Sanitas Health Forecast Archiv
166 Episoden
35 Minuten
Viele halten Hypnose für Esoterik. Für den Hypnose-Therapeuten Hansruedi Wipf ist sie schlicht ein Werkzeug für den direkten Zugang zum Unterbewusstsein – also dorthin, wo ein grosser Teil unserer Emotionen, Gewohnheiten und Reaktionen entsteht.
Wir sprechen darüber, wie Hypnose bei Ängsten, Traumata und Schmerzen wirkt und warum der hypnotische Zustand nichts mit Schlaf oder Kontrollverlust zu tun hat.
Wir sprechen darüber, wie Hypnose bei Ängsten, Traumata und Schmerzen wirkt und warum der hypnotische Zustand nichts mit Schlaf oder Kontrollverlust zu tun hat.
37 Minuten
Niederlagen, Druck und riesige Erwartungen: Wie führt man eine Mannschaft durch solche Momente? Patrick Fischer prägt das Schweizer Eishockey wie kaum ein anderer. Seit 2015 an der Bande der Nationalmannschaft, führte er das Team in mehreren WM-Finals. Im Podcast blickt er auf die emotionalen Extremen des Spitzensports. Zwischen Olympia und dem Druck der Heim-WM erklärt er, warum Talent oft überschätzt wird und was es wirklich braucht, um nicht nur erfolgreich zu sein, sondern standzuhalten.
35 Minuten
Haben wir Sex falsch gelernt – oder hören wir zu früh auf, ihn weiterzuentwickeln? Die Sexual- und Paartherapeutin Angie Walti spricht über einen der grössten Irrtümer rund um Sexualität: dass Sex irgendwann einfach «funktionieren» muss. Warum so viele Menschen glauben, sie seien nicht normal. Weshalb Lust verschwindet, wenn Sex zur Leistung wird. Und warum Sexualität kein Zustand ist, sondern ein lebenslanger Entwicklungsprozess.
Ein Gespräch über Scham, Selbstwert, Körperbilder und darüber, weshalb gute Sexualität weniger mit Technik zu tun hat als mit Selbstwahrnehmung, Kommunikation und Mut.
Ein Gespräch über Scham, Selbstwert, Körperbilder und darüber, weshalb gute Sexualität weniger mit Technik zu tun hat als mit Selbstwahrnehmung, Kommunikation und Mut.
31 Minuten
Brainrot, Dauerstress und digitale Überstimulation – zerfällt unser Gehirn? Hirnforscherin Dr. Barbara Studer erklärt, warum es nicht an mangelnder Disziplin liegt, wenn wir ständig zum Smartphone greifen, sondern an einem überlasteten Frontalkortex. Im Podcast geht es darum, was Social Media, Mikro-Unterbrechungen und Dauererreichbarkeit mit unserer Willenskraft machen und warum Jugendliche besonders sensibel auf digitale Reizfluten reagieren. Eine Folge über die zentrale Frage: Wie schützen wir unser Gehirn in einer Welt, die permanent um unsere Aufmerksamkeit kämpft?
33 Minuten
Moderatorin und Podcasterin Gülsha Adilji spricht darüber, wie uns Kindheit, Familie und gesellschaftliche Erwartungen prägen – und wie wir uns davon lösen können. Wie viel in uns ist Erziehung, wie viel ist ein «echtes» Ich? Ein Gespräch über Zucker, Reizüberflutung, Alkohol, Krebs im Freundeskreis, Selbstfürsorge. Und darüber, warum Loslassen manchmal der wichtigste Gesundheitsentscheid ist.
27 Minuten
Kann Mundgesundheit beeinflussen, wie fit unser Gehirn bleibt? Die holistische Zahnärztin Dr. Sahar Haroon erklärt, wie Bakterien, Zahnfleisch- und chronische Entzündungen im Körper wirken – und warum gute Zahnpflege mehr ist als reine Kosmetik. Wir sprechen über Frühwarnzeichen, den Zusammenhang zwischen Mund und Gehirn, die Rolle von Stress und Ernährung sowie darüber, wie kleine Routinen langfristig schützen können.
34 Minuten
Wie sehr bestimmt unser Lebensstil, wie schnell wir altern? Prof. Dr. Ferdinand von Meyenn zählt zu den führenden Stimmen der Epigenetik und erklärt, warum Gene kein Schicksal sind. Er spricht darüber, welche Rolle Ernährung, Stress und Schlaf für unsere Zellgesundheit spielen – und warum wir heute genauer denn je messen können, wie wir altern. Ein klarer Blick auf die Wissenschaft hinter personalisierter Gesundheit und auf die Frage, wie stark wir unser biologisches Alter tatsächlich beeinflussen können.
33 Minuten
Anna-Karina Schmitt ist Freitauch-Weltrekordhalterin im See. Mit nur einem Atemzug taucht sie über 80 Meter tief – und lebt gleichzeitig mit Multipler Sklerose. Wie lebt und trainiert man an der Grenze – mit einer unheilbaren Krankheit im Gepäck? In dieser Folge erzählt Anna, wie sie Kontrolle abgibt, ohne sie zu verlieren, was Atmung mit Nervensystemgesundheit zu tun hat und warum MS für sie am Ende auch ein Weckruf war.
87 Sekunden
Der Sanitas Health Forecast Podcast startet neu! Ab dem 31. Dezember erwarten dich frische Stimmen, neue Perspektiven und Geschichten, die die Zukunft der Gesundheit prägen. Nadja Brenneisen spricht alle zwei Wochen mit Menschen, die Gesundheit neu denken – inspirierend, relevant und nah dran. Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen!
30 Minuten
Zum Beginn der Adventszeit wagt Frank Baumann im Sanitas Health Forecast Podcast einen ungewöhnlichen Blick: auf den Glauben – und dessen Verbindung zur Gesundheit. Zu Gast ist Joseph Maria Bonnemain, Bischof von Chur. Wer gehen den Fragen nach: Was macht eigentlich ein Bischof? Was hat Glaube mit seelischem Wohlbefinden zu tun? Und: Wann war der Bischof das letzte Mal verliebt? Eine Folge über Sinn, Spiritualität und das, was uns innerlich trägt.
44 Minuten
Der Gang zum Urologen ist für viele mit Scham oder Unsicherheit verbunden. Dabei geht es um Themen, die viele betreffen – oft früher, als man denkt. Dr. Aaron Cohen, Facharzt für Urologie in Küsnacht, spricht mit Frank Baumann im Podcast offen über häufige Beschwerden und Eingriffe: von Prostata-Problemen über krumme Penisse bis zur Vasektomie.
32 Minuten
Ein Ski-Unfall, ein Sturz mit dem Rennvelo: schnell ist die Schulter ausgekugelt und wird auf Dauer instabil – auch in jungen Jahren. Dann landen wir bei orthopädischen Chirurgen wie Prof. Dr. Philipp Moroder. Er ist Spezialist für Schultern und Ellenbogen in Zürich. Im Podcast erzählt er Frank Baumann wieso künstlichen Gelenke für die Schulter erst seit kurzem erfolgreich sind und was die grösste Herausforderung dabei ist, dass Menschen immer älter werden.
37 Minuten
Der Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan – er ist unsere Immunzentrale, Serotonin-Fabrik und das «Wurzelsystem des Menschen». Dr. Peggy Stützer, Ärztin der F. X. Mayr Medizin, erklärt Frank Baumann im Podcast, wie ein gesunder Bauch aussieht, was bei Schlafstörungen, Stress oder Erschöpfung hilft – und warum gutes Essen allein nicht reicht, wenn wir es nicht richtig verdauen.
36 Minuten
Longevity ist längst kein Hype mehr. Weltweit entstehen spezialisierte Kliniken, die personalisierte Diagnostik und Präventionsprogramme anbieten - und mehr Gesundheit versprechen. Dr. Valentina Bänninger von der Longevity-Klinik 121.000 zeigt, dass echte Gesundheitsvorsorge nicht mit High-Tech beginnt, sondern mit Schlaf, Ernährung und Bewegung. Sie spricht über epigenetische Schwächen, den Darm als Schlüsselorgan – und die feine Linie zwischen fundierter Prävention und fragwürdigen Versprechen.
35 Minuten
Kim Rindlisbacher war Kampfmittelbeseitiger, heute arbeitet er mit der ComeS-Therapie: einer Methode aus dem alten Rom, die Körper, Geist und Emotionen in Balance bringen soll. Er erkennt Stress über Haltung und Atmung, behandelt mit Reflexpunkten, Tiefendruck und Meditation. Frank Baumann fragt in dieser Podcast-Folge: wie viel Wissenschaft steckt dahinter – und wo beginnt Esoterik?
