Wolke 4 Archiv

"Aber was, wenn mein Partner mich dafür verurteilt?"

Sexuelles Selbstvertrauen ist für mich persönlich ein ganz schwieriges Thema. Ich glaube mir fällt spontan niemanden ein, der damit nicht irgendwie und irgendwo ein Thema hat. Sei es das Gefühl nicht gut genug zu sein oder vom eigenen Partner für sexuelle Interessen oder Fantasien zurückgewiesen zu werden.

Gott sei Dank habe ich heute eine Frau im Podcast, die auf dieses Thema einen Schwerpunkt gelegt hat!

Marianne baut mit ihren Klientinnen ein starkes, sexuelles Sebstvertrauenauf, das dafür sorgt, dass sie neue & andere Männer in ihr leben ziehen, als bisher.

Wir sprechen über verschiedenste Themen rund um sexuelles Sebstvertrauen: Von der eigenen Erziehung über BDSM Praktiken und dem Finden der wahren Liebe ist alles dabei. Check also gerne die Folge aus und schau bei Marianne Kreissig vorbei!

Beste Grüße

Marianne & Alex

Marianne auf Instagram: https://www.instagram.com/mariannekreissig/

Marianne auf Facebook: https://www.facebook.com/mariannekreissigcoaching/

Marianne's Podcast: https://soundcloud.com/mama-frau-mensch

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Wenn ich jemanden date, geht das erste Mal immer in die Hose?"

Aber nur damit wir uns richtig verstehen: Nicht das gute "in die Hose". Und selbst das, würde ich nicht zwingend so unterschreiben!

Doch wie überzeuge ich beim ersten Mal mit einem potentiellen neuen Partner*in, wenn ich sie / ihn überhaupt nicht kenne. Keinen blassen Schimmer habe, was ihr / ihm gefällt und vielleicht sogar total nervös bin?

Die Antwort ist recht simpel. Brich Sex auf das runter, was allgemein immer funktioniert: Energie.

Wie du dein Energielevel beim ersten Mal mit einem neuen Partner*in hoch hältst und warum das viel wichtiger ist als das ganze Technik- und / oder Gefühl-Ding. Das erfährst du in der heutigen Folge des Sexercise Podcasts!

Alex

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

Oh Himmels Willen! Der Sexercise Podcast ist ein Jahr alt geworden!

Und das müssen wir natürlich unbedingt feiern. Dazu habe ich mir selbstverständlich etwas überlegt:

Ich verschenke zum heutigen Jubiläum drei Coaching Stunden mit mir. Ja, nur drei - keine mehr!

Hier kannst du dich bewerben: https://sexercise.show/geschenk.

Bewirb dich bitte nur, wenn du grade eine ganz spezifische Herausforderung hast, die du gerne lösen möchtest. Und, wenn du wirklich dazu bereits bist etwas zu verändern. Falls diese beiden Faktoren bei dir nicht erfüllt sind, dann bewirb dich bitte nicht.

Ganz liebe Grüße!

Dein Alex

Instagram Alex: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Penisverlängerung durch Kondome möglich?"

Diese und andere tolle Fragen beantworten wir in der heutigen Folge Frag für 'nen Freund #FFNF.

Außerdem sprechen wir über den perfekten Sex (mit dem perfekten Vorspiel als Zugabe), geplatzte Kondome und ob es mit mehreren Kondomen erheblich sicherer ist oder nicht. Ach ja: Und wir sprechen darüber, dass er keine Lust mehr auf sie hat und was er tun kann, um wieder mehr Bock auf Sex zu haben.

Ganz liebe Grüße!

Franzi & Alex

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Instagram Franzi: https://www.instagram.com/franz_from_hell/

Instagram Alex: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Gut im Bett sein ist absoluter Zufall!"

Richtig gehört! Davon bin ich felsenfest überzeugt.

Denn da gibt es so viele Dinge im deinem Alltag, die dein Sexleben positiv beeinflussen können. Machst du z.B. Sport? Dann bist du geübt darin dich selbst zu optimieren und vor allem: Deinen Kopf auszuschalten.

Oder bist du leidenschaftliche*r Musiker*in. Dann bist du es gewöhnt mit mehreren Menschen zusammen zu spielen und nicht nur auf dich zu achten, sondern auch immer zu schauen, was die anderen grade machen.

In der heutigen Podcast Folge klären wir die folgenden drei Fragen: Ist es wirklich Zufall ein sexuelles Genie zu sein? Wie findest du deine versteckten Fähigkeiten? Und: Was kannst du tun, um im Bett cleverer zu werden?

Und nicht vergessen: Für unser Fragen Format kannst du immer anonym Fragen stellen (Link in der Podcast Beschreibung bzw. in der Insta Bio).

Alex

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Affäre wegen Corona in Ordnung?"

Diese und andere tolle Fragen beantworten wir in der heutigen Folge Frag für 'nen Freund #FFNF.

Außerdem sprechen wir über den mehr - oder weniger - tollen Sex in Langzeitbeziehungen, ob sie zum Orgasmus kommen soll / muss / kann / darf. Und wir sprechen welche Knöpfchen Frauen zu Wachs werden lassen.

Lass dir auf keinen Fall unsere Salatschleuder-Diskussion entgehen. Ich hör ihn schon kommen, den Running-Gag!

Ganz liebe Grüße!

Franzi & Alex

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Instagram Franzi: https://www.instagram.com/franz_from_hell/

Instagram Alex: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Ich bin komplett beziehungsunfähig!" 

Es gibt soooo viele Frauen, die genau das über sich denken. Annlea beweist mit ihrer Arbeit das Gegenteil. 

Im heutigen Podcast Interview sprechen wir darüber, wieso viele Frauen immer wieder Partner in ihr Leben ziehen, die ihnen absolut nicht gut tun. 

Warum viele Frauen single bleiben, obwohl sie doch gerne eine erfüllt Partnerschaft mit einem starken und loyalen Partner hätten. 

Außerdem sprechen wir über Weiblichkeit und wie du diese für dich stärken, vertiefen und auf einem komplett anderen Level wahrnehmen kannst. Und das beste: Annlea droppt hier mal kurz so nebenbei einen der besten Tipps, die ich für Beziehungen seit langem gehört habe. 

Schon allein deshalb empfehle ich dir diese Folge anzuhören. Absolut fantastisch! 

Annlea & Alex 

Annlea's Instagram Channel: https://www.instagram.com/annlea.buntrock/

Annlea's Facebook Gruppe für Single Frauen: https://www.facebook.com/groups/512493579659752/ 

Weiblichkeit leben: https://amzn.to/3efsb8u

Männlichkeit leben: https://amzn.to/3e4Nmu6 

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/  

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Ich bin komplett beziehungsunfähig!"

Es gibt soooo viele Frauen, die genau das über sich denken. Annlea beweist mit ihrer Arbeit das Gegenteil.

Im heutigen Podcast Interview sprechen wir darüber, wieso viele Frauen immer wieder Partner in ihr Leben ziehen, die ihnen absolut nicht gut tun.

Warum viele Frauen single bleiben, obwohl sie doch gerne eine erfüllt Partnerschaft mit einem starken und loyalen Partner hätten.

Außerdem sprechen wir über Weiblichkeit und wie du diese für dich stärken, vertiefen und auf einem komplett anderen Level wahrnehmen kannst. Und das beste: Annlea droppt hier mal kurz so nebenbei einen der besten Tipps, die ich für Beziehungen seit langem gehört habe.

Schon allein deshalb empfehle ich dir diese Folge anzuhören. Absolut fantastisch!

Annlea & Alex

Annlea's Instagram Channel: https://www.instagram.com/annlea.buntrock/

Annlea's Facebook Gruppe für Single Frauen: https://www.facebook.com/groups/512493579659752/ 

Weiblichkeit leben: https://amzn.to/3efsb8u

Männlichkeit leben: https://amzn.to/3e4Nmu6 

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/  

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Jemand kann nicht ernsthaft riechen, dass ich grade Sex hatte oder?!"

Die Antwort ist ein klassisches: Jein. Hast du noch Massageöl an den Händen und Gleitgel in den Haaren? Dann wahrscheinlich schon, ja.

Ansonsten sind die winzigen Geruchsteilchen (Pheromone), die uns alle so verrückt machen, eher unsichtbar. Du kannst die quasi nur unterbewusst wahrnehmen - fühlst dich also zu jemanden hingezogen, oder halt eben nicht.

Viel interessanter ist doch die Frage: Wie genau kannst du deinen Partner mit Gerüchen verrückt nach dir machen?

Dazu gebe ich dir in der heutigen Podcast Folge ein paar clevere Hinweise!

Und nicht vergessen: Für unser Fragen Format kannst du immer anonym Fragen stellen (Link in der Podcast Beschreibung bzw. in der Insta Bio).

Alex

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Gute Tänzer sind gute Liebhaber?"

Dieses Statement hört ich immer wieder. Und heute habe ich tatsächlich die Möglichkeit, einfach mal jemanden zu fragen, der es wissen muss. Heinrich ist Sexcoach und Tänzer. Und er bietet Workshops an, bei denen über den Paartanz sexuelle Kompetenzen vermittelt werden.

Wie geil ist das denn? Überleg mal: Beim Paartanz müssen Männer die Führung übernehmen. Hier müssen wir darauf achten, was wir machen - aber auch genau darauf, was unsere Partnerin tut. Schuldzuweisungen gibt es nicht, dafür macht das Ganze viel zu viel Spaß. Als Tänzer bist du zärtlich und gleichzeitig kraftvoll.

Alles Fähigkeiten die so oder so ähnlich auch beim Sex ganz hilfreich sind.

Übrigens sprechen wir auch noch etwas über Heinrich's Barcamp Projekt, das in den Räumlichkeiten vom JoyClub stattfindet. Was genau der JoyClub ist und wie du diesen Club für dein Liebesleben nutzen kannst, erfährst du in der heutigen Folge des Sexercise Podcasts.

Heinrich & Alex

Heinrich's Instagram Channel: https://www.instagram.com/heinrichhess_lustvollleben/

Heinrich's Website: https://www.heinrichhess.com/

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Gute Tänzer sind gute Liebhaber?"

Dieses Statement hört ich immer wieder. Und heute habe ich tatsächlich die Möglichkeit, einfach mal jemanden zu fragen, der es wissen muss. Heinrich ist Sexcoach und Tänzer. Und er bietet Workshops an, bei denen über den Paartanz sexuelle Kompetenzen vermittelt werden.

Wie geil ist das denn? Überleg mal: Beim Paartanz müssen Männer die Führung übernehmen. Hier müssen wir darauf achten, was wir machen - aber auch genau darauf, was unsere Partnerin tut. Schuldzuweisungen gibt es nicht, dafür macht das Ganze viel zu viel Spaß. Als Tänzer bist du zärtlich und gleichzeitig kraftvoll.

Alles Fähigkeiten die so oder so ähnlich auch beim Sex ganz hilfreich sind.

Übrigens sprechen wir auch noch etwas über Heinrich's Barcamp Projekt, das in den Räumlichkeiten vom JoyClub stattfindet. Was genau der JoyClub ist und wie du diesen Club für dein Liebesleben nutzen kannst, erfährst du in der heutigen Folge des Sexercise Podcasts.

Heinrich & Alex

Heinrich's Instagram Channel: https://www.instagram.com/heinrichhess_lustvollleben/

Heinrich's Website: https://www.heinrichhess.com/

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Männlich hab ich gesagt, du WEICHEI!!"

Viele Paare beschäftigt ein massives Problem. Und das ohne, dass sie davon wissen. Polarität Ladys and Gentleman, Polarität. Das ist der Schlüssel für Spannung und diesem gewissen Knistern zwischen Mann und Frau.

Doch was ist jetzt das massive Problem daran? Naja, wenn Männer immer weiblicher und Frauen immer männlicher werden, verschmelzen die zwei Pole in einer Beziehung zu einem grauen Einheitsbrei. Und mal ehrlich, wer mag grauen Einheitsbrei?

Daher sprechen wir heute mit Philipp über Männlichkeit. Er war jahrelang in diesem Bereich erfolgreich unterwegs und arbeitet mittlerweile als Beziehungscoach und Paarberater.

Er gibt uns mega interessante Inputs für Männer, die anziehender und stärker in ihrer Beziehung werden wollen. Außerdem klären wir die spannende Frage, welches Bild uns die Serie "Vikings" zu diesem Thema beisteuert und was wir davon lernen können.

Dabei wünschen wir recht gute Unterhaltung und ne ganze, männliche Waagenladung Spaß!

Philipp & Alex

Philipp's Instagram Channel: https://www.instagram.com/philipp_bartesch/

Philipp's Website: https://philippbartesch.de/

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Männlich hab ich gesagt, du WEICHEI!!"

Viele Paare beschäftigt ein massives Problem. Und das ohne, dass sie davon wissen. Polarität Ladys and Gentleman, Polarität. Das ist der Schlüssel für Spannung und diesem gewissen Knistern zwischen Mann und Frau.

Doch was ist jetzt das massive Problem daran? Naja, wenn Männer immer weiblicher und Frauen immer männlicher werden, verschmelzen die zwei Pole in einer Beziehung zu einem grauen Einheitsbrei. Und mal ehrlich, wer mag grauen Einheitsbrei?

Daher sprechen wir heute mit Philipp über Männlichkeit. Er war jahrelang in diesem Bereich erfolgreich unterwegs und arbeitet mittlerweile als Beziehungscoach und Paarberater.

Er gibt uns mega interessante Inputs für Männer, die anziehender und stärker in ihrer Beziehung werden wollen. Außerdem klären wir die spannende Frage, welches Bild uns die Serie "Vikings" zu diesem Thema beisteuert und was wir davon lernen können.

Dabei wünschen wir recht gute Unterhaltung und ne ganze, männliche Waagenladung Spaß!

Philipp & Alex

Philipp's Instagram Channel: https://www.instagram.com/philipp_bartesch/

Philipp's Website: https://philippbartesch.de/

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Tinder ... echt jetzt?"

Der ein oder andere hat's mitbekommen: Seit rund einem Monat, bin ich nach sechs Jahren wieder single.

Und was gibt es da besseres, als mit Franzi heute mal alles zum Thema online Dating, tindern, und so weiter auszugraben und zu besprechen. Denn bis dato habe ich wirklich keinen Plan ... von gar nichts!

Franzi macht so ziemlich alles, was es vor der Kamera zu machen gibt. Moderation, Stand Up Comedy, Musik.

Außerdem hat Franzi das beeindruckende Talent mir immer genau die Ratschläge zu geben, die ich im Moment grade brauche. Und dabei kenn' ich die Frau gerade mal 1 1/2 Monate.

Heute geht es also darum, wie sich Dating verändert hat. Wie Franzi früher schon in Chat-Rooms unterwegs war (dafür bin ich leider etwas zu jung) und warum sie ihren Freund über Tinder kennen gelernt hat - und irgendwie auch wieder nicht über Tinder kennen gelernt hat.

Wir sind auf jeden Fall super hyped!

Franzi & Alex

Franzi's Instagram Channel: https://www.instagram.com/franzi.glaser.rampensau/

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o