Feminine Holistic Flow. Der Podcast für mehr Selbstliebe und innere Balance Archiv
62 Episoden
19 Minuten
Unser Hormonsystem ist sehr komplex und strukturiert und folgt bestimmten Anweisungen. Erfahre in dieser Folge mehr darüber, welche Organe und Bereiche in diesem Unternehmen arbeiten und wie sie miteinander kommunizieren.
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16 Minuten
Die Menstruation, für viele ein leidiges Thema. Jedoch steckt dahinter so viel mehr als nur Blut verlieren und Unwohlsein.
Höre dir zu dem Thema Unterleibschmerzen gerne auch die Podcastfolge #26 an.
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7 Minuten
Der Tag der Liebe - nutzen diesen Tag um dich anzuerkennen, dein Herz zu heilen und dir und anderen Liebe zu schenken.
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16 Minuten
Wir gehen kurz und knapp auf die Nierenenergie und das Sakralchakra ein und erläutern daran unsere Arbeitsweise.
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15 Minuten
In unserem Darm befindet sich 80% unseres Immunsystems- kein Wunder, wieso er so ein wichtiges Organ ist. Wie du deinen Darm unterstützen und ihm etwas Gutes tun kannst, erfährst du in dieser Folge.
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16 Minuten
So wie sich die Hormone, das Befinden und deine Stimmung im Laufe des Zyklus ändert, so verändert sich auch deine Verdauung. Dies kannst du gut regulieren mit den zu der Phase angepassten Lebensmittel.
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6 Minuten
Seed Cycling wird immer bekannter. Aber was genau verbirgt sich dahinter? Und warum eignen sich besonders diese Samen & Kerne für den weiblichen Zyklus?
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43 Minuten
Unser erstes Interview durften wir mit der bezaubernden Laura Krüger- Ayurvedatherapeutin führen. Sie hat das Buch "In Balance mit Ayurveda" geschrieben, in dem es um das Thema Menstruationszyklus und Hormone geht. In dieser Folge berichtet sie darüber und beantwortet unsere Fragen. Du kannst mit ihr Kontakt aufnehmen über ihre Homepage www.laura-krueger.com oder über Instagram @ayurveda_vibes
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9 Minuten
Das Jahresende eignet sich immer sehr gut dafür rückblickend auf das Jahr zu schauen, zu reflektieren, was war schön, wie ging es mir, was hat mich gestärkt oder auch, was möchte ich nicht mit ins neue Jahr nehmen. Nimm dir diese Zeit für dich !
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17 Minuten
Die Rauhnächte sind die Tage vom 25.12. bis einschließlich 05.01. Jeder Tag steht dabei für einen Monat im neuen Jahr. Außerdem dienen die Tage bis Silvester zum Loslassen und Reflektieren und während den Tagen im neuen Jahr verbindest du dich mit deinen Zielen und Wünschen.
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9 Minuten
Wir wünschen dir eine wunderschönen 4. Advent :) Wenn du das Kerzenlicht auf deinem Adventskranz beobachtest, dann spüre wie du in deine Kraft kommst, dich anerkennst für das Wunder da du bist und sei stolz auf dich, was du alles erreicht hast.
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6 Minuten
Und schon brennt die 3. Kerze auf dem Adventskranz :) Starte den Sonntag mit einer Meditation, um deine Energie aufzuladen und kraftvoll durch den Tag zu gehen.
Ab sofort findest du einen selbstkreierenden Adventskalender auf unser Homepage zum downloaden. Beschenke dich selbst damit, in dem du dir 24 Tage lang Zeit für dich einplanst und dir was Gutes tust.
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Free your soul!
Deine Laura & Nadja
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8 Minuten
Seine Weiblichkeit zu leben, heißt sich hinzugeben, um empfangen zu können. Die Hingabe ist für viele von uns jedoch nicht so leicht, angefangen bei der Periode. Oftmals wird diese als lästig und ungewollt empfunden und dagegen angekämpft. Dies kann eine Regelstörung zur Folge haben. Wieso die Hingabe so wichtig ist, erfährst du in dieser Folge.
Die Infos kommen aus dem Buch von Rüdiger Dahlke - Krankheit als Weg
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9 Minuten
Schenke dir und deinem Körper deine volle Aufmerksamkeit.
Wir wünschen dir einen schönen 2. Advent.
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6 Minuten
Kreiere deinen eigenen Adventskalender mit vielen wunderbaren Erlebnissen, Tätigkeiten, Entspannungsmomenten etc. ganz nach deinen Wünschen und schenke dir deine Zeit.
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Empowerment Coaches für ganzheitliche Frauengesundheit