Stressfreie Führung Archiv
267 Episoden
4 Minuten
#0102 - Was wirklich zählt im Leben
Für die nächsten 365 Tage wüsche ich Ihnen, jeden Tag die Kraft das zu ändern, was Sie selber ändern können und die Gelassenheit dem Gegenüber, was Sie nicht ändern können. Happy New Year 2021.
In dieser Folge hören Sie eine sehr bewegende Geschichte, von einer Führungskraft. Es kommt immer darauf an, was wir aus der Vergangenheit lernen und wie Sie es in der Gegenwart umsetzten.
Welche Themen erwarten Sie im Januar?
Warum macht es einen entscheiden Unterschied in der eigenen Lebensenergie, was und wie man sich selbst die Dinge erzählt.
Zwei Jahre Podcast, was lief alles schief und welche Erfolgsgeschichten sind entstanden.
Verbessern Sie Ihre DNA mit Lachen und Heiterkeit.
Prokrastinieren: 3 Impulse mit denen Sie am Ball bleiben.
Viel Freude beim Hören.
Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken.
Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
Für die nächsten 365 Tage wüsche ich Ihnen, jeden Tag die Kraft das zu ändern, was Sie selber ändern können und die Gelassenheit dem Gegenüber, was Sie nicht ändern können. Happy New Year 2021.
In dieser Folge hören Sie eine sehr bewegende Geschichte, von einer Führungskraft. Es kommt immer darauf an, was wir aus der Vergangenheit lernen und wie Sie es in der Gegenwart umsetzten.
Welche Themen erwarten Sie im Januar?
Warum macht es einen entscheiden Unterschied in der eigenen Lebensenergie, was und wie man sich selbst die Dinge erzählt.
Zwei Jahre Podcast, was lief alles schief und welche Erfolgsgeschichten sind entstanden.
Verbessern Sie Ihre DNA mit Lachen und Heiterkeit.
Prokrastinieren: 3 Impulse mit denen Sie am Ball bleiben.
Viel Freude beim Hören.
Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken.
Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
7 Minuten
#0101 - Zentrierung über 3 Minuten Meditation
Prüfen Sie selbst, wie diese Meditation bei Ihnen wirkt. 3 Minuten tragen dazu bei, dass Sie ausgerichtet und gelassener bleiben. Viel Freude beim Hören.
Skala ab Minute 01:55
Meditation ab Minute 02:26
Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken.
Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
Prüfen Sie selbst, wie diese Meditation bei Ihnen wirkt. 3 Minuten tragen dazu bei, dass Sie ausgerichtet und gelassener bleiben. Viel Freude beim Hören.
Skala ab Minute 01:55
Meditation ab Minute 02:26
Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken.
Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
9 Minuten
#0100 - In 10 Sekunden zur Balance - neuronale Re-Set Übung
Das ganze Jahr hat uns alle sehr gefordert und fordert uns noch weiter. Als Dankeschön für Ihre Treue liebe Hörer bekommen Sie meine 10 Sekunden Re-Set Übung. In 10 Sekunden gelangen Sie neurologisch zurück in Ihre Balance, bleiben in Ihrer Mitte und können aus dieser Kraft heraus sicherer Handeln und Entscheidungen treffen. Gelernt habe ich diese Übung von der Firma Z-Health mit sitz in den USA und Dr. Eric Cobb, einer der Experten auf dem Gebiet Neuro-Zentriertes Training.
Hintergrundwissen ab Minute 01:10
Das wichtigste Hormon, das die Nebennieren bei Dauerstress in großen Mengen herstellen, ist das Cortisol. Aufgaben des Cortisol im Körper ist:
- es normalisiert den Blutzuckerspiegel
- es reguliert den Wasserhaushalt und Elektrolythaushalt des Körpers
- es reguliert die weißen Blutkörperchen Immunsystem
- es wirkt schmerz- und entzündungshemmend.
Anleitung neuronale Re-Set Übung ab Minute 06:51
- Aufrechter und hüftbreiter Stand
- Kopf gerade
- öffnen Sie beide Hände
- Linke geöffnete Hand mit der Innenfläche in den Nacken legen
- Rechte geöffnete Hand mit der Innenfläche 5 Mal gerade der Mittel Linie vom Magen bis zum Schambein streichen
- Legen Sie die linke flache Hand mit der Innenfläche auf die Stirn
- Streichen Sie wieder 5 Mal mit der rechten flachen Handinnenfläche die Mittellinie vom Magen bis zum Schambein entlang
Anfangs kann der Gürtel stören, da gewöhnen Sie sich schnell dran.
In unseren Handinnenflächen befinden sich wichtige Informations-Sensoren und Sie machen sich das mit dieser Übung zunutze. Die Übung sorgt dafür das Ihr Gehirn und Ihre Nebennieren ruhig bleiben, damit Sie sicherer Handeln können.
Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken.
Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebe Folge direkt herunterladen
Das ganze Jahr hat uns alle sehr gefordert und fordert uns noch weiter. Als Dankeschön für Ihre Treue liebe Hörer bekommen Sie meine 10 Sekunden Re-Set Übung. In 10 Sekunden gelangen Sie neurologisch zurück in Ihre Balance, bleiben in Ihrer Mitte und können aus dieser Kraft heraus sicherer Handeln und Entscheidungen treffen. Gelernt habe ich diese Übung von der Firma Z-Health mit sitz in den USA und Dr. Eric Cobb, einer der Experten auf dem Gebiet Neuro-Zentriertes Training.
Hintergrundwissen ab Minute 01:10
Das wichtigste Hormon, das die Nebennieren bei Dauerstress in großen Mengen herstellen, ist das Cortisol. Aufgaben des Cortisol im Körper ist:
- es normalisiert den Blutzuckerspiegel
- es reguliert den Wasserhaushalt und Elektrolythaushalt des Körpers
- es reguliert die weißen Blutkörperchen Immunsystem
- es wirkt schmerz- und entzündungshemmend.
Anleitung neuronale Re-Set Übung ab Minute 06:51
- Aufrechter und hüftbreiter Stand
- Kopf gerade
- öffnen Sie beide Hände
- Linke geöffnete Hand mit der Innenfläche in den Nacken legen
- Rechte geöffnete Hand mit der Innenfläche 5 Mal gerade der Mittel Linie vom Magen bis zum Schambein streichen
- Legen Sie die linke flache Hand mit der Innenfläche auf die Stirn
- Streichen Sie wieder 5 Mal mit der rechten flachen Handinnenfläche die Mittellinie vom Magen bis zum Schambein entlang
Anfangs kann der Gürtel stören, da gewöhnen Sie sich schnell dran.
In unseren Handinnenflächen befinden sich wichtige Informations-Sensoren und Sie machen sich das mit dieser Übung zunutze. Die Übung sorgt dafür das Ihr Gehirn und Ihre Nebennieren ruhig bleiben, damit Sie sicherer Handeln können.
Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken.
Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebe Folge direkt herunterladen
8 Minuten
#0099 - Emotionen die überall auf der Erde erkannt werden.
Stärken Sie den zusammen halt in Ihrem Team.
In dieser Folge beleuchten wir diese drei Fragen:
1. Welche Grundemotionen haben alle Menschen?
2. Welche Auswirkungen entstehen in Teams?
3. Wie funktioniert die praktische Umsetzung?
Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
Stärken Sie den zusammen halt in Ihrem Team.
In dieser Folge beleuchten wir diese drei Fragen:
1. Welche Grundemotionen haben alle Menschen?
2. Welche Auswirkungen entstehen in Teams?
3. Wie funktioniert die praktische Umsetzung?
Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
5 Minuten
#0098 - Das Geheimnis neues Wissen anzuwenden
Vielleicht kennen Sie das auch, Sie wollen etwas Neues in Ihren Alltag integrieren und es klappt an manchen Tagen richtig gut, Sie sind motiviert und machen weiter, bis die Tage kommen, wo nichts nach Plan läuft und man nur einen Millimeter vorankommt. Erfahren Sie in dieser Folge, was das Geheimnis ist und dann zu tun ist.
Hier finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery am 23.01.2020:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Es gibt aktuell nur noch 2 freie Plätze.
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
Vielleicht kennen Sie das auch, Sie wollen etwas Neues in Ihren Alltag integrieren und es klappt an manchen Tagen richtig gut, Sie sind motiviert und machen weiter, bis die Tage kommen, wo nichts nach Plan läuft und man nur einen Millimeter vorankommt. Erfahren Sie in dieser Folge, was das Geheimnis ist und dann zu tun ist.
Hier finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery am 23.01.2020:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Es gibt aktuell nur noch 2 freie Plätze.
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
7 Minuten
#0097 - So kommen Sie aus diesem ständigen Druck raus
3 Wege die funktionieren. Stressoren und der empfundene Druck sind sehr individuell und genauso ist es auch mit dem Umgang. Hören Sie in dieser Podcastfolge, welche drei praktischen Möglichkeiten es auch für Sie und Ihr Team geben kann, gelassener und sicherer zu reagieren.
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
3 Wege die funktionieren. Stressoren und der empfundene Druck sind sehr individuell und genauso ist es auch mit dem Umgang. Hören Sie in dieser Podcastfolge, welche drei praktischen Möglichkeiten es auch für Sie und Ihr Team geben kann, gelassener und sicherer zu reagieren.
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
5 Minuten
#0096 - Performance und Entspannung mit Farbbrillen
Die neuronale Plastizität unseres Gehirns nutzen. Was tun Farbbrillen mit unserem Gehirn? In dieser Folge erkläre ich sehr vereinfacht wie wir die Farben Rot, Gelbs, Blau und Grün auf unser Gehirn wirkt und wie wir es positiv für uns nutzen können. Sie sorgen dafür das die unterschiedlichen Gehirnbereiche optimal zusammen spielen, das fördert die Leistung bei steigender Entspannung. Aktuell trage ich selbst eine rosafarbene Performance-Brille.
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
Die neuronale Plastizität unseres Gehirns nutzen. Was tun Farbbrillen mit unserem Gehirn? In dieser Folge erkläre ich sehr vereinfacht wie wir die Farben Rot, Gelbs, Blau und Grün auf unser Gehirn wirkt und wie wir es positiv für uns nutzen können. Sie sorgen dafür das die unterschiedlichen Gehirnbereiche optimal zusammen spielen, das fördert die Leistung bei steigender Entspannung. Aktuell trage ich selbst eine rosafarbene Performance-Brille.
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
6 Minuten
#0095 - Im Schlaf erfolgreich
Über Nacht zum Erfolg? Beim Schlafen verbinden sich die 100.000 Milliarden Nervenzellen in unserem Gehirn. Vielleicht kennen Sie das, Sie gehen mit einem Problem schlafen und am nächsten Morgen haben Sie eine Lösung. In dieser Podcastfolge gibt es zusätzlich drei Strategien, die einen guten Schlaf fördern.
Für die Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik folgen Sie bitte diesem Link:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
WebImpuls am 17.11.2020 vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. Leben in turbulenten Zeiten, Stärken Sie Ihre mentale und körperliche Fitness: https://www.bvmw.de/event/10816/online-meetingleben-in-turbulenten-zeiten-staerken-sie-ihre-mentale-und-koerperliche-gesundheit/
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
Über Nacht zum Erfolg? Beim Schlafen verbinden sich die 100.000 Milliarden Nervenzellen in unserem Gehirn. Vielleicht kennen Sie das, Sie gehen mit einem Problem schlafen und am nächsten Morgen haben Sie eine Lösung. In dieser Podcastfolge gibt es zusätzlich drei Strategien, die einen guten Schlaf fördern.
Für die Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik folgen Sie bitte diesem Link:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
WebImpuls am 17.11.2020 vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. Leben in turbulenten Zeiten, Stärken Sie Ihre mentale und körperliche Fitness: https://www.bvmw.de/event/10816/online-meetingleben-in-turbulenten-zeiten-staerken-sie-ihre-mentale-und-koerperliche-gesundheit/
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
5 Minuten
#0094 - Methoden für eine gesunde Gedankenhygiene.
Es ist genauso wichtig seine Gedanken zu sortieren und zu ordnen, wie jeden Tag Zähne zu putzen, sich zu Duschen oder die Haare zu kämen. In dieser Folge stelle ich Ihnen Methoden aus meiner Zertifizierung zum Sport-Mental-Coach und meiner Ausbildung zum wingwave Coach vor. Drei Methoden die sich gut in Alltag integrieren lassen. Für welche entscheiden Sie sich?
WebImpuls am 17.11.2020 vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. Leben in turbulenten Zeiten, Stärken Sie Ihre mentale und körperliche Fitness: https://www.bvmw.de/event/10816/online-meetingleben-in-turbulenten-zeiten-staerken-sie-ihre-mentale-und-koerperliche-gesundheit/
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
Es ist genauso wichtig seine Gedanken zu sortieren und zu ordnen, wie jeden Tag Zähne zu putzen, sich zu Duschen oder die Haare zu kämen. In dieser Folge stelle ich Ihnen Methoden aus meiner Zertifizierung zum Sport-Mental-Coach und meiner Ausbildung zum wingwave Coach vor. Drei Methoden die sich gut in Alltag integrieren lassen. Für welche entscheiden Sie sich?
WebImpuls am 17.11.2020 vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. Leben in turbulenten Zeiten, Stärken Sie Ihre mentale und körperliche Fitness: https://www.bvmw.de/event/10816/online-meetingleben-in-turbulenten-zeiten-staerken-sie-ihre-mentale-und-koerperliche-gesundheit/
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
5 Minuten
#0093 - So bleiben Sie Ihr Leben lang kraftvoll
Planen Sie Ihre Pausen oder planen die Pausen Sie?
Wenn Ihre Tankanzeige im Auto anzeigt, das man tanken fahren soll, dann machen wir das selbstverständlich. Regelmäßige Pausen zum Auftanken und Regenerieren zu planen und zu machen tun sehr erfolgreiche Menschen täglich.
Seminar Online Life Balance Mastery am 14.11.2020:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-2156674
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
Planen Sie Ihre Pausen oder planen die Pausen Sie?
Wenn Ihre Tankanzeige im Auto anzeigt, das man tanken fahren soll, dann machen wir das selbstverständlich. Regelmäßige Pausen zum Auftanken und Regenerieren zu planen und zu machen tun sehr erfolgreiche Menschen täglich.
Seminar Online Life Balance Mastery am 14.11.2020:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-2156674
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
4 Minuten
#0092 - Gewohnheiten machen produktiver und sorgen für Stabilität.
Manchmal macht man etwas, weil man es so gelernt hat. Man hat nicht hinterfragt, was die Auswirkung von dieser Handlung ist und auf einmal ist es eine Gewohnheit, die einen vielleicht nicht zum Ziel führt. Genau darum geht es in dieser Folge, die Abläufe und Gewohnheiten zu überprüfen, anzupassen und zu verbessern. Damit Sie das Ergebnis bekommen, was Sie haben möchten.
Seminar Online Life Balance Mastery am 14.11.2020:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-2156674
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
Manchmal macht man etwas, weil man es so gelernt hat. Man hat nicht hinterfragt, was die Auswirkung von dieser Handlung ist und auf einmal ist es eine Gewohnheit, die einen vielleicht nicht zum Ziel führt. Genau darum geht es in dieser Folge, die Abläufe und Gewohnheiten zu überprüfen, anzupassen und zu verbessern. Damit Sie das Ergebnis bekommen, was Sie haben möchten.
Seminar Online Life Balance Mastery am 14.11.2020:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-2156674
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
5 Minuten
#0091 - In 8 Stunden die Produktivität von 16 Stunden mit gesunder Selbstführung.
In dieser Folge geht es darum eine persönliche Strategie zu entwickeln sich mehr frei Räume zu schaffen und gleichzeitig seine Aufgaben zu erledigen. Meine Frage an Sie: Wo verliert man am Tag viel wertvolle Lebenszeit, die keinen Mehrwert bringt? Meistens im langen Beantworten von E-Mails, in zahllosen Meetings die sich aneinander reihen oder im privaten auf diversen Social Media Kanälen. Wenn Sie sich eine Gesunde Selbstführung und mehr Produktivität wünschen ist jetzt der Zeitpunkt den Terminplaner zur Hand zu nehmen und einen 30 Minuten Termin einzustellen in dem Sie diese unproduktive Zeit des Tages greifbar machen.
Seminar Online Life Balance Mastery am 14.11.2020:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-2156674
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
In dieser Folge geht es darum eine persönliche Strategie zu entwickeln sich mehr frei Räume zu schaffen und gleichzeitig seine Aufgaben zu erledigen. Meine Frage an Sie: Wo verliert man am Tag viel wertvolle Lebenszeit, die keinen Mehrwert bringt? Meistens im langen Beantworten von E-Mails, in zahllosen Meetings die sich aneinander reihen oder im privaten auf diversen Social Media Kanälen. Wenn Sie sich eine Gesunde Selbstführung und mehr Produktivität wünschen ist jetzt der Zeitpunkt den Terminplaner zur Hand zu nehmen und einen 30 Minuten Termin einzustellen in dem Sie diese unproduktive Zeit des Tages greifbar machen.
Seminar Online Life Balance Mastery am 14.11.2020:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-2156674
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
6 Minuten
#0090 - Die Kraft unserer Körperhaltung
Stärken Sie Ihr Immunsystem. Mit diesen einfachen Strategien bleibt unser Körper in seiner Kraft, das hat positive Auswirkung auf unseren mental und emotional Körper. Wenn der Kopf hängt, die Schultern vorn über gebeugt, die Hände verschränkt, die Beine übereinander geschlagen sind und man auch noch sitz, sieht man ein bisschen wie ein Knick-Strohhalm aus und genauso fühlt man sich manchmal dann auch. Man kann über die eigene Körperhaltung sehr schnell einen Flow Zustand herstellen und unterstützt somit souveräner und gelassener zu handeln.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
Stärken Sie Ihr Immunsystem. Mit diesen einfachen Strategien bleibt unser Körper in seiner Kraft, das hat positive Auswirkung auf unseren mental und emotional Körper. Wenn der Kopf hängt, die Schultern vorn über gebeugt, die Hände verschränkt, die Beine übereinander geschlagen sind und man auch noch sitz, sieht man ein bisschen wie ein Knick-Strohhalm aus und genauso fühlt man sich manchmal dann auch. Man kann über die eigene Körperhaltung sehr schnell einen Flow Zustand herstellen und unterstützt somit souveräner und gelassener zu handeln.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
8 Minuten
#0089 - Einen der größten Stressoren eliminieren
Monotasking statt Multitasking
Das Ergebnis, wenn man grillt und zeitgleich am Telefon WhatsApp und E-Mails beantwortet und auf Social Media kommentiert und Liked ist, das bei den meisten ein paar verbrannte Würsten, Fleisch, Gemüse und Brot auf den Tisch kommen. Welche Auswirkung Multitasikg im Berufsleben mit sich bringt und wie man das anders machen kann, hören Sie in dieser Folge. Ich bin gespannt auf Ihre Meinung.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
Monotasking statt Multitasking
Das Ergebnis, wenn man grillt und zeitgleich am Telefon WhatsApp und E-Mails beantwortet und auf Social Media kommentiert und Liked ist, das bei den meisten ein paar verbrannte Würsten, Fleisch, Gemüse und Brot auf den Tisch kommen. Welche Auswirkung Multitasikg im Berufsleben mit sich bringt und wie man das anders machen kann, hören Sie in dieser Folge. Ich bin gespannt auf Ihre Meinung.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
9 Minuten
#0088 - Strategie für mehr freie Zeit, Erfolg und Lebensfreude
Zeit ist die wertvollste Ressource im Leben.
Erfolgreiche Menschen wissen, dass Ihre Zeit begrenzt ist und nutzen sie, um die Dinge zu bewirken, die Sie bewirken wollen. Das bedeutet, dass sie mit klaren, durchdachten Prioritäten ihre Zeit verwalten. Menschen haben die Angewohnheit, Prioritäten zu setzen, oder auch nicht. Wenn nicht, verschieben sie wichtige Angelegenheiten auf die letzte Minute und sabotieren sich so selbst und tun ständig was dringend ist, allerdings nicht das was wichtig ist. Erfolgreiche Menschen teilen sich ihre Zeit konstruktiv und intelligent ein. Das ist der Grund, warum sie in der Lage sind, viel wegzuarbeiten und gleichzeitig Zeit mit ihren Familien zu verbringen – sie finden Zeit für das, was wichtig ist.
Buchempfehlung:
Die Kunst Ihre Zeit zu führen von Bodo Schäfer.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
Zeit ist die wertvollste Ressource im Leben.
Erfolgreiche Menschen wissen, dass Ihre Zeit begrenzt ist und nutzen sie, um die Dinge zu bewirken, die Sie bewirken wollen. Das bedeutet, dass sie mit klaren, durchdachten Prioritäten ihre Zeit verwalten. Menschen haben die Angewohnheit, Prioritäten zu setzen, oder auch nicht. Wenn nicht, verschieben sie wichtige Angelegenheiten auf die letzte Minute und sabotieren sich so selbst und tun ständig was dringend ist, allerdings nicht das was wichtig ist. Erfolgreiche Menschen teilen sich ihre Zeit konstruktiv und intelligent ein. Das ist der Grund, warum sie in der Lage sind, viel wegzuarbeiten und gleichzeitig Zeit mit ihren Familien zu verbringen – sie finden Zeit für das, was wichtig ist.
Buchempfehlung:
Die Kunst Ihre Zeit zu führen von Bodo Schäfer.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/
Ihre Rebecca Soetebier
Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/
Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/
Folge direkt herunterladen
