JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Archiv
93 Episoden
1 Stunde 5 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Wochenbettdepression
Kein ganz einfaches Thema aber dennoch unglaublich wichtig und viel von euch nachgefragt: Wochenbettdepression.
nicht immer ist nach der Geburt im Leben als Mama und mit Baby alles rosarot und super. Manchmal zieht eine düstere Phase auf und während ein anfänglicher Babyblues im Wochenbett vollkommen normal ist, kann eine postpartale Depression wirklich stark negative Auswirkungen haben.
Ich spreche mit euch über die Unterschiede zwischen Babyblues und einer Wochenbettdepression.
Anzeichen und Symptome bei einer postpartalen Depression und was mögliche Ursachen sein können. Denn nur mit dem Wissen kann man eine depressive Verstimmung vielleicht vermeiden.
Gleichzeitig zeige ich euch ein paar Ideen auf, was man unterstützend machen kann, wenn man betroffen ist oder jemanden kennt, der gerade eine Wochenbettdepression durchmacht.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!
*
Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi
Wirklich von Herzen: DANKE!
*
Weiterführende Informationen und Empfehlungen:
Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter:
https://elopage.com/s/joyfulmama
Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST
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Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi
https://mom-to-mom.de
*
Weitere Empfehlungen:
Der Kaiserschnitt hat kein Gesicht: https://amzn.to/3dfXgun
Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8
Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4
Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m
Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce
Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd
Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im
Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb
Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc
Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH
Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7
Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta
Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu
Viel Spaß damit,
eure Evi
*
web: www.joyfulmama.de
Instagram: @joyfulmama_evi
mail: service@joyfulmama.de
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nicht immer ist nach der Geburt im Leben als Mama und mit Baby alles rosarot und super. Manchmal zieht eine düstere Phase auf und während ein anfänglicher Babyblues im Wochenbett vollkommen normal ist, kann eine postpartale Depression wirklich stark negative Auswirkungen haben.
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Anzeichen und Symptome bei einer postpartalen Depression und was mögliche Ursachen sein können. Denn nur mit dem Wissen kann man eine depressive Verstimmung vielleicht vermeiden.
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55 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Frühschwangerschaft
So unterschiedlich wie die Menschen selbst sind sicherlich die Empfindungen, wenn man als Frau einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand hält oder die Info bekommt.
Und nicht immer sind die ersten Wochen nur einfach. Die meistern Frauen erleben eine total Achterbahnfahrt ihrer Gefühle und Empfindungen. Der Körper verändert sich total obwohl noch wenig davon sichtbar ist - irgendwie ist alles anders. Ja, du befindest dich in anderen Umständen. Wie das aussehen kann, was emotional häufig so los ist und wie du damit gut umgehen kannst - darum geht es in dieser Folge.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!
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45 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Erlaube dir, ALLES zu fühlen!
Nicht alle unsere Emotionen und Gefühle sind immer praktisch, angebracht oder angenehm. Doch wie gehen wir mit schwierigen Gefühlen um? Was machen wir mit Erinnerungen an Situationen, die uns emotional richtig belasten und vielleicht sogar blockieren? Über die letzten Jahre habe ich mich wirklich viel mit dem Thema Emotionen, Gefühlen und Traumaheilung befasst. Mir ist es ein Anliegen, dass wir unseren Gefühlen mit viel Achtsamkeit begegnen und uns selbst den Raum geben ALLES zu fühlen. Wenn du traurig bist, erlaube dir traurig zu sein. Wenn du wütend bist, fühle genau das. Oft überspringen wir das tiefe FÜHLEN und versuchen uns über den Verstand in Dankbarkeit zu bringen. Das funktioniert nur nicht immer.
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Links zu dieser Folge:
Ich spreche über den Film: Alles steht Kopf! https://amzn.to/3xYjwmg
Ein schöne Hör-CD für Kinder im Umgang mit den eignen Gefühlen: "Meine Gefühle werden meine Freunde" https://amzn.to/31tc2Lz
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Nicht alle unsere Emotionen und Gefühle sind immer praktisch, angebracht oder angenehm. Doch wie gehen wir mit schwierigen Gefühlen um? Was machen wir mit Erinnerungen an Situationen, die uns emotional richtig belasten und vielleicht sogar blockieren? Über die letzten Jahre habe ich mich wirklich viel mit dem Thema Emotionen, Gefühlen und Traumaheilung befasst. Mir ist es ein Anliegen, dass wir unseren Gefühlen mit viel Achtsamkeit begegnen und uns selbst den Raum geben ALLES zu fühlen. Wenn du traurig bist, erlaube dir traurig zu sein. Wenn du wütend bist, fühle genau das. Oft überspringen wir das tiefe FÜHLEN und versuchen uns über den Verstand in Dankbarkeit zu bringen. Das funktioniert nur nicht immer.
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1 Stunde 6 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Hebamme ist doch so ein schöner Beruf...
Ja, auf jeden Fall!
Hebamme ist ein unglaublich schöner Beruf! Die Arbeit macht so Spaß und Frauen / Familien in dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen ist immer wieder etwas ganz besonderes.
Ich erzähl euch in dieser Folge allerdings mehr von der anderen Seite der Medaille. Nicht nur von den niedlichen Babys, sondern von den Herausforderungen, die man im Hebammenjob so hat. Von Abrechnung über Arbeitszeiten. Über mein Burn-Out und warum ich aktuell gar nicht mehr vor Ort als Hebamme arbeite, sondern nur noch Online. Viel Info und bestimmt auch viel persönliches von mir. Hört einfach mal rein.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!
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1 Stunde 26 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Zwillinge
Heute habe ich wieder eine ganz wundervolle Interview-Partnerin. Die liebe Dorothea. Sie ist selbst Mama von drei Kindern, unter anderem hat sie Zwillinge. Neben ihrer persönlichen Erfahrung aus ihrer eigenen Zwillingsschwangerschaft und dem Leben mit zwei Kindern im gleichen Alter begleitet sie Eltern, die Zwillinge erwarten und teilt ihr Wissen in ihrem eigenen Podcast. Wir sprechen über diese aufregende Lebensphase und wie man als Eltern das Glück im Doppelpack gut meistern kann.
Und für alle Eltern da draußen noch ein wundervolles Zitat von Dorothea: "Es kommt nicht so sehr darauf an, wie viel Zeit du mit deinen Kindern verbringst, sondern wie viel Liebe sie noch von dir spüren."
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!
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Wirklich von Herzen: DANKE!
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Links zu dieser Folge:
Dr. Dorothea Kadenbach
Website: https://zwillingswolke.de
Podcast: https://open.spotify.com/show/3ezYHU5FC9xu8eCB3qBMTG?si=CyjKwD2dSUm1Z9KY56yjyA&dl_branch=1
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Heute habe ich wieder eine ganz wundervolle Interview-Partnerin. Die liebe Dorothea. Sie ist selbst Mama von drei Kindern, unter anderem hat sie Zwillinge. Neben ihrer persönlichen Erfahrung aus ihrer eigenen Zwillingsschwangerschaft und dem Leben mit zwei Kindern im gleichen Alter begleitet sie Eltern, die Zwillinge erwarten und teilt ihr Wissen in ihrem eigenen Podcast. Wir sprechen über diese aufregende Lebensphase und wie man als Eltern das Glück im Doppelpack gut meistern kann.
Und für alle Eltern da draußen noch ein wundervolles Zitat von Dorothea: "Es kommt nicht so sehr darauf an, wie viel Zeit du mit deinen Kindern verbringst, sondern wie viel Liebe sie noch von dir spüren."
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47 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Für alle Mamas im Wochenbett
Dies ist eine Folge von euch für euch! Ich habe auf Instagram gefragt: Was hättest du als Mama im Wochenbett gerne gehört oder gewusst?! Und in dieser Folge teile ich einen Teil eurer Antworten und mache euch Mut, für diese aufregende Zeit als frischgebackene Mama. Das Wochenbett ist durchaus herausfordernd in ganz vielen Bereichen. Hör gerne rein, wenn du als Schwangere wissen willst, was auf dich zukommen könnte. Und hör unbedingt rein, wenn du gerade Mama geworden bist und auch, wenn dein Kind schon etwas älter ist.
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Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm
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Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl
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52 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Geburtsverletzungen
Ein sicherlich nicht ganz einfaches Thema: Geburtsverletzungen. Direkt am Anfang auch: TRIGGERWARNUNG! Ich spreche in dieser Folge darüber, welche Geburtsverletzungen es gibt. Spüre bitte für dich gut rein, ob du das hören möchtest!
Des weiteren geht es auch um Tipps und den richtigen Umgang mit Geburtsverletzungen. Wie kannst du die Wundheilung unterstützen? Was sollte man am Anfang unbedingt vermeiden. Und noch einges mehr.
Freu dich auf die neue Folge!
*
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Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd
Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im
Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb
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32 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Meditation zum Einschlafen
Ihr habt nach einer geführten Meditation zum Einschlafen gefragt - hier ist sie!
Mach es dir bequem und lass dich von meiner Stimme sanft in den Schlaf begleiten. Egal ob du schwanger bist, dein Baby bereits hast oder einfach so nach etwas Entspannung suchst - dies ist die richtige Meditation für dich.
Freu dich auf die neue Folge!
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Wirklich von Herzen: DANKE!
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51 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast CTG - Herztonüberwachung vom Baby in der Schwangerschaft
Im letzten Trimester der Schwangerschaft kommt häufig das Thema CTG auf. Bei vielen Vorsorgeuntersuchung wird hierüber kontrolliert, wie die kindlichen Herztöne sind und ebenso, ob es Wehentätigkeit gibt. Auch während der Geburt selbst, spielt das CTG eine große Rolle. Ich erkläre euch in dieser Folge zum einen, was das überhaupt ist und worauf du als Schwangere achten solltest. Und ebenso natürlich auch, was die Vor- und Nachteile davon sind.
Freu dich auf die neue Folge!
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1 Stunde 32 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Zu früh geboren - Interview mit Katharina zum Thema Frühgeburt
In dieser Folge spreche ich mit Katharina über ihre Erfahrungen in der Schwangerschaft. Wie ging es ihr mit Frühgeburtsbestrebungen und dann tatsächlich als Mama von einem Baby, was deutlich früher als geplant auf die Welt gekommen ist.
Sie erzählt ehrlich, wie es ihr in dieser Zeit ergangen ist. Was geholfen hat und was auch anders hätte laufen können, was sie gelernt hat und wie all das ihr Leben als Mama jetzt prägt.
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge
* * *
Internetpräsenz und Angebot von Katharina
https://www.hellohappypeople.de
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mail: service@joyfulmama.de
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26 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Ich höre auf
Eine persönliche und für mich gerade echt schwere Folge. Durch Umzug und Corona-Maßnahmen hat sich bei mir im letzten Jahr unglaublich viel verändert. Um wieder so ein bisschen Ordnung zu bekommen und für die Projekte, die mir wirklich am Herzen liegen ausreichend Zeit und Energie zu haben, habe ich eine schwere Entscheidung getroffen. Hör gerne rein, wenn du mehr wissen möchtest.
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41 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Sommer und Hitze mit Baby
Passend zur Jahreszeit und dem aktuellen Wetter spreche ich mit euch über das Thema "Sommer und Hitze mit Baby"
Viele Eltern sind erstmal unsicher, wenn zum ersten mal die heißen Temperaturen anstehen. Was soll mein Baby anziehen? Dürfen wir rausgehen? Und noch viele weitere Fragen kommen auf. Darum geht es in dieser Folge und ich wünsche dir ganz viel Spaß damit!
Freu dich auf die neue Folge!
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42 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Sie werden so schnell groß
Heute ein Thema, was vermutlich die meisten Eltern kennen: "Sie werden so schnell groß".
Manchmal kann man gar nicht glauben, wie die Zeit mit Kind verfliegt. So viele Momente, die man gerne einfach festhalten möchte. Und dann wieder Tage, die sich ziehen wie Kaugummi.
Ich spreche hier sowohl als Mama als von dem, was ich als Hebamme bei Eltern beobachte und höre. Einfach ein paar Gedanken, die Zeit mit den Kleinen zu genießen und sich immer wieder bewusst zu werden, es ist alles vergänglich, sie werden alle groß.
Freu dich auf die neue Folge!
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59 Minuten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Ätherische Öle in der Hebammenarbeit
In der aktuellen Folge habe ich die wundervolle Hebamme Nicole als Interviewpartnerin. Wir sprechen darüber, wie man ätherische Öle allgemein anwenden kann und natürlich auch mit Hinblick auf den Nutzen in der Schwangerschaft, während und nach der Geburt und auch beim Kind. Sie erzählt aus ihrer umfangreichen Erfahrung über Einsatzmöglichkeiten von ätherischen Ölen von Doterra. Warum die Öle irgendwie in die Hausapotheke gehören und was es für Wirkungsweisen sowohl körperlich als auch auf unser emotionales Empfinden geben kann.
Freu dich auf die neue Folge!
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Hebamme Nicole Gotzian auf Instagram: @hebamme_oele_meer
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JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Warum ein Hebammenpodcast?!
Wir haben ein Jubiläum! Die 50. (!) Podcastfolge - Grund zum Jubeln?! Auf jeden Fall! Und gleichzeitig hab ich für diese Folge auch wirklich eine Weile gebraucht. Wenn du wissen möchtest wieso und was mir sonst noch so alles durch den Kopf geht, hör dir die Folge an.
Heute gibt es kein konkretes Hebammenthema, sondern ich teile ein wenig meine Gedanken und wie es eigentlich vor zwei Jahren zum Beginn dieses podcasts gekommen ist. Was sich seitdem alles verändert hat und was es mit mir und dem Perfektionismus so auf sich hat.
Freu dich auf die neue Folge!
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