Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in Dir

Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in Dir

Episoden

Du leuchtende Antwort: Was ich dir zu Weihnachten wünsche | EP 150
24.12.2025
11 Minuten
Pünktlich wie das Christkind schenke ich dir am 24. Dezember dieses Weihnachts-Special im Podcast. Sorgfältig für dich ausgewählt, erwartet dich inmitten dieser besonderen Zeit eine Folge, die dich liebevoll daran erinnert, wer – oder besser gesagt, was – du wirklich bist. Eine Kerze anzünden, mit einer Tasse Tee oder Kakao einen Moment innehalten, ein paar tiefe Atemzüge nehmen und dann lauschen, dich verbinden mit dem Wesentlichen in dir. Dem Licht, dem Bewusstsein und der liebevollen Kraft deines Herzens. Mit einer kurzen, spirituellen Geschichte aus dem Buch „Gespräche mit Gott“ von Neale Donald Walsch und einem Gedicht aus dem Buch „In deiner Weite lass mich Atem holen“ von Giannina Wedde. Frohe Weihnachten und einen inspirierten Jahresausklang, auf das Licht in uns, auf das Leben, dein Jakob Links zur Folge Buch von Giannina Wedde: „In deiner Weite lass mich Atem holen. Segensworte für die Lebensreise“ Buch von Neale Donald Walsch: „Gespräche mit Gott” Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr. Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com. Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten. Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.
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Genuss mit Tiefgang: Was Kakao über Gesundheit, Bewusstsein und das gute Leben lehrt  - Karl Köck aka KakaoChi, Lebensforscher und Unternehmer | EP 149
10.12.2025
1 Stunde 11 Minuten
Karl Köck ist Mitgründer von KakaoChi, leidenschaftlicher Unternehmer mit starkem Wertegerüst und vor allen Dingen ein Lebensforscher mit sehr sympathischer Art, seine Geschichte und seine Sicht aufs Leben zu teilen. Im Fokus steht die Kakaopflanze als Medizin, als wohltuendes Getränk und genussvolle Reise in unsere Innenwelt – aber auch die faszinierenden Geschichten jener, die sie anbauen in fernen Ländern wie Guatemala. Darüber hinaus sprechen wir über Karls persönliche Reise als Nomade und Impact-Unternehmer, über seine Naturverbundenheit, über Community, Genuss, ganzheitliche Gesundheit, fairen Handel und was es für Karl bedeutet, ein Unternehmen zu führen, das auf Qualität, Transparenz, Kooperation und Nachhaltigkeit aufgebaut ist. Im Gespräch mit Karl erfährst du: Wie Karl es schafft, seit vielen Jahren nur noch zu tun, was ihm Freude macht Warum Kakao weit mehr ist als ein Genussmittel und welche Wirkung er auf unser System und unsere Stammzellen haben kann Warum Qualität einen so hohen Stellenwert hat und wie diese umgesetzt wird Warum Besitz eine Illusion ist – und wie wir es noch sehen können Was der Begriff „fairer Handel“ über die Preisgestaltung hinaus noch bedeutet Welche kulturellen Brücken entstehen, wenn man Menschen auf Augenhöhe begegnet Links zur Folge Weihnachtsgutscheine für 1:1-Coachings & Breathwork-Sessions Online Shop von Kakaochi Mit dem Gutscheincode „FIRSTSTEPS“ bekommst du deine Kakaochi-Bestellung ab 49€ versandkostenfrei Webseite von Kakaochi Kakaochi auf Instagram: @kakaochi_ Interview auf Youtube Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr. Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com. Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten. Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.
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4 innere Shifts, die mein Business in den Flow gebracht haben | EP 148
26.11.2025
54 Minuten
Ich teile mit dir vier innere Shifts, die mich, mein Business und mein Leben wieder auf die Spur von Vertrauen und Leichtigkeit gebracht haben. Einladungen des Lebens, die es mir mit Nachdruck zugestellt hat, um mich auf mitunter unangenehmen Wegen raus aus Selbstzweifel, Orientierungslosigkeit und Mangeldenken zurück in meinen Flow zu führen. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen und Erkenntnissen der letzten eineinhalb Jahre und wie ich wieder zurück zu mir, meiner Freude und einem neuen Verständnis von Erfolg gefunden habe. In dieser Folge erfährst du: Wie (gefühlte) Rückschritte zu den größten Fortschritten werden Warum die richtige Energie für mich das beste Erfolgsrezept ist Wie Freude mir als wichtigster Business-Kompass dient Warum echte Fülle erst dann kommt, wenn wir dienen, anstatt bekommen zu wollen Warum Arbeit und Leben für mich eins sind und wie ich „work-play-balance“ lebe Was Geld mit Energie zu tun hat und wie es fließen kann, darf und will Wie mein Traum vom Van-Leben wieder erwacht ist – und auch mein Business aufgeweckt hat Links zur Folge Folge mit Van-Diebstahl: #49 Ohne Van zurück ins Leben Weihnachtsgutscheine für 1:1-Sessions mit Jakob Mann Sein-Retreat 2026 Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr. Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com. Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten. Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.
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Innere Führung statt People Pleasing: Durch die Verbindung von Schöpferkraft und Liebe mit dem Leben fließen – David Lion, Somatic Business Coach & Embodiment Trainer | EP 147
12.11.2025
1 Stunde 22 Minuten
David Lion ist Somatic Business Coach und Embodiment Trainer. Er begleitet in seiner Arbeit Menschen dabei, sich selbst zu verkörpern, ihre innere Führung wieder wahrzunehmen und sich von ihr in ein freies, selbstbestimmtes und erfülltes Leben leiten zu lassen. Wir sprechen im Interview über Körperintelligenz und wie wir lernen, unsere verkörperte Realität feiner wahrzunehmen und ihr zu vertrauen. Um uns leiten zu lassen von unserer inneren Führungskraft in ein beruflich, partnerschaftlich und spirituell erfülltes Leben. In seiner Arbeit begleitet David Menschen dabei, in ihre Wirkkraft zu kommen und gleichzeitig mit ihrem Herzen verbunden zu sein. Um vom People Pleaser zum selbstbewussten Leader zu werden. Im Gespräch mit David erfährst du: Wie du People Pleasing hinter dir lässt und aus deiner authentischen Kraft heraus wirkst Wie integratives Self-Leadership die Qualitäten Kraft und Liebe vereint Wie du lernst, deinem Körper zu vertrauen, ohne seine Botschaften verstehen zu müssen Wie du durch Eigenverantwortung frei wirst Warum Präsenz und Haltung oft wichtiger sind als Worte oder Konzepte Links zur Folge ENERGETICS OF VISIBILITY: David's Online-Workshop – mit dem Code FIRSTSTEPS bekommst du 33% Rabatt SEEN & SOVEREIGN: David's Online-Kurs zu authentischer Sichtbarkeit im Business – mit dem Code 1000firststeps bekommst du 10% Rabatt Infos und Kurse: https://linktr.ee/davidlion Instagram: @somaticbizcoachdavid Facebook: David Lion Youtube-Kanal von David Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr. Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com. Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten. Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.
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Vom TV-Journalisten zum Transformationscoach – mein Bühnentalk über Mut, innere Freiheit und die Kraft des Atems | EP 146
29.10.2025
44 Minuten
In dieser Episode bin ich mal Interviewgast – und zwar vor LIVE-Publikum auf der Bühne des Kunst-Der-Balance–Event im Stift Ossiach in Kärnten. Das Gespräch bietet einen Einblick in meinen Werdegang, vom Politikjournalisten zum Transformations-, Männercoach und Breathwork-Facilitator. Es nimmt dich mit auf meine Reise von der Sicherheit in die Freiheit und lädt dich dazu ein, dich auf das Leben in seiner Tiefe und auf deine Herzenswünsche einzulassen. Ich erzähle von meiner Weltreise per Anhalter von Wien nach Amerika, von inspirierenden Begegnungen, meinem zunächst gestorbenen und später wiederbelebten Traum des Van-Lebens und wie ich in den vergangenen Jahren die Beziehung zu mir selbst vertieft habe. Es geht um drei Wesensqualitäten, die mich schon um die Welt geführt haben: Mut, Neugierde und Vertrauen. Im Gespräch erfährst du: Warum Freiheit und Fülle nicht im Außen beginnt, sondern im Inneren Was geschieht, wenn man der inneren Stimme folgt – auch, wenn sie keinen Plan mitliefert Wie Breathwork uns unterstützt, den Körper als Kompass zu verstehen und feststeckende Energie wieder frei fließen kann Welche Rolle Stille, Präsenz und innere Arbeit in meinem Leben spielen Warum echte Männlichkeit nicht vorgegeben werden kann, sondern aus dem Herzen heraus entsteht Wie du den Mut findest, dich selbst ehrlich zu leben Links zur Folge Webseite zu 1:1-Begleitungen, Breathwork und mehr: www.jakobhorvat.com Link zum Buch: Weltnah - Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben Hol dir deine kostenlose Breathwork-Session: Freebie Breathwork Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr. Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com. Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten. Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.
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Über diesen Podcast

Thousand First Steps – Dein Podcast für das Größte in Dir soll dir Mut machen, dich selbst zu entdecken und dein Potential zu entfalten. Hol dir frische Inspirationen von Abenteurern, Coaches und anderen Menschen, die auf ansteckende Art und Weise ihren Traum leben. Thousand First Steps steht für Interviews, Talks und Tipps mit High Vibes und Tiefgang. Und bringt dich mit jeder Folge einen Schritt weiter in deine Kraft. *** Jakob Horvat ist ehemaliger ORF-Journalist, Abenteurer, Buchautor und Yogalehrer. Seine Reise um die Welt wurde ungeplant zu einer Reise zu sich selbst. Das Leben mit Mut und Neugierde zu entdecken ist seine Leidenschaft, die er von Herzen gerne teilt. Sein Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben ist im März 2019 bei Kremayr & Scheriau erschienen. *** Nähere Infos findest du auf: www.thousandfirststeps.com Lass mir auch gerne deine Gedanken auf Instagram da unter dem jeweiligen Post zur aktuellen Folge (@jakob.horvat)

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