Podcaster
Episoden
25.11.2025
33 Minuten
Warum trifft es uns so, wenn andere über uns reden? Warum halten
wir uns zurück, obwohl wir es besser wissen? In dieser Folge
spreche ich darüber, warum wir Menschen so sehr darauf achten, was
andere denken – und welche 6 psychologischen Gründe
dahinterstecken: Zugehörigkeit, Anpassung, Selbstwert,
Perfektionismus, Scham & alte Überlebensprogramme. Du erfährst:
Warum du manchmal mit angezogener Handbremse durchs Leben fährst
Wieso Bewertungen von außen so tief treffen Was Lästern und
Beleidigungen WIRKLICH über einen Menschen verraten Und wie du dich
Schritt für Schritt davon lösen kannst Außerdem zeige ich dir 4
einfache Schritte, wie du stabil und klar bleibst, wenn du
mitbekommst, dass andere über dich reden: Atmen & regulieren
Prüfen, ob etwas Konstruktives dran ist Verstehen: Es ist eine
Wahrnehmung, keine Wahrheit Verbinden statt isolieren – echte
emotionale Sicherheit Diese Folge ist für dich, wenn du dich
selbstbewusster, freier und unabhängiger fühlen willst – und
endlich das Leben leben möchtest, das DU willst, nicht das, was
andere gut finden sollen. __________________ Mehr Support für
deinen Weg: Kurzes Klarheitscoaching
https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 Oder geh gleich
All In mit dem JUST IN YOUR POWER 5 Wochen Programm:
https://justinekirchhof.de/power Kostenloses „Better Together“ in
Würzburg – 1x im Monat live dabei sein Mehr Infos? Schreib mir
einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram:
https://www.instagram.com/justinekirchhof_official ·
Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: info@justinekirchhof.de
___________________ Dein Leben gehört dir. Und es ist Zeit, die
Handbremse zu lösen.
Mehr
04.11.2025
22 Minuten
Wir alle stehen täglich vor Entscheidungen – große wie kleine. Doch
was, wenn du gelernt hast, mehr auf deinen Kopf zu hören als auf
dein Gefühl? In dieser Folge erfährst du: warum dein erster Impuls
fast immer richtig ist wie du erkennst, ob dein Herz oder dein
Verstand spricht und wie du beginnst, dir selbst wieder zu
vertrauen Du bekommst außerdem eine einfache Übung, die dir hilft,
deine innere Stimme im Alltag wieder wahrzunehmen – und
Entscheidungen zu treffen, die sich wirklich richtig anfühlen. ️
Wenn du noch tiefer eintauchen willst: Am 30.11. um 11 Uhr findet
meine kostenlose Masterclass „JUST IN YOUR POWER“ statt. Hier
lernst du, wie du dein Nervensystem regulierst und zurück in deine
innere Stärke findest. Anmeldung:
https.://www.justinekirchhof.de/masterclass
_____________________________ Mehr Support für deinen Weg: Kurzes
Klarheitscoaching https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6
Oder geh gleich All In mit dem JUST IN YOUR POWER 5 Wochen
Programm: https://justinekirchhof.de/power Kostenloses „Better
Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein Mehr Infos?
Schreib mir einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de ·
Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official ·
Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: info@justinekirchhof.de
Mehr
28.10.2025
19 Minuten
In dieser Folge hörst du einen Mitschnitt aus meiner
Live-Masterclass JUST IN YOUR POWER. Ich spreche ehrlich über meine
eigene Erfahrung mit Dauerstress – und teile den ersten von drei
Gründen, warum so viele Frauen ständig erschöpft sind, obwohl sie
alles geben. Diese Episode erinnert dich daran, dass dein Stress
nichts mit Schwäche zu tun hat – sondern mit alten Mustern, die du
jetzt verändern darfst. Du möchtest gerne bei der nächsten
Masterclass selbst dabei sein? Dann melde dich gerne kostenlos an
für den 30.11. - 11 Uhr: https://www.justinekirchhof.de/masterclass
Ich freue mich auf dich! __________________ Mehr Support für deinen
Weg: Kurzes Klarheitscoaching
https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 Oder geh gleich
All In mit dem JUST IN YOUR POWER 5 Wochen Programm:
https://justinekirchhof.de/power Kostenloses „Better Together“ in
Würzburg – 1x im Monat live dabei sein Mehr Infos? Schreib mir
einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram:
https://www.instagram.com/justinekirchhof_official ·
Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: info@justinekirchhof.de
#stressmanagment #coachingfürfrauen #podcast
Mehr
14.10.2025
23 Minuten
Wir alle haben es gelernt: „Stark sein.“ „Sich zusammenreißen.“
„Augen zu und durch.“ Doch das Runterschlucken hat einen Preis –
und dein Körper zahlt ihn irgendwann. In dieser Folge spreche ich
darüber: warum das Denken „ich mach das mit mir selbst aus“ deine
Psyche massiv belastet wie sich das unbemerkt auf dein Leben
auswirkt welche klassischen Vermeidungsstrategien viele nutzen und
wie kraftvoll es ist, wenn du mit den richtigen Menschen sprichst
Diese Episode hilft dir, dich selbst besser zu verstehen – und
zeigt dir, warum ein stabiles Nervensystem die Basis dafür ist,
wirklich das Leben zu leben, das du dir wünschst. Wenn du noch
tiefer eintauchen und lernen möchtest, dein Nervensystem selbst zu
regulieren: Dann lade ich dich herzlich ein zur kostenlosen
Masterclass JUST IN YOUR POWER 19.10. | 11 Uhr Hier zeige ich dir,
wie du Stress loslässt und deine echte Stärke aktivierst. Hier
gehts zur Anmeldung https://www.justinekirchhof.de/masterclass Ich
freue mich auf dich! _________________________ Lass uns connecten:
Website: https://www.justinekirchhof.de Instagram:
https://www.instagram.com/justinekirchhof_official
Telefon/Whatsapp: 016097627336 Mail: info@justinekirchhof.de
Mehr
02.09.2025
32 Minuten
Was machst du, wenn dir plötzlich der Boden unter den Füßen
weggezogen wird? In dieser Special-Folge hörst du meine erste große
Rede beim BeYou Festival: ehrlich, roh und unperfekt – genau so,
wie das Leben manchmal ist. Ich nehme dich mit in die dunkelste
Zeit meines Lebens. Du erfährst, wie ich mit Trauer, Schmerz und
Hoffnungslosigkeit umgegangen bin und wie
Persönlichkeitsentwicklung und Coaching mir den Weg zurück ins
Leben gezeigt haben. Diese Rede ist mehr als nur meine Geschichte:
Sie soll dir Zuversicht schenken, Mut machen und dich daran
erinnern, dass du der Captain deines Lebens bist. Am Ende der Rede
gebe ich dir eine kleine Übung mit Bitte sag mir unbedingt, ob dich
diese Rede bewegt hat, was du für dich mitgenommen hast oder ob sie
dir einen Funken Zuversicht geschenkt hat. Es war mein erstes Mal,
vor so vielen Menschen zu sprechen – und dein Feedback bedeutet mir
unglaublich viel. Wenn du dich gerade selbst am Boden fühlst: melde
dich bei mir. Ich habe schon so viele Menschen aus ihrem Schmerz in
ihre Freude begleitet – und ich bin auch gerne für dich da.
__________________ Mehr Support für deinen Weg: 1:1-Coaching für
echte Transformation Erstgespräch vereinbaren:
https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 Kostenloses
„Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein Mehr
Infos? Schreib mir einfach. Website (gerade im Umbau):
https://www.justinekirchhof.de Instagram:
https://www.instagram.com/justinekirchhof_official
Telefon/Whatsapp: 016097627336 Mail: info@justinekirchhof.de
___________________ Du möchtest gerne DANKE sagen und mir etwas
zurückgeben? Hier findest du die Möglichkeit für einen
freiwilligen, wertschätzenden Energieausgleich via PayPal:
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VCN95F4V5S3MC
Mehr
Über diesen Podcast
Du spürst, dass da mehr in dir steckt? Mehr Klarheit. Mehr
Selbstvertrauen. Mehr echtes Leben. In „JUST grow in“ geht es genau
darum: Psychologie zum Verstehen, Coaching zum Umsetzen und Impulse
zum Losgehen. Justine Kirchhof – Coachin, Mentorin &
Möglichmacherin – spricht hier ehrlich, tief und alltagstauglich
über das, was uns im Inneren bewegt. Für alle, die sich oft
zerrissen fühlen zwischen Alltag und Sehnsucht. Zwischen
Funktionieren und Fühlen. Und für alle, die sich nach echter
Verbindung zu sich selbst, ihrer Berufung und einem erfüllten Leben
sehnen. Ob du ganz am Anfang stehst oder schon viele Bücher gelesen
und Coachings gemacht hast – dieser Podcast berührt, erinnert und
aktiviert. Weil Wachstum nicht kompliziert sein muss. Sondern
ehrlich. Klar. Und in dir. _______________________ Folge mir gerne
auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/justinekirchhof_official/ oder LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/justine-kirchhof Stöbere auf meiner
Website: https://www.justinekirchhof.de Kontaktiere mich am besten
unter: +(49) 1609 97627336 oder info@justinekirchhof.de
_______________________ Du möchtest gerne DANKE sagen und mir etwas
zurückgeben? Hier findest du die Möglichkeit für einen
freiwilligen, wertschätzenden Energieausgleich via PayPal:
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VCN95F4V5S3MC Ich
danke dir von Herzen.
Abonnenten
Frechen
Kommentare (0)