Ketogener Lifestyle und Biohacking Archiv
654 Episoden
49 Minuten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Christina Ashvinya alles rund ums Thema Darm, wieso Darmgesundheit so wichtig ist und was ein Einlauf für dich tun kann!
Viel Spaß beim Zuhören!
Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach
Christina auf Insta: https://www.instagram.com/christina_ashvinya/
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Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/
Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
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22 Minuten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema Keto und Fasten. Wie Fasten deinen Körper heilt, warum die Kombination aus Keto und Fasten die meisten Vorteile bringt, wann und für wen es Sinn macht und wie du dich Schritt für Schritt rantastest!
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Florence von Florence Keto World
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14 Minuten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Heute im Podcast erfährst du spannende Infos zum Thema Obst und Ketose. Viele halten die ketogene Ernährung nicht durch, weil es ihnen so schwer fällt auf Obst zu verzichten - tatsächlich ist aber Obst ein wahrer Übeltäter und größter Fein der Ketose. Teilweise sogar noch mehr als Brot oder Pasta. Wieso? Das erfährst du in der neuen Folge.
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56 Minuten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Tim Böttner von think flow grow spannende Insights zum Thema kindliche Neugier für mehr Gesundheit und Fitness. Über Ernährung, Kälte und Training zu allgemein Erfolg im Leben.
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Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach
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12 Minuten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Heute im Podcast erfährst du alles über Ketogene Ernährung und Käse - ähnlich wie bei Milchprodukten scheiden sich hier die Geister. Für manche Keto Fans gehört Käse zu jeder Mahlzeit dazu, andere schließen ihn rigoros aus. Bei Käse gibt es tatsächlich ein paar wichtige Punkte zu beachten - denn nicht jeder Käse ist gleich gut geeignet.
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13 Minuten
Heute im Podcast erfährst du von deiner Gastgeberin Florence von Florence Keto World alles über Keto und Milchprodukte. Welche Milchprodukte sind bei der ketogenen Ernährung erlaubt? Sollte ich überhaupt Milchprodukte konsumieren? Was können Milchprodukte im Körper auslösen und worauf gilt es zu achten? Endlich Aufklärung über ein Thema, was die Keto Gesellschaft spaltet.
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60 Minuten
Heute im Podcast erfährst du im Gespräch mit Heilpraktiker Henning Pless wertvolle Infos rund um das Thema Darm. Warum du die Klobürste nicht benutzen solltest, wie Müdigkeit & Krankheit mit dem Darm zusammenhängt und warum dieses Organ so wichtig für uns ist, klären wir alles in der heutigen Folge.
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Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach
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13 Minuten
Rot? Grün? Gelb? Sind Karotten erlaubt? Was ist mit Bohnen und Erbsen? Ich bringe Licht ins Dunkel - Für deinen ultimativen Keto Start! Es gibt nur ein paar einfache Dinge zu beachten - was es mit Artischocken auf sich hat und welches Gemüse dich garantiert in Ketose hält erfährst du hier!
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16 Minuten
Heute im Podcast erfährst du spannende Infos rund um das Thema ketogene Ernährung und Fette. Warum Fette bei Keto so wichtig sind, welche Fette du bevorzugen solltest und wie viel erfährst du in der aktuellen Folge.
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54 Minuten
Heute im Podcast erfährst du im Gespräch mit Jens Kettmann spannende Infos rund um das Thema ketogene Ernährung bei Darmproblemen. Der Sportwissenschaftler und Autor vom Buch Eat Good -> Feel Good und ich unterhalten uns über Ernährung , aber auch über mögliche Vorteile der ketogenen Ernährung beim Thema Darmgesundheit.
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und LINK zu seinem BUCH: Eat good => Feel good:
https://www.jenskettmann-personaltraining.com/shop/
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22 Minuten
Du willst mit der ketogenen Ernährung starten, weißt aber nicht wo du anfangen sollst? So viele Informationen im Internet und du verlierst langsam den Überblick? Die heutige Podcastfolge bringt Klarheit und gibt dir einen hilfreichen Anfänger Guide an die Hand.
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7 Minuten
Du weißt nicht, wie du die ketogene Ernährung angehen sollst? Du denkst, das ist doch alles viel zu kompliziert und gar nicht alltagstauglich? Mit diesen 10 Tipps lässt sich keto ganz einfach umsetzen - Jetzt gibt es keine Ausreden mehr.
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32 Minuten
Heute im Podcast erfährst du von deinem Gastgeber Andi aka Myketocoach im Talk mit Doris von Doris Keto Austria alles über Keto während und nach der Schwangerschaft. Und wie ist es in dieser Zeit überhaupt mit den Exogenen Betonen? Antworten auf wichtige Fragen bekommst du in der heutigen Folge.
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19 Minuten
Was ist eigentlich ketogene Ernährung? Woher kommt sie? Welche Vorteile hat sie? Wie sieht die praktische Umsetzung im Alltag aus. Ketogene Ernährung kompakt in einer Podcastfolge für dich erklärt.
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21 Minuten
Du willst endlich auch mit der Ketogenen Ernährung starten aber so viel hält dich vermeintlich zurück? Das muss nicht sein - wie sich diese Hindernisse quasi von selbst auflösen und was der Insulin Index von Lebensmitteln damit zu tun hast erkläre ich dir in dieser Folge!
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