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INSIDE Self
INSIDE Self - Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Selbstliebe und Psychologie. Dein Podcast, um in liebevollen Kontakt zu Dir selbst zu kommen
Podcaster
Episoden
13 Minuten
In dieser Folge meditieren wir wieder gemeinsam.
Ich spreche für Dich viele positive Affirmationen (zu den Themen Gesundheit, Körper, Bewegung & Ernährung) und du darfst sie laut oder im Geist/in Gedanken wiederholen.
Das Wiederholen dieser Glaub...
16 Minuten
In dieser Folge meditieren wir wieder gemeinsam.
Ich spreche für Dich viele positive Affirmationen (zu den Themen Dankbarkeit, Glück, Freude, Leben, Vertrauen, Sicherheit, innerer Freiden und Spiritualität) und du darfst sie laut oder im Geist/in...
28.05.2020
27 Minuten
In dieser Folge erfährst du...
... wie Du eine Affirmation zu einem Thema findest, dass dich gerade triggert oder blockiert
... welche Eigenschaften eine positive Affirmation haben sollte und wie du sie richtig formulierst
... anhand dreier Beispiele...
21.05.2020
27 Minuten
In dieser Folge begleite ich Dich durch eine kurze ganz sanfte Yoga Sequenz auf dem Boden. Sie kann dir beim Einschlafen helfen und tut einfach nur gut, wenn du einen energielosen Tag hast und Dich mit dir selbst und deinem Körper verbinden möchtest....
44 Minuten
In diesem Inspiration-Interview mit Romana & Holger erfährst du...
... warum Dein Wunderwerk Atmung der Schlüssel zur tiefen Selbsterkenntnis ist
... wie sich unser Leben auf der Yogamatte und in der Yogapraxis spiegelt
... warum die Atmung Deine B...
Über diesen Podcast
INSIDE Self - Dein Podcast, um wieder in liebevollen Kontakt zu Dir
selbst zu kommen und den Blick nach innen zu richten. Der Podcast
soll Dir helfen, sowohl eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper,
also auch Deinem Geist, Deine Segelne und vor allem auch zu Deiner
Atmung herzustellen. Selbstliebe, Yoga, Meditation, Achtsamkeit und
die Kraft der positiven Gedanken sind die Kernthemen des INSIDE
Self Podcasts mit Kerstin Huber-Steinhorst. Kerstin ist
Yoga-Lehrerin und Yoga-Studio Besitzerin aus absoluter
Leidenschaft, Selflove- & Achtsamkeits-Coach und angehende
Heilpraktikerin der Psychotherapie. Die SHOWNOTES findest du hier:
https://www.in-balance-eppstein.de/inside-self/shownotes/
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