Personal Trainer Business - mit Traumkunden zu mehr Umsatz Archiv

025 – Stress und dein Körper – Interview mit Moritz von der Borch Teil 1 Diesmal: Das 2. Interview mit Moritz von der Borch, Medizin-Journalist aus dem Sportbereich, mit Themen rund um Stress, über Leute, welche Reaktionen auslösen wie damals der Säbelzahntiger, aber auch über den Darm und Immunerkrankungen. Außerdem: „Was sagt mein Coffee-To-Go über meine Persönlichkeit aus?!“ Die Themen: Stress und wie Stressoren uns auf unterschiedliche Situationen reagieren lassen – [03:09] Die Verbindung zwischen deinem Handy und Hypothalamus – Der Einfluss von äußeren Reizen – [09:39] Wie beeinflusst Stress deinen Darm und das Wunderwerk Immunsystem – [13:37] Darmsanierung – Bei einem Leaky Gut + Stress nicht immer hilfreich – [19:15] Zurück zur Verbindung von Stress, sowie Depressionen und deinem Darm – [24:20] Zitate: „Es gibt unterschiedliche Stressoren und alle haben eine andere Wirkung auf unseren Körper. Unser Immunsystem ist ein Wunderwerk, denn es ist intelligent und reagiert auf jeden Stressor anders.“ „Behandle nicht die Symptome – Behandle die Ursache, auch wenn es manchmal schwierig ist diese zu finden.“ Links: Webseite Yourfunctionalmedicine.com Zur PTP #008 – Leaky Gut Zur PTP #009 – Von Kontext und Nerds Zur PTP #013 – alte und neue Stressoren Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Weiterlesen

024 – Sonnenhormon Vitamin D. Vitamin D ist gerade wieder in aller Munde. Klar – die Sonne fehlt ja auch! Doch wieso ist Vitamin D denn so wichtig? Was macht es und vor allem – wie bekommst du es? Hör doch gleich rein in die aktuelle Podcastfolge. Die Shownotes zu dieser Folge, findest du als Blogbeitrag – Sonnenvitamin – Warum deine Vitamin D Werte zu niedrig sind und was du gegen Winterdepression tun kannst – hier ist der Link Zitate: „Es reicht nicht den Soll-Wert zu kennen, du musst dir auch Gedanken machen, wie du diesen erreichst.“ „Da es in Deutschland für alle Vitaminpräparate Grenzwerte gibt, ist es schwierig hochdosierte Präparat zu bekommen. Das hat Vor- und Nachteile. Es besteht das Risiko fettlösliche Vitamine überzudosieren, wenn ich sie auf eigene Faust und unkontrolliert zuführe. Wie beim Sport auch, macht es Sinn, sich jemanden an die Seite zu holen, der Ahnung hat.“ Links: Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Weiterlesen

023 – Interview mit Wolfgang Unsöld Diesmal: Ein Interview mit Wolfgang Unsöld, Inhaber vom Personal Strength Institute in Stuttgart und einer der erfolgreichsten Personal Trainer Deutschlands. Er coacht Athleten und Sportler aus dem Freizeit- aber auch Leistungssportbereich. Sein aktuelles Steckenpferd ist der Bereich „Bevor ‚n‘ after“ und Hautfaltenmessung. Die Themen: Kurze Vorstellung von Wolfgang Unsöld – [02:49] Sein Weg zum Personal Trainer und in die Selbstständigkeit – [04:02] Dein Wert – Vergleiche nicht Stunde gegen Stunde – [10:52] Das Angebot an Seminaren und Ausbildungen in Deutschland – [15:18] Bevor ‚n‘ After-Bilder – sein Weg zur Kundengewinnung – [19:31] Lifehacks für deinen Alltag und dem Weg zu deinem Ziel – [25:00] Wie wichtig ist Spezialisierung auf einem bestimmten Gebiet? – [38:28] Eine Zusammenfassung für dich als zukünftigen Personal Trainer – [43:46] Zitate: „Wie erfahren die Kunden von deiner Qualität und wie macht man sich als Personal Trainer einen Namen? 1. Auf der Trainingsfläche selbst – durch Kundenkontakt, Trainingspläne und Erfolge 2. Mehr Zeit in deine Arbeit und Kunden investieren.“ „Dein Stundensatz ist nicht deine Wertung als Trainer.“ „Der Wert für den Kunden wird definiert durch: 1. Körperfett runter. 2. Muskelmasse rauf. 3. Kraft rauf.“ „Das Selbstexperiment / Selbsterfahrung ist wichtig für einen guten Trainer, du kannst nichts empfehlen, was du selbst noch nicht getestet hast.“ „Der Erfolg meiner Kunden, ist mein Erfolg als Trainer.“ Links: Webseite Your Personal Strength Institute Das Buch – Ask the Coach (Affiliate Link) Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum [...] Weiterlesen

022 – Ich will sie alle! Alle wollen, heißt keinen bekommen! Wie im wahren Leben, so funktioniert das auch beim Thema Kundengewinnung. Es ist eben NICHT jeder dein Kunde! Wieso es so unglaublich wichtig ist, seinen Traumkunden zu kennen und überhaupt einen zu haben, verrate ich dir in der heutigen Folge. Hör rein und erträume dir gleich deinen perfekten Wunschkunden! Die Themen: Ich will sie alle! – [00:44] Der erste Eindruck zählt, so ist es auch mit deinem Angebot – [01:54] Schneidere dein Angebot für deinen Traumkunden, du willst nicht die „Pfeifen“ – [08:50] Stell dir deinen Traumkunden im Detail vor und formuliere sein Problem – [14:57] Du kannst sie nicht alle haben! – [20:38] Zitate: „Je nachdem welche Erfahrung du mit einer bestimmten Person gemacht hast, bestimmt das deine Reaktion auf eine ähnliche Person.“ „Du hast vielleicht ein Angebot, aber verschiedene Zielgruppen. Also beachte, wie du dein Angebot formulierst, denn du kannst damit nicht alle ansprechen.“ „Sage nein, zu denjenigen, die nicht deine Zielgruppe sind, sie rauben dir nur deine Energie und du hast mehr Zeit für deine wirklichen Kunden.“ „Du solltest nicht das bewerben, was du als dein Angebot wahrnimmst. Du musst das bewerben, was der Traumkunde sucht – deine Lösung seines Problems.“ Links: Profilerin mit Aussage „Pfeifen“ Meine Webseite Mein VideoKurs Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Weiterlesen

0 21 – Rumpelstilzchen – Klappe die Zweite: Teil 2 des Interviews mit dem „Rumpelstilzchen auf Koks“ – Johannes Kwella und das Thema Business, Preisfindung und Fragen wie: Wie regelt man Urlaub und Krankheit als Selbstständiger? Die Themen: Preisfindung – Wie viel darf man für seine Dienstleistung verlangen? Teil 2 – [00:58] Tipps für Trainer und DEIN Auftreten und deine Reichweite – [08:55] Zurück zum Preis – Wertermittlung – [16:14] Konkurrenzdenken oder Teamwork?! – [22:23] Ein letzter Antrieb für alle neuen Trainer oder die, die es werden möchten – [30:30] Zitate: „Manchmal muss man ein Schritt zurück gehen, um viele Schritte vorwärts zu gehen.“ „Wissen ist Macht – man muss sich weiterbilden und niemals damit aufhören.“ „Du kannst nicht allen helfen und versuche nicht alles anzubieten, sondern such dir die Tätigkeiten, welche du besonders gut kannst, dann bleibst du interessant.“ „Fazit: Immer am Ball bleiben, weiter lernen und sich über seinen Wert bewusst werden.“ Links: Johannes Kwelle auf Youtube Johannes Kwelle Shop Zur PTP #020 – Rumpelstilzchen – Klappe die Erste Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Weiterlesen

020 – Rumpelstilzchen – Klappe die Erste: Zum zweiten Mal: Interview mit dem „Rumpelstilzchen auf Koks“ – Johannes Kwella und das Thema Business, Preisfindung und Fragen wie: „Warum haben Leute für mich Geld bezahlt, in der Zeit wo ich gestartet habe?“ Die Themen: Mit seinem Hobby Geld verdienen – vom Sport zum Business – [03:12] Vergleich seines Personal Trainings – Früher & Heute – [09:14] Vom Tellerwäscher zum Personal Trainer – [11:22] Preisfindung – Wie viel darf man für seine Dienstleistung verlangen? – [21:26] Zitate: „Manchmal muss man ein Schritt zurückgehen, um viele Schritte vorwärtszugehen.“ „Wissen ist Macht – man muss sich weiterbilden und niemals damit aufhören.“ Links: Johannes Kwelle auf Youtube Johannes Kwelle Shop Zur PTP #021 – Rumpelstilzchen – Klappe die zweite Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Weiterlesen

019 – Der Schwelbrand in deinem Körper – low grade inflammation Eine Entzündung ist im Normalfall toll! Klingt komisch, ist aber so! Anders ist das bei einer Low grade Inflammation – fast unbemerkt glimmt da ein Feuer in deinem Körper, welches Auswirkungen auf deinen gesamten Körper, dein Wohlbefinden, deine Leistungsfähigkeit hat. Wie du diese unterschwellige Entzündung erkennst, wie sie entsteht und vor allem was du gegen sie tun kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Du kennst jemanden, der auch davon betroffen sein könnte? Dann teile die Folge, damit er aktiv etwas dagegen tun kann. Die Themen: Definition niedriggradige Entzündung [0:55] Wozu ist eine Entzündung denn eigentlich gut? [1:45] Symptome einer Entzündung [3:13] Der Körper bildet zum Beispiel Leukotriene und Prostaglandine, die Entzündungsreaktionen an und abschalten [5:20] Ursachen der niedriggradigen Entzündung – Nahrungsmittel, Stress und Co [7:20] Umweltbelastung und Substanzen, die „menschengemacht“ sind und die wir schlecht oder gar nicht ausscheiden können [10:45] Einfluss der Omega-6-Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren auf Entzündungen [12:20] Leaky gut begünstigt dieses Problem, da ständig „Fremdbestandteile“ in den Körper kommen, die aber ursprünglich gar nicht schädlich sind [13:20] Krankheiten ohne Ursachen? Rheuma und Co. [15:00] Auch Bauchfett als selbstständige „Hormonproduktionsstätte“ [16:30] Schmerzhafte Hautfaltenmessung durch Low grade Inflammation und weitere Symptome, wie chronische Müdigkeit, Abgeschlagenheit, ständige Infektanfälligkeit [18:00] Welche Möglichkeiten hast du, um chronische Entzündungen zu reduzieren oder Entzündungen überhaupt nicht chronifizieren zu lassen [22:00] Krafttraining vs. Ausdauertraining bei Entzündungen [24:00] Links: Zur PTP #013 – Säbelzahntiger und Computervirus Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog [...] Weiterlesen

018 – Warmer Kamin ohne Feuer – Interview mit Christin Descher Intro „Kamin wärm mich, dann gebe ich dir Feuer“ ist nur einer der vielen tiefsinnigen Sätze aus dem heutigen Interview. Christin Descher lebt und arbeitet nach ihrem Leitspruch des „verantwortungsvollen Finanzmanagements“. Ich bewundere ihr Wissen rund um das Thema Glaubenssätze, Mindset und NLP. Sie verknüpft das wunderbar mit dem so wichtigen, aber eher ungeliebten Thema Geld. Höre dir an, was deine Finanzplanung mit deiner Lebensplanung zu tun hat, hol dir praktische Tipps zum Thema Sparen, aber vor allem auch über Werte und Vertrauen im Finanzbereich. Die Themen: Vorstellung von Christin Descher und ihre Aufgabenbereiche – [01:13] Was bedeutet Finanz-Coaching? – [03:27] „Kamin wärm mich, dann gebe ich dir Feuer“ – [09:07] 6 Konten-Modell – [12:30] Mit kleinen Beträgen eine Routine zum Sparen schaffen – [19:24] Glaubenssätze und Tipps für positive Energie von Christin Descher – [25:37] Welche Rolle spielen Werte, mein persönliches Ziel und die Rolle als Vorbildfunktion? – [39:53] Fazit der aktuellen Podcastfolge – [48:29] Zitate: „Ein Finanz-Coach ist im Unterschied zu einem klassischen Versicherungsmakler, ein Ansprechpartner der auch nach Abschluss eines Vertrages noch als Berater zur Seite steht.“ „Der Zauber liegt im Anfangen – Du kannst auch mit kleinen Beträgen anfangen zu sparen.“ „Niemand zwingt dich zu sparen. Werde dir bewusst: Was ist dein Warum?“ „Es kann nicht, nicht kommuniziert werden. Schaffe dir Glaubenssätze und nutze sie.“ Links: Zur PTP #004 PDF: 6 Konten-Modell von Christin Descher Webseite von Christin Descher Zu Christin’s Fondshop Meine Webseite Katja auf [...] Weiterlesen

017 – Der süße Tod – Fruktose und die Folgen Über Zucker wird soooooo oft gesprochen. Er ist inzwischen ja auch überall enthalten – in Wurst und Käse, Fertiggerichten und Saucen. Doch was ist mit dem so gesund klingenden Fruchtzucker? Obst kann doch gar nicht ungesund sein…. Lass dich überraschen und höre rein, denn während wir uns in Sicherheit wiegen, richtet Fruktose vielleicht ne ganze Menge Schäden an…. Die Themen: Immer wieder ein großes Thema: Kohlenhydrate – wie viel nehmen bzw. sollten wir zu uns nehmen – [01:48] Unser Standard-Getränk: Wasser – [06:05] Unterschied und Wirkung im Körper von Fruktose und Glucose – [09:18] Eine Folge: Insulin Resistenz – [16:03] Fructose und ihr Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und unseren Körper – [18:48] Ein Exkurs: Cholesterin und Fructose – [25:30] Fructose in unserem Kühlschrank und in der Kinderernährung – [28:06] Weitere Probleme von Fructose – erhöhte Harnsäurewerte – [31:33] Zusammenfassung Fructose – [36:09] Zitate: „Die Deutschen nehmen im Durchschnitt 45 kg Zucker pro Kopf/ pro Jahr zu sich, sowie über 37 Liter Fruchtsaft, 11 Kilogramm Schokolade und rund 80 Kilogramm Getreide und Getreideprodukte.“ „Flüssigkeit hat von Natur aus nicht die Eigenschaft Kalorien zu enthalten und somit auch keine Sättigung hervorzurufen.“ „Von 2000 bis 2009 ist die Anzahl an Diabetikern um 50% gestiegen!“ Links: Zur PTP #013 Blogartikel „Zucker und Zuckeraustausstoffe“ von Dr. Bernd Michael Löffler Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Weiterlesen

016 – Finanzen müssen nicht staubig sein – Interview mit Oliver Karp Kennst du die Scheu vor „Versicherungsfritzen“? Oft werden die „Vertreter“ ja gerne als windige Typen gesehen und ich glaube jeder hatte schon mal eine nicht so schöne Erfahrung in Bezug auf Versicherungen und Co. Doch es gibt Lichtblicke – es gibt diese Menschen, die den Beruf ebenfalls als Berufung sehen, Oliver ist einer davon. Er erzählt, wieso er diesen Beruf gewählt hat, woran du einen guten Versicherungsmakler erkennen kannst, was Mindset mit Finanzen zu tun haben und wieso es Frauen im Finanzsektor deutliche schwerer haben. Die Themen: Oliver Karp stellt sich vor – [01:00] Qualitätsmerkmale für einen Versicherungsmakler – [03:37] Was hat Mindset mit BWL zu tun und wie verknüpft man beide Themen – [11:01] Tipps und Tricks für Trainer – Parallelen zwischen Training und dem Finanzwesen – [15:52] Preise und Dienstleistungen – [21:53] Das Konzept: Sparen und Rücklagen schaffen – [29:24] Finanzhinweise für Selbstständige – [35:23] Abschluss-Fazit – [42:46] Zitate: „Es gibt keine typischen Qualitätsmerkmale eines Versicherungsmaklers. Wichtig ist, dass das Zwischenmenschliche stimmt, ein Anforderungsprofil erstellt wird und der Kunde auch nach Abschluss des Vertrages noch betreut wird.“ „Sobald man mit Kunden in Kontakt steht, kann Mindset hilfreich sein um die Bedürfnisse zu analysieren, somit spielt das Thema Mindset auch in der BWL eine große Rolle.“ „Im Finanzwesen ist es wie im Training – Kundenzufriedenheit steht an erster Stelle und die besten Erfolge kann man erzielen, wenn man über längere Zeit mit dem Kunden arbeitet.“ „Du musst investieren, [...] Weiterlesen

015 – Muskelaufbau durch Nichtstun – was Schlaf mit dir macht Stell dir vor, du wachst auf und bist stärker, schlanker, siehst besser aus und bist leistungsfähiger – wie hört sich das an? Genial, oder? Ist auch so – zumindest, wenn du einige Tipps beachtest. Denn dein Schlaf erledigt all diese Dinge für dich, wenn du ihm die Chance dazu gibst! Also check die Folge und schau, ob du deinem Körper die nötigen Rahmen-Bedingungen gibst, um so zielgerichtet für dich arbeiten zu können. Die Themen: Schlaf, eines der meistunterschätzten Faktoren – [01:22] Das Bierchen am Abend – wie beeinflusst Alkohol – [03:26] Die Organuhr – [06:49] Wie viel Schlaf braucht der Mensch und was sind gute Schlafrituale – [08:35] Cortisol, unser Stresshormon – [15:10] Melatonin, unser Schlafhormon – [19:03] Die Ernährung vor dem Schlafengehen – [23:50] Supplemente, welche helfen besser einzuschlafen – [25:58] Zusammenfassung für einen guten Schlaf – [27:00] Zitate: „Tagsüber zehren wir von den Dingen, die wir nachts aufgebaut haben, deswegen ist guter Schlaf so entscheidend – auch deine Fettverbrennung leidet, wenn dein Schlaf nicht optimal ist.“ „Jedes Organ in unserem Körper arbeitet zu einer anderen Zeit optimal, die Leber zum Beispiel hat ihre Zeit zwischen 01:00 und 03:00 Uhr.“ „Esse leichter (kein rohes Gemüse und zu fette Speisen), umso später du isst.“ Links: Apps zur Meditation Magnesium Kapseln Kalium Sebastian’s Artikel zum Schlaf Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Weiterlesen

014 – Handanlegen für deine Gesundheit – Interview mit Jasmin Emmrich Diesmal hörst du ein Interview mit der Osteopathin und Heilpraktikerin Jasmin Emmrich. Von ihr erfährst du zum einen, was Osteopathie ist, was sie von einem Orthopäden unterscheidet, welche Probleme die meisten ihrer Kunden haben und wie Osteopathie da helfen kann. Die Themen: Jasmin Emmrich stellt sich und die Osteopathie vor – [01:40] Braucht man eine Begabung oder wie wird man Osteopathin – [06:04] Der Unterschied zwischen Orthopäde – Osteopathen – Chiropraktiker – [14:04] 3 Hauptprobleme ihrer Patienten – [23:55] Zusammenhang Ernährung und Problemen mit dem Bewegungsapparat – [26:55] Lebensmittel oder Ernährungsformen die dem Körper nicht gut tun – [31:13] Welchen Input hat der Kopf auf den Körper – [39:03] Wirkungskreis Jasmin Emmrich – [45:40] Zitate: „Kurz gesagt, Osteopathie ist ganzheitliche Medizin, da man mit dem ganzen Körper des Patienten arbeitet.“ „Orthopäden sind für Knochen zuständig, explizit wenn etwas gebrochen ist. Bei Problemen wie Rückenschmerzen sind Osteopathen meist ein besserer Ansprechpartner.“ „Lass deinen Körper knackig aussehen wie einen Apfel und nicht wie ein Soft-Eis von McDonalds.“ Links: Webseite von Jasmin Emmrich Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Weiterlesen

013 – Säbelzahntiger und Computervirus – alte und neue Stressoren Stress ist ungesund – stimmt das wirklich? Im Grunde genommen ist Stress der Faktor, der dich besser macht, dich entwickeln lässt, dich besser macht – bzw. machen sollte. Doch heute sieht das meist anders aus – wieso? Genau das erkläre ich dir in der heutigen Folge. Höre rein und erfahre, wie du positiven Stress für dich nutzen kannst und was du gegen negativen Stress tun kannst. Wichtige Themen Der Unterschied alte und neue Stressoren – [01:50] Was passiert bei Stress und wie reguliert der Körper diese Stressoren – [06:53] Der Zusammenhang von Stress und unserem Immunsystem – [11:10] Das zweite Problem: Unser Körper nutzt jede Energie die wir aufnehmen und wir haben weniger Lust uns zu bewegen – [15:34] Wie kann man alte Stressoren beeinflussen: Hunger, Durst, Hitze und Kälte – [17:12] Durst und Trinkverhalten – [21:10] Zusammenfassung alte und neue Stressoren – [23:00] Zitate: „Bei den neuen Stressoren ist das Problem, dass wir bei bestimmten Einflussfaktoren aktiv nichts dagegen tun können …. und sie lange Zeit auf uns einwirken.“ „Bestimmte Stressoren werden im Alltag gar nicht mehr als Stress wahrgenommen…. haben aber trotzdem einen Einfluss auf den Körper.“ „Alte Stressoren, helfen dem Körper besser zu werden, neue Stressoren hingegen beeinflussen den Körper negativ“ Links: Zur Folge 9 – Interview mit Moritz von der Borch Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Zum [...] Weiterlesen

012 – Der Obelix der Calisthenics-Szene: Interview mit Nik Tibusek Wenn du dir die Erfolge der Calisthenic Wetzlar Zöglinge anschaust, dann wirst du verstehen, warum ich Nik den Obelix des Calisthenic nenne. Ich glaube, er ist als Kind in den Top mit dem Zaubertrank gefallen. Mit 100 Kilo Kampfgewicht macht er geniale Dinge an der Stange – da staunen einige 60-Kilo-Sportler. Höre dir im Interview an, was die Geheimnisse seines Erfolges sind, wie er seine eigene Gesundheit gestaltet und was seine persönlichen Werte sind. Die Themen: Vorstellung von Nik Tibusek – [01:27] Das Geheimnis seines Teams – [02:46] Sein Weg zum Calisthenic und woher kommt das Wissen für gute Trainingspläne – [03:40] Ein Tipp zur Erkennung wie sinnvoll bestimmte Seminare sind und 
seine persönlichen Empfehlungen – [08:14] Ab wann ist jemand ein guter Athlet: Welche Faktoren beeinflussen deine Leistung und welche Rolle spielt Regeneration im Trainingsplan – [14:04] Tipps für gute Kundenbetreuung – [22:26] Effektive Übungen die dich besser machen – [27:55] Gibt es einen Unterschied zwischen dem Freizeit- und Wettkampf-Sportlern und wie gehe ich mit diesen beiden Gruppen um – [31:39] Abschluss-Tipps für neue Trainer – [40:54] Zitate: „Die absolute Grundlage in meinem Training: Technik und Übungsausführung“ „Ich verbiete in meinem Training den Satz: Ich kann das nicht. – Besser: Ich kann das NOCH nicht.“ „Einfühlungsvermögen, Durchsetzungsvermögen, aber auch die Fähigkeit den Kunden zu motivieren sind wichtige Eigenschaften für einen guten Trainer.“ „Dein Trainingsplan sollte so gestaltet sein, dass du jeden Tag etwas [...] Weiterlesen