Sanitas Health Forecast

Viele halten Hypnose für Esoterik. Für den Hypnose-Therapeuten Hansruedi Wipf ist sie schlicht ein Werkzeug für den direkten Zugang zum Unterbewusstsein – also dorthin, wo ein grosser Teil unserer Emotionen, Gewohnheiten und Reaktionen entsteht.


Wir sprechen darüber, wie Hypnose bei Ängsten, Traumata und Schmerzen wirkt und warum der hypnotische Zustand nichts mit Schlaf oder Kontrollverlust zu tun hat.

Niederlagen, Druck und riesige Erwartungen: Wie führt man eine Mannschaft durch solche Momente? Patrick Fischer prägt das Schweizer Eishockey wie kaum ein anderer. Seit 2015 an der Bande der Nationalmannschaft, führte er das Team in mehreren WM-Finals. Im Podcast blickt er auf die emotionalen Extremen des Spitzensports. Zwischen Olympia und dem Druck der Heim-WM erklärt er, warum Talent oft überschätzt wird und was es wirklich braucht, um nicht nur erfolgreich zu sein, sondern standzuhalten.

Haben wir Sex falsch gelernt – oder hören wir zu früh auf, ihn weiterzuentwickeln? Die Sexual- und Paartherapeutin Angie Walti spricht über einen der grössten Irrtümer rund um Sexualität: dass Sex irgendwann einfach «funktionieren» muss. Warum so viele Menschen glauben, sie seien nicht normal. Weshalb Lust verschwindet, wenn Sex zur Leistung wird. Und warum Sexualität kein Zustand ist, sondern ein lebenslanger Entwicklungsprozess.


Ein Gespräch über Scham, Selbstwert, Körperbilder und darüber, weshalb gute Sexualität weniger mit Technik zu tun hat als mit Selbstwahrnehmung, Kommunikation und Mut.

Brainrot, Dauerstress und digitale Überstimulation – zerfällt unser Gehirn? Hirnforscherin Dr. Barbara Studer erklärt, warum es nicht an mangelnder Disziplin liegt, wenn wir ständig zum Smartphone greifen, sondern an einem überlasteten Frontalkortex. Im Podcast geht es darum, was Social Media, Mikro-Unterbrechungen und Dauererreichbarkeit mit unserer Willenskraft machen und warum Jugendliche besonders sensibel auf digitale Reizfluten reagieren. Eine Folge über die zentrale Frage: Wie schützen wir unser Gehirn in einer Welt, die permanent um unsere Aufmerksamkeit kämpft?