Sanitas Health Forecast

Moderatorin und Podcasterin Gülsha Adilji spricht darüber, wie uns Kindheit, Familie und gesellschaftliche Erwartungen prägen – und wie wir uns davon lösen können. Wie viel in uns ist Erziehung, wie viel ist ein «echtes» Ich? Ein Gespräch über Zucker, Reizüberflutung, Alkohol, Krebs im Freundeskreis, Selbstfürsorge. Und darüber, warum Loslassen manchmal der wichtigste Gesundheitsentscheid ist.

Kann Mundgesundheit beeinflussen, wie fit unser Gehirn bleibt? Die holistische Zahnärztin Dr. Sahar Haroon erklärt, wie Bakterien, Zahnfleisch- und chronische Entzündungen im Körper wirken – und warum gute Zahnpflege mehr ist als reine Kosmetik. Wir sprechen über Frühwarnzeichen, den Zusammenhang zwischen Mund und Gehirn, die Rolle von Stress und Ernährung sowie darüber, wie kleine Routinen langfristig schützen können.

Wie sehr bestimmt unser Lebensstil, wie schnell wir altern? Prof. Dr. Ferdinand von Meyenn zählt zu den führenden Stimmen der Epigenetik und erklärt, warum Gene kein Schicksal sind. Er spricht darüber, welche Rolle Ernährung, Stress und Schlaf für unsere Zellgesundheit spielen – und warum wir heute genauer denn je messen können, wie wir altern. Ein klarer Blick auf die Wissenschaft hinter personalisierter Gesundheit und auf die Frage, wie stark wir unser biologisches Alter tatsächlich beeinflussen können.

Anna-Karina Schmitt ist Freitauch-Weltrekordhalterin im See. Mit nur einem Atemzug taucht sie über 80 Meter tief – und lebt gleichzeitig mit Multipler Sklerose. Wie lebt und trainiert man an der Grenze – mit einer unheilbaren Krankheit im Gepäck? In dieser Folge erzählt Anna, wie sie Kontrolle abgibt, ohne sie zu verlieren, was Atmung mit Nervensystemgesundheit zu tun hat und warum MS für sie am Ende auch ein Weckruf war.