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Episoden

Krabbeln, Hochziehen, Trennungsangst: Wie Entwicklungsschritte den Schlaf deines Babys beeinflussen.

10 Minuten
Bettchen? Dann ist diese Folge genau richtig für euch. In dieser Folge erfährst du, welche grob- und feinmotorischen Meilensteine dein Schatz von 0 bis 24 Monaten macht, warum Neues gern abends im Bett und sogar im Schlaf geübt wird und warum diese Phase nach drei bis sechs Wochen ganz von selbst vorbeigeht. Miriam zeigt dir außerdem, wie du der Trennungsangst rund um den achten Monat liebevoll mit Nähe begegnest und warum Guck-guck-Spiele am Tag dabei so wertvoll sind. Alles rund um Schlafassoziationen und sanfte Wege zum Durchschlafen findest du im Online-Kurs: https://meinbabyschlafcoaching.de (mit Code “Herbst” für nur 39 Euro) Komm in meinen WhatsApp-Kanal rund um Schlaf und Themen für Kinder von 0 bis 3: https://www.whatsapp.com/channel/0029VbCzOcWEFeXhs0ukVf0w

Neugeborenen-Schlaf: Was du vor der 4-Monats-Regression wirklich wissen darfst!

9 Minuten
Du bist schwanger oder hältst gerade dein Neugeborenes im Arm und fragst dich, wie du dich gut auf den Schlaf deines Schatzes vorbereiten kannst, damit von Anfang an alles leicht wird? In dieser Folge erfährst du, warum der Schlaf in den ersten 16 bis 18 Lebenswochen ganz dem Zufallsprinzip folgt und die gute Laune deines Schatzes dir zeigt, dass er genug Schlaf bekommt. Miriam erklärt dir, warum du in dieser Zeit so viel Liebe, Nähe und Zuwendung schenken darfst, wie du möchtest, was mit der 4-Monats-Regression im Schlaf deines Kindes passiert und warum Schlafassoziationen entstehen können, aber längst nicht müssen. Dazu bekommst du zwei einfache Stellschrauben: die Reize beim Einschlafen sanft reduzieren und dein Mäuschen satt gestillt halb wach ablegen. Komm in meinen WhatsApp-Kanal rund um Schlaf und Themen für Kinder von 0 bis 3: https://www.whatsapp.com/channel/0029VbCzOcWEFeXhs0ukVf0w

Müdigkeitsanzeichen statt Wachfenster-Dogma: So findet dein Schatz leicht in den Schlaf.

10 Minuten
Wachfenster-Tabellen sind auf Instagram überall zu finden und versprechen ein schnelles, leichtes Einschlafen. Warum klappt das bei so vielen Familien trotzdem nur an manchen Tagen? In dieser Folge erfährst du, in welchen zwei Situationen Wachfenster wirklich funktionieren, warum sie während der fünf Schlafregressionen in den ersten zwei Lebensjahren ins Leere laufen und wie du mit zwei Schlafplänen flexibel auf den täglich wechselnden Schlafbedarf deines Schatzes eingehst. Außerdem zeigt dir Miriam, an welchen Müdigkeitsanzeichen du den perfekten Moment fürs Bett erkennst und warum der richtige Zeitpunkt sogar wichtiger ist als die schönste Abendroutine. Alle Schlafpläne findest du im Online-Kurs, gerade für 39 Euro mit dem Code "Herbst": https://meinbabyschlafcoaching.de Komm in meinen WhatsApp-Kanal rund um Schlaf und Themen für Kinder von 0 bis 3: https://www.whatsapp.com/channel/0029VbCzOcWEFeXhs0ukVf0w

Babyzeichensprache: 10 erste Gebärden, mit denen dein Baby dir zeigt, was es braucht.

9 Minuten
Was wäre, wenn dein Baby dir schon lange vor dem ersten Wort sagen könnte, dass es Hunger hat, Durst oder müde ist? Heute gibt es ein Thema, das wir so noch nie hatten: Babyzeichen nach der Deutschen Gebärdensprache. Ich erkläre dir zehn einfache erste Zeichen, die du sofort im Alltag und beim Bilderbuch-Anschauen ausprobieren kannst, von "ich" und "du" über Milch, Banane, Eis und Mama bis zu Katze, Hund, Schaf und Auto. Und du erfährst, warum sich diese frühe Kommunikation mit Händen und Körper für euch beide so lohnt. Mein Online-Schlafkurs für 39 Euro mit dem Code "Herbst": https://meinbabyschlafcoaching.de Komm in meinen WhatsApp-Kanal rund um Schlaf und Themen für Kinder von 0 bis 3: https://www.whatsapp.com/channel/0029VbCzOcWEFeXhs0ukVf0w Viel Spaß mit der Folge, deine Miriam

Vermeide unbedingt diesen Fehler!

9 Minuten
Dein Baby braucht auf dem Hüpfball eine halbe Stunde zum Einschlafen, also startest du einfach früher? In meinem WhatsApp-Kanal haben rund 90 Prozent bei genau dieser Frage danebengelegen. In dieser Folge erfährst du, welche Voraussetzung erfüllt sein darf, bevor du eine Schlafassoziation auflöst, woran du erkennst, dass dein Schlafangebot zu früh oder zu spät kommt, und warum Cortisol das Einschlafen für ein bis zwei Schlafzyklen verhindern kann. Du erfährst außerdem, warum dein Schatz erst zum richtigen Zeitpunkt entspannt lernen kann und wie du so unnötigen Protest vermeidest. Alle sanften Wege, Schlafassoziationen auszuschleichen, findest du im Online-Kurs: https://meinbabyschlafcoaching.de (20% Rabatt mit Code "Sommer", nur diese Woche) Komm in meinen WhatsApp-Kanal rund um Schlaf und Themen für Kinder von 0 bis 3: https://www.whatsapp.com/channel/0029VbCzOcWEFeXhs0ukVf0w
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Über diesen Podcast

Hier bist Du genau richtig, wenn Du mehr über das Thema Baby- und Kleinkindschlaf erfahren möchtest. In meinem Podcast erwarten Dich jede Menge Wissen und immer neue Impulse, einfach alles von A - wie Aufwachen, über M – wie Mindset bis Z - wie Zeitumstellung. Jede Folge ist kurz und knackig, sodass Du sie ganz einfach auch zwischendurch mal hören kannst. Seit 2017 begleite ich Familien auf ihrem Weg zu ihrem individuellen Wunsch-Schlafziel. Hierbei liegt mir eines besonders am Herzen: Immer einen sanften Weg zu finden, der sowohl zu den Bedürfnissen und dem Entwicklungsstand Deines Kindes als auch zu den Werten und Erziehungsvorstellungen von Dir, als Mama oder Papa, passt. Ich nehme Dich liebevoll an die Hand. In meinem Coaching lernst Du Dein Kind zu verstehen und gestaltest Deinen eigenen Schritt-für-Schritt Plan, um Eure Schlafherausforderung in Eurem Tempo auf sanfte Art und Weise lösen zu können. Ich zeige Dir wie es geht. Kennst Du schon meine zertifizierte Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder? Wenn es Dein Wunsch ist, flexibel von überall aus arbeiten zu können und Du Dein eigenes Leben endlich wieder aktiv gestalten möchtest…let’s talk. Hier erfährst Du mehr über mich und meine Arbeit hier: https://miriam-ende.de Ich freue mich auf Dich!
Urheberangabe
Miriam Ende
Durchschnittliche Länge
Ø 9 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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