Podcaster
Episoden
27 Minuten
Es ist im Moment eines der Trendthemen in der Frauengesundheit: das
sogenannte Cycle-Syncing. Demnach geht es Frauen besser, wenn sie
im Einklang mit ihrem Zyklus leben und ihr Sportprogramm, ihre
Ernährung und den Lifestyle auf ihre Periode abstimme...
18.04.2024
33 Minuten
Mit dem Frühling beginnt die Marathonsaison – und das inspiriert
immer wieder auch manche, die bisher mit dem Laufen wenig am Hut
hatten, ihre Laufschuhe zu schnüren. In vielen Fällen verfliegt die
anfängliche Motivation zum Laufen aber schnell – ent...
11.04.2024
23 Minuten
"Nimm's nicht persönlich, aber ..." ist eine der zwecklosesten
Floskeln der deutschen Sprache. Oft fühlen wir uns von Kritik
persönlich abgewertet, schießen deshalb zurück oder sind
stundenlang beleidigt. Das kann nicht nur unseren Beziehungen
schade...
19 Minuten
Der Sonntag Nachmittag könnte so gemütlich sein - wäre da nur nicht
der "Sunday Blues": Viele Menschen fühlen sich jede Woche aufs Neue
schon sonntags gestresst vom Beginn der Arbeitswoche. Es gibt aber
zahlreiche Möglichkeiten, gegenzusteuern - etwa...
19 Minuten
Eines ist sicher: Zwei rechte Hände haben ist besser als zwei
sprichwörtlich linke. Für viele Tätigkeiten ist es äußerst
hilfreich, zwei gleichermaßen geschickten Händen vertrauen zu
können – im Handwerk, bei Kunst oder auch bei sportlichen
Aktivität...
Über diesen Podcast
Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit
Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber und
Franziska Zoidl heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten
kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht
zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich
intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und
wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen
und vielen weiteren Fragen beschreiten Selina, Martin und Franziska
im Austausch mit der Hörerschaft ihren Weg zu einem besseren,
glücklicheren Leben. Jede Woche, Donnerstag, erscheint eine neue
Folge.
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