Sanitas Health Forecast

ChatGPT stellt Diagnosen, analysiert Blutwerte und erkennt Krankheiten auf Bildern – oft schneller als ein Mensch. Aber bedeutet das, dass Ärztinnen und Ärzte bald überflüssig werden?


Der Physiker und KI- und Datenexperte Simon Hefti erklärt im Podcast, was künstliche Intelligenz in puncto Gesundheit kann und wo bisher ihre Grenzen liegen. Im Gespräch geht es um medizinische Daten, KI-Diagnosen, personalisierte Blutwerte und die Fragen, wie künstliche Intelligenz das Gesundheitssystem verändern könnte, was mit unseren Gesundheitsdaten passiert, wenn wir sie mit KI-Tools teilen? Und warum Simon Hefti die grösste Gefahr nicht in der künstlichen Intelligenz selbst sieht, sondern darin, wie Menschen mit ihr umgehen.

Astronautin wird man nicht im All, sondern lange vorher auf der Erde.


Eleonore Poli ist Analog-Astronautin. Sie simuliert Weltraummissionen unter extremen Bedingungen: isoliert unter der Erde, unter Eis oder in Mars-ähnlichen Landschaften beispielsweise in Armenien. Mit strengen Abläufen und viel Verantwortung.


Im Podcast erzählt Eleonore, was diese Missionen wirklich verlangen: mentale Stärke, Vertrauen ins Team und die Fähigkeit, auch unter Druck Entscheidungen zu treffen. Es geht um Eistauchen als Training, Leadership in Extremsituationen und warum der Traum vom All weniger Talent als Haltung verlangt. Eine Folge über Grenzen, Selbstvertrauen und die Frage: Wie weit kannst du gehen, wenn du dir selbst vertraust?

Sauna, Eisbad, Breathwork – alle machen es gerade. Aber wofür eigentlich?


Podcast-Host Nadja Brenneisen testet es selbst: extreme Hitze, kontrollierte Atmung und ein Eisbad bei 4 Grad. Was sich zuerst brutal anfühlt, kippt nach wenigen Sekunden in etwas Unerwartetes: Innere Ruhe.


Für Franzisca Gartenmann, «Keen»-Mitgründerin, ist genau das der entscheidende Punkt: Es geht nicht um Wellness, sondern um Training fürs Nervensystem. Die Fähigkeit, Stress auszuhalten – und sich selbst wieder zu regulieren.


Wir sprechen über Hormesis, über den Unterschied zwischen gutem und schlechtem Stress, über Dopamin, Schlaf und mentale Gesundheit – und darüber, warum viele Menschen heute permanent im Überlebensmodus sind. Das Video zur Podcast-Folge findest du auf unserem YouTube-Kanal @healthforecast!

Hyrox ist überall. Gefeiert auf Social Media, ausverkauft bei Wettkämpfen – aber was steckt wirklich hinter dem Boom?


Host Nadja Brenneisen testet Hyrox selbst und will wissen: Wie funktioniert der Trend-Sport? Warum zieht Hyrox so viele Menschen an?


Begleitet wird sie von Hyrox-Athlet und -Coach Tiziano Pedrocchi, der aktuell zu den Top 50 Hyrox-Athleten weltweit zählt. Er erklärt, was Hyrox wirklich ausmacht, warum die Kombination aus Kraft und Ausdauer so effektiv ist – und weshalb viele durch diesen Sport zum ersten Mal an ihre Grenzen kommen.


Wir sprechen über Flow-Zustände, Community, Leistungsdruck und Körperbilder – aber auch darüber, warum Training ein lebenslanges Investment ist. Das Video zur Podcast-Folge findest du auf unserem YouTube-Kanal: @healthforecast