Ketogener Lifestyle und Biohacking Archiv
654 Episoden
28 Minuten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Q&A rund um Stoffwechsel, Ernährung & Ketose (Interview mit Michaela)“.
Heute wird Florence als Keto-Expertin von der lieben Michaela interviewt. Michaela Puhl ist Ernährungscoach und beschäftigt sich viel mit Themen wie Zuckersucht, und hilft Frauen aus Müdigkeit, Entzündung und Stress hin zu einem vitaleren, gesünderen Leben. Heute im Q&A interviewt sie Florence zu vielen, spannenden Themen!
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Ketose Werte messen? Mit Keto Mojo: https://bit.ly/3ZFbD3f
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29 Minuten
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Heute erfährst du alles zum Thema “Stress & Hormon Chaos: Was hilft! Interview mit Janine Croner“.
Hartnäckiges Bauchfett, Augenzucken, PMS, ständig unter Strom, Heisshunger und Energieeinbrüche am Nachmittag - warum das nicht normal ist, was Stress mit deinen Hormonen macht und was du täglich dagegen tun kannst erfährst du in diesem Podcastinterview.
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55 Minuten
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Heute erfährst du alles zum Thema “Peptide, Biohacking und Longevity: Experteninterview mit Sebastian Dietrich“. Heute sprechen wir über ein ganz spannendes Thema mit einem absoluten Experten: Peptide. Hast du davon schon einmal gehört? Wir klären heute: Was sind Peptide? Welche viele verschiedene Arten an Peptiden gibt es? Was bewirken sie? Und was haben sie mit Begriffen wie Biohacking, Gesundheitsverbesserung und Longevity zu tun? Ganz viel Spaß beim Zuhören!
Dein Andreas
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23 Minuten
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Heute erfährst du alles zum Thema “Die Reise, die mein Leben verändert hat“. Heute wollen wir uns mit einem sehr persönlichen Thema beschäftigen, und zwar der Reise von Florence. Wie ist sie hier auf Social Media überhaupt gelandet? Wie hat ihre Reise gestartet und wie hat sie ihr Leben verändert?
Und das Wichtigste: wie kann sie auch dein Leben verändern? In dieser sehr persönlichen Folge erfährst du alles über Florences´ Geschichte, aber auch, wie du dein eigenes Leben verändern kannst!
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Heute erfährst du alles zum Thema “Das SCHLIMMSTE Lebensmittel (Versteckt sich überall!)“. Dieses Lebensmittel steht garantiert in fast jeder Küche und wird nahezu täglich verwendet. Es ist günstig, schmeckt neutral und schadet deiner Gesundheit leider deutlich mehr, als es ihr nützt: Die Rede ist von Sonnenblumenöl. Warum du davon lieber die Finger lassen solltest, erfährst du heute!
Deine Florence von Florence Keto World
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Heute erfährst du alles zum Thema “Die Wahrheit über 16:8 Fasten (100% Studienbasiert)“. Das 16:8 Intervallfasten wird oft also die absolute Wunderwaffe im Bereich Fettverlust & Langlebigkeit angepriesen. Doch stimmt das eigentlich wirklich? Aktuelle Studien belegen zunehmend, dass die Vorteile gegebenenfalls gar nicht vom Fastenfenster an sich kommen und dass diese Methode vielleicht doch gar nicht so effektiv ist wie gedacht. Mehr dazu erfährst du in dieser Folge!
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13 Minuten
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Heute erfährst du alles zum Thema “Stressabbau mit diesen 6 Lebensmitteln | Cortisol senken und endlich Abnehmen!“. Der Begriff Cortisol ist aktuell in aller Munde - aber auch zurecht! Denn zu viel Cortisol stresst den Körper, sabotiert einen guten Schlaf und hemmt deine Abnehmziele. Wusstest du, dass es Lebensmittel gibt, die dein Cortisol senken und dir somit beim Erreichen deiner Ziele helfen können? Welche das sind, erfährst du heute!
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Heute erfährst du alles zum Thema “Nie wieder! 5 Lebensmittel, die ich nicht mehr kaufe!“. Kennst du das? Du kaufst bestimmte Lebensmittel schon ewig und hast lange nicht gewusst, dass diese dir eigentlich schaden? Heute erfährst du in dieser Podcastfolge, welche Lebensmittel ich nie wieder kaufen würde, warum diese absolut nicht förderlich für deine Gesundheit sind und welche es sind! Ganz viel Spaß beim Zuhören.
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32 Minuten
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Heute erfährst du alles zum Thema “Die schockierende Wahrheit über Kaffee: Mehr als nur Koffein!“. Sind wir mal ehrlich: Jeder liebt doch Kaffe, oder? In der Früh zum Wachwerden, am Nachmittag nach dem Mittagessen oder der schnelle Espresso zwischendurch. Auch wenn das jetzt viele nicht hören wollen: Kaffee tut unserem Körper leider nicht nur Gutes, im Gegenteil. Was du über Kaffee wissen solltest, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Dein Andreas
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Vincent auf Instagram: https://www.instagram.com/intelletics_vincent/
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12 Minuten
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Heute erfährst du alles zum Thema “Nebenwirkungen bei Keto | So vermeidest du sie!“. Du hast mit Keto gestartet und auf einmal erwarten dich statt positiven Effekten erstmal Nebenwirkungen? Wir klären heute, warum du dir darüber keine Sorgen machen musst, woher diese kommen können und natürlich auch, was du dagegen tun kannst um diese schnell loszuwerden und all die Vorteile der ketogenen Ernährung zu genießen.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Exogene Ketone - Wundermittel?“ Heute gibt es mal wieder einen tollen Live-Podcast für dich und zwar rund ums Thema Exogene Ketone. Wir klären unter anderem: Was können Exogene Ketone? Was können sie nicht? Wie setzt du sie ein und wie können sie dir bei deinem Ziel helfen? All das und noch viel mehr erfährst du in der heutigen Folge.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Frühstückst du richtig? (Bessere Fettverbrennung)“. Wusstest du eigentlich, dass das richtige Frühstück den Grundstein für deinen Tag legt? Und dass was du isst bestimmt, ob dein Blutzucker Achterbahn fährt oder stabil bleibt? Und dass das z.B. für Heißhungerattacken über den Tag verantwortlich ist? Wie dein perfektes Frühstück aussehen könnte, erfährst du in dieser Folge.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Welche Milchalternativen sind wirklich gesund?! (Vorsicht)“. Hafermilch, Mandelmilch, Kokosmilch, Cashewmilch und vieles mehr. Milchalternativen werden immer beliebter und oft als Ersatz für herkömmliche Kuhmilch verwendet. Welche Milchalternativen wirklich gesund sind und was meine Empfehlungen zu diesen Thema sind, erfährst du in der aktuellen Folge.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Kennst du deinen KÖRPERTYP?! (Wichtig für erfolgreiches Abnehmen)“. Hast du schon mal etwas von den verschiedenen Körpertypen gehört? Diese haben enormen Einfluss auf deinen Körper, zum Beispiel auf deine Hormone. Denn wie du hormonell aufgestellt bist, bestimmt, wo du Fett ansetzt oder einlagerst. Wie du herausfindest, welcher Körpertyp du bist und wie du hormonelle Dysbalancen ausgleichen kannst, erfährst du in der heutigen Folge.
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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Schön dass du wieder eingeschaltet hast.
Heute erfährst du alles zum Thema “Gesunde Fette: Diese 5 Keto-Lebensmittel solltest du täglich essen!“.
Zur einer ketogenen Ernährung gehören Fette absolut dazu. Allerdings solltest du auf gesunde Fette in einer hohen Qualität achten. Welche meine liebsten, fettreichen Lebensmittel sind, die du jeden Tag in deine Keto-Ernährung integrieren solltest, erfährst du in der heutigen Folge.
Deine Florence von Florence Keto World
Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/
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Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/
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