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Personal Trainer Business - mit Traumkunden zu mehr Umsatz Podcast
Alte und neue Stressoren - Säbelzahntiger und Computervirus

Alte und neue Stressoren - Säbelzahntiger und Computervirus

Personal Trainer Business - mit Traumkunden zu mehr Umsatz vor 8 Jahren

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Personal Trainer Business - mit Traumkunden zu mehr Umsatz

236 Episoden

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Wirtschaft

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013 – Säbelzahntiger und Computervirus – alte und neue Stressoren
Stress ist ungesund – stimmt das wirklich? Im Grunde genommen ist
Stress der Faktor, der dich besser macht, dich entwickeln lässt,
dich besser macht – bzw. machen sollte. Doch heute sieht das meist
anders aus – wieso? Genau das erkläre ich dir in der heutigen
Folge. Höre rein und erfahre, wie du positiven Stress für dich
nutzen kannst und was du gegen negativen Stress tun kannst.
Wichtige Themen Der Unterschied alte und neue Stressoren – [01:50]
Was passiert bei Stress und wie reguliert der Körper diese
Stressoren – [06:53] Der Zusammenhang von Stress und unserem
Immunsystem – [11:10] Das zweite Problem: Unser Körper nutzt jede
Energie die wir aufnehmen und wir haben weniger Lust uns zu bewegen
– [15:34] Wie kann man alte Stressoren beeinflussen: Hunger, Durst,
Hitze und Kälte – [17:12] Durst und Trinkverhalten – [21:10]
Zusammenfassung alte und neue Stressoren – [23:00] Zitate: „Bei den
neuen Stressoren ist das Problem, dass wir bei bestimmten
Einflussfaktoren aktiv nichts dagegen tun können …. und sie lange
Zeit auf uns einwirken.“ „Bestimmte Stressoren werden im Alltag gar
nicht mehr als Stress wahrgenommen…. haben aber trotzdem einen
Einfluss auf den Körper.“ „Alte Stressoren, helfen dem Körper
besser zu werden, neue Stressoren hingegen beeinflussen den Körper
negativ“ Links: Zur Folge 9 – Interview mit Moritz von der Borch
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