Marcs kleine Welt - der NLP-Podcast von und mit Marc A. Pletzer Archiv
300 Episoden
33 Minuten
Du darfst noch genauer als bisher herausfinden, wie Du die Dinge erledigst. Im NLP ist es entscheidend zu verstehen, wie man selbst Dinge tut. Wenn Du also verstehst, wie Du etwas tust und welcher Strategie Du dabei folgst, dann verstehst Du Dich selbst besser und es hilft Dir auch dabei, andere besser zu verstehen und zu erkennen, wie sie funktionieren. Das Tollste daran: Hast Du in einem Lebensbereich erkannt, welche Strategie Du bei etwas verfolgst, dann kannst Du diese Strategie auch auf andere Bereiche übertragen.
32 Minuten
Schritt für Schritt lernst Du, wie Dein Gehirn Erinnerungen abspeichert. Wenn Du Dich verändern möchtest, kann es Dir schon richtig viel nützen, zu wissen, wie Du Erlebtes abspeicherst. Marc bittet Dich daher einen konkreten Abend zu erinnern, an dem Du lecker gegessen hast in einem Restaurant. Es sollte eine ganz konkrete Situation sein, nicht ein regelmäßiges Erlebnis. Und dann beobachte mal genau, auf welchem Sinneskanal die ersten Eindrücke kommen: Ein Bild, eine Filmsequenz? Ein Geruch oder Geräusche? Beim Essen selbst, kannst Du Dich an den Geschmack erinnern? Was ist Dein bevorzugter Wahrnehmungskanal? Verknüpfst Du ein Gefühl mit der Situation und mit den einzelnen Menschen?
32 Minuten
Spiele mit den Repräsentationssystemen und erinnere Dich immer besser. Marc spricht mit Dir in der neuen Folge von Marcs kleine Welt über VAKOG. Diese Abkürzung steht für die Wahrnehmungskanäle: Das Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken. Im NLP werden Sie auch die Repräsentationssysteme genannt und Marc erklärt Dir warum.
34 Minuten
Wenn Du glaubst, einen Menschen ändern zu können, muss das nicht stimmen. Marc steigt in diesem Podcast damit ein, dass er Dich fragt, ob Du auch zu denen gehörst, die diesen Podcast in 1,5-facher oder sogar doppelter Geschwindigkeit hören. Sollte das der Fall sein, hat Marc einen Tipp, warum das keine so gute Idee ist.
32 Minuten
Wie Vorannahmen und Modelle anderer Dein ganzes Leben beeinflussen können. Bist Du in einem Beruf, der Dich nicht glücklich macht? Marc fragt zum Start der neuen Podcast-Folge, warum so viele Menschen nicht begeistert, nicht voller Elan bei dem sind, was sie tun. Das betrifft nicht nur die Arbeit, sondern lässt sich auch in ganz vielen Beziehungen beobachten. Marc hat von zum Thema Beziehungen von einer Hörerin einen Tipp bekommen: Das Buch „Die fünf Sprachen der Liebe“. Marc war sehr interessiert, Neues zu lernen, merkte aber schnell, dass der Autor leider seine Thesen auf einem limitierenden Glaubenssatz aufbaut: Er geht davon aus, dass die Liebe mit der Zeit schwindet und dass es daher Wege gäbe, mit der Sprache der Liebe die Beziehung aufrechtzuerhalten.
30 Minuten
…und was das mit Rechtschreibeproblemen zu tun haben kann. Marc befasst sich in dieser Folge mit einer ganz konkreten Frage: Wie funktioniert unser Sehen und wie lernen Kinder zu sehen? Sehen wir zum Beispiel die Welt verkehrt herum? Wie empfangen wir auf der Netzhaut Bilder? Und warum sehen wir angeblich mit einem Auge nicht räumlich? Sehr spannend dabei: Um zu sehen, passieren viele physikalische und vermutlich psychische komplexe Prozesse und unser Gehirn baut daraus das Bild, das wir sehen. Dazu wird es Bild auf unserer Netzhaut gespiegelt: seitenverkehrt und auf dem Kopf stehend.
32 Minuten
Du darfst alles geben, um stolz auf Dich zu werden und glücklich zu sein. In der neuen Folge von Marcs kleine Welt spricht Marc darüber, wie wichtig es ist, im Leben alles zu geben, das Du in einer Sache geben kannst. Damit meint er nicht, dass Du Dich völlig verausgaben sollst und für alles andere den Blick verlierst. Nein. Ihm geht es darum, dass Du Dich mit ganzer Kraft für die Dinge engagierst: Job, Beziehung, was auch immer: Gibst Du volle Power? Oder fährst du etwas einfach nur auf 50, 60 Prozent? Marcs These dazu: Du kannst nicht stolz sein, auf was Du tust, wenn Du weißt, dass Du nicht „all in“ gegeben hast, also mit voller Kraft bei der Sache warst.
33 Minuten
Das Universum unterstützt Dich perfekt, um Dein Thema zu lösen Marc steigt mit einem Satz in die neue Folge des NLP-Podcast ein, der ihn schon sehr lange beschäftigt: Wenn Du das Thema nicht löst, dann wird es an Dir gelöst. Stimmt das? Was ist bei Dir los, wenn eine Aufgabe, ein Thema auf sich aufmerksam macht, weil sich für Dich etwas nicht richtig anfühlt, Du sogar wütend wirst. Wie gehst Du damit um? Oder wenn etwas schiefgeht, ist das dann ein „Schicksalsschlag“ in Deiner Welt? Oder bist Du da buddhistisch unterwegs: Statt wütend zu werden über etwas, kannst Du friedlich bleiben und steckst ein, wenn ausgeteilt wird?
33 Minuten
So lernst Du, die Verantwortung für Deine positive Veränderung zu übernehmen. Marc taucht wieder in das Thema Mangel ein und es geht ihm nochmals darum, warum Dir Deine Ziele vielleicht unerreichbar erscheinen. Er vertritt dazu diese These: Wenn das Ziel, das Du erreichen willst, um einen Mangel zu beseitigen, so groß ist, dass Du es gar nicht erreichen kannst, dann bist du nicht schuld daran, wenn es nicht klappt. Du hast also nichts „falsch“ gemacht, weil, selbst wenn Du es probierst, wird es eh nicht gelingen. Damit gibst Du die Verantwortung ab, es zu lösen.
34 Minuten
Wie du mehr Zeit für Dich findest und mit der richtigen Strategie aufräumst. Zeitmangel ist für Dich nicht selbst steuerbar, sondern kommt von außen? Das kann man auch ganz anders bewerten. Klar, bei Dir ist immer so viel los. Du kommst zu nichts und die Zeit läuft Dir buchstäblich davon. Marc hat dazu eine These: Kann es sein, dass Du durch so viele Aktivitäten irgendwie vor Dir selbst davonläufst? Vielleicht wäre es für Dich daher sehr gut, einen Tag oder zumindest ein paar Zeitfenster für Dich selbst zu reservieren.
33 Minuten
Wenn Dein Mangel sich in Deinem Leben ausbreitet, darfst Du etwas unternehmen. Wie in der letzten Folge angekündigt, spricht Marc weiter mit Dir über die Kriterien für Dein Mangelempfinden. Er startet mit dem Thema Gesundheit und zeigt Dir daran, dass es Kriterien gibt, die Du selbst beeinflussen kannst – zum Beispiel Ernährung und Sport, die dafür sorgen, dass es Dir gut geht. Und natürlich gibt es schwere Krankheiten, die den Zustand Gesundheit unerreichbar machen und Ärzte, die Deine Gesundheit beurteilen, also ein Kriterium im Außen sind.
32 Minuten
Du kannst ganz leicht glücklich werden, wenn Du den Mangel verschwinden lässt. Wer Mangel spürt, ist meist auch neidisch auf andere, die diesen Mangel nicht haben. Vielleicht gehörst Du auch zu dem Typ Mensch, der dann schuftet wie wild, um einen Mangel zu beseitigen? Marc schaut in der neuen Folge von Marcs kleine Welt mit Dir genau hin, was ein Mangel eigentlich ist. Du ahnst es: Es gibt Kriterien für Dein Empfinden eines Mangels. Marc greift dazu tief in seine eigenen Erinnerungen, die mit hochwertigen Tennissocken beginnen, Frischhaltefolie streifen und bei Autos nicht aufhören. Sein Kriterium zum Freisein von Mangel: Er hat mehr als genug von etwas.
31 Minuten
Wie kannst Du jeden Tag viele Erfolge feiern, ohne Dich zu verausgaben? Wie definierst Du Erfolg für Dich und welche Kriterien gelten dafür? Natürlich ist es für jeden von uns schön, uns selbst als erfolgreich zu erleben. Und schon geht es ans Prüfen der eigenen Kriterien: Wie hoch hängst Du Deine Erwartungen? Marc nimmt Dich in der neuen Folge des NLP-Podcast mit, Deine Erfolgsbilanz nach oben zu bringen, indem Du Deine Kriterien veränderst.
35 Minuten
Es gibt wirklich seltsame Kriterien für das Gefühl, geliebt zu werden. Marc steigt in die neue Folge mit einem Bericht eines Menschen ein, der ihm sagte, er fühle sich von seiner Partnerin richtig geliebt, wenn die beiden heftig miteinander streiten. Das klingt natürlich nicht sehr positiv und sicher fragst Du Dich gerade, wie das sein kann. Marc weiß aus seiner Erfahrung als Trainer das einzuordnen und was wahrscheinlich dahintersteckt. Und er nimmt dieses extreme Beispiel zum Anlass mit Dir über Deine Kriterien für die Liebe zu sprechen. Woran merkst Du, ob eine Partnerin, ein Partner Dich liebt? Und ist das, was Du als Kriterien zugrunde legst, auch Deinem Gegenüber bewusst? Es könnte ja vielleicht sein, dass so etwas wie Streit, von Deinem Partner, Deiner Partnerin als wirklich schlimm und unharmonisch empfunden wird – also als das komplette Gegenteil, wie der Mensch in Marcs Beispiel. Wenn die beiden nicht darüber reden, kann das ein Knackpunkt sein, an dem eine Beziehung schnell endet.
35 Minuten
Marc geht es in der neuen Folge um ein spannendes Thema: Macht über andere ausüben und sie damit erpressen. Kommt Dir bekannt vor? Vielleicht auf den ersten Blick nicht. Es passiert aber viel zu oft: Eltern, die ihre Kinder erpressen, damit sie Dinge tun oder lassen. Und Kinder, die ihre Eltern erpressen. Wer das in der Familie erlebt hat, bringt vielleicht diese Erfahrung auch in die eigenen Beziehungen als Erwachsener mit. Am Ende entsteht das Gefühl, dass Liebe nur über Erpressungen funktioniert.
Marcs kleine Welt - der NLP-Podcast von und mit Marc A. Pletzer
Der Podcast für deine persönliche Veränderung