Beziehung aus Selbstachtung

Wann und wie dein Selbstverlust beginnt!


Du spürst, dass etwas nicht stimmt.


Eine Grenze wurde überschritten. Dein Körper wird eng. Etwas in dir sagt Nein.


Und trotzdem stellst du nicht die Beziehung infrage – sondern dich selbst.


Vielleicht bin ich zu empfindlich. Vielleicht ist das nur meine Projektion. Vielleicht muss ich verständnisvoller sein. Vielleicht hat der andere doch recht.


Genau hier beginnt Selbstverlust.


Nicht erst dann, wenn du gar nicht mehr weißt, wer du bist. Sondern in dem Moment, in dem die Erklärung des anderen mehr Gewicht bekommt als dein eigenes Erleben.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen ihre eigene Wahrnehmung verlassen, um Bindung, Hoffnung oder Zugehörigkeit zu erhalten – in Paarbeziehungen, Familien, Gruppen, Therapie, Coaching oder spirituellen Systemen. Du verlierst dich nicht auf einmal. Du verlässt dich in vielen kleinen Momenten.


Der Weg zurück beginnt deshalb nicht zwingend mit einer großen Entscheidung. Er beginnt dort, wo du aufhörst, deine eigene Erfahrung automatisch zu widerlegen.


Was ist konkret geschehen? Wiederholt es sich? Wird Verantwortung übernommen? Ist echte Reparatur möglich? Wird dein Nein respektiert – oder diskutiert, beschämt und umgedeutet?


Kostenfreies Klarheitsgespräch Deine Situation einordnen: Für Menschen, die in toxischen, manipulativen oder narzisstischen Beziehungsdynamiken nicht länger allein weiterkommen: https://www.oliverdomroese.de/angebot-1 Kostenloses Ebook: Verlierst du dich in Beziehungen oder Gruppen? Verlierst du dich in Beziehungen? Erkenne, wo du dich anpasst, deine Wahrnehmung übergehst und wieder mehr Klarheit, Grenze und Selbstachtung brauchst: https://www.oliverdomroese.de/selbstcheck-beziehung


Du findest mich auch auf Instagram unter @oliverdomroese. Dort teile ich Gedanken, kurze Impulse und persönliche Einblicke rund um Selbstverlust, narzisstische Dynamiken, Trauma, Beziehung und Selbstachtung. Außerdem jeden Freitag neu: Frag mich alles - deine Fragen, meine Antworten: https://www.instagram.com/oliverdomroese/


Für Themenvorschläge, anonymisierte Fallbeispiele, Hinweise auf öffentliche Inhalte sowie Interview- und Kooperationsanfragen: anfragen@oliverdomroese.de Folge direkt herunterladen

Wenn Frieden zur Flucht wird – Spirituelles Bypassing, Trauma und fehlende Verkörperung


Spiritualität kann Halt geben, Sinn stiften und Menschen helfen, sich innerlich neu auszurichten.


Problematisch wird sie dort, wo Frieden, Liebe und Eigenverantwortung benutzt werden, um Trauma, Wut, Scham, Grenzen, Machtverhältnisse und konkrete Verantwortung zu überspringen.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum spirituelle Botschaften wie


„Du erschaffst deine Realität selbst“ „Du willst noch leiden“ „Du hältst an deiner Opferrolle fest“ „Du musst dich nur für Frieden entscheiden“


für traumatisierte Menschen nicht nur verkürzend, sondern auch beschämend wirken können.


Es geht ausdrücklich nicht darum, Eigenverantwortung abzulehnen.


Im Gegenteil:


Ohne die Bereitschaft, die eigene Wirkung, die eigenen Muster und das eigene Verhalten anzuschauen, ist Entwicklung kaum möglich.


Aber Eigenverantwortung ist nicht dasselbe wie Totalverantwortung.


Ein Mensch ist heute dafür verantwortlich, wie er mit seinen Prägungen umgeht. Er war aber nicht die Ursache dafür, dass er als Kind beschämt, bedroht, vernachlässigt oder misshandelt wurde.


In dieser Folge geht es unter anderem darum:


– wie aus Eigenverantwortung spirituelle Selbstbeschuldigung werden kann – warum Traumafolgen keine freiwillig gewählte Opferidentität sind – weshalb frühe Erfahrungen im impliziten Gedächtnis und im Nervensystem weiterwirken – warum ein erwachsener Verstand alte Schutzreaktionen nicht einfach abschalten kann – wie Spiritualität zur Abwehr eigener Aggression und Kontrolle benutzt werden kann – weshalb Erkenntnis noch keine Integration ist – warum Wut, Scham, Misstrauen und Rückzug zunächst eine Schutzfunktion haben können – was echte Verkörperung von spiritueller Selbstdarstellung unterscheidet


Ein zentraler Gedanke dieser Folge lautet:


Du kannst dich nicht ins Licht denken, wenn dein Nervensystem noch im Überlebenskampf steckt.


Und ebenso wichtig:


Opfer gewesen zu sein ist eine Erfahrung. Sich dauerhaft über den Opferstatus zu definieren, ist etwas anderes. Aber man kommt nicht aus einer Opfererfahrung heraus, indem man sie verleugnet oder beschämt.


Mein Gegenentwurf ist eine verkörperte, traumainformierte Spiritualität! Kostenloses Ebook: Verlierst du dich in Beziehungen oder Gruppen? Verlierst du dich in Beziehungen? Erkenne, wo du dich anpasst, deine Wahrnehmung übergehst und wieder mehr Klarheit, Grenze und Selbstachtung brauchst: https://www.oliverdomroese.de/selbstcheck-beziehung


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Narzissten sind auch Menschen – was die Forschung über narzisstische Pathologie wirklich zeigt


Narzissmus wird öffentlich häufig sehr einseitig dargestellt: Narzissten können nicht lieben. Narzissten verändern sich nie. Narzissten manipulieren bewusst. Narzissten sind Täter – und die andere Seite ist das Opfer.


Diese Aussagen können aus schmerzhaften Erfahrungen heraus nachvollziehbar sein. Fachlich greifen sie jedoch zu kurz.


In dieser Folge ordne ich narzisstische Persönlichkeitsdynamiken auf Grundlage aktueller klinischer Erkenntnisse differenzierter ein. Dabei beziehe ich mich unter anderem auf die Arbeit des Psychiaters und Narzissmusforschers Dr. Igor Weinberg.


Es geht nicht darum, verletzendes Verhalten zu entschuldigen oder Missbrauch zu relativieren.


Es geht um die Frage:


Was passiert, wenn wir einen Menschen vollständig auf seine Pathologie reduzieren und ihm dabei sein Menschsein absprechen?


In dieser Folge erfährst du: – warum der öffentliche Narzissmusdiskurs überwiegend die Außenperspektive zeigt – was hinter Grandiosität, Abwertung und Kontrollverhalten innerlich liegen kann – welche Rolle Scham, Selbstwertinstabilität und innere Leere spielen – warum grandioser und vulnerabler Narzissmus zusammengehören können – weshalb Veränderung möglich, aber meist langwierig und anspruchsvoll ist – was eine seriöse therapeutische Behandlung braucht – warum Mitgefühl keine Verfügbarkeit bedeutet – und weshalb Eigenverantwortung etwas anderes ist als Mitschuld.


Ein zentraler Gedanke dieser Folge lautet:


Narzisstische Pathologie ist nicht nur das, was andere Menschen durch sie erleben. Sie ist auch das, was ein Mensch innerlich kaum regulieren kann.


Gleichzeitig bleibt klar: Du musst in keiner Beziehung bleiben, die dich verletzt. Du darfst Grenzen setzen. Du darfst gehen. Du darfst dich schützen.


Aber du musst einen Menschen nicht entmenschlichen, um sein Verhalten klar zu benennen.


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Kostenfreies Klarheitsgespräch Für Menschen, die in toxischen, manipulativen oder narzisstischen Beziehungsdynamiken nicht länger allein weiterkommen wollen: https://www.oliverdomroese.de/angebot-1 Quellen:


Dr. Weinberg: The Narcissism Stereotype vs Reality: https://youtu.be/wNkJuf44BK0?si=Zaigjs-4KmBgTRHv


Dr. Weinberg: Can Narcissists Change?: https://www.youtube.com/watch?v=5g5TwNgeQzQ&t=101s


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Narzisstische und manipulative Dynamiken gibt es nicht nur in Paarbeziehungen. Sie können auch in Gruppen, Gemeinschaften, therapeutischen Feldern, spirituellen Szenen oder ideologisch aufgeladenen Systemen entstehen.


Therapeutischer Missbrauch - ein oftmals tabuisiertes Thema. Er ist nicht immer offensichtlich. Er beginnt nicht zwingend mit einem klaren Übergriff. Manchmal entsteht er leise – durch Heilsversprechen, Abhängigkeit, Beschämung und den schleichenden Verlust der eigenen Wahrnehmung.


In dieser Folge spreche ich darüber, wo intensive therapeutische Prozesse enden und problematische oder missbräuchliche Strukturen beginnen können.


Du erfährst unter anderem: – warum Übertragung und Gegenübertragung zunächst normale Bestandteile therapeutischer Beziehungen sein können – weshalb die Verantwortung für diese Dynamiken bei der professionellen Begleitung liegt – woran du problematische Heilsversprechen erkennst – wie Abhängigkeit von einer Person, Methode oder Gruppe entstehen kann – warum Kritik in missbräuchlichen Systemen oft als „Widerstand“ oder „Unreife“ umgedeutet wird – welche Rolle Scham und Selbstzweifel spielen – und woran du echte Begleitung von einer abhängigkeitserzeugenden Struktur unterscheiden kannst.


Eine zentrale Frage ist: Wirst du durch eine Begleitung langfristig klarer, freier und eigenständiger – oder abhängiger, beschämter und verwirrter?


Du musst nicht sofort ein endgültiges Urteil über eine frühere Erfahrung fällen. Aber du darfst deine Wahrnehmung wieder ernst nehmen.


Wenn dich diese Folge berührt und du deine eigene Dynamik klarer verstehen möchtest, findest du hier meine aktuellen Angebote:


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Zum You-Tube Video: https://youtu.be/kHGH8W6JOXQ


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