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Low grade inflammation - Der Schwelbrand in deinem Körper

Low grade inflammation - Der Schwelbrand in deinem Körper

Personal Trainer Business - mit Traumkunden zu mehr Umsatz vor 8 Jahren

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019 – Der Schwelbrand in deinem Körper – low grade inflammation
Eine Entzündung ist im Normalfall toll! Klingt komisch, ist aber
so! Anders ist das bei einer Low grade Inflammation – fast
unbemerkt glimmt da ein Feuer in deinem Körper, welches
Auswirkungen auf deinen gesamten Körper, dein Wohlbefinden, deine
Leistungsfähigkeit hat. Wie du diese unterschwellige Entzündung
erkennst, wie sie entsteht und vor allem was du gegen sie tun
kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Du kennst jemanden, der
auch davon betroffen sein könnte? Dann teile die Folge, damit er
aktiv etwas dagegen tun kann. Die Themen: Definition niedriggradige
Entzündung [0:55] Wozu ist eine Entzündung denn eigentlich gut?
[1:45] Symptome einer Entzündung [3:13] Der Körper bildet zum
Beispiel Leukotriene und Prostaglandine, die Entzündungsreaktionen
an und abschalten [5:20] Ursachen der niedriggradigen Entzündung –
Nahrungsmittel, Stress und Co [7:20] Umweltbelastung und
Substanzen, die „menschengemacht“ sind und die wir schlecht oder
gar nicht ausscheiden können [10:45] Einfluss der
Omega-6-Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren auf Entzündungen [12:20]
Leaky gut begünstigt dieses Problem, da ständig „Fremdbestandteile“
in den Körper kommen, die aber ursprünglich gar nicht schädlich
sind [13:20] Krankheiten ohne Ursachen? Rheuma und Co. [15:00] Auch
Bauchfett als selbstständige „Hormonproduktionsstätte“ [16:30]
Schmerzhafte Hautfaltenmessung durch Low grade Inflammation und
weitere Symptome, wie chronische Müdigkeit, Abgeschlagenheit,
ständige Infektanfälligkeit [18:00] Welche Möglichkeiten hast du,
um chronische Entzündungen zu reduzieren oder Entzündungen
überhaupt nicht chronifizieren zu lassen [22:00] Krafttraining vs.
Ausdauertraining bei Entzündungen [24:00] Links: Zur PTP #013 –
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