Der Fitnessanleitung Podcast Archiv
117 Episoden
1 Stunde 11 Minuten
Kontroverse Themen können wir. Deshalb machen wir so weiter wie schon in den letzten Wochen. Heute das Thema: Fordert Corona mehr Tote durch Depressionen als durch sich selbst? Werden wir vielleicht sogar depressiv? Und was macht Smartgains eigentlich in Zypern? Das und vieles mehr in der heutigen Folge des Fitnessanleitung Podcasts. Viel Spaß :)
31 Minuten
Unser kleine Serie geht weiter. Diesmal: Welche Übungen für Brust und Rücken wirklich funktionieren und welche wir einfach immer in usnerem Trainingsplan wissen wollen. Schreibt uns gerne in die Kommentare welche Übungen ihr bevorzugt und ob ihr uns zustimmen könnt! Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei !
1 Stunde 9 Minuten
Disclaimer: Sorry für die schlechte Audioqualität bei mir (julian), wird besser nächste Woche!
Wow, kaum hat 2021 begonnen schon wurde die erste Bombe platzen gelassen: Rocka Nutriton wird bis Ende des Jahres 100% Vegan. Wir besprechen das Thema und mutmaßen ob das nur ein gut durchdachter Marketing Move oder eine reine Herzensentscheidung ist. Außerdem: Julian startet seine Wettkampfdiät! Wie es ihm ergeht und was geplant ist erfahrt ihr in der heutigen Episode. Viel Spaß!
Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei !
Wow, kaum hat 2021 begonnen schon wurde die erste Bombe platzen gelassen: Rocka Nutriton wird bis Ende des Jahres 100% Vegan. Wir besprechen das Thema und mutmaßen ob das nur ein gut durchdachter Marketing Move oder eine reine Herzensentscheidung ist. Außerdem: Julian startet seine Wettkampfdiät! Wie es ihm ergeht und was geplant ist erfahrt ihr in der heutigen Episode. Viel Spaß!
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37 Minuten
Diät Essen muss nicht immer schlecht schmecken sondern funktionieren und einfach sein. Denn egal wie toll sich eine Diät in der Theorie auch anhört, jede Diät ist nur so gut wie sie auch durchführbar und durchhaltbar ist. Außerdem sind Kalorien in 2021 auch noch immer Kalorien. Viel Spaß bei der Folge!
1 Stunde 32 Minuten
Neues Jahr neuer Skandal, unter unserem letzten Podcast ging es ja ganz schön ab. Zeit darüber zu sprechen! Außerdem: Unsere schlimmsten Verletzungen im Sport. Was machen wenn man Verletzt ist? Viel Spaß dabei! Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei !
32 Minuten
Arms for days oder de4 berühmten 50er Oberarm! Um unsere Oberkörper Gliedmaßen ranken sich viele Sprichworte und Aussagen. Um dem mal gerecht zu werden haben wir uns heute den für uns besten Übungen für Trizeps, Bizeps & Schulter gewidmet. Welche das sind und warum wir uns für Übung XY entschieden haben erfahrt ihr in der heutigen Ausgabe des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß! Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei !
1 Stunde 15 Minuten
Die letzte Folge im Jahr 2020. Viel Spaß und einen guten Rutsch! Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei ! 00:00 Begrüßung & Intro 01:30 Schlechter Schlafrhythmus 08:10 Unsere Vorsätze fürs neue Jahr 28:00 Mr.Olympia Fazit 45:00 Synthol Opfer 58:55 Was wir bereuen 1:08:00 Outro
38 Minuten
Wer kennt es nicht: Man will eigentlich seinen Fitnesslifestyle leben dann kommt aber Weihnachten und macht einem einen Strich durch die Rechnung! Hmpf! Wie ihr die Feiertage übersteht und nicht die 4kg die ihr eigentlich im Rahmen des nächsten halben Jahres über die nächsten 4 Tage zu nehmt erfahrt ihr in der heutigen Episode des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß!
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1 Stunde 12 Minuten
So schnell geht ein Jahr vorbei! Ein Jahr, dass sicher nicht zu den schönsten gehört aber irgendwie stehen wir das alle schon durch. So auch den zweiten harten Lockdown dieses Jahr. Wie es uns ergeht und wo wir uns einschränken müssen erfahrt ihr in der heutigen Podcast Folge. Außerdem: Was halten wir von Oldschool Bodybuildern und warum denken wir dass viele Teilnehmer nicht das Maximum aus ihren Möglichkeiten herausholen! Viel Spaß und frohe Weihnachten!
46 Minuten
Julian ist bodybuilder, durch und durch. Das bedeutet Disziplin, hartes Training, optimierte Ernährung und teilweise Monate lange Diätphasen um sich auf den nächsten Wettkampf vorzubereiten. Aber ist es das Leid und diese enorme Einschränkung wert? Julian klärt euch heute auf und gibt euch einen Einblick in die Gedankenwelt eines Bodybuilders. Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei !
1 Stunde 15 Minuten
Tja war wohl nichts mit der Gymöffnung Ende Dezember. Jetzt heißt es mindestens bis Anfang Januar wenn nicht sogar bis Februar, März warten um wieder ins Fitnessstudio gehen zu dürfen. Weil wir aber wissen, dass ihr das Thema genau satt habt wie wir haben wir heute ein paar andere Themen für euch. Viel Spaß dabei! Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei !
35 Minuten
Heute gehts mal um etwas was bestimmt jeder von euch schonmal im Gym beobachtet hat: Egolifter die einfach sinnlos ausmaxen und sich dabei im Bestfall schön verletzen. Ist es Risiko wirklich wert oder ist dieses Maximalkraft austesten einfach nur sinnlos? Unsere Meinung dazu und mehr in der dieswöchigen Podcast Episode! Viel Spaß Sportsfreunde! Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei !
1 Stunde 5 Minuten
Christoph wurde abgemahnt! Unschön aber so ist es. Wir besprechen wieso und wie sehr ihn das trifft. Außerden; Unsere Einstellung zu Weihnachten! Sind wir eher Muffel oder feiern wir ordentlich mit Family und Friends jetzt wo die Beschränkungen gelockert worden sind. Das und mehr in der heutigen Podcast Episode. Viel Spaß! Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei !
35 Minuten
Heute wird's persönlich! Sex, Dating, optische & charakterliche Vorlieben! Wie hat der Sport, unsere Körperliche Veränderung und den Wandel in unserem Lebensstil unsere Sexualität und die Ansprüche die wir an unseren Partner stellen verändert und welche Voraussetzungen stellen wir an unseren zukünftigen Partner? Das und mehr in der heutigen Folge des Fitnessanleitung Podcast!
1 Stunde 18 Minuten
Bam, Bam, Baam! Eine Folge nach der anderen wird hier für euch rausgehauen und so heißt es auch heute wieder: Fitnessanleitung Podcast! Dieses mal geht es um Christophs Diät. Wie viel hat er abgenommen und ist jetzt schon Schluss? Außerdem: Überfordern ihn die ganzen Projekte oder kriegt er noch alles unter einen Hut? Das und mehr in der heutigen Folge des Fitnessanleitung Podcasts! Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei !
