Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben Archiv
166 Episoden
7 Minuten
Es gibt Menschen die glauben, dass man an ihrem Stress nichts ändern kann. Damit geben sie die Verantwortung ab.
In dieser Folge spreche ich über die Sicht von Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit.
Du möchtest für dich etwas tun?
Dieses Jahr warten 4 wunderbare Retreats in meiner Praxis auf dich.
Schau mal rein: https://www.akunkel.de/workshops/retreat/
In dieser Folge spreche ich über die Sicht von Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit.
Du möchtest für dich etwas tun?
Dieses Jahr warten 4 wunderbare Retreats in meiner Praxis auf dich.
Schau mal rein: https://www.akunkel.de/workshops/retreat/
18 Minuten
Der Wald erwacht zu neuem Leben und setzt damit eine unglaubliche Kraft frei. Hol dir diese Kraft!
Der Wald lädt dich auch ein, Altes aus dem letzten Jahr, jetzt noch loszulassen.
Lass dich mitnehmen und genieße deine neue Kraft!
Falls du die Meditationen im Podcast schon so schön und wertvoll findest, dann stell dir mal vor wie mega gut das LIVE ist.
Ich verspreche dir, da ist es noch schöner, noch wohltuender, bringt dir noch mehr kraft, wirkt noch sehr viel länger nach.
Komm zu mir in die Praxis. In meinen wunderschönen Seminarraum. Zu einer wundervollen Auszeit. Urlaub für die Seele! Stunden der Kraft und der Ruhe.
Dieses Jahr sind 4 wunderbare Retreat geplant! Da lohnt sich auch eine weitere Anreise. Und es wird sich sehr für dich lohnen!
Hier erfährst du mehr: https://www.akunkel.de/workshops/retreat/
Der Wald lädt dich auch ein, Altes aus dem letzten Jahr, jetzt noch loszulassen.
Lass dich mitnehmen und genieße deine neue Kraft!
Falls du die Meditationen im Podcast schon so schön und wertvoll findest, dann stell dir mal vor wie mega gut das LIVE ist.
Ich verspreche dir, da ist es noch schöner, noch wohltuender, bringt dir noch mehr kraft, wirkt noch sehr viel länger nach.
Komm zu mir in die Praxis. In meinen wunderschönen Seminarraum. Zu einer wundervollen Auszeit. Urlaub für die Seele! Stunden der Kraft und der Ruhe.
Dieses Jahr sind 4 wunderbare Retreat geplant! Da lohnt sich auch eine weitere Anreise. Und es wird sich sehr für dich lohnen!
Hier erfährst du mehr: https://www.akunkel.de/workshops/retreat/
12 Minuten
Du wünschst dir mehr Lebenskraft und Lebensfreude?
Dann solltest du auf jeden Fall mal reinhören.
2023 erwarten dich 4 wunderschöne Möglichkeiten dich tief zu entspannen. Wellness für die Seele. Zeit für Dich!
Qigong, Yoga, Klangschalen-Meditation, Achtsamkeitsübungen, Waldbaden, Krafttanken, Lebensfreude tanken....
April: Lebensfreude-Retreat
Mai: Retreat zum Workbook Glücksgeflüster
Juli: Retreat "Stressfrei leben"
Oktober: Retreat: Entspannung und Bewegung
Dann solltest du auf jeden Fall mal reinhören.
2023 erwarten dich 4 wunderschöne Möglichkeiten dich tief zu entspannen. Wellness für die Seele. Zeit für Dich!
Qigong, Yoga, Klangschalen-Meditation, Achtsamkeitsübungen, Waldbaden, Krafttanken, Lebensfreude tanken....
April: Lebensfreude-Retreat
Mai: Retreat zum Workbook Glücksgeflüster
Juli: Retreat "Stressfrei leben"
Oktober: Retreat: Entspannung und Bewegung
35 Minuten
In dieser Meditation nehme ich dich und dein inneres Kind mit auf die Reise in deinen Zaubergarten.
Die Meditation beginnt bei 9.35
Wenn du es zum ersten Mal anhörst, dann höre dir bitte unbedingt vorher die Erklärung an!
In dieser wunderschönen Meditation stärken wir dein Selbstvertrauen, dein Selbstwertgefühl und deine Selbstliebe.
Möchtest du mehr und intensiver mit deinem Inneren Kind arbeiten, dann komm in die Ausbildung "Energetische Lösungsarbeit".
Wir starten wieder im März.
https://www.akunkel.de/workshops/ausbildung/
Die Meditation beginnt bei 9.35
Wenn du es zum ersten Mal anhörst, dann höre dir bitte unbedingt vorher die Erklärung an!
In dieser wunderschönen Meditation stärken wir dein Selbstvertrauen, dein Selbstwertgefühl und deine Selbstliebe.
Möchtest du mehr und intensiver mit deinem Inneren Kind arbeiten, dann komm in die Ausbildung "Energetische Lösungsarbeit".
Wir starten wieder im März.
https://www.akunkel.de/workshops/ausbildung/
15 Minuten
So so so so gut!
Eeeeeeendlich ist es geschafft.
Hier gibt es Neuigkeiten und Updates.
www.akunkel.de
Eeeeeeendlich ist es geschafft.
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12 Minuten
Schwierige Lebensphasen, Schicksalsschläge, Diagnosen....
Das Leben trifft uns immer wieder hart.
In dieser Folge spreche über das schwierige Thema, wie man mit solche Situationen umgehen kann.
Das Leben trifft uns immer wieder hart.
In dieser Folge spreche über das schwierige Thema, wie man mit solche Situationen umgehen kann.
53 Minuten
In dieser Podcastfolge ist Antje von Antje.fit bei mit zu Gast.
Wir sprechen über das wichtige Thema Bewegung. Antjes Leitspruch ist "Mit Bewegung mehr vom Leben"
Wir sprechen über den Inneren Schweinehund und allerlei andere Ausreden und Innere Verhinderer. Und wir sprechen über die Notwendigkeit von Bewegung und Bewegungsroutinen.
Antje gibt tolle Tipps wie du für dich in Bewegung kommen kannst.
Zur Homepage von Antje:
ANTJE (fitness-antje.de)
Auf Instagram findest du Antje unter antje.fit
https://www.instagram.com/p/CnKHFnxqTTu/?utm_source=ig_web_copy_link
Wir sprechen über das wichtige Thema Bewegung. Antjes Leitspruch ist "Mit Bewegung mehr vom Leben"
Wir sprechen über den Inneren Schweinehund und allerlei andere Ausreden und Innere Verhinderer. Und wir sprechen über die Notwendigkeit von Bewegung und Bewegungsroutinen.
Antje gibt tolle Tipps wie du für dich in Bewegung kommen kannst.
Zur Homepage von Antje:
ANTJE (fitness-antje.de)
Auf Instagram findest du Antje unter antje.fit
https://www.instagram.com/p/CnKHFnxqTTu/?utm_source=ig_web_copy_link
8 Minuten
In 14 Tagen stressfrei!
In diesem Mini-Kurs bekommst du jeden Tag eine Email mit einem Vidoe-Impuls von mir.
Die Videos sind kurz und knackig auf den Punkt, deshalb musst du nicht viel Zeit investieren und wirst trotzdem sehr viel für dich verändern.
Nächster Start am Donnerstag, 4. April 2024
https://www.akunkel.de/kontakt/mini-kurs-stressfrei/
In diesem Mini-Kurs bekommst du jeden Tag eine Email mit einem Vidoe-Impuls von mir.
Die Videos sind kurz und knackig auf den Punkt, deshalb musst du nicht viel Zeit investieren und wirst trotzdem sehr viel für dich verändern.
Nächster Start am Donnerstag, 4. April 2024
https://www.akunkel.de/kontakt/mini-kurs-stressfrei/
13 Minuten
Juhu!! Das ist die 100. Folge in meinem Podcast!
Und ich freue mich mega!!
Ganz großen Dank geht an Timo Raab Fotographie und Christine Raab Yiguschbynature. Ohne die beiden würde es den Podcast vermutlich gar nicht geben.
Und einen ebenso großen Dank geht an DICH, weil du meinen Podcast hörst!
Und noch ein riesengroßes Dankeschön für alle Likes, Sterne, deine Bewertung und deine Weiterempfehlung!
Es könnte mal jemand zählen, wie oft ich "mega" gesagt habe. ;-)
Rückmeldungen bitte an info@akunkel.de
oder auf Instagram an Stresstherapie
oder auf Facebook an Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
DANKE!!!!
www.akunkel.de
Und ich freue mich mega!!
Ganz großen Dank geht an Timo Raab Fotographie und Christine Raab Yiguschbynature. Ohne die beiden würde es den Podcast vermutlich gar nicht geben.
Und einen ebenso großen Dank geht an DICH, weil du meinen Podcast hörst!
Und noch ein riesengroßes Dankeschön für alle Likes, Sterne, deine Bewertung und deine Weiterempfehlung!
Es könnte mal jemand zählen, wie oft ich "mega" gesagt habe. ;-)
Rückmeldungen bitte an info@akunkel.de
oder auf Instagram an Stresstherapie
oder auf Facebook an Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
DANKE!!!!
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5 Minuten
"Glücklich sein", ab wann ist man glücklich? Wie wird man glück?
Doch entscheiden endlich glücklich zu sein? Alles nur Kalendersprüche?
Antworten gibt es in dieser Folge!
Hier der Link zum Video-Kurs: "Nimm dein Glück selbst in die Hand"
https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-video-kurs/
Hier der Link zum Workbook "Glücks-Geflüster"
https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-buch/
Doch entscheiden endlich glücklich zu sein? Alles nur Kalendersprüche?
Antworten gibt es in dieser Folge!
Hier der Link zum Video-Kurs: "Nimm dein Glück selbst in die Hand"
https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-video-kurs/
Hier der Link zum Workbook "Glücks-Geflüster"
https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-buch/
11 Minuten
Kindereinschlafmeditation
Mit dieser Meditation kommt der Körper zur Ruhe und wird langsam in den Schlaf begleitet.
Einschlafmeditation für Kinder, Kindertraumreise, Kinderentspannung,
Mit dieser Meditation kommt der Körper zur Ruhe und wird langsam in den Schlaf begleitet.
Einschlafmeditation für Kinder, Kindertraumreise, Kinderentspannung,
14 Minuten
In dieser Meditation erschaffen wir dir einen energetischen Schutzraum. Damit kannst du dich besser abgrenzen, dich besser schützen und bleibst in deiner Kraft und Energie.
Diese Meditation wird dich stärken und dir Sicherheit geben.
www.akunkel.de
Diese Meditation wird dich stärken und dir Sicherheit geben.
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4 Minuten
Die Haus Metapher
Dein Kraft ist gar nicht weg. Du hast nur die Tür zugemacht und bist in ein anderes Zimmer gegangen.
Kurzer Impuls mit sehr großem Mehrwert.
Leben ohne Stress - Der Video-Kurs:
https://www.akunkel.de/video-kurse/
Das Glücks-Buch:
https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-buch/
Dein Kraft ist gar nicht weg. Du hast nur die Tür zugemacht und bist in ein anderes Zimmer gegangen.
Kurzer Impuls mit sehr großem Mehrwert.
Leben ohne Stress - Der Video-Kurs:
https://www.akunkel.de/video-kurse/
Das Glücks-Buch:
https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-buch/
18 Minuten
Errichte dir eine Schutzsäule
Besonders gut und wichtig für sensible und feinfühlige Kinder. Für alle anderen ist es auch voll toll.
Gibt es bald auch noch in einer Version für Erwachsene
Kindermeditation - Kindertraumreise - Kinderphantasiereise
www.akunkel.de
Besonders gut und wichtig für sensible und feinfühlige Kinder. Für alle anderen ist es auch voll toll.
Gibt es bald auch noch in einer Version für Erwachsene
Kindermeditation - Kindertraumreise - Kinderphantasiereise
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7 Minuten
Kopfstress, Mental load, wenn der Kopf so voll ist
In dieser Folge erkläre ich dir warum das so ist und was du dagegen tun kannst.
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Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
Leben ohne Stress: https://www.akunkel.de/video-kurse/
In dieser Folge erkläre ich dir warum das so ist und was du dagegen tun kannst.
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Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
Leben ohne Stress: https://www.akunkel.de/video-kurse/
