Rock Your Body Archiv

Ich freu mich riesig, dass ich heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir teilen kann. Und ich weiß auch nicht...ich hatte letztens schon einen Robbie Williams Song...aber „Let me entertain you“ ist mir so spontan zu dieser Folge in den Kopf geschossen, dass er es einfach werden musste. Das passt so schon, denn guckt euch mal das Wort genauer Enter-tain eindringen und binden. Wir sollen also eingebunden werden. Das ist quasi auch wie beim Wort ‚Television‘. Tell a vision. Wir lassen uns also von den Medien eine ganze Menge Mist erzählen und glauben es einfach und deswegen guck ich in der heutigen Podcastfolge mal in die Werbebotschaften (oder eher dahinter), die uns so tagtäglich vermittelt werden und was die mit uns machen.   Ich wünsch dir ganz viel Freude und tolle neue Erkenntnisse beim Hören.   Deine Anni     Was auf die Ohren? Deine Playlist zum Podcast findest du hier: https://open.spotify.com/user/1147813052/playlist/1Dex2eH7sNssKqgCI2blo4?si=9fv4BqGdQzSqsQFZa-gZ0w   Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtube.com/channel/UCs4toJDUWryIoQXKKeEKrnw Folge direkt herunterladen

Heute habe ich im Podcast mal wieder eine POWERANSAGE für dich. Eine Poweransage, die dich daran erinnern soll, dass niemand dein Leben bestimmen kann, außer du selbst. Nur du hast dein Leben in der Hand. Nur du kannst die Richtung ändern oder die Segel neu setzen. Nur du allein hast die Verantwortung für dein Leben. Und genau darum geht es in dieser ROCK YOUR DAY RIGHT Folge. Obwohl es ja schon eher eine Rock YOUR LIFE RIGHT Folge sein sollte...aber du weißt was ich meine ;)


 


Also...hör rein, nimm dein Leben in die Hand und los geht’s...


 


Deine Anni...


 


 


Was auf die Ohren? Deine Playlist zum Podcast findest du hier:


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Ich bin in den letzten Tagen immer mal wieder über das Thema Perfektionismus gestolpert und habe gemerkt, dass ich davon auch noch lange nicht freigesprochen bin. Und genau das habe ich zum Anlass genommen, darüber mal eine Podcastfolge zu machen. Denn ich glaube, dass Perfektionismus vielen von uns noch im Weg steht und uns ein Bein stellt, wo wir es vielleicht auch oftmals gar nicht merken und in diesem blöden Loop einfach gefangen sind. Deswegen spreche ich in der neuen Folge über Perfektionismus – was das eigentlich ist, warum er uns so wichtig vorkommt und vor allem...wie wir ihn wieder loswerden können.


 


Viel Spaß beim Reinhören.


 


Deine Anni


 


 


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Meine After-Recovery-Erkenntnisse   Guten Morgen. Ich bin spontan meiner Eingebung gefolgt und habe diesmal eine Podcastfolge für dich, in der ich dir meine Erkenntnisse aus der Recovery mit auf den Weg gebe, die mir jetzt so nach und nach bewusst geworden sind. Was hat die Recovery mit mir gemacht? Welche Auswirkungen hat das alles auf mein heutiges Leben? Da sind mir so ein paar Dinge eingefallen und die fand ich so cool, dass ich daraus einfach eine Podcastfolge gemacht habe. Und genau DIE gibt es hier und heute für dich zum Hören.    Ich wünsch dir ganz ganz ganz viel Freude dabei J.  Deine Anni     Was auf die Ohren? Deine Playlist zum Podcast findest du hier: https://open.spotify.com/user/1147813052/playlist/1Dex2eH7sNssKqgCI2blo4?si=9fv4BqGdQzSqsQFZa-gZ0w   Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtube.com/channel/UCs4toJDUWryIoQXKKeEKrnw Folge direkt herunterladen

Ich bin heute im Rock your Body Podcast mal wieder nicht alleine für dich am Start, denn ich habe heute wieder einen Interviewgast! Ich freu mich so so so so sehr, dass sie mir zugesagt hat, denn heute darf ich die wundervolle Anna Mühlhause  bei mir im Podcast begrüßen. 


Anna passt so mega gut hier rein, denn Anna rockt ihr Leben in meinen Augen so richtig. Sie ist seit ihrer Geburt motorisch eingeschränkt und sitzt im Rollstuhl. Und viele von uns würden wahrscheinlich an genau so einer Situation verzweifeln, sich in Selbstmitleid flüchten und in der Opferrolle verschwinden...und was macht Anna? Anna nimmt`s mit einer Menge schwarzen Humor und hat auch noch ein Buch geschrieben – aber dazu erzählt sie im Podcast mehr. Ich feiere sie so sehr. Sie ist genauso alt wie meine Schwester, studiert genauso Psychologie und ich bewundere sie wirklich. 


Hör unbedingt rein...Ich wünsche dir ganz ganz ganz viel Spaß mit dem Interview.


 


In dieser Folge erfährst du


  Wie schön das Leben sein kann. 


  Warum es nicht die Umstände sind, die dein Leben formen. 


  Was im Leben wirklich zählt.


  Warum Humor der Schlüssel zum Glück ist. 


  Wieso Aufgeben keine Option ist.  


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀


In diesem Sinne...


Rock your Body & Rock your Life


 


Deine Anni


 


 


 


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Blog: https://rocknrollstuhlblog.wordpress.com


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Buch: https://www.amazon.de/SPAS-TI-Weglaufen-keine-Option/dp/3749758298/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=39NKZOOX359QI&dchild=1&keywords=anna+mühlhause&qid=1589963518&sprefix=Anna+Mühl%2Caps%2C186&sr=8-1


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Ich habe heute mal wieder ein Interview Special im Rock your Body Podcast und ich freu mich unendlich, dass mir die liebe Jessica Thieme vom @ausgekotzt_blog heute Rede und Antwort stehen wird, denn ich liebe einfach ihre ehrliche und offene Art, wie Sie mit dem Thema Essstörungen und Heilung umgeht. Ich bin auch der Meinung, dass Schönreden nichts bringt und genau das macht die liebe Jessy...sie haut uns die nackte Wahrheit mitten ins Gesicht.


Ich wünsche dir ganz ganz ganz viel Freude und Augen öffnende Momente beim Hören.


 


In dieser Folge erfährst du


  Welche Trigger bei Essstörungen wirken können. 


  Was die Bulimie mit deinem Körper anrichten kann. 


  Welche Wege aus der Bulimie es gibt.


  Warum jede Erfahrung so unendlich wichtig ist. 


  Was Persönlichkeitsentwicklung mit Genesung zu tun hat. 


  Ob du dich nach einer Essstörung wirklich wieder frei fühlen kannst.  


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In diesem Sinne...


Rock your Body & Rock your Life


 


Deine Anni


 


 


 


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Heute gibt es eine neue Folge im Rock your Body-Podcast, deiner Playlist für Mind, Body & Soul. Der heutige Song zur Folge ist „Shiny happy people“ von R.E.M.. Ja, das ist der wohl meistgehasste Song der Band selbst, weil auch Michael Stipe so gar nicht zu diesem Song stand und ihn irgendwie nur als sinnlosen Popsong abgetan hat. Nichtsdestotrotz ist er einer der erfolgreichsten Songs der Band geworden. Ich hab mir den Song heute für die Folge gewählt, weil gesunde und glückliche Menschen eine ganz andere Ausstrahlung haben...die scheinen wirklich von innen heraus.  Genau darum geht es heute auch in dieser Folge - es geht um Gesundheit. Und zwar darum, wie Dankbarkeit sich auf deine Gesundheit auswirken kann und wie du dann, dank dem Gesetz der Anziehung immer mehr Gesundheit in dein Leben ziehen kannst.    Ich wünsch dir ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören.   Deine Anni...     Was auf die Ohren? Deine Playlist zum Podcast findest du hier: https://open.spotify.com/user/1147813052/playlist/1Dex2eH7sNssKqgCI2blo4?si=9fv4BqGdQzSqsQFZa-gZ0w   Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtube.com/channel/UCs4toJDUWryIoQXKKeEKrnw Folge direkt herunterladen

Guten Morgen ihr Lieben. Ich freue mich riesig heute wieder eine neue Podcastfolge mit euch teilen zu können. Ich habe in der heutigen Podcastfolge mal wieder eine Poweransage vorbereitet...quasi wieder mal eine ROCK YOUR DAY RIGHT- Folge – heute mit der Message SEI DU SELBST. Wie oft lassen wir uns von anderen Meinungen, Menschen oder den Medien negativ beeinflussen und glauben diesen ganzen Bullshit, der uns von links und rechts m die Ohren gehauen wird. Und das ist einfach nicht gesund. Das ist einfach scheiße, den genau das ist auch das, was uns in die Abhängigkeit getrieben hat. Wir haben uns die Meinungen von anderen und die Meinungen der Medien reingezogen und haben die für wahr und echt gehalten und haben uns damit verbiegen lassen – manchmal so weit, bis wir daran zerbrochen sind. Warum wollten wir denn immer dünner sein? Weil die Medien uns das weißmachen wollten! Warum wollten wir denn immer mehr verdienen? Weil die Gesellschaft uns sagt, dass wir nur dann etwas wert wären? Warum denken wir denn, dass wir unbedingt auf Biegen und Brechen einen Partner bräuchten? Weil auch hier unser Umfeld auf uns einredet und wir dadurch denken allein nicht wertvoll oder vollständig zu sein. Und das nicht nur die einfachsten und offensichtlichsten Beispiele, die ich dir hier geben kann. Und genau deswegen dachte ich mir „SEI DU SELBST“ ist gerade eine coole Message.    Ich wünsch euch ganz ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen.  Eure Anni     Was auf die Ohren? Deine Playlist zum Podcast findest du hier: https://open.spotify.com/user/1147813052/playlist/1Dex2eH7sNssKqgCI2blo4?si=9fv4BqGdQzSqsQFZa-gZ0w   Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtube.com/channel/UCs4toJDUWryIoQXKKeEKrnw Musik: www.musicfox.com Folge direkt herunterladen

Hey ihr Lieben. Es ist wieder soweit und ich freue mich riesig wieder eine neue Podcastfolge mit euch teilen zu können. Ich habe in den letzten Wochen sehr viel über mich und das Leben nachgedacht und habe auch noch einmal reflektiert, was in den letzten Monaten und auch im letzten Jahr alles passiert ist und wie ich genau hier hingekommen bin, dass du mich hier siehst und auch im Podcast hören kannst. Ich habe Entscheidungen getroffen, Wünsche und Pläne überprüft und noch mal in mein inneres Team geschaut, was es dort vielleicht auszumisten gilt oder eben nicht. Und ein ganz besonderer Teil meines inneren Teams bildet nun mal Walt Disney....deswegen heute auch der Song direkt als Podcasttitel. Walt Disney ist für mich einer der Visionäre unserer Zeit und es ist unglaublich, was er durch sein Denken und Träumen in die Welt gebracht hat. Genau darum soll es jetzt auch in dieser Podcastfolge gehen. Wie DU dir Walts Tools zunutze machen kannst, um in deinem Leben vorwärtszukommen. 


 


Ich wünsch dir ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören.


 


 


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Ich habe so viele Anfragen von euch reinbekommen, wie ich das mit dem Extremhunger und meiner Zunahme denn auch in meiner Beziehung gehandelt bekommen habe und bevor ich mich da nun alleine vor das Mikro setze, hab ich mir in der heutigen Podcastfolge wieder mal Frank mit ins Boot geholt, der auch mal seine Sicht der Dinge erzählen kann. Es ha mega viel Spaß gemacht diese Folge für dich aufzunehmen und ich bin sehr auf deine Reaktionen gespannt.  Ich wünsch dir ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören....   In dieser Folge erfährst du   Was der Extremhunger mit uns als Paar gemacht hat.   Wie Frank die Zunahme wahrgenommen hat.   Wie du in deinem Umfeld mit der Situation umgehen solltest.   Warum diese Phase so wichtig ist.   Wie du deinen Partner mit ins Boot holst.    Was sich alles zum Positiven verändern kann.  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ In diesem Sinne... Rock your Body & Rock your Life   Deine Anni       Dir hat die Folge gefallen? Dann hinterlasse super gerne eine Bewertung bei iTunes. Damit machst du es anderen leichter meinen Podcast zu finden und unterstützt mich noch mehr Menschen mit meiner Message zu erreichen.    Du kriegst nicht genug davon? Dann abonniere den Podcast und schreib mir gerne welche Themen bzw. Fragen für dich interessant sind.   Was auf die Ohren? Deine Playlist zum Podcast findest du hier: https://open.spotify.com/user/1147813052/playlist/1Dex2eH7sNssKqgCI2blo4?si=9fv4BqGdQzSqsQFZa-gZ0w   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtube.com/channel/UCs4toJDUWryIoQXKKeEKrnw?view_as=subscriber Folge direkt herunterladen

Es ist Donnerstag und Donnerstag ist Podcasttag. Und heute gibt es wieder eine UNPLUGGED-Folge, heißt...ich habe eine Meditation für dich. Der Frühling ist da. Alles erwacht wieder neu. Die Natur hat in ihre Kraft zurückgefunden und ich glaube es ist an der Zeit, dass auch du wieder frisch, gutgelaunt und voller Kraft in deine Zukunft gehst und jetzt wieder erwachen darfst. Du darfst dein Leben in die Hand nehmen und den alten Dreck abschütteln. Du darfst erwachen, aufstehen und gestärkt losgehen.   Ich wünsch dir ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören und Meditieren.   Deine Anni     Was auf die Ohren? Deine Playlist zum Podcast findest du hier: https://open.spotify.com/user/1147813052/playlist/1Dex2eH7sNssKqgCI2blo4?si=9fv4BqGdQzSqsQFZa-gZ0w   Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtube.com/channel/UCs4toJDUWryIoQXKKeEKrnw Folge direkt herunterladen

In der heutigen Folge wird es um Gefühle gehen. Und nein...es wird nicht schnulzig oder so, sondern es geht darum, warum du deinen Gefühlen freien Lauf lassen solltest, warum du deine Gefühle nicht unterdrücken solltest und was dir deine Gefühle auch sagen wollen. Denn ich habe in meiner Heilungsphase auch eine Phase durchgemacht, in der ich nicht mehr drum herumkam, endlich meine Gefühle zu zeigen, mich nicht mehr zu verstecken und einfach jede fucking Seite von mir zu zeigen – scheißegal, was andere vielleicht von mir denken oder halten könnten. Es ging gar nicht anders. Je mehr ich mich verstecken wollte, umso mehr, kamen die Gefühle hoch und umso mehr wollte die Stimme im Kopf auch wieder Essen oder Scheiße bauen.  Und ich bin auch der Meinung, dass dieses Thema nicht nur in einer Essstörung eine wichtige Rolle spielt, sondern in unserem gesamten Leben. Wir dürfen uns verdammt noch mal nicht verstecken. Warum auch? Warum sollten wir uns denn verstecken und der Welt dieses wunderbare Wesen vorenthalten und trotzdem passiert es immer wieder. Weil wir denken nicht gut genug zu sein. Weil wir denken wir könnten falsch sein. Wir dürften das alles nicht oder oder oder. Und genau damit beginnt dann der ganze Kreislauf von Depression, Sucht, Abhängigkeit usw.. Wir können mutig sein und dem entgegenwirken und ich sag dir gleich wie und warum...   Ich wünsch dir ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören.   Deine Anni   Was auf die Ohren? Deine Playlist zum Podcast findest du hier: https://open.spotify.com/user/1147813052/playlist/1Dex2eH7sNssKqgCI2blo4?si=9fv4BqGdQzSqsQFZa-gZ0w   Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtube.com/channel/UCs4toJDUWryIoQXKKeEKrnw Folge direkt herunterladen

Es ist Podcasttag und natürlich habe ich auch heute wieder eine Podcastfolge für dich. Heute wieder mit einem Interview. Und zwar durfte ich die wundervolle Larissa Sarand interviewen. Ich bin mega mega happy, dass das geklappt hat und sie mir zugesagt hat. Denn ihr Buch „Friss oder stirb“ hat mich in meiner Genesungsphase so abgeholt und mir wirklich, wirklich geholfen die Phase des Extremhungers besser zu überstehen. Ich bin ja auch ganz oft ein Fan von Galgenhumor und Sarkasmus und genau da hat sie mich ... wie soll ich sagen...mitten ins Herz aber auch mitten in die Fresse getroffen J.   Deswegen freu ich mich riesig mit dir heute eine wirklich sehr persönliche, ehrliche und lustige Interviewfolge teilen zu können.    Ich wünsch dir ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören....   In dieser Folge erfährst du   Warum der Weg raus schwerer ist, als der rein!   Warum Essstörungen nicht immer nur auf eine Ursache zurückzuführen sind.   Wieso die Meinungen der anderen oft nichts zählen.   Was die Essstörung mit dir macht und wie sie dich beeinflusst.   Warum Galgenhumor hilft.   Wieso auch danach nicht immer alles perfekt sein muss. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ In diesem Sinne... Rock your Body & Rock your Life   Deine Anni       Dir hat die Folge gefallen? Dann hinterlasse super gerne eine Bewertung bei iTunes. Damit machst du es anderen leichter meinen Podcast zu finden und unterstützt mich noch mehr Menschen mit meiner Message zu erreichen.    Du kriegst nicht genug davon? Dann abonniere den Podcast und schreib mir gerne welche Themen bzw. Fragen für dich interessant sind.   Was auf die Ohren? Deine Playlist zum Podcast findest du hier: https://open.spotify.com/user/1147813052/playlist/1Dex2eH7sNssKqgCI2blo4?si=9fv4BqGdQzSqsQFZa-gZ0w   Mehr zu Larissa gibt es unter:  Website: https://www.larissasarand.de Facebook: https://www.facebook.com/LariSara88/      https://www.facebook.com/larissa.sarand Amazon: https://www.amazon.de/Larissa-Sarand/e/B01N5W00QG?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1585308744&sr=8-1   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtube.com/channel/UCs4toJDUWryIoQXKKeEKrnw?view_as=subscriber Folge direkt herunterladen

Ich denke viele von euch sind momentan zu Hause und vielleicht geht es dem ein oder anderen auch so, dass es Momente gibt, in denen er nichts mit sich anfangen kann. Und mir ist gerade in den letzten Tagen aufgefallen, wie viele Menschen so überhaupt nicht mit sich alleine sein können und sich versuchen immer weiter und immer mehr abzulenken oder sich eben doch in andere Arbeiten zu flüchten. Deswegen habe ich mir gedacht, dass ich dem Sturm quasi ins Auge blicke und genau deswegen eine Podcastfolge zum Thema Langeweile mache. Denn Langeweile kann uns wirklich helfen. Langeweile kann sehr wichtig für uns sein und kann ne Menge coole Sachen hervorbringen. 


 


 


Deswegen lass die Langeweile zu! Aber jetzt erstmal: ganz ganz viel Spaß beim Reinhören. 


 


Deine Anni


 


 


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