Podcaster
Episoden
04.07.2025
25 Minuten
Manchmal braucht es keine Worte – nur eine achtsame Berührung,
die uns erinnert: Du bist da. Du bist lebendig. Du bist
verbunden.
In dieser Folge widme ich mich der Kraft der Berührung. Wir
schauen gemeinsam darauf, warum sie so essenziell...
06.06.2025
41 Minuten
In dieser Folge darf ich wieder einen besonderen Gast begrüßen:
Volker Mehl – Ayurveda-Koch und vielfacher Autor – spricht mit
mir über das, was uns nährt – im ganzheitlichen Sinne.
Wir tauchen ein in die Welt des Ayurveda, sprechen über Ernä...
02.05.2025
40 Minuten
In dieser Folge tauche ich mit dir ein in die Lehre der drei
Gunas – jene drei Qualitäten, die in allem wirken: Tamas, Rajas
und Sattva.
Wir widmen uns vor allem Sattva, jener lichten Qualität, die uns
innere Ruhe, Ausgleich und Verbundenhe...
04.04.2025
21 Minuten
Kinder begegnen der Welt mit Offenheit, Neugier und
Bewegungsfreude – und auch für sie kann Yoga eine wertvolle
Erfahrung sein. Es stärkt nicht nur ihre
Körperwahrnehmung, sondern fördert auch Konzentration, innere
Ruhe und ein gutes Selbstge...
07.03.2025
27 Minuten
Unser Atem begleitet uns von der ersten bis zur letzten Sekunde
unseres Lebens – und doch schenken wir ihm oft kaum Beachtung.
Dabei ist das Zwerchfell, unser wichtigster Atemmuskel, weit mehr
als nur ein physischer Akteur im Körper. Es verbind...
Über diesen Podcast
"FLOWING OM - Dein YogaPodcast. Dein Podcast mit dem Du Dir etwas
Gutes tust - Deinem Körper, Deinem Geist, Deiner Gesundheit. Ich
bin Christiane Wolff, seit vielen Jahren bin ich Yoga-Lehrerin,
Yoga-Therapeutin, Ayurveda Beraterin und Autorin, u.a. des
Yoga-Bestsellers "Medical Yoga". In diesem Podcast nehme ich Dich
mit - in die Welt des Yogas, Deiner persönlichen Spiritualität und
zeige Dir umsetzbare Ideen, um Yoga und Ayurveda mit Freude und
Tiefe in deinem Leben zu integrieren. Hier findest Du hilfreiche
Anleitungen, Hintergründe zu den Lehren von Yoga und Ayurveda,
mentale Tipps, geleitete Meditationen und praktische Übungen, die
Dir in Deinem Alltag helfen zu Dir selbst zu finden. Du brauchst
einfach nur zuzuhören... https://www.christiane-wolff.de"
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