Folge 7 - Achtsamkeitsübung

In unserer letzten Folge haben wir erfahren, was Achtsamkeit ist,
wie sie uns helfen kann gesünder und besser zu leben und wie man
sie mit kleinen Übungen in den Alltag integrieren und erlernen
kann. Heute möchte ich Sie nun zu einer gemeinsamen angeleiteten
Achtsamkeitsübung einladen.