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MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

Caterina Pogorzelski Systemischer Coach, Tv-Moderatorin, Dipl. Kulturmanagerin, Stylistin 506 Episoden Neueste vor 2 Tagen

MEGABAMBI - Dein Podcast für Selbstvertrauen, persönliche Entwicklung und eine Extraportion Lebensfreude

Sinne & Gefühle Bildung Frauen Nachhilfe Gesundheit & Fitness
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MEGABAMBI / Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation: Trailer
07. Februar 2021

Episoden

Körper akzeptieren lernen: Freundlicher mit dir selbst umgehen

25 Minuten
Wie kannst du deinen Körper akzeptieren, dein Selbstvertrauen stärken und dich wieder richtig wohl in deiner Haut fühlen? In dieser Folge von MEGABAMBI nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise zu mehr Selbstliebe, Körperakzeptanz und Lebensfreude. Ich erzähle von meiner Masterclass „Dein Körper. Dein Zuhause.“, meinen Erfahrungen als Curvy-Model und meinem Besuch beim Berliner Burlesque-Festival, das mich mit seiner Körpervielfalt, Sinnlichkeit und Lebensfreude begeistert hat. Du bekommst praktische Coaching-Übungen für ein positives Körpergefühl, erfährst, wie du liebevoller mit dir selbst umgehen kannst, und entdeckst, warum schon kleine Rituale im Alltag deine Beziehung zu deinem Körper verändern können. Außerdem verrate ich, weshalb die Sauna für mich ein ganz besonderer Wohlfühlort ist. Denn du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben! Deine Caterina

Wenn du denkst, du müsstest längst weiter sein | Mut und Selbstvertrauen im Alltag

14 Minuten
Diese Folge ist ganz spontan entstanden. Ich sitze auf den Stufen vor unserer Ferienwohnung in Italien. Wir sind hier auf einer Schmuckmesse, arbeiten viel, senden, sind unterwegs und eigentlich muss ich gleich nur schnell Wasser für uns holen. Während ich da so saß, kam mir ein Gedanke, den ich von mir selbst sehr gut kenne: Wie oft denken wir eigentlich, wir müssten in unserem Leben längst weiter sein? Man schaut auf das, was noch offen ist, was man noch schaffen möchte, wo man gerne schon wäre, und übersieht dabei manchmal völlig, wie viel man längst geschafft hat. Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Mehr Infos findest du hier: www.caterina-pogorzelski.de Wenn dir die Folge gefällt: Abonniere MEGABAMBI, teile sie mit einer Freundin und schreib mir bei Instagram. Bleib verbunden mit mir: Website & Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Instagram: @caterina.pogorzelski.official Newsletter: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Es geht darum, wie Selbstvertrauen im Alltag überhaupt entsteht, warum Mut oft viel unspektakulärer aussieht, als wir denken, und warum Selbstfürsorge manchmal einfach bedeutet, den nächsten kleinen Schritt für sich zu gehen. Vielleicht musst du heute gar nicht dein ganzes Leben verändern. Vielleicht reicht es, eine Sache zu tun, die dir guttut oder dir morgen das Leben ein bisschen leichter macht. Und vielleicht darfst du dir dabei auch einmal sagen: Ich bin schon weiter, als ich gerade glaube.

Finanzen für Frauen #3: Warum gebe ich eigentlich Geld aus?

19 Minuten

Finanzen für Frauen #2: Warum ein Haushaltsbuch dein Leben verändern kann

11 Minuten
Warum kann ein einfaches Haushaltsbuch dein Leben verändern? In dieser zweiten Folge meiner Sonntagsserie „Finanzen für Frauen“ sprechen wir über einen der wichtigsten Schritte auf dem Weg zu mehr finanzieller Selbstbestimmung: Klarheit. Ein Haushaltsbuch hat nichts mit Kontrolle oder Verzicht zu tun. Es hilft dir, bewusste Entscheidungen zu treffen und zu verstehen, wohin dein Geld jeden Monat fließt. Wenn du dich intensiver mit deiner persönlichen Entwicklung beschäftigen möchtest und dir Begleitung wünschst, kannst du auch mit mir im Coaching arbeiten. Mehr Infos findest du hier: www.caterina-pogorzelski.de Wenn dir die Folge gefällt: Abonniere MEGABAMBI, teile sie mit einer Freundin und schreib mir bei Instagram. Bleib verbunden mit mir: Website & Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Instagram: @caterina.pogorzelski.official Newsletter: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter

Was mir wirklich hilft – ehrliche Learnings aus meinem Homeoffice als Coach, Speakerin & Moderatorin

19 Minuten
Über Selbstständigkeit, Sichtbarkeit, Mut, Unterstützung und die kleinen Gewohnheiten, die meinen Alltag leichter machen. Kennst du das Gefühl, dass die To-do-Liste immer länger wird und du manchmal gar nicht weißt, womit du anfangen sollst? In dieser sehr persönlichen MEGABAMBI-Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag als Coachin, Speakerin, Moderatorin und Unternehmerin. Ich teile die Dinge, die mir helfen, fokussiert, kreativ und voller Energie zu bleiben – auch an Tagen, an denen viel los ist. Wir sprechen über Routinen, Selbstführung, Sichtbarkeit und darüber, warum Erfolg selten allein entsteht. Denn viele Menschen versuchen alles selbst zu schaffen, obwohl Unterstützung oft der Schlüssel für Wachstum ist. In dieser Folge erfährst du: • Welche Gewohnheiten mir im Homeoffice besonders helfen • Warum Sichtbarkeit ein Muskel ist, der trainiert werden darf • Weshalb Mut häufig vor Selbstvertrauen kommt • Wie ich mit Herausforderungen und Unsicherheiten umgehe • Warum Unterstützung, Coaching und Austausch so wertvoll sind • Welche kleinen Rituale meinen Alltag leichter machen • Wie du mehr Klarheit, Fokus und Freude in deinen Tag bringen kannst Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist, von deinem eigenen Projekt träumst oder dir einfach mehr Struktur, Energie und Leichtigkeit im Alltag wünschst. Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben. Und manchmal beginnt ein großer Schritt mit einer kleinen Entscheidung: Dich zu zeigen, loszugehen und dir Unterstützung an die Seite zu holen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören. Deine Caterina
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Über diesen Podcast

Kennst du das? Du bist für alle da, kümmerst dich um tausend Dinge und fragst dich irgendwann: Und wo bleibe eigentlich ich? Du möchtest selbstbewusster werden, dein Gedankenkarussell zur Ruhe bringen, liebevoller mit dir umgehen und dein Leben mit mehr Freude, Leichtigkeit und einer guten Portion Humor gestalten? Dann bist du bei MEGABAMBI genau richtig! Ich bin Caterina Pogorzelski, TV- und Event-Moderatorin, Speakerin für mentale Gesundheit und systemische Coachin. Und ich möchte so etwas wie dein persönlicher Cheerleader sein. Jemand, der dich daran erinnert, wie viel in dir steckt, der dich ermutigt, deine Wünsche ernst zu nehmen, und der mit dir auch mal herzlich über das Leben lacht. Denn ganz ehrlich: Wir dürfen das Leben zwischendurch auch einfach mal ein bisschen weniger ernst nehmen! Bei MEGABAMBI teile ich persönliche Geschichten aus meinem Leben, spannende Gespräche, psychologische Erkenntnisse und praktische Coaching-Übungen, die du direkt im Alltag ausprobieren kannst. Auch Themen aus meiner Coachingpraxis fließen mit ein. Es gibt Fragen, die mir in meiner Arbeit immer wieder begegnen und die viele von uns beschäftigen. Natürlich achte ich dabei auf die Vertraulichkeit meiner Klientinnen und Klienten. Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken? Wie lerne ich, Grenzen zu setzen und meine Bedürfnisse ernst zu nehmen? Wie finde ich mehr innere Ruhe? Wie fühle ich mich in meinem Körper wohler? Und wie finde ich den Mut, mein Leben nach meinen eigenen Vorstellungen zu gestalten? Wir sprechen über Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, mentale Gesundheit, Beziehungen, Körperakzeptanz, Persönlichkeitsentwicklung, Neuanfänge und finanzielle Selbstbestimmung. Mal tiefgründig, mal leicht, manchmal emotional und ganz oft mit einem Augenzwinkern. Denn ich glaube fest daran: Das Leben ist viel zu schön, um unsere Wünsche ständig auf irgendwann zu verschieben. Auf die nächste Kleidergröße. Den nächsten Urlaub. Den perfekten Zeitpunkt. Das Leben findet jetzt statt! Und ich möchte dich mit MEGABAMBI immer wieder daran erinnern, dass du dein Leben gestalten darfst – auf deine ganz eigene Art. Wenn du Lust auf neue Perspektiven, mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude und eine ordentliche Portion Motivation hast, dann abonniere MEGABAMBI. Ich freue mich riesig, wenn wir uns regelmäßig wiederhören! Und denk immer daran: Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben! Alles Liebe, deine Caterina Coaching, Vorträge und Moderation: https://www.caterina-pogorzelski.de Meine Homepage: https://www.caterina-pogorzelski.de Mein Blog: www.megabambi.de Instagram: @https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Post: info@megabambi.de Du kannst den Podcast natürlich auch überall auf iTunes, Spotify, Deezer, YouTube und allen weiteren Podcast-Apps kostenlos hören. Einfach „MEGABAMBI - Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation“ eingeben und los geht es. Hier findest du die Link: Itunes & Podcast App:https://podcasts.apple.com/de/podcast/megabambi-dein-podcast-für-selbstliebe-lebensfreude/id1437107004 spotify: https://open.spotify.com/show/4kBDkPTvQ4eh24KCdMBCzO?si=u3S58CdjQ32XkiCkiq2ZMg Abonniere meinen Newsletter, um mehr über mentale Gesundheit zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Schreib gerne eine Mail an: info@megabambi.de Musik: Robert Waters
Urheberangabe
Caterina Pogorzelski
Durchschnittliche Länge
Ø 24 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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