Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!
Der Selbstmanagement Podcast
Podcaster
Episoden
01.03.2026
12 Minuten
Im Podcast begrüßt dich Thomas Mangold und präsentiert dir vier
außergewöhnliche KI-Hacks, die deine tägliche Arbeit mit
künstlicher Intelligenz auf ein neues Level heben können. Ganz
gleich, ob du bereits intensiv mit KI arbeitest oder sie nur
gelegentlich nutzt – diese Tipps versprechen massiven Zeitgewinn,
verbesserten Output und eine spürbare Vereinfachung deiner
Arbeitsprozesse. Freu dich auf praxistaugliche Methoden wie die
Prompt-Umkehrtechnik, das Säulendokument-Prinzip, den gnadenlosen
Kritiker und das Bauplangerüst. Thomas Mangold verrät dir, wie du
in Zukunft bessere Prompts erstellst, aus einem Dokument
verschiedenste Inhalte generierst, deine Ergebnisse vorher smart
überprüfen lässt und mit durchdachter Struktur zu optimalen
Resultaten gelangst. Natürlich gibt’s auch einen wahren Bonus-Tipp
zum Abschluss! Viel Spaß und Inspiration beim Zuhören – und
vielleicht kennst du ja jemanden, der von CAI noch profitieren
kann? Dann teile gerne diese Folge! **Hier geht es zum Werbepartner
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15.02.2026
11 Minuten
In dieser Episode taucht Gastgeber Thomas Mangold in das spannende
Konzept der Zeitarbitrage ein. Er stellt dir eine Strategie vor,
die nicht nur für Angestellte und Führungskräfte, sondern auch für
Selbstständige und alle gilt, die ihr Zeitmanagement optimieren
möchten. Wir hinterfragen gemeinsam, warum wir unser Geld oft viel
bedachter behandeln als unsere Zeit, und zeigen auf, wie du durch
das gezielte Outsourcen oder Automatisieren von Aufgaben mehr Zeit
für das Wesentliche gewinnen kannst – sei es im Beruf, im Haushalt
oder im Privatleben. Thomas erklärt, wie du deinen individuellen
„Freiheitsstundensatz“ berechnest und damit zu lohnenderen
Tätigkeiten kommst. Lass dich inspirieren, deine Zeit als
wichtigste Ressource neu zu bewerten, wertvolle Routinen zu
entwickeln und kleinen Zeitfressern künftig gelassen den Rücken zu
kehren. Viel Spaß beim Zuhören! **Hier geht es zum Werbepartner
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25.01.2026
26 Minuten
In dieser Episode nimmt dich Thomas Mangold mit auf eine spannende
Reise durch die sieben modernen liberalen Künste – oder besser
gesagt: die sieben essenziellen Skills für das 21. Jahrhundert.
Diese Fähigkeiten, die du weder in der Schule gelernt hast noch dir
im Erwachsenenleben systematisch angeeignet hast, machen dich in
einer Zeit, die von KI und ständigem Wandel geprägt ist, wirklich
zukunftssicher. Gemeinsam mit Thomas tauchst du heute tief in die
Bereiche Logik, Statistik, Rhetorik, Research, praktische
Psychologie, Investment und Eigeninitiative ein. Du erfährst, warum
diese Skills so wichtig sind, wie sie dich unabhängiger,
widerstandsfähiger und handlungsstärker machen – und erhältst
direkt umsetzbare Trainings-Tipps, mit denen du diese Fähigkeiten
ganz konkret in deinem Alltag stärken kannst. **Hier geht es zum
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11.01.2026
20 Minuten
In dieser Episode nimmt dich Thomas Mangold mit auf eine
persönliche Reise: Von seinem ersten Börsenspiel im Teenageralter
über die Herausforderungen der Pandemie bis hin zur Gründung der
Community-Plattform „Eine Stunde Freiheit“. Es erwarten dich
spannende Einblicke in Thomas Mangolds Erfahrungen mit Aktien,
Mentoren, und was es braucht, um wirklich finanzielle und zeitliche
Freiheit zu erreichen. Er erzählt von den Höhen und Tiefen beim
Aufbau neuer Projekte, der Kraft einer motivierten Community und
welche Learnings er auf dem Weg mitgenommen hat. Dazu erfährst du
mehr über ein brandneues Portal zur finanziellen Freiheit,
Expertenwissen und interaktive Workshops. Ob du dich schon mit
Finanzen beschäftigst oder gerade erst beginnst – diese Folge ist
der perfekte Einstieg. Viel Spaß beim Zuhören! Eine Stunde
Freiheit: https://eine-stunde-freiheit.com/ Gutscheincode:
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28.12.2025
15 Minuten
Kennst du diese Sonntage? Du nimmst dir alles vor, doch am Freitag
um 17 Uhr bist du völlig fertig und fragst dich: „Wo ist die Woche
hin?“ Wenn dir das bekannt vorkommt, zahlst du wahrscheinlich hohes
„Lehrgeld“ – in der härtesten Währung überhaupt: deiner
unwiederbringlichen Lebenszeit. Es ist ein schmaler Grat zwischen
hilfreichem Lernen und dem bloßen Wiederholen dummer Fehler. In
dieser Folge decken wir schonungslos auf, in welche 4 versteckten
Stressfallen du vermutlich immer wieder tappst (Spoiler: Die
nächste Wunder-App ist nicht die Lösung!). Ich zeige dir, wie du
den ständigen „Feuerwehrmodus“ beendest und warum du ab heute
Systeme statt Willenskraft nutzen musst. Stress ist kein
Statussymbol. Hör rein und werde endlich wieder zum Gestalter
deiner Zeit. HIer geht es zur SelbstmanagementRocks Masterclass:
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KI erstellt. Meine Stimme wurde dafür geklont. **Weitere Links:** -
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Über diesen Podcast
Dieser Podcast liefert dir wöchentlich Ideen zum effizienteren
Arbeiten, Lernen und Leben. Es gibt kein Patent-Rezept zum Thema
Selbstmanagement, aber es gibt viele Tipps, Tricks und
Informationen mit denen du dein Selbstmanagement massiv verbessern
kannst. Wenn du also produktiver und effizienter werden und mehr
Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben willst, bist
du in diesem Podcast genau richtig.
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