Archiv
15 Episoden
Episode 10 - body scan for a deep relaxation
16 Minuten
Folge 10 - Body Scan zur Tiefenentspannung
16 Minuten
Episode 8 - little fantasy journey
16 Minuten
Folge 8 - Kleine Fantasiereise
16 Minuten
Episode 7 - mindfulness practice
11 Minuten
Folge 7 - Achtsamkeitsübung
11 Minuten
Folge 6 - Achtsamkeit
10 Minuten
Episode 5 - guided meditation
16 Minuten
Folge 5 - Geführte Meditation
16 Minuten
Folge 4 - Die Kraft der Meditation
14 Minuten
Folge 3 - Muskelentspannung nach Jacobson
19 Minuten
Folge 2 - Stress
14 Minuten
Folge 1 - Salutogenese
10 Minuten
