Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten
Rund ums Thema Babyschlaf und Kleinkinderschlaf
Podcaster
Episoden
28.11.2025
9 Minuten
Heute geht es um Schlafherausforderungen und wie du sie lösen
kannst. Falls du endlich mit meinem Onlinekurs starten möchtest,
schenke ich dir bis zum 05.12.25 20% mit dem Code "BF20". hier
gehts zum Kurs ](https://meinbabyschlafcoaching.de/onlinekurs/)
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21.11.2025
10 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass dein Baby nur noch in der Trage
einschläft und du dich fragst, wie ihr den Weg ins Bettchen
schafft? In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade die
ersten Lebensmonate diese Gewohnheit fördern und wie
Schlafassoziationen entstehen. Ich zeige dir sanfte,
alltagstaugliche Schritte, mit denen du deinem Kind liebevoll
hilfst, auch im Liegen zur Ruhe zu finden. Dabei teile ich meine
persönlichen Erfahrungen und gebe praktische Tipps, damit
Einschlafen im Bett bald zur schönen Routine wird. Lass dich
ermutigen – kleine Veränderungen können Großes bewirken!
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14.11.2025
10 Minuten
In dieser Folge spreche ich offen darüber, ob Einschlafstillen für
dich und dein Kind wirklich problematisch ist – oder ob es sogar
eine wertvolle Bindung stärkt. Ich erkläre, wann nächtliches
Stillen oder Flaschegeben zum Schlafräuber werden kann und wie du
erkennst, ob es Zeit für Veränderungen ist. Du erfährst, welche
Wege es gibt, Schlafassoziationen sanft aufzulösen, damit ihr alle
wieder besser schlafen könnt. Mein Ziel ist es, dir Mut zu machen,
Verantwortung für den Schlaf deines Kindes zu übernehmen, ohne
schlechtes Gewissen. Hör rein und finde heraus, wie ihr zu mehr
Erholung und Lebensqualität findet – für dich und dein Kind.
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07.11.2025
15 Minuten
In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie belastend es sein
kann, das eigene Kind immer wieder in den Schlaf zu begleiten – sei
es durch Tragen, Stillen oder ständiges Wiegen. Ich erkläre, warum
sich aus liebgewonnenen Einschlafhilfen sogenannte
Schlafassoziationen entwickeln und wie diese zur echten
Herausforderung werden können, besonders wenn der Wunsch nach einem
zweiten Kind aufkommt. Du erfährst, wie du Schritt für Schritt
neue, kindgerechte Schlafgewohnheiten etablierst – ganz ohne Druck,
aber mit Klarheit und viel Verständnis für eure individuelle
Situation. Ich teile mit dir, wie du einen ehrlichen Reality-Check
machst, konkrete Ziele setzt und sanfte Veränderungen wirklich
nachhaltig umsetzt. Lass dich ermutigen, deinen eigenen Weg zu
finden und so nicht nur für mehr Schlaf, sondern auch für mehr
Familienfreude zu sorgen.
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31.10.2025
9 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schlafregressionen nicht
nur Babys betreffen, sondern auch Kinder weit über das
Kleinkindalter hinaus. Ich erkläre, wie sich Schlafmuster durch
Entwicklungssprünge und Reifeprozesse verändern, was typische
Anzeichen solcher Phasen sind und wie du als Familie entspannter
damit umgehen kannst. Du erfährst, warum Albträume, Ängste und
nächtliche Unruhe ganz normale Meilensteine auf dem Weg zum
erholsamen Schlaf sind. Mein Ziel ist es, dir das nötige Wissen und
Vertrauen zu geben, um diese herausfordernden Zeiten gelassener zu
meistern. Werde zum Schlafexperten für dein Kind und entdecke, wie
ihr gemeinsam entspannter durch die Nächte kommt.
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Über diesen Podcast
Hier bist Du genau richtig, wenn Du mehr über das Thema Baby- und
Kleinkindschlaf erfahren möchtest. In meinem Podcast erwarten Dich
jede Menge Wissen und immer neue Impulse, einfach alles von A - wie
Aufwachen, über M – wie Mindset bis Z - wie Zeitumstellung. Jede
Folge ist kurz und knackig, sodass Du sie ganz einfach auch
zwischendurch mal hören kannst. Seit 2017 begleite ich Familien auf
ihrem Weg zu ihrem individuellen Wunsch-Schlafziel. Hierbei liegt
mir eines besonders am Herzen: Immer einen sanften Weg zu finden,
der sowohl zu den Bedürfnissen und dem Entwicklungsstand Deines
Kindes als auch zu den Werten und Erziehungsvorstellungen von Dir,
als Mama oder Papa, passt. Ich nehme Dich liebevoll an die Hand. In
meinem Coaching lernst Du Dein Kind zu verstehen und gestaltest
Deinen eigenen Schritt-für-Schritt Plan, um Eure
Schlafherausforderung in Eurem Tempo auf sanfte Art und Weise lösen
zu können. Ich zeige Dir wie es geht. Kennst Du schon meine
zertifizierte Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder?
Wenn es Dein Wunsch ist, flexibel von überall aus arbeiten zu
können und Du Dein eigenes Leben endlich wieder aktiv gestalten
möchtest…let’s talk. Hier erfährst Du mehr über mich und meine
Arbeit hier: https://miriam-ende.de Ich freue mich auf Dich!
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