Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben Archiv
166 Episoden
15 Minuten
Oh Gott, was da alles hätte passieren können.
Aber anstelle sich zu freuen, das alles Gut gegangen ist, es glimpflich ausgegangen ist, wird vieles ohne Grund total schlecht geredet.
Und damit wird eine große Menge negativer Energie frei. Und das auch noch unnötig.
Interessante und wichtige Folge. Du sollstest auf jeden Fall reinhören. Damit kannst du dir viel unbewussten Stress nehmen.
Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
Alexandra Kunkel
https://www.akunkel.de/
Neue Termine sind online!
Aber anstelle sich zu freuen, das alles Gut gegangen ist, es glimpflich ausgegangen ist, wird vieles ohne Grund total schlecht geredet.
Und damit wird eine große Menge negativer Energie frei. Und das auch noch unnötig.
Interessante und wichtige Folge. Du sollstest auf jeden Fall reinhören. Damit kannst du dir viel unbewussten Stress nehmen.
Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
Alexandra Kunkel
https://www.akunkel.de/
Neue Termine sind online!
22 Minuten
Hochsensibilität
In der Stresstherapie ist das ein ganz wichtiges Thema!
Hochsensible Menschen laufen viel schneller in eine Überlastung. Und wiederum entwickeln viele Menschen im Stress eine gewisse Hochsensibilität und können Reize nicht mehr filtern oder verarbeiten.
Hochsensibilität ist aber kein Fluch sondern ein Segen.
Es gilt den Stress zu reduzieren, und den Umgang mit den Fähigkeiten zu lernen.
Workshops zum Thema:
Workshop für Erwachsene am Samstag, 21. Oktober 2023 von 9 - 17 Uhr
Seminarort: Eichenbühl / Miltenberg
Investition in dich: 99,-€
Workshop für Eltern mit Hochsensiblen Kindern am Samstag, 18. November 2023 von 9 - 17 Uhr
Seminarort: Eichenbühl / Miltenberg
Ausgleich: 99,-€
https://www.akunkel.de/workshops/workshops/
In der Stresstherapie ist das ein ganz wichtiges Thema!
Hochsensible Menschen laufen viel schneller in eine Überlastung. Und wiederum entwickeln viele Menschen im Stress eine gewisse Hochsensibilität und können Reize nicht mehr filtern oder verarbeiten.
Hochsensibilität ist aber kein Fluch sondern ein Segen.
Es gilt den Stress zu reduzieren, und den Umgang mit den Fähigkeiten zu lernen.
Workshops zum Thema:
Workshop für Erwachsene am Samstag, 21. Oktober 2023 von 9 - 17 Uhr
Seminarort: Eichenbühl / Miltenberg
Investition in dich: 99,-€
Workshop für Eltern mit Hochsensiblen Kindern am Samstag, 18. November 2023 von 9 - 17 Uhr
Seminarort: Eichenbühl / Miltenberg
Ausgleich: 99,-€
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11 Minuten
Ich möchte dich ganz herzliche zu meinem Tag der offenen Tür einladen.
Es erwartet dich ein ganz tolles Programm mit wertvollen Vorträgen, Ausstellern und Ständen.
In dieser Folge erzähle ich dir über das Programm, die Inhalte und was die Aussteller so mitbringen.
Alle Infos findest du natürlich auch auf meiner Homepage:
https://www.akunkel.de/
Es erwartet dich ein ganz tolles Programm mit wertvollen Vorträgen, Ausstellern und Ständen.
In dieser Folge erzähle ich dir über das Programm, die Inhalte und was die Aussteller so mitbringen.
Alle Infos findest du natürlich auch auf meiner Homepage:
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11 Minuten
Mobbing und die Auswirkungen auf das Leben!
In dieser Folge erzähle ich dir, wie man mit NLP die Folgen und Belastungen von Mobbing bearbeiten und auflösen kann.
Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
Alexandra Kunkel
Heilpraktikerin für Psychotherapie, NLP-Practitioner, Hypnosetherapeutin, Burnout-Coach
www.akunkel.de
In dieser Folge erzähle ich dir, wie man mit NLP die Folgen und Belastungen von Mobbing bearbeiten und auflösen kann.
Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
Alexandra Kunkel
Heilpraktikerin für Psychotherapie, NLP-Practitioner, Hypnosetherapeutin, Burnout-Coach
www.akunkel.de
15 Minuten
In der Podcast-Folge spreche ich über die großen Belastungen, welche durch eine schwierige Geburt entstehen können.
Mir ist es eine Herzensangelegenheit darüber zu sprechen und den Frauen, Kindern und Männern zu sagen, dass man dies bearbeiten / behandeln / auflösen / verändern kann!
Weitere Informationen dazu bekommst du auch in der Folge:
115 Die Arbeit mit dem inneren Kind
114 NLP Wirkungsweise und Anwendungsbeispiele
Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit - Alexandr Kunkel
www. akunkel.de
Mir ist es eine Herzensangelegenheit darüber zu sprechen und den Frauen, Kindern und Männern zu sagen, dass man dies bearbeiten / behandeln / auflösen / verändern kann!
Weitere Informationen dazu bekommst du auch in der Folge:
115 Die Arbeit mit dem inneren Kind
114 NLP Wirkungsweise und Anwendungsbeispiele
Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit - Alexandr Kunkel
www. akunkel.de
11 Minuten
Ich nehme dich mit in deinen Zaubergarten. Die Trauerweide und die goldene Kugel helfen dir schlechte Gefühle wieder loszuwerden.
Wenn du mir eine Email schicken möchtest, dann bitte an info@akunkel.de
Reinigung von Fremdenergien und Alltagsstress, schlechten Gefühlen und übernommenen Gefühlen
Wenn du mir eine Email schicken möchtest, dann bitte an info@akunkel.de
Reinigung von Fremdenergien und Alltagsstress, schlechten Gefühlen und übernommenen Gefühlen
26 Minuten
Geh auf deinen Berg der Freiheit um endlich mal wieder Kraft zu schöpfen, den Kopf frei zu bekommen, die Last des Alltags, Sorgen und Probleme loszulassen.
Die Probleme, Sorgen, Ängste, Trauer, Schmerz, Wut bleiben im Tal zurück.
Auf deinem Berg der Freiheit wirst du dich wunderbar leicht und frei fühlen. Du kannst einen anderen Blickwinkel einnehmen und gestärkt deine Lebensthemen angehen.
Die Probleme, Sorgen, Ängste, Trauer, Schmerz, Wut bleiben im Tal zurück.
Auf deinem Berg der Freiheit wirst du dich wunderbar leicht und frei fühlen. Du kannst einen anderen Blickwinkel einnehmen und gestärkt deine Lebensthemen angehen.
7 Minuten
Wenn du so gestresst in den Urlaub gehtst, dann ist eine Urlaubserholung fast nicht möglich.
Von 100 runter zu kommen, dauert dann ein paar Tage. Und schon ist der Urlaub wieder rum und du bist nach dem Urlaub wieder so gestresst.
Hör dir zum Thema auch gerne diese Folgen an:
78 Entspannt in den Urlaub
79 So verstärkst du deine Urlaubserholung
80 Urlaubserholung durch den Alltag retten
Zum Retreat: https://www.akunkel.de/workshops/retreat/
Zur Stressless-Behandlung: https://www.akunkel.de/mein-konzept/entspannung/
Von 100 runter zu kommen, dauert dann ein paar Tage. Und schon ist der Urlaub wieder rum und du bist nach dem Urlaub wieder so gestresst.
Hör dir zum Thema auch gerne diese Folgen an:
78 Entspannt in den Urlaub
79 So verstärkst du deine Urlaubserholung
80 Urlaubserholung durch den Alltag retten
Zum Retreat: https://www.akunkel.de/workshops/retreat/
Zur Stressless-Behandlung: https://www.akunkel.de/mein-konzept/entspannung/
15 Minuten
Die Arbeit mit dem inneren Kind ist in meiner Praxis ganz besonders wichtig.
So viele Prägungen entstehen in der Kindheit.
Und man kann sagen, dass dein "Inneres Kind" in jedem Moment dein Denken, dein Fühlen und dein Handeln bestimmt.
Schwierige Erlebnisse, Unsicherheit, Ängste, Schreck, Trennung von der Mutter durch Krankheit oder andere Ereignisse, Kindergartentrauma, Geburtstrauma..... Dies alles belastet bis in alle Zeiten, wenn es nicht aufgelöst wird.
In dieser Folge erzähle ich über diese Arbeitsmethode, die Wirkungsweise und gebe eine paar Beispiele aus meiner Praxis.
Du möchtest mit dem inneren Kind arbeiten?
Dann melde dich für einen Termin bei mir.
Im Podcast findest du auch eine Meditation mit dem Inneren Kind: Folge 105 "Inneres Kind - Stärke dein Selbstvertrauen"
Alexandra Kunkel
Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
www.akunkel.de
So viele Prägungen entstehen in der Kindheit.
Und man kann sagen, dass dein "Inneres Kind" in jedem Moment dein Denken, dein Fühlen und dein Handeln bestimmt.
Schwierige Erlebnisse, Unsicherheit, Ängste, Schreck, Trennung von der Mutter durch Krankheit oder andere Ereignisse, Kindergartentrauma, Geburtstrauma..... Dies alles belastet bis in alle Zeiten, wenn es nicht aufgelöst wird.
In dieser Folge erzähle ich über diese Arbeitsmethode, die Wirkungsweise und gebe eine paar Beispiele aus meiner Praxis.
Du möchtest mit dem inneren Kind arbeiten?
Dann melde dich für einen Termin bei mir.
Im Podcast findest du auch eine Meditation mit dem Inneren Kind: Folge 105 "Inneres Kind - Stärke dein Selbstvertrauen"
Alexandra Kunkel
Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
www.akunkel.de
14 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir mehr über NLP, Neurolinguistische Programmierung, und erzähle dir viele spannende Beispiele aus meinem Praxisalltag.
Du hast Fragen dazu? Dann schreibe mir gerne: info@akunkel.de
Du hast Stress oder emotionale, psychische Belastungen?
In meiner Praxis findest du viele Angebote https://www.akunkel.de/
Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
Alexandra Kunkel
Eichenbühl / Miltenberg
https://www.akunkel.de/hypnose-und-nlp-1/
Du hast Fragen dazu? Dann schreibe mir gerne: info@akunkel.de
Du hast Stress oder emotionale, psychische Belastungen?
In meiner Praxis findest du viele Angebote https://www.akunkel.de/
Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
Alexandra Kunkel
Eichenbühl / Miltenberg
https://www.akunkel.de/hypnose-und-nlp-1/
19 Minuten
Was macht ein Heilpraktiker Psychotherapie überhaupt?
Was ist das für ein Beruf und welche Therapien werden angeboten?
Wie und wem hilft der HPP?
In dieser Folge gibt es wichtige Aufklärungsarbeit!
Du hast Fragen zu meiner Arbeit? Dann schau doch mal auf meiner Homepage vorbei!
https://www.akunkel.de/
https://www.akunkel.de/mein-konzept/
Was ist das für ein Beruf und welche Therapien werden angeboten?
Wie und wem hilft der HPP?
In dieser Folge gibt es wichtige Aufklärungsarbeit!
Du hast Fragen zu meiner Arbeit? Dann schau doch mal auf meiner Homepage vorbei!
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12 Minuten
Stress ist oft eine Entscheidung. Nur ist es dir nicht bewusst. Du könntest ganz viele Dinge auch entspannt oder gelassen machen.
Der Stress ist nicht real. Es ist "Kopfstress"!
Und diese Erkenntnis gibt dir die Möglichkeit ganz einfach etwas zu verändern.
Hier noch die erwähnten Links:
https://www.akunkel.de/workshops/retreat/
https://www.akunkel.de/video-kurse/
https://www.akunkel.de/mein-konzept/
https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-video-kurs/
Auf Instagram: stresstherapie
Der Stress ist nicht real. Es ist "Kopfstress"!
Und diese Erkenntnis gibt dir die Möglichkeit ganz einfach etwas zu verändern.
Hier noch die erwähnten Links:
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https://www.akunkel.de/video-kurse/
https://www.akunkel.de/mein-konzept/
https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-video-kurs/
Auf Instagram: stresstherapie
11 Minuten
Wenn du im Wald bist, dann nutze die Kraft der Natur auch richtig für dich.
Lässt du dich ablenken, bist mit negativen Gedanken beschäftigt, nur am quatschen oder total gestresst, dann bleibt die positive Wirkung aus.
In dieser Folge zeige ich dir ein paar Tipps, wie du auch wirklich entspannt und energiegeladen aus dem Wald kommst.
www.akunkel.de
Lässt du dich ablenken, bist mit negativen Gedanken beschäftigt, nur am quatschen oder total gestresst, dann bleibt die positive Wirkung aus.
In dieser Folge zeige ich dir ein paar Tipps, wie du auch wirklich entspannt und energiegeladen aus dem Wald kommst.
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47 Minuten
Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden und bedingen sich gegenseitig. Was sagt uns das für die Therapieansätze. Welche Therapieansätze sollten zusammenspielen.
Sehr interessantes Thema und sehr interessantes Gespräch mit Lena Link (Physiotherapeutin und Osteopathin)
Hier geht es zur Homepage von Lena: https://www.lenalink.com/
Link zum Video mit den Mobilisationsübungen:
https://www.youtube.com/shorts/pZg7LO3RxZY
Hier geht es zur Homepage von Alex: https://www.akunkel.de/
Link zum Video-Kurs "Leben ohne Stress":
https://www.akunkel.de/video-kurse/
Sehr interessantes Thema und sehr interessantes Gespräch mit Lena Link (Physiotherapeutin und Osteopathin)
Hier geht es zur Homepage von Lena: https://www.lenalink.com/
Link zum Video mit den Mobilisationsübungen:
https://www.youtube.com/shorts/pZg7LO3RxZY
Hier geht es zur Homepage von Alex: https://www.akunkel.de/
Link zum Video-Kurs "Leben ohne Stress":
https://www.akunkel.de/video-kurse/
49 Minuten
Lipödem, ein Thema, das sehr viele Frauen betrifft und es viel zu wenig Informationen dazu gibt. Und noch dazu gibt es in der Gesellschaft oft ein ziemlich schräges Bild dazu.
Deshalb habe ich mir die liebe Vanessa von "Rund und sportlich" eingeladen.
Vanessa hat selbst Lipödem. Sie geht, mit einem mega Mindset, sensationell positiv mit dieser Sache um. Und macht Frauen Mut sich mehr zu informieren und trotz Lipödem ein aktives und glückliches Leben zu führen.
Möchtest du mehr Über Vanessa erfahren?
Dann schau mal auf ihre Homepage: https://rundundsportlich.de/vanessa/
Und auf Instagram: https://www.instagram.com/rundundsportlich/?hl=de
Die Buchempfehlung von Vanessa: https://powersprotte.com/products/ratgeber-lipodem-ein-leben-ohne-op
Die Buchempfehlung von Alex: https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-buch/
Alexandra Kunkel - Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
Deshalb habe ich mir die liebe Vanessa von "Rund und sportlich" eingeladen.
Vanessa hat selbst Lipödem. Sie geht, mit einem mega Mindset, sensationell positiv mit dieser Sache um. Und macht Frauen Mut sich mehr zu informieren und trotz Lipödem ein aktives und glückliches Leben zu führen.
Möchtest du mehr Über Vanessa erfahren?
Dann schau mal auf ihre Homepage: https://rundundsportlich.de/vanessa/
Und auf Instagram: https://www.instagram.com/rundundsportlich/?hl=de
Die Buchempfehlung von Vanessa: https://powersprotte.com/products/ratgeber-lipodem-ein-leben-ohne-op
Die Buchempfehlung von Alex: https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-buch/
Alexandra Kunkel - Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
