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532 Episoden

Die A & O's | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

Die A & O's | Chris Trainingstagebuch

15 Minuten
Kontinuität | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

Kontinuität | Chris Trainingstagebuch

20 Minuten
Mach Dein Bett & Dein Reset | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

Mach Dein Bett & Dein Reset | Chris Trainingstagebuch

15 Minuten
Ab's are made in the Kitchen | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

Ab's are made in the Kitchen | Chris Trainingstagebuch

17 Minuten
Übertrag & Adaption | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

Übertrag & Adaption | Chris Trainingstagebuch

16 Minuten
Equipment | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

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18 Minuten
Resets & Ihre "Folgen" | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

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21 Minuten
Bewegungsmuster vs. Übungen für bestimmte Muskelgruppen | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

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17 Minuten
Akzeptanz von Bewegungseinschränkungen | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

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20 Minuten
Adaption & Progression | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

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20 Minuten
Bewegungsroutinen ohne Movement Breaks | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

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10 Minuten
Flüssigkeitszufuhr | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

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15 Minuten
Verletzungen sind selten Zufall
vor 5 Jahren

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25 Minuten
Motivation | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

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17 Minuten
Tipps für Deine tägliche Routine | Chris Trainingstagebuch
vor 5 Jahren

Tipps für Deine tägliche Routine | Chris Trainingstagebuch

14 Minuten
Coach Chris' Trainingstagebuch

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Training, Ernährung & positives Mindset

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