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LIFESHIFT Archiv
239 Episoden
25 Minuten
DER Unterschied, über den fast niemand redet. Und was fast jeder falsch macht. Wusstest du es?
Möchtest du langfristig Fett verlieren und dich so richtig wohl in deinem Körper fühlen? Dabei kann ich dir helfen! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse, trage dich ein unter: https://sonjataucher.de/bewerbung/
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23 Minuten
Kennst du das, du bist krank und bist dann auch noch mental so richtig down? In der heutigen Folge spreche ich darüber und nehme dich mit in meine Erfahrungen.
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25 Minuten
Die drei allergrößten Lügen der Diätindustrie, über die du dir bewusst sein solltest, wenn du Fett verlieren willst!
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22 Minuten
Heute erzähle ich dir, wann das Coaching für dich Sinn macht und wann du dich endlich trauen solltest.
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24 Minuten
Bist du wirklich zufrieden oder gibst du dich nur zufrieden?
Wenn du die Schnauze voll hast, dich nur zufrieden zu geben, trage dich gerne ein für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse: https://sonjataucher.de/bewerbung/
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17 Minuten
Wenn du als Frau langfristig Fett verlieren und dich richtig wohlfühlen willst, führt an der Mindsetarbeit einfach kein Weg vorbei.
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8 Minuten
Heute startet mein neues Projekt, das NEW YEARS BOOTCAMP! Wie du 2023 all deine Ziele erreichst! Das Ganze ist etwas sehr besonderes und nur eine einzige Woche verfügbar!
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27 Minuten
Kennst du das? Wenn du eine neue Gewohnheit / Routine verfolgst und dann doch immer wieder ins alte Muster verfällst? In dieser Episode verrate ich dir, warum!
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25 Minuten
Ein gesundes Essverhalten aufzubauen und gleichzeitig Fett zu verlieren und deinen Körper zu definieren ist die absolute Königsdisziplin.
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32 Minuten
Ich beantworte eure Fragen, die ihr mir in den letzten 2 Wochen via Instagram gestellt habt!
Bleiben noch Fragen offen? Schreib mir bei Insta!
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27 Minuten
Hier sind meine Top Tipps und Tricks für eine SOS Situation beim Weihnachtsessen!
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25 Minuten
Hast du auch das Gefühl, keine wirkliche Balance und Freiheit in deinem Essverhalten zu haben? Dann ist diese Episode für dich!
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40 Minuten
Fang auf gar keinen Fall mit einem Fitnesscoaching an, wenn du merkst, dass es eines dieser 4 Red Flags enthält. Lauf dann schnell um dein Leben!
Du willst es besser machen und langfristig und gesund deinen Bikinibody erreichen? Dabei kann ich dir helfen! Trage dich hier ein für eine kostenlose Potenzialanalyse:
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17 Minuten
Endlich erfährst du, was du auf die Genetik schieben kannst und was nicht!
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16 Minuten
Wenn Volumen-Essen zur Gefahr wird... Kennst du das?
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