Wie lösen wir Freeze-Zustände auf?

Wie überwinden wir lähmende Schwere? Es gibt Momente, da fällt es
schwer, klar zu denken und den nächsten Schritt zu gehen. In diesem
Video spreche ich über Freeze-Zustände, woher sie kommen und was
wir tun können, um Freeze zum Schmelzen zu bringen. Hinter diesen
Zuständen steckt nicht etwa Faulheit, sondern ein Versuch deines
Körpers, dich zu schützen. Dein Körper reagiert auf eine reale oder
empfundene Bedrohung und bleibt in einem Zustand der angespannten
Bewegungslosigkeit. Der Schlüssel dazu, Freeze-Zustände zum
Schmelzen zu bringen, ist das Wiederherstellen von Sicherheit. In
diesem Podcast beantworte ich eure Fragen zum Thema Freeze. Im
Podcast erwähnte Videos: - Anleitung, um aus Freeze rauszukommen:
https://youtu.be/C-9dlnAicVY - Die Körper-Ampel, um kommende
Freeze-Zustände rechtzeitig zu bemerken:
https://youtu.be/q_SoUxciGBY