MareikeS MEHRWERT Podcast Archiv
143 Episoden
22 Minuten
Viele haben das sicherlich schon erlebt: man nimmt ab bis zu einem gewissen Punkt und dann geht es nicht mehr weiter obwohl man noch nicht an seinem Ziel angekommen ist. In dieser Folge erklären ich Möglichkeiten und gebe Tipps, was man tun kann, wenn die Gewichtsabnahme stagniert.
35 Minuten
Auf meinem Instagram @mareikespaleck habe ich eine Fragenbox gestartet und hier einfach ungeschnitten und unvorbereitet einige davon beantwortet. Abnehmen ohne Sport? Neue Liebe? Grüner Daumen? Homegym? Bauchspeck wegbekommen? Schöne Haut? etc.
31 Minuten
Ich habe Euch auf Instagram fragen gestellt, die ich gemeinsam mit meiner Schwester Jill beantworten soll. Von Kindheits-Streichen über den richtigen Mann an meiner Seite.
24 Minuten
7 Jahre hatte ich Intervallfasten gemacht und jetzt geändert. In dieser Folge kommt mein Update dazu.
24 Minuten
Frauen und Krafttraining ist immernoch bei vielen ein heikles Thema. Ich berichte über die Vorteile und Fakten von Krafttraining und auch wie man zyklusorientiert Trainineren kann bzw. soll.
21 Minuten
Nach 7 Jahren Intervallfasten werde ich es beenden und eine andere Ernährungsweise einschlagen. Warum wieso und weshalb erzähle ich Euch in dieser Folge!
21 Minuten
Jeder Mensch ist von Natur aus schön. Eine strahlende Haut, feste Nägel und schönes Haar etc. kann man mit dem richtige LIfesytle noch mehr unterstützen.
33 Minuten
Ich habe Verena, meine Beste Freundin (seitdem wir 13 sind) zu Gast in meinem Podcast und wir beantworten die Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt.
28 Minuten
Die Darmgesundheit hat einen so großen Einfluss auf diverse Prozesse in unserem Körper. Es gibt einige Tools, die man nutzen kann um diese zu verbessern.
24 Minuten
Den Satz höre ich immer wieder, aber ist es wirklich so? Oder sind das alles Halbweisheiten und man kann es gar nicht in seinen Alltag integrieren?!
23 Minuten
Du lässt Dich von anderen ausbremsen und demotivieren, oder Selbstzweifel machen sich breit?? Ich erzähle dir, was dazu :-)
25 Minuten
Wie kann man sich dauerhaft motivieren? Und was tun, wenn man einfach nicht weiter kommt?
32 Minuten
Bei mir hat sich Privat ja einiges geändert und daher nutze ich diese Folge dafür um etwas darüber zu sprechen. Wie fühle ich mich, was hat sich geändert und wie kam es dazu?!
25 Minuten
Irgendwie wird das aktuell Marketingtechnisch genutzt, was ich persönlich sehr kritisch sehe. Damit möchte ich aufräumen!
28 Minuten
Der Lockdown Blues holt so langsam jeden mal ein. Ich gebe Dir ein paar Impulse was du dagegen tun kannst.
