **INSTAGRAM** Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/

Wir können unser Leben nicht verlängern aber wir können es vertiefen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die heutige Podcast Episode ist eine meiner persönlichsten Episoden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anhand von Beispielen aus meinem Leben erzähle ich dir wieso es sich lohnt immer wieder JA zu Erfahrungen im Leben zu sagen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich erzähle dir die Hintergründe, die dazu geführt haben dass ich mir dieses Jahr einen riesen großen Traum erfüllt habe. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich verrate dir die Taktik die ich anwende um immer wieder meine Komfortzone zu verlassen und die es mir ermöglicht meine Träume zu leben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Diese Strategie habe ich zu einer Übung runter gebrochen, die ich dir mit auf den Weg geben möchte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich wünsche mir so sehr, dich mit dieser Folge dazu zu inspirieren und zu ermutigen deine Träume zu leben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ It's your time to shine ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deine Julia **ONLINE PROGRAMM** https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ **AFFIRMATIONS MEMO** https://shinecoaching.de/affirmationen/ **BUCH** https://amzn.to/31Eff6N **INSTAGRAM** Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/

Du hast verstanden, dass Vergebung wichtig ist aber dein Ego spielt noch Rumpelstilzchen und lässt einfach nicht zu, dass du aktiv vergeben kannst? Dann ist diese Folge von LIFESTYLE SCHLANK genau das richtige für dich. In dieser Folge gebe ich dir konkrete Übungen an die Hand, die dir in diesem Prozess helfen können. Ich wünsche dir ganz viel Spass beim Zuhören. **ONLINE PROGRAMM** https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ **AFFIRMATIONS MEMO** https://shinecoaching.de/affirmationen/ **BUCH** https://amzn.to/31Eff6N **INSTAGRAM** Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/

Warum solltest du Menschen verzeihen, die dich sehr verletzt haben? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Warum solltest du dem Leben verzeihen, wenn es dir doch übel mitgespielt hat? Und was hat Vergebung mit Abnehmen zu tun? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Auf diese Fragen gehe ich in der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK ein. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich verrate dir warum Vergebung der Schlüssel zum eigenen Glück ist. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich wünsche dir viel Spass beim Zuhören. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ It's your time to shine Deine Julia ***ONLINE PROGRAMM** https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ **AFFIRMATIONS MEMO** https://shinecoaching.de/affirmationen/ **BUCH** https://amzn.to/31Eff6N **INSTAGRAM** Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/

Kreisen deine Gedanken auch ständig um das Thema Essen? Möchtest du endlich Ruhe im Kopf? In der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK erkläre ich dir wie es dazu kommt, dass du dir so viele Gedanken machst. Außerdem gebe ich dir konkrete Methoden an die Hand, die dir helfen werden in Zukunft weniger über Essen nachzudenken und dich trotzdem dabei unterstützen abzunehmen. Ich wünsche dir viel Spass beim Zuhören. Deine Julia **ONLINE PROGRAMM** https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ **AFFIRMATIONS MEMO** https://shinecoaching.de/affirmationen/ **BUCH** https://amzn.to/31Eff6N **INSTAGRAM** Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/

Nach dem wir am Sonntag mit der neuen Affirmation für diesen Monat : „Ho opono pono -> Ich vergebe mir und anderen“ gestartet sind und ich dir vier Schritte an die Hand gegeben habe, wie du dir selbst verzeihen kannst, ist es jetzt an der Zeit auch dein Unterbewusstsein davon zu überzeugen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Manchmal müssen wir nämlich weniger denken und mehr fühlen. Auch beim Abnehmen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In dieser Episode von LIFESTYLE SCHLANK schenke ich dir eine hypnotherapeutische Übung zum Thema Selbstvergebung. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich wünsche dir ganz viel Spass mit dieser Episode. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ It's your time to shine Deine Julia **ONLINE PROGRAMM** https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ **LINK ZUM Affirmations Memo** https://shinecoaching.de/affirmationen/ **BUCH** https://amzn.to/31Eff6N **INSTAGRAM** Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/ **COACHING** Du möchtest gerne lernen die Dinge, über die ich in diesem Podcast spreche, aktiv in Deinem Leben umzusetzen? Genau dafür biete ich Coachings und Workshops an. Bei Interesse schreibe mir gerne einfach eine E-Mail an julia@shinecoaching.de oder vordere hier: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X einen Rückruf an. Ich biete auch Coachings über Telefon oder Skype an, es macht also nichts, wenn Du nicht aus der Gegend bist. Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über eine positive Bewertung und über einen netten und ehrlichen Kommentar bei Itunes oder darüber das Du den Podcast mit deinen Freunden, deiner Familie, bei Instagram oder Facebook teilst.

Juhuuu Bonus-Episode bei LIFESTYLE SCHLANK ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich konnte es nicht erwarten die neue Affirmation des Monats mit dir zu teilen, deshalb kommt heute schon eine Episode. Unsere Affirmation für den Monat: „Ho opono pono -> Ich vergebe mir und anderen“ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In der heutigen Episode beschäftigen wir uns zunächst mit dem Thema Selbstvergebung. Ich gebe dir 4 Schritte an die Hand, wie du dir selbst verzeihen kannst. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sich selbst zu verzeihen ist eine Grundvoraussetzung, um sich selbst mehr zu lieben. Deshalb steht diese Affirmation sehr stark im Zusammenhang mit unserer letzten Affirmation „aloha wau ia u -> ich liebe mich“. Sich selbst zu vergeben und zu lieben, ist auch beim Thema Abnehmen ein essenzieller Schritt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich wünsche dir ganz viel Spass beim Zuhören. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ It's your time to shine Deine Julia **ONLINE PROGRAMM** https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ **LINK ZUM Affirmations Memo** https://shinecoaching.de/affirmationen/ **BUCH** Unter allen von Euch die mir bei Itunes eine Rezension hinterlassen, verlose ich mein Buch „ LIFESTYLE SCHLANK“ das am 23.07.2019 erscheinen wird. https://amzn.to/31Eff6N **INSTAGRAM** Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/ **COACHING** Du möchtest gerne lernen die Dinge, über die ich in diesem Podcast spreche, aktiv in Deinem Leben umzusetzen? Genau dafür biete ich Coachings und Workshops an. Bei Interesse schreibe mir gerne einfach eine E-Mail an julia@shinecoaching.de oder vordere hier: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X einen Rückruf an. Ich biete auch Coachings über Telefon oder Skype an, es macht also nichts, wenn Du nicht aus der Gegend bist. Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über eine positive Bewertung und über einen netten und ehrlichen Kommentar bei Itunes oder darüber das Du den Podcast mit deinen Freunden, deiner Familie, bei Instagram oder Facebook teilst.

Abnehmen ist das Eine, das Gewicht jedoch langfristig zu halten das Andere. Heute habe ich die Ehre ein Interview mit Jacky Malina zu führen. Jacky hat selbst 19 kg abgenommen. Im Interview sprechen wir darüber: Wie sie es geschafft hat abzunehmen Was sie innerlich jahrelang gehindert hat ihr Ziel zu erreichen Was das Thema „Nein sagen“ damit zu tun hat Welche Tipps sie zum Thema Rückschläge hat Wie sie es schafft ihr Gewicht zu halten Außerdem hat sie ein paar tolle Tipps zum Thema Kreativität beim Kochen und beim Essengehen. Ein wirklich tolles Interview mit ganz viel wertvollen Tipps und Inspirationen. Ich wünsche dir ganz viel Spass beim Zuhören, Deine Julia Jacky findest du unter: https://www.instagram.com/julis_selflovejourney/ @jacky.malina **ONLINE PROGRAMM** https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ **LINK ZUR AUDIO-MENTALÜBUNG** https://shinecoaching.de/nur-fuer-dich/ **BUCH** Unter allen von Euch die mir bei Itunes eine Rezension hinterlassen, verlose ich mein Buch „ LIFESTYLE SCHLANK“ das am 23.07.2019 erscheinen wird. https://amzn.to/31Eff6N **INSTAGRAM** Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/ **COACHING** Du möchtest gerne lernen die Dinge, über die ich in diesem Podcast spreche, aktiv in Deinem Leben umzusetzen? Genau dafür biete ich Coachings und Workshops an. Bei Interesse schreibe mir gerne einfach eine E-Mail an julia@shinecoaching.de oder vordere hier: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X einen Rückruf an. Ich biete auch Coachings über Telefon oder Skype an, es macht also nichts, wenn Du nicht aus der Gegend bist. Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über eine positive Bewertung und über einen netten und ehrlichen Kommentar bei Itunes oder darüber das Du den Podcast mit deinen Freunden, deiner Familie, bei Instagram oder Facebook teilst.