INSIDE Self

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INSIDE Self - Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Selbstliebe und Psychologie. Dein Podcast, um in liebevollen Kontakt zu Dir selbst zu kommen

Episoden

#12 Affirmations-Meditation Gesundheit, Körper, Bewegung & Ernährung
13 Minuten
In dieser Folge meditieren wir wieder gemeinsam. Ich spreche für Dich viele positive Affirmationen (zu den Themen Gesundheit, Körper, Bewegung & Ernährung) und du darfst sie laut oder im Geist/in Gedanken wiederholen. Das Wiederholen dieser Glaub...
#11 Affirmations-Meditation Dankbarkeit, Glück, Leben & Vertrauen
16 Minuten
In dieser Folge meditieren wir wieder gemeinsam. Ich spreche für Dich viele positive Affirmationen (zu den Themen Dankbarkeit, Glück, Freude, Leben, Vertrauen, Sicherheit, innerer Freiden und Spiritualität) und du darfst sie laut oder im Geist/in...
#10 Affirmationen finden in der Corona Zeit
27 Minuten
In dieser Folge erfährst du... ... wie Du eine Affirmation zu einem Thema findest, dass dich gerade triggert oder blockiert ... welche Eigenschaften eine positive Affirmation haben sollte und wie du sie richtig formulierst ... anhand dreier Beispiele...
#9 Sanfte Yogasequenz
27 Minuten
In dieser Folge begleite ich Dich durch eine kurze ganz sanfte Yoga Sequenz auf dem Boden. Sie kann dir beim Einschlafen helfen und tut einfach nur gut, wenn du einen energielosen Tag hast und Dich mit dir selbst und deinem Körper verbinden möchtest....
#8 Atmung, Emotionsspeicher, Energie & Selbsterkenntnis: Ein inspirierendes Interview mit Romana & Holger vom UNIT Yoga Wiesbaden
44 Minuten
In diesem Inspiration-Interview mit Romana & Holger erfährst du... ... warum Dein Wunderwerk Atmung der Schlüssel zur tiefen Selbsterkenntnis ist ... wie sich unser Leben auf der Yogamatte und in der Yogapraxis spiegelt ... warum die Atmung Deine B...

Über diesen Podcast

INSIDE Self - Dein Podcast, um wieder in liebevollen Kontakt zu Dir selbst zu kommen und den Blick nach innen zu richten. Der Podcast soll Dir helfen, sowohl eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper, also auch Deinem Geist, Deine Segelne und vor allem auch zu Deiner Atmung herzustellen. Selbstliebe, Yoga, Meditation, Achtsamkeit und die Kraft der positiven Gedanken sind die Kernthemen des INSIDE Self Podcasts mit Kerstin Huber-Steinhorst. Kerstin ist Yoga-Lehrerin und Yoga-Studio Besitzerin aus absoluter Leidenschaft, Selflove- & Achtsamkeits-Coach und angehende Heilpraktikerin der Psychotherapie. Die SHOWNOTES findest du hier: https://www.in-balance-eppstein.de/inside-self/shownotes/  

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