AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag. Archiv
169 Episoden
8 Minuten
In der heutigen Folge möchte ich mit Dir meine Anker teilen, die Du super anwenden kannst wenn dein Leben einmal etwas stürmischer ist. Wenn Du Dich haltlos oder auch kraftlos fühlst.
Durch diese 3 Tipps gibst Du Dir die Möglichkeit, wieder zu Dir zu finden.
Ich wünsche ich Dir viel Freude beim hören.
Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website.
Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat.
Website: https://sabrinabarner.de/
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8 Minuten
Wie kommst du eigentlich in Deinen Flow? Und was ist überhaupt ein "Flow zu haben"?
Heute möchte ich Dir näher bringen, was eigentlich ein Flow ist. Wie er genutzt werden kann und was man von ihm ableiten kann.
Ich wünsche ich Dir viel Freude beim hören.
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6 Minuten
Was wir für unseren Körper gesundes tuen können, das wissen wir alle. Aber was kannst Du für Deine Psyche tun? Nicht immer ist die Lösung ein Selbsthilfebuch zu lesen oder zum Therapeuten zu gehen.
Heute möchte ich Dir ein paar Dinge vorstellen, die Du in Deinen leicht in Deinen Alltag einbauen kannst um Dein geistiges Wohlbefinden zu steigern und die sich auf Deine Psyche positiv auswirken werden.
Ich wünsche ich Dir viel Freude beim hören.
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8 Minuten
Was ist eigentlich das Resonanzgesetz? Und was ist eine Schwingung? Wie erhöhst Du Deine Schwingung?
Ich wünsche ich Dir viel Freude beim hören.
BE THE ENERGY YOU WANT TO ATTRACT!
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6 Minuten
In der heutigen Folge möchte ich Dir etwas über Psychohygiene erzähle.
Was ist es eigentlich, wofür ist es gut und wie kannst Du Psychohygiene anwenden?
Ich wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim hören.
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6 Minuten
Die Welt ist immer noch in sonderbar. Uns fehlt der direkte soziale Kontakt und es gibt Momente, in denen Du Deine positive Einstellung verlierst?
Mit der Eselbrücken-Technik, wie es beim Besser-Siegmund-Institut genannt wird, kannst Du Dich in kürzester Zeit in eine positive Emotion zurück holen. Du brauchst nicht mehr als fünf Minuten und einem kleinen "Anker" den Du bei dir tragen kannst.
Diese Technik möchte ich Dir gerne hier vorstellen.
Ich wünsche ich Dir viel Freude beim hören!
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Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mir eine Bewertung da lässt und mir schreibst, wie Dir die Folge gefallen hat.
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Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/
Das Besser-Siegmund-Institut findest Du unter folgendem Link:
https://besser-siegmund.de/erfolge-bewegen.html
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Mit der Eselbrücken-Technik, wie es beim Besser-Siegmund-Institut genannt wird, kannst Du Dich in kürzester Zeit in eine positive Emotion zurück holen. Du brauchst nicht mehr als fünf Minuten und einem kleinen "Anker" den Du bei dir tragen kannst.
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9 Minuten
Die heutige Folge ist eine Meditation für Dich.
In der Meditation findest Du einen Ruheort in Dir, was Dir helfen soll, durch diese Veränderungsphase zu gelangen.
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5 Minuten
Die heutige Folge ist eine Power-Erkenntnis-Folge, die um Neid und Neider geht.
Wie kommst du schnell ins Bewusstsein, das Du es Neidern nie recht machen wirst. Ich möchte Dich gerne durch diese Folge stärken, das Du besser mit Neidern umgehen kannst.
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6 Minuten
Da die Welt momentan etwas "sonderbar" ist und wir uns unsicher fühlen, möchte ich mit Dir heute gerne über das Thema "Angst" sprechen.
Wie gehst Du richtig mit Deiner Angst um?
Was kannst Du tun, damit Deine Angst nicht überhand nimmt?
Ich wünsche ich Dir viel Freude beim hören!
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3 Minuten
Die heutige Folge ist eine Power-Erkenntnis-Folge. Wenn Du z.B. durch einen Menschen verletzt wirst verbal, soll diese Folge dir schnellstmöglich dein Selbstbewusstsein wieder erhöhen. Sie soll dich aus deinen Zweifel rausholen, dein Selbstwertgefühl mit positiven Affirmationen erhöhen und dir Vertrauen geben.
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6 Minuten
Fühlst du dich auch manchmal überflutet von den äußeren Reizen und reagierst mit Stress, Rückzug oder Abschottung?
Mit Achtsamkeitsübungen bekommst Du eine Balance zurück.
Daher möchte ich Dir gerne in dieser Folge 3 Übungen vorstellen für die es nicht viel braucht außer DEINE Aufmerksamkeit.
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6 Minuten
In dieser Folge möchte ich Dir gerne meine Top 5 der Bücher in 2019 vorstellen, die Dein Leben verändern.
Diese Bücher sollten meiner Meinung nach bei der Persönlichkeitsentwicklung nicht fehlen. Trotzdem musst Du nicht schon Jahr hier unterwegs sein.
Nun wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim hören.
Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website.
Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat.
Website: https://sabrinabarner.de/
Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/
Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner/
Buchliste:
Jen Sincero - Du bist der Hammer
Laura Malina Seiler - Mögest du glücklich sein
Gunda Windmüller - Weiblich, ledig, glücklich - sucht nicht
John Strelecky - Das Café am Rande der Welt
Deepack chopra - Die sieben Schlüssel zum Glück
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Diese Bücher sollten meiner Meinung nach bei der Persönlichkeitsentwicklung nicht fehlen. Trotzdem musst Du nicht schon Jahr hier unterwegs sein.
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John Strelecky - Das Café am Rande der Welt
Deepack chopra - Die sieben Schlüssel zum Glück
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6 Minuten
In dieser Folge möchte ich Dir gerne meine Rituale für das Jahresende vorstellen, durch die ich gestärkt und mit positiver Energie in das neue Jahr gehe.
1. Kleiderschrank aufräumen
Wenn Du im Außen aufräumst, kommt das Innen gleich nach
2. Wohnung räuchern
Lass die "alten Geister" gehen
3. Reflektiere Dein altes Jahr
Schließe positiv und in Frieden mit dem alten Jahr ab
4. Visualisiere Dein neues Jahr
Geh in Vorfreude und lass die positive Energie dich ins neue Jahr bringen
Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website.
Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat.
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1. Kleiderschrank aufräumen
Wenn Du im Außen aufräumst, kommt das Innen gleich nach
2. Wohnung räuchern
Lass die "alten Geister" gehen
3. Reflektiere Dein altes Jahr
Schließe positiv und in Frieden mit dem alten Jahr ab
4. Visualisiere Dein neues Jahr
Geh in Vorfreude und lass die positive Energie dich ins neue Jahr bringen
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7 Minuten
In dieser Folge möchte ich Dir gerne ein paar Dinge über Affirmationen erzählen.
Was sind eigentlich Affirmationen?
Was bewirken Sie und wie werden Sie angewendet.
Zu Weihnachten habe ich mir ein Geschenk für Dich überlegt.
Da es in der Anfangszeit schwer seien kann, eine gute und stimmige Affirmation für sich selber zu finden, wird über die Weihnachtstage meine Story bei Instagram zu einem Kalender. Jeden Tag schlage ich Dir eine neue Affirmation vor, die du gerne für dich nutzen kannst.
Nun wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim hören.
Lass mir gerne in die Kommentare bei Instagram https://www.instagram.com/sabrina.barner./, wie Dir diese Podcastfolge gefallen hat.
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Was sind eigentlich Affirmationen?
Was bewirken Sie und wie werden Sie angewendet.
Zu Weihnachten habe ich mir ein Geschenk für Dich überlegt.
Da es in der Anfangszeit schwer seien kann, eine gute und stimmige Affirmation für sich selber zu finden, wird über die Weihnachtstage meine Story bei Instagram zu einem Kalender. Jeden Tag schlage ich Dir eine neue Affirmation vor, die du gerne für dich nutzen kannst.
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5 Minuten
Die heutige Folge liegt mir sehr am Herzen. Es geht über die Gegensätze in uns. Manchmal ist es schwer für uns, zu akzeptieren, das wir "schlechte Emotionen" haben oder auch schlechte Tage.
Ich möchte Dir mit der Folge gerne näher bringen, das es total ok ist. Du bist wundervoll. Mit all Deinen Fassetten.
Lass mir gerne in die Kommentare bei Instagram https://www.instagram.com/sabrina.barner./, wie Dir diese Podcastfolge gefallen hat.
Gerne kannst du mir auch hier eine Bewertung schreiben, wie dir die Folge gefallen hat und was du aus meinem Podcast mitnehmen kannst.
Ich freue mich immer von dir zu hören.
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Ich freue mich immer von dir zu hören.
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfürsorge, Spiritualität, Gesundheit, Coaching, Selbstliebe, Mindset, Glaubenssätze, Selbstliebe stärken, Selbstakzeptanz, Selbstliebe im Alltag, innere Stärke, Selbst...